Ana Sayfa Etiketler Osteoporoz

Etiket: osteoporoz

Osteoporoz nedir? Kemik erimesinden korunmak için 6 öneri

Osteoporoz nedir? Osteoporozdan korunmak için 6 öneri

Osteoporoz düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun mikromimari yapısının bozulması ile oluşuyor. Böylece kemik kırılganlığında ve kırığa yatkınlıkta artış görülüyor. Osteoporoz tanısı için kırık...
Kemik erimesi sorunu için menopoz öncesi zıplama egzersizleri

Kemik erimesi sorunu için menopoz öncesi zıplama egzersizleri

Akrabalarında kemik erimesi olan, zayıf vücut tipine sahip, açık renk tenli, hareketsiz yaşam süren ve erken menopoza giren kişilerde sıkça görülüyor. Kemik erimesi için...

Kemik erimesi (osteoporoz) önlenebilir mi?

Osteoporoz yani bilinen adıyla kemik erimesi, vücudumuzda tüm kemikleri etkileyen sistemik bir rahatsızlıktır. Kemiklerin zamanla sertliğini kaybederek zayıf veya kırılabilir hale gelmelerine denilmektedir. "Önleyici uygulamalarla...

Menopoz sonrası Osteoporoz riskine karşı D vitamini ile önlem alın

Kadınlarda yaşlanma sürecinin en doğal parçası olan menopoz hakkında bilinmesi gereken en önemli şey kesinlikle bir hastalık olmadığıdır. Ancak menopoz döneminde ve sonrasında kadınlar için...

Kemik erimesi ile D vitamini eksikliği arasındaki ilişki nedir?

Günümüzde ortalama yaşam süresinin uzamasıyla dünyada nüfus yaşlanması artış gösteriyor. Bu nedenle 50 yaş üzerindeki kadınların yarısında, erkeklerin ise çeyreğinde görülen kemik erimesi yani osteoporoz,...

Gençlerde kemik erimesinin (osteoporoz) en önemli nedenleri neler?

Halk dilinde 'kemik erimesi' olarak bilinen ve çoğunlukla yaşlılık hastalığı olarak adlandırılan osteoporoz günümüzde gençlerde yaygınlaşan bir sorun. Gençlerde osteoporozun en önemli nedenleri neler? Acıbadem Bakırköy...

Boyun düzleşmesi en çok ofis çalışanlarını etkiliyor!

Modern hayatın koşuşturmacası, değişen hayat düzeni, aşırı iş yükü, psikolojik ve fiziksel sağlık sorunlarını tetiklemekte özellikle baş ve boyun bölgesinde belli başlı sorunlara yol...

Modaya uyacağım diye omurga sağlığınızdan olmayın

Çoğumuzun yaşadığı sorunlardan olan bel ağrısı ve omurga sağlığı için günlük yaşamda giyilen kıyafetlerden yatak ve yastık seçimine, seçilen egzersiz türünden topuklu ayakkabıya kadar...

10 adımda kemik erimesi hastalığını (osteoporoz) önleyin

Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz; kemik kütlesindeki azalma ve kemik mikro mimarisindeki bozulma sonucu ortaya çıkan kemik kırılganlığındaki artıştır. Kırık ortaya çıkıncaya kadar...
1 çay bardağı dut ile gelen 10 fayda!

1 çay bardağı dut ile gelen 10 inanılmaz fayda!

Kırmızısı, karası, beyazı… Yazla birlikte dalından taze dutları toplayıp yeme zamanı... Lezzetli olduğu kadar sağlık için de pek çok faydası bulunan dut, kalp hastalıklarından kansere,...

Kemik erimesine karşı beslenme kalkanı

Daha az kemik dokusuna sahip oldukları için kadınların erkeklere göre osteoporoza yakalanma riski daha yüksektir. Kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalması ile kemiklerin kırılgan hale gelmesine...

Kemik erimesini önlemek için 6 önemli öneri

Kemikler vücudumuzun en önemli organlarındandır. Hem bedeni dik ve ayakta tutar hem de yürümemizi ve yaşamımızı devam ettirmemizi sağlar. Kemik erimesi (osteoporoz) nasıl önlenir?...
osteoporoz

Osteoporoz sorunundan korunmak için öneriler

Osteoporoz sorunundan korunmak için öneriler... Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının çok yakın ilişki içinde olduğu hastalıklar listelendiğinde hiç şüphesiz ki osteoporoz ilk sıralarda geliyor....
Yumurta kabuğu ve zarı faydaları neler?

Yumurta kabuğu tozu ve zarı faydaları neler?

Yumurta kabuğu tozu faydaları neler? Gerçekten kalsiyum deposu mu? Eğer öyle ise nasıl tüketilmesi gerekiyor? Kimler yumurta kabuğu tüketebilir? Yumurta kabuğu yemek neye iyi...
Yürüyüş ömrü 6 yıl uzatıyor: Düzenli yürüyüşün faydaları

Yürüyüş ömrü 6 yıl uzatıyor: Düzenli yürüyüşün faydaları

Yapılan araştırmalar, düzenli yürüyüş ve jogging yapan kişilerin hastalığa daha az yakalandıklarını ve bu egzersizi ömür boyu yaptıkları takdirde 6 yıla varan daha uzun...
Skolyoz tedavisinde 'Pilates'in faydaları neler?

Skolyoz tedavisinde pilatesin faydaları neler?

Skolyoz hastalığının görülme yaşının düştüğü belirtilerek, bu hastalıkla mücadelede egzersizin de önemli olduğunun altı çiziliyor.  Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak...

Osteoporoz (kemik erimesi)’u pilates ile yenin

Pilates yardımıyla kemikler yeniden kuvvetlendirilebiliyor ve bu sayede osteoporozu yenmek mümkün olabiliyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi...
Böbrek hastalığının altında yatan en önemli nedenler neler?

Böbrek hastalığının altında yatan en önemli nedenler neler?

Türkiye'de halen diyaliz tedavisi gören veya böbrek nakli ile yaşamını sürdüren yaklaşık 62 bin civarında böbrek hastası var. 9 Mart Dünya Böbrek Günü dolayısıyla açıklama...
Menopoz kemiklerinizi eritmesin! Kemik erimesi tedavi edilebiliyor!

Menopoz döneminde yaşanan kemik erimesi tedavi edilebiliyor!

Menopoz döneminde kadınlar hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan oldukça zor ve karmaşık bir süreç yaşıyor. Çok sık karşılaşılan kemik erimesi tedavi edilebiliyor... Kadınların ortalama...
Sağlıklı yaşlanmak için 8 altın öneri

Sağlıklı yaşlanmak için 8 altın öneri

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşlılık geçirmek için hayat tarzınızda, evinizde, yaşadığınız ortamda bazı küçük ama etkili önlemler alabilirsiniz. Her şeyden önce hayattan kopmayın. Doktorunuza danışmadan...
Yaşlılık bir hastalık değil! Yaşlanmaktan korkmayın!

Yaşlılık bir hastalık değil! Yaşlanmaktan korkmayın!

Yaşlılık, tıpkı çocukluk ve gençlik gibi yaşamın normal bir evresidir. Her insan yeterince yaşarsa yaşlanır. Yaşlanmak, hayatın bize sunduğu güzelliklerden birisidir.  Yaşlanmanın hızı ve şekli...
20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü: 10 soruda osteoporoz riskinizi öğrenin

20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü: 10 soruda riskinizi öğrenin!

Kemiklerin sessiz hırsızı olarak tanımlanan osteoporoz 50 yaş üzeri her 3 kadından ve her 5 erkekten birinde görülüyor. Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite...

KOAH hastalığı nedir? 40 yaş üstü yetişkinler dikkat!

Sigara tüketiminin yanı sıra, kış aylarında artan hava kirliliği KOAH hastalarının en büyük düşmanı. Öksürük, balgam ve nefes darlığı belirtileri ile başlayan bu hastalığın...