Etiket: adım

Yağışlı ve kuru hava şartlarına göre, adım atma şekli değişiyor. Peki, yol durumuna göre yere sağlam basmak için nasıl adım atılmalı? Bu öneriler düşmeyi engelliyor! Kış...

Günde en az 8 bin adım atmak vücudumuza neler yapıyor? Uzmanlara göre oturduğunuz her saat için yapacağınız 5 dakikalık yürüyüş, kalp-damar hastalıklarından, beyinde oluşabilecek...

Bağları oluşturan iki uçlu ipin sendeki ucunu bırakıver, çevrende olan bitenlerin tesirinden özgürleş… İçeriye kulak ver can, kendini kucakla… Kendi iç müziğini dinle.  Bu yaşama...

Cesaret korkmamak değil, ayakların titrercesine korkmana rağmen, korkunun üzerine yürüyebilme becerisidir. Hangi tez çözüm getirdi? Hangi analiz medeniyetimizi geliştirdi? Korkuları aşabilmeye yönelik, uygulamalardan yaptığım derlemeleri yazıyordum bundan...

Ellerimizde boya kalemleri vardı. O günü hiç unutmuyorum. Kızımla keyif içinde resim yapıyorduk. Birden elindeki kalemleri bıraktı ve gözlerimin içine bakarak bana şu soruyu sordu: 'Anne...

O benim kollarım bacaklarım. Yavrum, anam, karım, kız kardeşim, hayat arkadaşımdır. Nazım Hikmet (Kadın) Merhaba, Benim adım Saliha. 49 yaşındayım. Evliyim ve 3 tane dünyalar güzeli çocuğum var. Eşimin...