Ana Sayfa Etiketler Vücut ağırlığı

Etiket: vücut ağırlığı

Vücut kitle indeksi nedir? Nasıl hesaplanır?

Vücut kitle indeksi nedir? Nasıl hesaplanır?

Bel çevresindeki her 10 cm genişleme ve kilomuzdaki her 5 kg artışın vücut kitle indeksinde 5 birim artışa neden oluyor. Peki vücut kitle endeksi...
Sakatlanmadan koşmak için 10 tavsiye

Sakatlanmadan koşmak için 10 tavsiye

Sağlığımızı korumak amacıyla haftada 150 dakika tempolu yürüyüş ve koşuyu öneren uzmanlar, alınacak bazı önlemlerle yaralanma ve sakatlanmaların önüne geçilebileceğine dikkat çekiyor. İşte sakatlanmadan...
Diyabetle baş etmenin püf noktaları nelerdir?

Diyabet ile baş etmenin püf noktaları nelerdir?

Dünyada yaklaşık 347 milyon kişide diyabet olduğu tahmin ediliyor ve önümüzdeki 10 yıl içinde diyabet nedeni ile ölüm oranının yüzde 50 artacağı tahmin ediliyor. Ülkemizde...