Etiket: antioksidan

Günümüzde daha enerjik ve zinde hissetmek, sağlıklı bir yaşam sürmek, yediden yetmişe herkesin arzusu haline geldi. Bu arzuya ulaşmak için birçok yol var. Bu...

Hangi balların antioksidan içeriği daha yüksek? Sağlıklı bireyler neden gün aşırı 1 tatlı kaşığı bal tüketmeli? Oldukça sağlıklı bir besin olan balın tüketilirken porsiyon kontrolünün...

Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için günlük beslenmede antioksidan kapasitesi yüksek besinlere yer vermesi çok önemli. İşte ORAC değeri yüksek olan antioksidan deposu yiyecekler...

Nar meyvesi A vitamini, bazı B vitaminleri (B1, B2, B6), C vitamini, E vitamini ve folik asit gibi pek çok vitamin içermesinin yanı sıra...

Pandemi sürecinde özellikle bağışıklık sistemini güçlendirme nedeniyle tercih edilen bitkisel ürünlerin tüketiminde dikkatli olunması gerekiyor. Bu dönemde en çok sumak, kekik, kara mürver, zerdeçal,...

Tabağınızdakilerin ORAC değeri nedir? Kilo vermek isteyenlerin yaptığı en büyük hata, işe yaramayan mucize diyetlere başvurmak ve alınan her besinde kalori hesabı yapmak! Sadece...

Bağışıklık sistemi üzerine güçlendirici ve immün sistemi destekleyen diyetlere ağırlık vermek gerekiyor. Antioksidan yiyecekler bağışıklık sistemi üzerinde nasıl etkiler oluşturuyor? Hangi tür besinler tercih...

Antioksidan açısından zengin olan maydanoz, kalpten karaciğere gözden kemiklere kadar birçok organımız için koruyucu ve onarıcı etkiye sahip. Maydanoz faydaları neler? Kurutulmuş maydanozun sırrı... Beykoz Üniversitesi...

Detoks etkili 5 kış besini... Kullandığımız bakım ürünlerinden gıdalarla aldığımız kimyasallara, temizlik malzemelerinden böcek ilaçlarına, fast-fooddan alkol ve sigaraya, kirli havadan gereksiz yere içtiğimiz...

Bitter çikolata kalbe iyi geliyor, yaşlanmayı geciktiriyor, kokusuyla dahi mutluluk veriyor. Vücudumuza ve ruh sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor! Kahve Dünyası, 10 Ocak Bitter Çikolata Günü'nde...

Nar, özellikle kırmızı rengini veren 'antosiyanin' bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, gripten kansere dek birçok hastalığı önlüyor. İşte narın pek bilinmeyen mucizevi faydaları... Acıbadem Altunizade...

Kanser başta olmak üzere hastalıklardan koruyan ve yaşlanmayla gelen olumsuz etkileri geciktiren antioksidan zengini yiyecekler, vücudumuzda hücrelere zarar veren toksin maddelerin yıkıcı etkilerini azaltıp...

Kahvenin pek bilinmeyen faydaları neler? Çok güçlü bir antioksidan olan kahve, metabolizmayı hızlandırıyor; kasları güçlendirip, kalp hastalıklarını önlüyor. Kahvenin pek bilinmeyen faydaları: Çok güçlü bir...

Lezzetli ve ferahlatıcı etkisinin yanı sıra sağlık açısından da önemli faydaları olan karpuz, yazın sofralarda tercih edebileceğiniz meyvelerden biri. Yüzde 92'si sudan oluşan karpuz, içerdiği...

Nar, bal kabağı, brüksel lahanası, karnabahar, turp ve daha fazlası… Kış sebzeleri ve meyveleri içeriğindeki doğal vitamin ve minerallerle kış hastalıklarına meydan okuyor. Peki...

Zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor! Ömrü uzatıyor, kalp damar hastalıklarına iyi geliyor. Doğal bir anti-aging etkisi yapıyor.  Yemekleri zeytinyağı ile yapın Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı...

Acai üzümü nedir? Brezilya'nın Amazon yağmur ormanlarından çıkan ve dünyada Acai Berry olarak bilinen acai üzümü faydaları neler? Acai Berry veya Acai üzümü nedir? Acai üzümü...

Günümüzde "sağlıklı beslenme" herkesin diline pelesenk olmuş durumda. Peki ama sağlıklı beslenme nedir, nasıl olur? Sağlıklı beslenmek sıfır beden olana kadar incelmek mi ya da...

Türk kahvesi hakkında yapılan araştırmalar; kanseri önlemesinden kalp sağlığına, yağ yakımından şeker hastalığına bilinmeyen birçok faydası olduğuna dikkat çekiyor. İşte Türk kahvesinin faydaları... 1- Antioksidan...

Türkiye'de yeni popüler hale gelen Pitaya veya diğer adıyla ejder meyvesi gerek görüntüsü gerekse tadıyla oldukça cezbedici bir meyve. Bu tropikal meyvenin yararları da...

Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu bir yaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun'dan 10 süper besin ve enginar kalpli salata tarifi... 1- Enginar Yüksek lif içeriğiyle...

Modern dünyanın hayati riske neden olan hastalıkları arasında ilk sıralarda yer alan kanser, tanı ve tedavi için geliştirilen modern yöntemler ile kişilerin yaşam şeklinde...

Dünya Sağlık Örgütü'nün açıkladığı son rakamlara göre kanser vakaları 2035 yılına kadar yılda 24 milyonu bulacak. Bu önemli hastalığa dikkat çekmek amacıyla Nisan ayının ilk...