Yürüyüş sağlıklı bir yaşam sürmek için neden önemli?

Sağlıklı yaşamanın en önemli kazanımlardan biri de 'sağlıklı yaşlanmak'. Hiç şüphesiz yaşlanma hepimiz için kaçınılmaz bir süreç. Fakat egzersiz yaparak sağlıklı bir ömür sürebiliriz....

Soğuk algınlığı ve gribin belirtileri neler?

Baharı karşılamaya hazırlandığımız bu günlerde havaların soğuk gitmesi en çok çocukları etkiliyor. Soğuk algınlığı ailelerin korkulu rüyası. Soğuk algınlığı halk arasındaki ismi ile nezle bazı...

Bahar yorgunluğuna karşı 7 öneri!

Kışa veda edip yepyeni bir mevsime "merhaba" dediğimiz bu günlerde uyuma isteği, yorgunluk, kas krampları ve eklem ağrılarından şikayetçi misiniz? Her üç kişiden birinde görülen...

Diyette Yoyo etkisi nedir? Yo-Yo etkisinden nasıl kurtulunur?

İdeal kilosuna kavuşarak sağlıklı bir yaşam sürdürmek için zorlu diyetlere katlananların kabusu olan "yoyo etkisi"nin bağırsak bakterilerinden kaynaklandığı bulundu. YoYo etkisinden nasıl kurtulunur? Diyetisyen Emre...

İhtiyarlamadan yaşlanmak mümkün mü?

Dünya Sağlık Örgütü 65 yaş ve üzerini yaşlılık dönemi olarak kabul ediyor. Türkiye de giderek yaşlanan bir ülke durumuna geliyor. İhtiyarlamadan yaşlanmak mümkün mü? Her...

Panik atak nedir? Belirtileri ve tedavisi nasıldır?

Gerginlik, aşırı korku hali ya da kalp çarpıntısı gibi sorunlar çağımızda Panik Atak olarak algılanıyor. Bu ifadeyle neredeyse herkesin sorunu olan panik atak aniden ve...

Saçlar neden beyazlar? Sadece yaşlılık belirtisi mi?

Bugün en kötü ihtimalle evimize yüz metre uzaklıkta saç boyası satan bir yer bulunduğu için üzerinde pek durmuyoruz ama, hakikaten, saçlar niçin beyazlar? Saçların beyazlaması,...

Dijital göz yorgunluğu sendromu nedir?

Dijital ekranların artık yaşamımızın vazgeçilmezi olduğu bir gerçek. Telefon, tablet ve bilgisayar karşısında geçirdiğimiz zaman arttıkça bu tür ekranların kullanımına bağlı gelişebilen sağlık problemleri...

Su içmenin faydaları neler?

Pek çok insan gün içinde yoğunluktan, unutkanlıktan ya da farklı sıvı içecekleri sık tükettiği için yeterli su tüketemiyor. Su içmenin faydaları... Ancak uygun miktarda su...

Verem nasıl bulaşır? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?

Bağışıklık sisteminin zayıflaması hastalığa zemin hazırlarken, tedavinin aksatılması mikrobun dirençli hale gelmesine yol açıyor. İnatçı öksürük, kanlı balgam çıkarma, gece terlemeleri, iştahsızlık, kilo kaybı ve...

Bebeklerde emzik kullanımı nasıl olmalı? Zararları var mı?

Emzik, birçok anne için bebekleri huzursuzlandığında ya da uykuya dalmada zorlandığında hayat kurtaran bir can simidi. Ancak yanlış kullanılan emziğin zararları saymakla bitmiyor. Bebekler için...

Alerjiye neden olan etkenler nelerdir?

Baharın yüzünü göstermesi ile birlikte alerji mevsimi de geldi. Alerjiye neden olan etkenler neler? Ağırlıklı olarak mevsim geçişlerinde ortaya çıkan polenler, kimi zaman hayatı bir...

Kas güçsüzlüğü hastalık habercisi olabiliyor

Yokuş ve merdiven çıkma, oturulan yerden kalkma, yürüme, kolları kaldırıp yükseğe uzanma gibi hareketler sırasında güçlük yaşanması kas hastalıklarının belirtileri olabiliyor. Bazen göz kapaklarını açma...

Diş çıkarırken bebeğinize nasıl yardımcı olursunuz?

Bebekler ilk altı aylık dönemden sonra ateş, halsizlik, huysuzluk ve salya akıntısı gibi sıkıntılar yaşadığı kabus dolu günlere geçiş yapabiliyor. Diş çıkarırken bebeğinize yardımcı...

Açık teknik uygulamasının burun estetiğinde avantajları neler?

Burun estetiği yaptıran sayısında son yıllarda büyük bir artış yaşanıyor. Kimi tıbbi rahatsızlıklardan ötürü kimi ise güzel ve yüzüne daha uygun bir burun yapısı isteğinden...

Canan Karatay’dan GDO’lu ekmek açıklaması: Sakın yemeyin!

Adana'da bir firmanın fırınlara sattığı ekmekler GDO'lu çıktı! Ekmeği olduğundan hacimli gösteren ve uzun süre bayatlatmayan katkı maddeleri içeren GDO'lu soya tespit edildi. Prof....

Obezite kadın ve erkeklerde farklı özelliklerde ortaya çıkıyor

Obezite, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de en önemli sağlık sorunları arasında ilk sıralarda yer alıyor. Toplumda her 10 kişiden 3'nde görülen fazla kilolar; kalp...

Katarakt yaşlı gözlerin en büyük düşmanı

Yaşlılarımızın toplumsal, ailevi ve sosyal yaşama katılmaları, nüfusumuzun yaş ortalamasının gittikçe yükseldiği bu günlerde büyük bir önem taşıyor. Özellikle katarakt yaşlı gözlerin en büyük...

Müziğin alzheimer üzerindeki etkileri neler?

Alzheimer hastalığı ileri yaş hastalarda daha fazla görülürken, özellikle 65 yaşından sonra görülme sıklığı da giderek artıyor. Yapılan çalışmalarda 65-70 arasında hastalığın görülme sıklığının yüzde...

Kalça çıkıklığı neden kaynaklanır? Belirtileri ve tedavisi nasıldır?

Kalçanın anatomik yapısının doğuştan ya da farklı nedenlere bağlı olarak sonradan ortaya çıkan bozuklukları gelişimsel kalça displazisi (GKD) olarak tanımlanıyor. Bebeklik ve çocukluk çağının önemli...

Türkiye’de günlük tuz tüketimi ne kadardır? Azaltmak için ne yapmalı?

Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği'nce yürütülerek en son 2012'de çalışma sonuçları paylaşılan SALTÜRK çalışması verilerine göre ülkemizdeki günlük tuz tüketimi yaklaşık 15.7 gramdır. Medicana...

Miyomlar tehlikeli mi? Erken teşhis hayat kurtarıyor

Pek çok kadında görülmesine rağmen hala doğru anlaşılamamış ve kulaktan dolma bilgilerle sürekli yanlış yorumlanan miyomlar, çoğu zaman kanserle karıştırıldığı için adeta kadınların korkulu...

Jinekomasti nedir? Erkeklerde meme estetiğine ilgi artıyor!

Jinekomasti olarak adlandırılan erkeklerde meme büyümesi problemi, özellikle bahar ve yaz aylarında daha rahatsız edici hale gelerek sosyal ve psikolojik problemlere neden olabiliyor. Beslenme ve...

Bir haftada 3,5 kilo vermeyi garanti eden diyet programı

Diyetisyen Emre Uzun, sadece bir haftada yedi adımlık bir diyetle tam 3,5 kilo vermenizin sırrını açıklıyor... Daha ince giyeceklerin bedensel sırlarınızı açık edeceği sıcak günler...

Pankreas kanseri kimlerde görülür? Bu belirtilere dikkat!

En tehlikeli ve sinsi kanser türlerinden olan pankreas kanserinde, belirtilerin geç çıkması kadar şikayetlerin önemsenmeyip tanıda geç kalınması da tedavi şansını azaltıyor. Oysa önemsiz gibi...

Bilgisayar görme sendromu nedir? Nasıl tedavi edilir?

Gelişen teknoloji ile birlikte göz hastalıklarına yepyeni tedavi çözümleri geliştirilirken, aynı zamanda bu teknolojik ilerleme bilgisayar görme sendromu gibi farklı sorunların oluşmasına da sebep...

Beyin ile bilgisayar arasındaki en önemli fark nedir?

Dünyada ve ülkemizde her yıl 14-20 Mart, Beyin Farkındalığı Haftası olarak anılıyor. Beynin işlevi, beyin araştırmaları, Alzheimer ve Parkinson gibi beyin hastalıkları ve beyin...

Tuz: Dost mu? Düşman mı?

Tuz, hayatın oluşumunda ve devamlılığında vazgeçilmez bir unsur. Ancak doğru miktarlarda tüketilmediğinde, dostumuz olduğu kadar düşmanımız da… Vücudun su dengesini sağlamada başrole sahip olan tuz,...

Kadın hastalıkları hakkında en sık görülen 5 sorun ve çözümü

Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum, jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Cem Baykal kadın hastalıkları hakkında en sık görülen 5 sorun ve çözümünü...

Uyku sorunu neden kaynaklanır? Dikkat edilmesi gerekenler neler?

Türkiye'de yaklaşık 10 kişiden 1'inde kronik uykusuzluk mevcut. Bunun yanında kısa süreli uykusuzluklar da katıldığı zaman neredeyse 2-3 kişiden birinde uyku sorunu görülüyor. Uyku...

Karaciğer sağlığını korumanın püf noktaları neler?

Vücudumuzun en büyük organı olan karaciğer çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. İşte karaciğer sağlığını korumanın püf noktaları... Kendi kendini yenileme yeteneği yüksek bir organdır....

Fazla tuz tüketiminin zararları neler?

Doğru oranda tüketildiği takdirde hücreler arası sıvı dengesi, kasların kasılması ve sinir iletilerin transferini sağlayan tuzun fazlası ise sağlığa zarar veriyor. İşte fazla tuz...

İştahınızı kontrol etmenin yolları neler?

Toplumda baş edilmesi giderek daha büyük bir sorun haline gelen obezite ve aşırı kilolardan kurtulmanın önemli bir yolunun iştahı kontrol altına almak olduğu belirtiliyor. Herbalife...

Glokom en çok kimlerde görülür? Belirtileri ve tedavi şekli nedir?

Bir hastalık düşünün ki, hiçbir şikayet vermeden yavaş yavaş görmenizi azaltsın. Hatta bunu öyle sinsi yapsın ki, siz bunu ancak körlük noktasına yaklaştığında fark...

Doğada bitki ve meyvelerin zehirli olduğunu nasıl anlarsınız?

Kamp yapmayı, doğada vakit geçirmeyi sevenler için hem ufkunuzu iki katına çıkaran hem de hayatta kalmanızı sağlayan bilgiler. Doğada hangi bitki ve meyveler zehirli...

Nöroterapi nedir? Beyin nasıl çalışır?

Neden bazı insanlar hep sinirlidir? Bazılarımız laf bitmeden hemen verir cevabı. Kimimiz sabırsız yerinde durmaz. Kimileri dağınıktır ve hep kaybederler eşyalarını, hatta sürekli. Kimileri...

Göz tansiyonu belirtileri neler? Genetik yatkınlığa dikkat!

40 yaşın üzerindeyseniz; hipertansiyon, damar ve şeker hastalığınız var ise gözlerinize dikkat edin, göz tansiyonu sebebi olabilir. Sinsice ilerleyen ve göz tansiyonu olarak bilinen glokom...

Ortopedi’de yeni teknolojiler ile ameliyatsız tedaviler mümkün

Ortopedi ve Travmatoloji alanında son 10 yılda hem bilgi teknolojileri hem de implant dizayn teknolojileri alanında çok hızlı değişimler ve ilerlemeler yaşanıyor. Türkiye'nin özellikle omurga...

Göz tansiyonu tedavi edilmediğinde körlüğe neden olabiliyor

Genetik faktörler ve ilerleyen yaşa bağlı olarak yükselen göz tansiyonu ile gelişen glokom, erken teşhis ile önlenebiliyor. Ancak şikayetler önemsenmediği ve tedavisi ihmal edildiği takdirde...

Canan Karatay’dan çok konuşulacak açıklamalar

Canan Karatay'ın açıklamaları çok konuşulacak: "Margarinlerin içine Omega 3 kattık diye halkı kandırmayın! Buğday ekmeği şekerden daha tehlikeli. Meyve suyu alkolden farklı değil." Kadınlar Günü etkinlikleri...

Osteoporoz (kemik erimesi)’u pilates ile yenin

Pilates yardımıyla kemikler yeniden kuvvetlendirilebiliyor ve bu sayede osteoporozu yenmek mümkün olabiliyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi...

Böbrek sağlığı için protein dengesine dikkat!

Günde yaklaşık 200 litre kanı süzen böbrekler insan sağlığında hayati önem taşıyor. Dünya Böbrek Haftası kapsamında böbrek sağlığına dikkat çeken Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı...

Cranberry (turna yemişi) faydaları neler?

Uzun yıllardan beri hem gıda hem de ilaç olarak kullanılan Cranberry (turna yemişi), son dönemlerde sağlık ve beslenme avantajları nedeniyle tüm dünyada her geçen...

Böbrek hastalığının altında yatan en önemli nedenler neler?

Türkiye'de halen diyaliz tedavisi gören veya böbrek nakli ile yaşamını sürdüren yaklaşık 62 bin civarında böbrek hastası var. 9 Mart Dünya Böbrek Günü dolayısıyla açıklama...

Botoks hakkında bilmek isteyeceğiniz her şey

Bazıları ona tıbbın mucizesi diyor, diğerleri de hala bilinmeyen risklere dikkat çekiyor. İşte botoks hakkında her şey... Botoks artık migren, depresyon, göz seğirmesi, fazla...

Ağız ve diş, kalp sağlığını etkiler mi?

Ağız ve diş sağlığı ile kalp hastalıkları arasındaki ilişki uzun zamandır bilinmektedir. Diş ve özellikle diş etlerindeki rahatsızlıklar, kalp ve damar sağlığını ciddi bir şekilde...

Sigara içilmeye başladıktan 10 saniye sonra bağımlı yapıyor

Sigara içilmeye başladıktan 10 saniye sonra nikotin beyne ulaşıyor. Bu kadar hızlı bir şekilde beyne ulaşan nikotin hızlıca bağımlılığa dönüşebiliyor. Her yıl yaklaşık 35 milyon...

Omurilik hastalıklarını önlemek için neler yapılmalı?

Gerek darbeye bağlı gerek doğumsal, nöroşirürji kapsamına giren tüm hastalıklar doğru yol haritası izlenirse, risk en aza iniyor. Oyun çağındaki çocuk ve bebekler sıklıkla darbeye...

Böbrek sağlığını tehdit eden 7 neden

Ülkemizde her 7 kişiden birinde görülen kronik böbrek rahatsızlıklarının en yaygın nedeni, sağlıksız ve bilinçsiz yaşam alışkanlıkları olarak belirtiliyor. Tansiyon ve kandaki alyuvar dengesini sağlayan,...

Sindirim ağızda mı başlar? İlk lokma neden önemli?

Ne yediğimiz kadar yemeğe nasıl başladığımız da oldukça önemlidir. İlk lokma sindirimi başlatan ilk uyaran olduğu için sanıldığından çok daha fazla role sahip. Bu yüzden...