Etiket: stres yönetimi
Hayatımızdaki enerji vampirleri ve onlarla baş etme yolları
Evde, işte, sokakta, arkadaş toplantılarında onlar her yerde. Kimlerden mi bahsediyorum? Elbette hayatımızda görmeye aşina olduğumuz enerji vampirlerinden.
Çevremizdeki her insan bize bilgisiyle, duygusuyla, enerjisiyle...
Stres yönetimi için bu 5 adımı uygulayın!
Günümüzün en yaygın sorunlarından stres pek çok soruna yol açıyor. Hayatımızda yapacağımız küçük değişiklikler, alacağımız yeni kararlar, yeni hobiler ya da soruna biraz farklı...
Özgür Adımlar Kampı: Romatizmalı çocuklar el becerilerini konuşturdu
Çocuk Romatoloji Derneği tarafından 2008 yılından beri düzenlenen Özgür Adımlar Kampı'nda, romatizmal hastalıklara sahip çocuklar ve aileleri beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve hastalıkla mücadele...
Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı nedir?
Önemli olan uzun yaşamak değil uzun ve sağlıklı yaşamak.
Bu yıl Antalya'da 27 – 30 Nisan tarihleri arasında 4'ncüsü yapılan Uluslararası Beyaz Et Kongresi'ne, 33...
Çocuklarda duygusal zeka gelişimi nasıl sağlanır?
Çocukların mutlu, empati sahibi ve sorumluluğunu bilen bireyler olarak yetişmeleri için duygusal zeka çok önem taşıyor.
Uzmanlar, çocuğun duygularını ifade etmesine imkan sağlamak, ona zaman...
Stres yönetimi nedir? 7 adımda stres yönetimi
Stres hormonunun artışıyla kişi bedensel zihinsel ve ruhsal bir çok sıkıntıyla karşı karşıya kalıyor.
Sosyolog ve Holistik Yaşam Danışmanı Banu Çeçen stresle başa çıkmak için...