Ana Sayfa Etiketler Ramazan

Etiket: Ramazan

Ramazan'da beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan’da beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan ayında beslenme düzeni değişiyor. Uzmanlar, Ramazan ayının anlam ve önemine uygun olarak "vücudu dinlendirme ve arındırma" için bazı kuralları hatırlatıyor. "Sahura mutlaka kalkılmalı" diyen...
Anne adaylarının oruç tutması sağlıklı mı?

Anne adaylarının oruç tutması sağlıklı mı?

Anne adayları için en doğru ve sağlıklı beslenme biçimi; azar azar ama sık sık yemektir. Hamilelerin oruç tutmasının sağlıklı bir seçim olmayacağını belirten Ferti-Jin Kadın...
Ramazanda kilo almanıza engel olacak 12 ipucu!

Ramazanda kilo almanıza engel olacak 12 ipucu

Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra...
Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?

Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareket azlığı, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi nedenler sindirim...
Oruç tutarken tokluk hissi veren öneriler!

Oruç tutarken tokluk hissi veren öneriler

Ramazan'da açlık ve susuzluk süresinin uzun olması gün içinde enerji düşüklüğü, kabızlık hatta bayılmaya bile neden olabiliyor. Oruç tutarken kişinin kendisini iyi hissetmesi için sahurda...
TRT'den Kuran-ı Kerim'i güzel okuma yarışması

TRT’den Kuran-ı Kerim’i güzel okuma yarışması

"Bu Ramazan TRT 1'de Kuran ziyafetine davetlisiniz" sloganı ile TRT 1'de Ramazan Ayı boyunca her akşam Kur'an-ı Kerim'i Güzel Okuma Yarışması yapılacak. TRT Genel Müdür Yardımcısı İbrahim Eren...
yaz ayları için sağlıklı beslenme önerileri kızartma hamur işi

Yaz ayları için sağlıklı beslenme önerileri

Yaz aylarında sağlıklı bir beden için nasıl beslenmek gerekir? Bir ay boyunca tutulan oruç ve bayramda geri çevrilemeyen ikramların ardından, vücudumuz için sağlıklı beslenme...
Metabolizma nasıl hızlandırılır? Zayıflamanın püf noktası

Metabolizma nasıl hızlandırılır? Zayıflamanın püf noktası

Metabolizma nasıl hızlandırılır? Günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler metabolizmayı yavaşlatır. Sağlıklı zayıflamak için metabolizma nasıl hızlandırılır? Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet...
Muhafazakarlık Meselesi (3): Neden oruç tutarız?

Muhafazakarlık Meselesi (3): Neden oruç tutarız?

Ramazan ayındayız, malum yaz aylarında günlerin uzamasıyla beraber oruç tutmak giderek daha zor hale geliyor. Allah oruç tutanlara, tutabilenlere güç ve sabır versin. Özellikle çalışan...
Siyah sarımsak faydaları: Ramazan'da halsizliğe çare

Siyah sarımsak faydaları: Ramazan’da halsizliğe çare

Siyah sarımsak faydaları neler? Mısırlıların piramitleri inşa ederken enerjilerini yükseltmek ve hastalıklardan korunmak için sarımsak kullandığını biliyor muydunuz? Siyah sarımsak halsizliğe çare oluyor. Türkiye'nin tanınmış...
Ramazanın vazgeçilmezleri: Pide ve güllaç nasıl tüketilmeli

Ramazanın vazgeçilmezleri: Pide ve güllaç

Fırınların önünde oluşan uzun kuyruklarda bekleyerek alınan sıcacık, çıtır çıtır ramazan pidesinin yanı sıra lezzeti ve hafifliğiyle bir gelenek haline gelen güllaç... Peki pide...
video ramazanda içki alkol dayağı cihangir firuzağa

Firuzağa Cihangir’de Ramazan dayağı

İstanbul'da Cihangir mahallesi Firuzağa semtinde dünyaca ünlü müzik grubu Radiohead için düzenlenen etkinlikteki katılımcılara, "Ramazan ayında alkol tüketiliyor" gerekçesiyle saldırı düzenlendi. Firuzağa'da bulunan mekanlarda birçok kişi darp...
Ramazan'da sağlıklı beslenme için 10 altın öneri

Ramazan’da sağlıklı beslenme için 10 altın öneri

Ramazan ayında oruç tutarken sıcak ve susuzlukla baş etmek isteyen kişilerin, yedikleri kadar yemedikleri de çok önemli. 'Dengeli Beslen Harekete Geç' Projesine rehberlik eden Diyetisyen...
Oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına altın öneriler

Oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına altın öneriler

ABD'nin Georgia eyaletinde Diyabet ve İç Hastalıkları Uzmanı olarak çalışan dünyaca ünlü hekim Dr. Mahmoud İbrahim, Ramazan ayında oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına çok önemli...
Kilo kontrolü için iftar ve sahur kaç öğün olmalı?

Kilo kontrolü için iftar ve sahur kaç öğün olmalı?

Yaz mevsimine denk gelen Ramazan ayında, artan hava sıcaklıkları nedeniyle, oruç tutanların beslenmesine daha çok dikkat etmesi gerekiyor. İftar ve sahur kaç öğün olmalı? 24...
Ramazan davulcusu sahurda tüfekle vuruldu

Ramazan davulcusu sahurda tüfekle vuruldu

Türkiye'de yaşanan akıl olmaz olaylara her gün bir yenisi daha ekleniyor. Denizli'de ramazan davulcusu Ali Ü., sahur görevinin bitmesinin ardından evine dönerken, bir kişi...
Ramazan sofranızdan mor meyve sebze eksik olmasın!

Ramazan sofranızdan mor meyve sebze eksik olmasın!

Mor meyve sebze tüketmek neden önemli? Ramazan ayında farklı meyve ve sebze tüketimi besin çeşitliliğini sağlamak açısından çok gereklidir. Farklı renklerdeki meyve ve sebzeleri...
Ramazan'da ağız kokusu için ne yapılmalı?

Ramazan’da ağız kokusu için ne yapılmalı?

Ramazan ayında oruç tutanların ve çevredekilerin şikayetçi olduğu ağız kokusu birkaç basit tedbir ve uygulama ile önlenebiliyor. Ağız kokusunu önlemede temel prensibin ağız ve diş...
Sahur yapmadan tutulan oruç baş ağrısını tetikliyor!

Sahur yapmadan tutulan oruç baş ağrısını tetikliyor!

Sahur yapmadan tutulan oruç, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Oruca sahur yaparak başlamak hem aç kalınan süreyi kısaltıyor, hem de metabolizmayı dengeliyor. Uzman Diyetisyen Sibel Mumcu yazdı. Sahur,...
Ramazan ayını zinde ve enerjik geçirmek için sarımsak

Sarımsak: Ramazan’ın mucize besini

Sarımsak neye iyi gelir? Ramazan ayında tüketimi neden önemli? Mide yanması, halsizlik, susuzluk ve açlık ile nasıl baş edilir? Ecz. Mehmet Müderrisoğlu anlattı. Sarımsak nasıl bir...
Sıcak yaz mevsiminde hangi spor aktiviteleri yapılabilir?

Sıcak yaz mevsiminde hangi spor aktiviteleri yapılabilir?

Yaz aylarında hangi tür spor tercih edilmeli? Hangi saatler arasında egzersiz yapılmalı? Sıcak havalarda nelere dikkat edilmeli?   Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak...
Sağlıklı iftar ve sahur için beslenme önerileri

Sağlıklı iftar ve sahur için beslenme önerileri

Sahur ve iftarda susuzluğu ayran veya cacıkla tamamlayabilirsiniz. Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmanın püf noktaları...   Ramazan ayında giderek artan sıcaklara karşı alınabilecek en büyük önlem,...
Oruç tutarken daha az susuzluk hissetmek için ne yapmak gerekiyor? Ramazan ayında susuz kalmamak için 8 altın öneri...

Ramazan’da susuz kalmamak için 8 altın öneri

Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk geldiği ve oruç tutma süresinin 17 saati aştığı bu günlerde, vücudun su ihtiyacını karşılamak hayati önem taşıyor. Peki...
Ramazan için sağlıklı iftar ve sahur menüsü

Ramazan için sağlıklı iftar ve sahur menüsü

Ramazan ayında oruç tutarken tüm gün aç kalan vücuda iftar saatinde bir anda yaptığımız çok önemli yanlışlar var. Ramazan'da sağlıklı beslenmenin altın kuralları neler?...
Oruç tutarken ağız kokusu ve kuruluğu nasıl önlenir?

Oruç tutarken ağız kokusu ve kuruluğu nasıl önlenir?

Oruç tutarken uzun süre aç kalınması, sıvı tüketilememesi ve gün boyu diş fırçalanamaması nedeniyle ağız ve diş sağlığı olumsuz etkilenebiliyor. Ağız kokusu ve kuruluk...