Ana Sayfa Etiketler Beslenme düzeni

Etiket: beslenme düzeni

Bayramda normal beslenme düzenine geçiş için 15 altın kural

Bayramda normal beslenme düzenine geçiş için 15 öneri

Ramazan ayının sonlarına yaklaşılan bu günlerde bayram menüleri şimdiden oluşturulmaya başlıyor. Genellikle bayram boyunca tüketilen yemek ve tatlı miktarı ise günlük alınması gereken kalorinin çok...
Oruç tutarken su tüketimine dikkat!

Oruç tutarken su tüketimine dikkat

Sıcak günlerde tutulan oruç, insan vücudunda su kaybı oluşturuyor. Alınacak bazı önlemlerle bunun önüne geçilebileceği belirtiliyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri...
Ramazan'da beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan’da beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan ayında beslenme düzeni değişiyor. Uzmanlar, Ramazan ayının anlam ve önemine uygun olarak "vücudu dinlendirme ve arındırma" için bazı kuralları hatırlatıyor. "Sahura mutlaka kalkılmalı" diyen...
40'lı Yaşlarda beslenme düzeni nasıl olmalı?

40’lı yaşlarda beslenme düzeni nasıl olmalı?

Genel vücut sağlığı düzenli bir beslenme ve yaşam şekliyle korunabilir. Özellikle 40'lı yaşlar sağlıklı bir yaşlılık dönemi için oldukça önemlidir. Bu nedenle beslenmeden, uyku düzenine...
Kilo artışının sebepleri neler? Önlemek için neler yapmalı?

Kilo artışının sebepleri neler? Önlemek için neler yapmalı?

Uzmanlar kilo artışının en önemli sebebinin stres olduğuna dikkati çekiyor. Kilo artışının önüne geçmek için ne yapmalı? "Neden şişmanlıyoruz?" sorusuna 5 ayrı risk faktörü sıralayan...

Dışarıda yemek rehberi: Çalışanlar hangi besinleri tercih etmeli?

Yoğun mesai çalışıyorsanız ve dışarıda yemek zorundaysanız sağlıklı beslenmek için bu rehbere kulak verin. Performansınızın düşmemesi için hangi besinler tercih edilmeli? 14 maddede dışarıda...