Etiket: kalitesiz uyku
Uykusuz kalanlar daha az yardımsever
Sağlıklı bir yaşamın yanı sıra günlük işlevlerimizi yerine getirebilmemiz için kaliteli ve yeterli süre uyumamız, nefes almak gibi vazgeçilmez bir ihtiyaç. Uyku bedensel dinlenmeyi,...
Horlama ve uyku apnesi için ağız içi protez çözümü
Cerrahi müdahalelerin gerekmediği apnesiz horlama ya da hafif şiddetli apne varlığında, ağıziçi protezleri ile horlamanın önüne geçilebiliyor. Horlama protezlerinin; hazırlanması, uygulaması ve kullanılması oldukça...
Uyuklama isteği neden kaynaklanır? Ne iyi gelir?
Hep uykusuz hissetmekten mi şikayetçisiniz? Özellikle büyükşehirlerde yaşayanların pek çoğunun ortak sorunu yorgunluk ve halsizlik… Buna bir de sürekli uyuklama isteği, uyku hali eklenince kimi...
Kalitesiz uyku vücuttaki tüm dengeyi bozuyor
Sağlıklı uyku sadece beyin için değil vücuttaki her organ için oldukça önemli.
Sağlıklı bir uyku olmadığında vücuttaki tüm sistemlerde bozuklukların ortaya çıkabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi...
Uyku Apnesi’ne çare: Boğaziçili bilim insanları buldu!
Dünyada büyük kitleleri etkileyen, zaman zaman hafife alınmasına rağmen aslında oldukça ciddi sonuçlar doğurabilen yaygın sağlık problemi uyku apnesi sendromunun tedavisi Boğaziçi Üniversitesi öğretim...
Kalitesiz ve yetersiz uyku, kalp hastalıklarını tetikliyor!
Yetersiz uyku hipertansiyon, obezite, diyabet gelişimini artırmaktadır. Yapılan araştırmalar günde 7 saatten az uyuyanların daha az yaşadığını gösteriyor.
Modern yaşam dinamiklerinin yetişkinlerde uyku süresini azalttığını...