Ana Sayfa Etiketler Kalori hesabı

Etiket: kalori hesabı

Vücut ritminize uygun saatte spor yapın!

Vücut ritminize uygun saatte spor yapın!

Yapılan araştırmalar, herkesin vücudunun kendine özgü bir ritmi olduğunu ortaya koymuştur. Günün belli saatlerinde bu ritm en yüksek seviyesine, bazı saatlerde ise en alt...
Yediğiniz yiyeceğe göre enerji harcamaya ne dersiniz?

Yediğiniz yiyeceğe göre enerji harcamaya ne dersiniz?

Hepimizin yaptığı en büyük hatalardan biri de yediğimiz küçük şeylerin kalorisinin de küçük olduğunu sanmamız. Peki ne yapmak gerekiyor? Yediğiniz yiyeceğe göre enerji harcamaya ne...

Kilo vermek için 10 kural – 5 bin diyetisyenden tek reçete

Dünyanın en çok diyetisyen istihdam eden firması Sodexo, son yılların en büyük sağlık sorunlarının başında gelen obezite ve bilinçsiz diyetlere karşı "Beslenme, Sağlık ve...