Etiket: stres

Kronik stres, yaşamın bir bölümünde veya yaşam boyu maruz kalınan travmaların yoğun çaresizlik, çözümsüzlük hissi ile birlikte yaşanması, sonucunda da kronikleşen bir endişe, korku...

Yaşamımızı devam ettirebilmemiz için oksijenden sonra en çok ihtiyaç duyduğumuz suyun, vücut ve ruh sağlığımız için sayısız faydası var. İşte su içmenin az bilinen...

Bel ve omurga sağlığını korumak için stresten uzak durmak ve su tüketimini artırmak gerekiyor. Her sabah kalktığınızda ellerinizi ayak parmaklarınıza uzatın, gövdenizi sağa ve sola...

Kısa süreli stres durumlarında iştah baskılanırken, stres kalıcı duruma geldiğinde ise bu durum değişiyor. Stresin iştahı etkilemesinin yanı sıra besin seçimlerini de etkilediğini belirten Anadolu...

Uykusuzluk, adet görme ve menapoz dönemindeki ruhsal sıkıntı ve gerginlik gibi şikayetleri olan kişiler, sentetiklerden önce passiflora kullanabiliyor. Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik,...

Toplumda 65 yaş üzeri her 15 kişiden biri Alzheimer hastası... Kısa süreli başlayan unutkanlıklar, hastalıkta zamanla kişilerin yaşamını elinden alıyor. Üstelik nadir de olsa...

Çocuğunuz bir anda arkadaşlarından uzaklaşmaya, daha az uyumaya, kilo kaybetmeye ve hatta ölümden sık söz etmeye başlıyorsa, belki de hiç aklınıza gelmeyecek bir sorunla...

Dünyada her yıl 17.5 milyon kişi kalp hastalıkları nedeniyle yaşamını yitiriyor. Vücudumuzun en duygusal organı olan kalp, yaşadığımız tüm duygulardan etkileniyor. Kalbinizi korumak için...

Stres hormonunun artışıyla kişi bedensel zihinsel ve ruhsal bir çok sıkıntıyla karşı karşıya kalıyor. Sosyolog ve Holistik Yaşam Danışmanı Banu Çeçen stresle başa çıkmak için...

İnsan vücudunun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemi, özellikle kış mevsiminde hastalıklara karşı direnç sağlarken, soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmada...

Hareketsiz yaşam genleri yaşlandırıyor. Yaşamınızı sağlıklı geçirmek, genlerinizi genç tutabilmek için harekete geçin... Günde 10 saat oturan ve haftalık 150 dakika aerobik egzersiz önerisini yerine...

Uzmanlar kilo artışının en önemli sebebinin stres olduğuna dikkati çekiyor. Kilo artışının önüne geçmek için ne yapmalı? "Neden şişmanlıyoruz?" sorusuna 5 ayrı risk faktörü sıralayan...

Probiyotikler sağlık açısından faydalı canlı mikroorganizmalardır. Probiyotik bakteriler, diğer bakterilerin aksine, vücuda zarar vermiyor ve vücuda çeşitli şekillerde yardım ediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve...

Diyabetten kanser riskine, stres ve duygu durum bozukluklarına kadar pek çok hastalıkla mücadelede etkili olan hareketli yaşam ve egzersizle yüksek tansiyonu kontrol altına almak...

Gündem stresi çok şey kaybettiriyor bize. Mezarlık önünden geçerken müziğin sesini kapatan bir toplum olarak böylesine ağır bir gündemi gündelik hayata yansıtmadan taşıyamıyoruz. Neredeyse her...

Mide rahatsızlıklarının gelişiminde bazen sadece yenilen ve içilenler bazen de ruh hali etkilidir. Mide reflüsünün belirtileri nedir? Tedavi yöntemleri nelerdir? Medical Park Fatih Hastanesi...

Aile kurma ve sonrasında çocuk sahibi olma toplumun geniş bir kesiminde "olması gereken bir zorunluluk" olarak kabul ediliyor. Özellikle çocuk sahibi olamayan çiftler başta yakınları...

Yaşanan terör olayları, savaş, kazalar gibi birçok etken çocuklarımızın psikolojik olarak etkilenmesine sebep oluyor. Günümüzde artan şiddet olaylarına baktığımızda birçok insanın her gün çeşitli travmatik...

Hepimiz kendimizi stresli ve kaygılı hissettiğimiz zaman midemizde o bükülmeyi, sanki kelebekler uçuşuyormuş hissini, bazen de bir bulantı hissini yaşamışızdır. Örneğin, toplum önünde konuşmaya...

Geceleri istem dışı diş gıcırdatma bilinen bir sorun. Ancak son yıllarda insanlar gün içinde de dişlerini sıkıyor ve gıcırdatıyor. İnsanlar dişlerini sıktıklarını çoğunlukla fark...

Stres, yemek rutinimizi bozuyor. Kilo alımı çoğunlukla stres kaynaklı olabiliyor. 6 yöntemle stres kaynaklı kilo alımıyla başa çıkabilirsiniz... Stres, dengeli beslenmeyi bozarak kilo alımını tetikliyor! Samantha...

Sıcak ve bunaltıcı havalar, bir yandan gündelik hayatı olumsuz etkilerken, diğer yandan da çalışma hayatında stres ve konsantrasyon bozukluklarına yol açıyor... Aşırı sıcakların stres oluşturduğuna...

Stres faktörleri sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir. Sindirim sistemi strese karşı oldukça hassas olup, çeşitli bulgularla ve belirtilerle kendisini ifade etmeye, böylece "bana fazla...

Sağlık sektörü, içerisinde birçok meslek dalını aynı anda barındıran bir sektördür. Bu meslek grupları içerisinde hekimler, hemşireler, teknisyenler (acil tıp, anestezi, laboratuvar, röntgen vb.)...

Neden şehri bir sahil kasabası kadar huzurlu kılmıyoruz? Neden değişmiyoruz, değiştirmiyoruz? Peki bisiklet bu değişimin bir parçası olabilir mi? Bisiklet şehirlerde değişimin parçası olabilir mi? Saat...