Ana Sayfa Etiketler Sakatlanma

Etiket: sakatlanma

Spor yaparken ön çapraz bağ yaralanmaları önlenebilir mi?

Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Defne Kaya: Ön çapraz bağ propriyosepsiyon duyusu mutlaka güçlendirilmeli. Türkiye Spor Yaralanmaları Artroskopi ve Diz Cerrahisi...

Spor sakatlanmalarını önleyen 8 öneri

Yüzme, plaj voleybolu, bisiklete binme gibi daha çok açık havada yapılan sporlar, sakatlanmalara da zemin hazırlayabiliyor. Spor öncesi yapılan egzersiz, su tüketimi hatta spor saatinin...
Spor yaralanmaları kendini nasıl hissettirir? Spor yaralanmalarında ilk yardım olarak neler yapılmalıdır? En sık karşılaşılan sakatlıklar...

Spor yaralanmalarını önlemek için neler yapılmalı?

Sağlıklı yaşam için düzenli aktivite çok önemli. Ancak yapılan sporun kişiye zarar değil, fayda sağlaması gerekli. Spor sakatlanmalarında ilk yardım nasıl yapılır? Spor yapmak sağlık için çok faydalı...