Göz çevresi, yaşlanma belirtilerinin en belirgin görüldüğü alanlardan biri olarak biliniyor. Bazen yüz yapısından kaynaklı bazen de yaş ve sistemik hastalıklara bağlı olarak göz altındaki torbalar, şişlikler ve fazla deri, yüzün yorgun ve yaşlı görünmesine yol açıyor. Peki Göz çevresindeki yorgunluğa ne iyi gelir?
Göz çevresindeki yorgunluk sorunlarının çözümü için transkonjunktival blefaroplasti adı verilen göz kapağı cerrahisi yöntemi ile iz bırakmadan kısa sürede iyileşme sağlanabiliyor.
Memorial Bahçelievler Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü’nden Op. Dr. Burak Akbay, küçük kesi ile alt göz kapağı cerrahisi ile ilgili bilgi verdi.
Göz kapağı cerrahisi ile iz bırakmadan doğal sonuçlar elde edilebiliyor
Transkonjunktival blefaroplasti, alt göz kapağı torbalarının ve fazla yağ dokusunun çıkarılması veya yeniden konumlandırılması için kullanılan bir cerrahi tekniktir.
Bu yöntem, alt göz kapağının iç kısmından, yani konjunktiva adı verilen mukozal tabakadan yapılan bir kesi ile gerçekleştirilmektedir.
Dışarıdan görülebilecek herhangi bir iz bırakmadan estetik sonuçlar elde edilebilmektedir.
Eğer cilt fazlalığı da varsa aynı seansta lazer veya cerrahi cilt sıkılaştırılması da yapılabilmektedir.
Göz kapağı cerrahisi avantajları neler?
- İz Bırakmaz: Transkonjunktival blefaroplasti, kesilerin göz kapağının iç kısmında yapılması nedeniyle dışarıdan görülebilecek herhangi bir iz bırakmamaktadır. Bu, hastalar için önemli bir estetik avantaj sağlamaktadır.
- Minimal İnvazivdir (Küçük kesi): Geleneksel yöntemlere göre daha az invaziv olan bu teknik, doku hasarını minimize eder ve iyileşme sürecini hızlandırmaktadır. Hastalar genellikle birkaç gün içinde normal aktivitelerine dönebilmektedirler.
- Doğal Sonuçlar Elde Edilir: Transkonjunktival yöntem, gözaltındaki fazla yağ dokusunun doğal bir şekilde yeniden konumlandırılmasına olanak tanınmaktadır. Bu da daha genç ve dinamik bir görünüm sağlamaktadır.
- Komplikasyon Riski Azalır: Bu teknikle yapılan işlemler, cildin dış tabakasında herhangi bir kesi olmadığı için kaslarda zedelememekte ve ileriye yönelik göz kapağı düşmesi, enfeksiyon ve yara izi gibi komplikasyonların risklerini azaltmaktadır.
Operasyon sonrası hasta aynı gün eve dönebiliyor
Transkonjunktival blefaroplasti, okuloplastik cerrahilerle ilgilenen uzman göz doktoru tarafından gerçekleştirilmektedir. İşlem, lokal anestezi veya sedasyon altında yapılmaktadır. Göz kapağının iç kısmından yapılan küçük bir kesi ile fazla yağ dokusu çıkarılmakta veya yeniden konumlandırılmaktadır. Bu işlem genellikle 30 ila 60 dakika sürmekte ve hasta aynı gün evine dönebilmektedir. İyileşme süresi, hastanın genel sağlık durumu ve cerrahi sonrası bakımına bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak genellikle birkaç gün içinde tamamlanmaktadır.
Göz çevresindeki yorgun ifade kısa sürede yok olabiliyor
Dikişsiz göz kapağı ameliyatı yani transkonjunktival blefaroplasti, göz altı torbaları ve şişliklerinden kurtulmak isteyenler için bir seçenek olarak ortaya çıkmaktadır. Doğal ve genç bir görünüm elde etmek isteyen hastalar için önerilmektedir. Aynı seansta cilde yönelik sıkılaştırıcı işlemler de eklenebilmektedir. Transkonjunktival blefaroplasti ile hastalar göz çevresinde yorgun ve yaşlı bir ifadeden kurtulabilmektedir.
Göz altı torbalarına ne iyi gelir?
Göz altı torbaları genellikle kozmetik bir endişe kaynağıdır ve tıbbi tedavi gerektirmeyebilir. Ev ve yaşam tarzı tedavileri şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak göz altı şişmesinin görünümü konusunda endişeleriniz varsa, tıbbi ve cerrahi tedaviler mevcuttur. Tedavi, yalnızca görünümünüzü iyileştirmek için yapılırsa, sağlık sigortası kapsamında olmayabilir.
Göz altı torbası oluşumunun başlıca nedenleri:
- Alerjiler
- Egzama
- Kronik yorgunluk
- Pigmentasyon sorunları
- Güneşe maruz kalma
- Yaşlanma
Çay poşetleri
Koyu halkalara ve torbalara yardımcı olması için gözlerinizin altında kafeinli çay poşetleri kullanabilirsiniz. Çaydaki kafein güçlü antioksidanlar içerir ve cildinize kan akışını artırabilir. Ayrıca UV ışınlarına karşı koruma sağladığı ve yaşlanma sürecini potansiyel olarak yavaşlattığı söyleniyor. Özellikle yeşil çay, potansiyel anti-enflamatuar etkilere sahiptir.
Soğuk kompres
Soğuk kompres ile koyu halkalardan rahatlama bulabilirsiniz. Bölgeye soğuk uygulamak, geçici bir rahatlama için kan damarlarının hızla daralmasına yardımcı olabilir. Mağazadan soğuk kompres satın alabilmenize rağmen, kendin yap yöntemleri de işe yarayabilir.
Bazı Kendin Yap seçenekleri:
- soğutulmuş çay kaşığı
- soğuk salatalık
- ıslak bez
- Dondurulmuş torba
Uygulamadan önce, cildinizin aşırı soğumasını önlemek için kompresi yumuşak bir bezle sarın. Sonuçları görmek için sıkıştırmayı yalnızca birkaç dakika uygulamanız gerekir.
Susuz kalmayın!
Dehidrasyon yani susuz kalmak göz altı torbalarının oluşumuna sandığınızdan çok daha fazla katkıda bulunuyor olabilir.
Alerji ile ilgili doktorunuza danışın
Alerjiler gözlerinizin altında kabarık koyu halkalara neden olabilir. Ayrıca renk değişikliği veya sulu, kaşıntılı gözler de yaşayabilirsiniz. Bu reaksiyon, bağışıklık sisteminizin onu tahriş eden bir şeye veya alerjenlere verdiği tepkiden kaynaklanır.
Retinol kremleri kullanabilirsiniz
Geçmişte göz kremleri kullanmış olabilirsiniz, ancak belirli bileşenlere odaklanmak çok önemlidir. Retinol kremler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli cilt sorunları için kullanılmıştır:
- akne
- sedef hastalığı
- ciltte yaşlanma
Bu bileşen A vitamini ile ilgilidir ve krem, jel veya sıvı formda gelir.
Cilde uygulandığında retinol, kollajen eksikliğini iyileştirebilir. Retinol konsantrasyonları farklı OTC ürünleri arasında farklılık gösterebilir, ancak daha güçlü kremler bir dermatologdan reçete gerektirir. Bazı retinol ürünleri göz altına uygulanmamalıdır. Bir ürün seçerken, göz altında kullanılması amaçlanan bir şey arayın.
Uzmanlar genellikle yüzünüzü yıkadıktan yaklaşık yarım saat sonra cilde günde bir kez retinol uygulanmasını önermektedir.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız, doktorlar genellikle retinol kremlerinden ve ekstra A vitamininden kaçınmanızı önerir.
Hiperpigmentasyon ürünleri
Cilt aydınlatıcı kremler, ciltte melanin üretimine müdahale eden bir bileşen olan hidrokinon içerir. Bu, koyu renkli torbaların veya göz altı halkalarının görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir dermatologdan reçete ile hidrokinon alabilirsiniz. Kalıcı sonuçlar görmek için bu ürünleri düzenli olarak kullanmanız gerekir.
Cilt güneş ışığına maruz kaldığında hidrokinonun olumlu etkilerinin tersine döndüğünü unutmamak önemlidir, bu nedenle genellikle kış aylarında geceleri uygulanır ve gündüzleri güneş kremi eşliğinde uygulanır.
Bazı insanlar ayrıca aşağıdakiler gibi yan etkiler de yaşar:
- Kuruluk
- Tahriş
- hafif cilt sorunları
Dikkat! Bir reaksiyonunuz varsa, bu ürünleri kullanmayı bırakın.
Her gün güneş kremi kullanın
Cildinizi güneşin zararına karşı korumak, aşağıdakiler gibi bir dizi dermatolojik soruna yardımcı olabilir:
- Erken yaşlanma
- cilt kanseri
- renk değişikliği
Güneş kremi kullanmak göz altı torbalarınıza ve koyu halkalarınıza da yardımcı olabilir.
Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği herkesin güneş kremi kullanmasını önermektedir. Geniş spektrumlu güneş kremleri hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Dernek, SPF 30 veya daha yüksek ve suya dayanıklı bir formül seçilmesini önermektedir. Gerektiği gibi veya paket talimatlarında belirtildiği şekilde yeniden uygulayın.
Bir dermatoloğa görünün
Bir dermatolog, reçeteli kremler veya şişliği, renk bozulmasını ve koyu halkalar ve göz altı torbaları gibi pigment sorunlarını azaltmak için çalışan kozmetik prosedürler gibi başka uzun vadeli çözümler sunabilir. Seçenekler şunları içerebilir:
- Mikroiğneleme
- Lazer tedavisi
- Kimyasal peeling
- kabarık göz kapaklarını tedavi etmek için enjekte edilebilir dolgu maddeleri
En iyi sonuçlar için bu tedavileri tekrarlamanız gerekebilir.
Yatmadan önce yüzünüzü yıkayın
Gece rutininizi iyileştirmek, gözlerinizin altındaki torbalardan kaçınmanıza da yardımcı olabilir. Özellikle makyaj yapıyorsanız, her gece yatmadan önce yüzünüzü yıkamanız özellikle önemlidir.
Gözlerinizde rimel veya başka bir göz makyajı ile uyursanız, şunları yapabilirsiniz:
- onları tahriş etmek
- alerjik reaksiyon yaşamak
- renk değişikliği, şişlik veya diğer semptomlar yaratan bir enfeksiyon geliştirmek
Makyajla uyuduğunuzda cildinizi serbest radikallere maruz bırakıyorsunuz. Bu, oksidatif stres denilen şeyi yaratma potansiyeline sahiptir. cildinize neden olabilir yaşlanma belirtilerini daha erken göstermek için.
Düzenli 7-8 saat uyuyun
Sınırlı uyku aslında göz altı halkalarına neden olmasa da, az uyumak cildinizi daha solgun hale getirebilir. Sonuç olarak, sahip olduğunuz herhangi bir gölge veya koyu halkalar daha belirgin olabilir.
Uzmanlar, çoğu yetişkinin her gece 7 ila 8 saat uyumayı hedeflemesini tavsiye ediyor.
Dinlenmek için yerleşmekte sorun yaşıyorsanız, uyku hijyeninizi iyileştirmeyi deneyin:
- Hafta sonları bile bir uyku programı veya düzenli bir yatma ve uyanma saati oluşturmak
- Yatmadan önceki saatlerde nikotinden ve kafeinden kaçınmak
- Uyku kalitenizi etkileyebileceği için yatmadan önce alkol içeren içeceklerden kaçınmak
- Yatmadan birkaç saat önce büyük öğünler yemekten kaçınmak
- Tüm yorucu egzersizleri yatmadan birkaç saat önce tamamlamak
- Yatmadan 1 saat önce televizyon, cep telefonu ve diğer elektronik cihazlar gibi ekranlardan kaçınmak
- Yatmadan önce sıcak bir banyo veya duş almak veya diğer rahatlama tekniklerini kullanmak
- Mümkünse odanızı karanlık ve serin hale getirin
Kolajen açısından zengin yiyecekler tüketin
Yaşlandıkça, göz kapaklarınızı destekleyen kaslar ve dokular zayıflar. Bu, genellikle göz çevrenizdeki yağ da dahil olmak üzere cildinizin sarkmaya başlayabileceği anlamına gelir.
C vitamini alımınızı artırmak vücudunuzun daha fazla hyaluronik asit emmesine yardımcı olabilir. Bu esansiyel asit vücutta doğal olarak bulunur, ancak depolanan miktar yaşla birlikte azalır.
C vitamini ve amino asitler açısından zengin besinler de hyaluronik asit seviyelerini artırarak daha sağlıklı bir cilt oluşturarak kolajen üretimine yardımcı olabilir.
İyi C vitamini kaynakları şunları içerebilir:
- Portakal
- kırmızı biber
- lahana
- Brüksel lahanası
- brokoli
- Çilek
Demir açısından zengin yiyecekler tüketin
Demir eksikliği anemisi, kanın kırmızı kan hücrelerinin eksik olduğu bir durumdur. Bu hücreler vücuttaki dokulara oksijen taşır. Demir eksikliği göz altında koyu halkalara ve hatta solgun cilde neden olabilir. Diğer belirtiler şunları içerebilir:
- aşırı yorgunluk
- soğuk eller ve ayaklar
- kırılgan tırnaklar
Bir doktor kan testi ile anemi olup olmadığını kontrol edebilir. Ciddiyetine bağlı olarak, seviyenizi artırmak için daha fazla demir açısından zengin yiyecekler yemeyi veya demir takviyeleri almayı önerebilirler.
Demir açısından zengin besinler şunları içerir:
- Kırmızı et, domuz eti ve kümes hayvanları
- deniz ürünleri
- Fasulye
- lahana ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler
- kuru üzüm, kayısı ve diğer kuru meyveler
- Tahıl gevrekleri, ekmekler ve makarna gibi demir takviyeli gıdalar
- Bezelye
Göz altı torbaları için yeni nesil prosedürler neler?
Göz altı bölgesini yumuşatmak için cerrahi olmayan işlemler şunları içerir:
- Dolgu: Bu tedavi, daha pürüzsüz bir görünüm oluşturmak için göz altına tipik olarak hyaluronik asit olan bir dolgu maddesi enjekte eder.
- Lazer yüzey yenileme. Bu prosedür, gözün altındaki cildin üst katmanlarını çıkarmak için bir lazer kullanır ve yeni kollajen büyümesini uyarır.
- Kimyasal peeling. Kimyasal peeling, cilt hücrelerinin eski, en üst tabakasını çıkararak göz altı cildini tedavi eder ve altındaki daha sıkı, daha parlak cildi ortaya çıkarır.
Cerrahi seçenekler arasında blefaroplasti adı verilen alt göz kapağı kaldırma yer alır.
