Etiket: sağlıklı uyku
Sağlıksız uyku ömürden 6 ila 10 yıl çalıyor!
Az ya da çok uyuyorsanız dikkat! Sağlıksız uyku ömürden 6 ila 10 yıl çalıyor! Uykusuzluk kalp, hipertansiyon ve felce neden oluyor. Sağlıklı uyku nedir?
"Akşam yatmak...
Okul başarısının sırrı: Sağlıklı uyku
Çocuklarınızı gece televizyon, bilgisayar ve korku kitaplarından uzak tutun. Okulda başarının sırrı: Sağlıklı ve düzenli uyku...
Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hikmet...
Kalitesiz uyku vücuttaki tüm dengeyi bozuyor
Sağlıklı uyku sadece beyin için değil vücuttaki her organ için oldukça önemli.
Sağlıklı bir uyku olmadığında vücuttaki tüm sistemlerde bozuklukların ortaya çıkabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi...
Çocuklarda uyku sorunu için altın öneriler
Bebeklik, erken çocukluk, okul çağı ve ergenlik dönemlerinin tümünde uyku sorunlarına sık rastlanılmaktadır. Çocuklarda uyku sorunu için altın öneriler...
Okul öncesi çocukların yaklaşık %25-50'sinde çeşitli uyku...
Yatak seçimi nasıl yapılmalı? Doğru yatak ve yastık seçimi için ipuçları
Yaşamımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçer, sağlıklı uyku ve sağlıklı omurga için doğru yatak seçimi önemlidir. Yatak seçimi nasıl yapılmalı? Doğru yatak ve yastık seçimi...
Sağlıklı uyku için dikkat edilmesi gereken kurallar neler?
Yetersiz uyku; çocukların okuma, yazma ve matematik problemleri çözme becerilerini bozuyor. Bu öğrenciler, sağlıklı uyuyanlara göre daha düşük notlar alıyor.
Yetişkinler birkaç gece kötü uyumanın...