Değerlerim, değerlerin ve değerlerimiz

Nedir bu değerler? Paha mı? eder mı? Sevgi mi? Kıymet mi? Aslında hepsi, tek farkla hepimiz için öncelikleri değişerek bakılanlar… Kalite, hayatımda pek çok dönüm...

Depresyonun 9 belirtisi nelerdir?

Çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olan depresyona her yaş grubunda sıklıkla rastlanıyor. Kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bu sorunla mücadelede uzman yardımı almak, sosyal...

Çoklu kişilik bozukluğuna örnek bir film: Split (Parçalanmış)

Genellikle tıp dilinde dissosiyatif kimlik bozukluğu, çoğul kişilik olarak da bilinen bir rahatsızlıktır. Bir kişide birden fazla kişiliğin, kimliğin olması halidir. Normalde tekil ve...

Koçluk egzersizi: İç sesiniz size dost mu düşman mı?

Kafanızın içinde şu an birisi sizinle konuşuyor mu? Bu yazıyı bir koçluk seansı olarak düşünün ve kendinize bir bakın. Kafanızın içindeki sesi gözlemleyin. Bu ses...

Kadın ile erkek beynindeki empati farkı

Kadın ile erkeğin beyinsel ve davranışsal olarak farklı olduğunu belirten Prof. Dr. Sultan Tarlacı, kadınların evrensel şefkate önem verirken, erkeklerin adalet ve dürüstlük kavramı...

Kırık kalp sendromu: Bu sendromun ilacı Aşk!

Kırık Kalp Sendromu'nun ortaya çıkmasına adrenalin ve kortizol gibi stres hormonları sebep olduğu için bu hormonların seviyelerinin azaltılması, endorfin gibi mutluluk hormon seviyelerinin artırılması...

Çocukları cinsel istismardan korumak için öneriler

Çocuk istismarı Türkiye'nin gündeminden düşmüyor. Korkunç gerçekler herkesin vicdanını yaralıyor. Peki çocuklarımızı cinsel istismardan nasıl koruyabiliriz? Uzman Klinik Psikolog Berra Baş, "İstismara uğrayan çocuk olay yerini...

Uykuya dalma ve erken uyanma sorunları

Uyku probleminizi hafife almayın! Uzmanlar, uykuya dalamama sorununun "kaygı", erken uyanma sorununun ise "depresyon" habercisi olabileceğine dikkat çekiyor! Gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres...

Cinsel imalı her dokunuş, ruhsal ölüme götürüyor!

Cinsel imalı her dokunuşun cinsel istismar olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Geç müdahale, çocuğu bir nevi ruhsal ölüme mahkum etmek demektir" uyarısında bulunuyor. Çocukluk döneminde maruz kalınan...

Panik atak nedir? Belirtileri neler?

Çağımızda en çok artma eğilimi gösteren ruhsal bozuklukların başında panik atak bozukluğu geliyor. Peki panik atak nedir? Panik atak belirtileri ve tedavisi nasıl? Panik atak...

Unutkanlık sorunu yaşayanlara altın değerinde 10 öneri

Gelecek planı yapamıyor ve sorumluluktan kaçıyorsanız; unutkanlıkla karşı karşıya olabilirsiniz! Her yaşta yaşanabilen unutkanlık çok küçük belirtilerle kendini ele veriyor. Unutkanlık, erkenden fark edilip...

Stres artıran yiyecek ve içecekler listesi

Yediğimiz içtiğimiz her şey bizi hem iyi hem de kötü yönde, kimyasallar ve hormonlar yoluyla etkileyebiliyor. Stres artıran yiyecek ve içecekler listesi... Yatmadan önce içilen...

Büyük şehir hayatı depresyon ve kaygıyı artırıyor!

Büyük şehir hayatı yaşayanlarda kaygı ve depresyondan sorumlu olan beynin amigdala bölgesi daha fazla çalışıyor. Bu nedenle kentlerde yaşayanlarda kaygı bozukluğu %21, depresyon ise...

Duygusal zekası (EQ) yüksek insanların özellikleri

EQ oldukça önemli olmasına rağmen, ölçümü ve geliştirilmesi için neler yapılması gerektiği konusunda işler zorlaşıyor. EQ'yu ölçmek için bilimsel olarak kanıtlanmış testler var, ancak...

Karne alan çocukların anne babalarına öneriler

Sömestr tatili heyecanında biraz tatil sevinci biraz da karne merakı birleşiyor. Anne baba olarak karne başarısı ne olursa olsun her durumda çocuğunuza doğru yaklaşmanız,...

Milli Piyango ve süper loto gibi şans oyunları bağımlılık yapar mı?

Bir şey ne kadar hızlı dopamini yükseltirse o kadar bağımlı oluyoruz. Sigaranın en önemli tarafı bu. Milli Piyango'dan tutun da sanal kumar bağımlılığı gibi...

2018 yılında kendinize yatırım yapın! Harika öneriler

İnsanların para kazanma hayalleri kadar yaygın olan bir diğer özlemi de, bütün yılı neşeyle sürdürmek amacıyla yıl dönümünü eğlenceli ruh haliyle geçirmek. İşte 2018...

Yılbaşı çocuklar için ne anlam ifade ediyor?

Yılbaşı çocuklar için ne anlama geliyor? Çocuklar, "Yeni yıl neden kutlanır? Neden hediyeler yılbaşı gecesi açılır? Ev neden süslenir? Neden çam ağacı alınır?" gibi...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu belirtileri

"Koltukların üzerinden inmiyor, kapılara tırmanıyor!", "Derslerine hiç dikkatini vermiyor, okul eşyalarını hep kaybediyor!"… Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu'na işaret eden bu tür davranışlardan...

Selfitis nedir? Selfie çekme hastalığı belirtileri

Dünyada bir akım haline gelen selfie çekme durumu, ünlü, ünsüz pek çok kişinin sosyal medya hesaplarında görünüyor. Peki psikologların uyardığı 'selfie çekme' bir hastalık...

Estetik operasyon yaptırmak isteyenler dikkat!

Estetik operasyon yaptıracak kişinin psikolojilerinin daha sonra bundan nasıl etkileneceği  iyi değerlendirilmelidir. Beden dismorfik bozukluğu ya da narsistik kişilik bozukluğu, estetik nedeni olabilir. Peki...

Sosyolojik bir bakış: Müge Anlı, Örümcek Adam ve Kaptan Amerika

Süper Adam, Yarasa Adam, Örümcek Adam ve Müge Anlı... Bugüne dek yaratılmış tüm süper kahramanlar, mevcut sistemin müdavim bekçileridir aslında. Ve bizler bu kahramanları...

Fibromiyalji nedir? Belirtileri ve tedavisi nasıl?

Son yıllarda adını sık duyduğumuz sorunlardan biri olan fibromiyalji, modernleşmeyle birlikte görülme hızı artan hastalıklardan biri. Fibromiyalji belirtileri neler? Tedavisi nasıl yapılır? Hayatımız modern dünyanın nimetleriyle...

Menopoz ile kadınların hayatında neler değişiyor?

Menopoz dönemindeki hormonal değişikliklerle beraber ortaya çıkan ruhsal değişiklikler duygu durum ve davranışları da etkiliyor. Kadınlar bu dönemi en sağlıklı şekilde nasıl atlatabilir? Bu dönemi...

Başarı için 9 adımda duygusal zindelik

Araştırmalara göre çalışanların duygusal ve ruhsal durumları; iş performansı, karar verme, yaratıcılık, ciro, takım çalışması, müzakereler ve liderlik üzerindeki başarılarını doğrudan etkiliyor! Duygusal zindeliği yüksek...

Oturma şekline göre ilginç karakter analizi

Bu oturma şekilleri, kişinin karakterini yansıtıyor. İşte oturuş biçimlerine göre karakter analizleri... Vücut dili, kişinin nasıl bir tavır içerisinde olduğunu alenen belli ediyor. Lider ruhlu...

En çok intihar eden meslek grubu doktorlar!

Türkiye'de en çok intihar eden meslek grubu neden doktorlar? İnsan intiharın eşiğine nasıl geliyor? Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Psikiyatri Uzmanlarından Dr. Selin Birgül Baran...

E-sigara (elektronik sigara) sigarayı bıraktırır mı?

E-sigara, sigarayı bırakmak isteyenler için bir kurtuluş yolu olabilir mi? Yapılan bilimsel araştırmalar ne diyor? Elektronik sigaranın, sigara bağımlılığını azaltma konusunda psikolojik etkileri neler? Moodist...

Z kuşağı erken ergenlik döneminde öfke nöbetleri

Yaklaşık iki aydır tüm apartman, sabahlara kadar ve sistematik olarak hiç bitmeyen ve şaşmayan çığlıklarla gece ve gündüz inliyor... Anne olmaya kara verdik, sonra rahme...

Okurken şaşıracağınız 15 ilginç fobi

Psikologlar tarafından tanımlanan 400'den fazla fobi olduğu biliniyor. Okurken sizi şaşırtacak, daha önce duymadığınız 15 ilginç fobi... Fobi nedir? Fobi bir nesne veya olaya karşı mantıksızca...

Aldatmaya meyilli kişiyi işaret parmağı ele veriyor!

ABD ve İngiltere'de yapılan bir araştırma, kişinin işaret parmağından aldatmaya meyilli olup olmadığını hızlıca öğrenmenin bir yolunu buldu. Oxford Üniversitesi ve Northumbria Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya...

Bipolar belirtileri neler? Manik depresif bozukluk nedir?

Bipolar bozukluk nedir? Belirtileri neler? Ergenlikte ve yetişkinlerde farklı işaretleri olan bipolar bozukluk hakkında en çok merak edilen sorular... Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri...

İş hayatı ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor?

İş hayatında yaşadığınız sorunlar ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor? İş hayatında stresle başa çıkmanın 10 püf noktası neler? İş hayatında zamanla verimli olamama, bitkinlik, yorgunluk, tükenmişlik...

Porno hakkında bilinmeyen gerçekler: İnsanı nasıl etkiliyor?

Günümüzde büyük bir sektör haline gelen porno, internet sayesinde artık daha kolay ulaşılabilir hale geldi. Gizlense de pek çok insanın tercih ettiği bilinen bir...

Değerimizi ne belirler?

Bir şeyleri başardığımızda, bir yere geldiğimizde kendimizi değerli hissederiz, başaramadığımız zaman ise değersiz. Peki gerçekte değerimizi ne belirler? Değerimizi ne belirler? İlk soru şu: Başarılarımız ile...

Cinsel isteksizlik kadınlarda neden daha fazla?

Bilimsel olarak kadınlar ve erkekler biyolojik olarak aynı düzeyde dürtülere sahipken cinsel isteksizlik kadınlarda neden daha fazla? Psikiyatri ve Nöroloji uzmanı Dr. Selin Baran, kadınlarda...

Yaşlılık bir gerileme ve kayıp dönemi değil!

Yaşlılığın biyolojik olduğu kadar ruhsal açıdan sağlıklı bir şekilde geçmesi, gençlik yıllarında yapılan hazırlıkla doğrudan ilgili. Kendine bu yatırımları yapanlar yaşlanmıyor! Uzmanlara göre, yaşamda bir amacının...

Vicdan azabı geliyorum demez; vicdansızlık ise psikiyatrik sorun!

Uzmanlara göre, vicdan azabı gelişini önceden haber vermiyor, herhangi bir yerde tutup boğazınıza sarılabiliyor. Vicdansızlık ise psikiyatrik bir sorun! "Vicdan, Tanrı'nın tatlı bir fısıltısıdır" Üsküdar Üniversitesi...

Duygudurum bozukluğu nedir? Bipolar ve tekrarlayıcı depresyon

Duygudurum bozukluğu nedir? Bipolar (major depresyon) ve tekrarlayıcı depresif bozukluk nedir?Ani duygu değişimlerine dikkat! Duygudurum bozukluğu nedir? Belirtileri neler? Hiçbir neden yokken aşırı enerjik, sağlıklı ve...

Tükenmişlik sendromu nedir? Yenmek için 8 adım

Yıl boyunca beklediğiniz yaz tatilini de yaptınız ama kendinizi halen yorgun, bitkin ve isteksiz hissediyorsunuz. Sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsunuz. Kendinizi duygusal...

Çocuklarda problem çözme becerisi geliştirmek için 6 öneri

Problem çözme becerisi nasıl kazanılır? İşte çocukların problem çözme becerisini geliştiren 6 öneri... Çocuklarımızın kendi sorunlarını çözebilme yeteneklerine sahip olması hem sosyal hem de psikolojik...

Arkadaş edinmek okula uyum sürecini hızlandırıyor

Yeni bir ortama girmek, çocuklar için stres yaratan bir durum. Özellikle bu yıl ilk kez okula adım atan birinci sınıf öğrencileri, ailelerinin yanında olmaması;...

Çocukları okuldaki tehlikeden nasıl koruyacağız?

Her yıl okulların içinde ya da çevrelerinde pek çok tehlike yaşanıyor. Haraç kesmek isteyen çeteler, uyuşturucu satıcıları, tacizler, darp ve daha pek çok tehlike...

Okul fobisi nedir? Okul korkusu yaşayan çocuklar için tavsiyeler

İlk defa okulla tanışacak minikler büyük bir heyecan yaşıyor. En az çocuklar kadar anne ve babaları da karmaşık duygular içinde. Okul fobisi nedir? Uzmanlar,...

Uçak korkusu nasıl yenilir? Uçuş hakkında en çok merak edilen sorular

Uçak korkusu nedir? Uçuş korkusu nasıl yenilir? Türbülans tehlikeli mi? Uçak motoru arızalanırsa ne olur? Yıldırım çarparsa ne olur? İşte uçak ve uçuş hakkında en çok merak...

Sırlar neden insanı bu kadar ürpertiyor? Şişt bu bir sır!

Hayatımızın çoğu yerinde parmağın dudağa değdirilip 'şişt bu bir sır' kimseye söyleme' dendiğine şahit olmuşuzdur. Nedir sır? Sözlük anlamıyla kimseye söylenmemesi, gizli tutulması gereken şey,...

Baş ağrısı nasıl geçer ne iyi gelir? 30 saniyede geçiren yöntem

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan çoğumuz baş ağrısı sorunu yaşıyoruz. Baş ağrısına ne iyi...

Platonik takıntı veya ilişki bağımlılığı nedir?

Platonik takıntı kavramı, takıntılı aşk, aşk bağımlılığı ya da ilişki bağımlılığı olarak değerlendiriliyor. Uzmanlara göre takıntılı aşk, kişinin gerçek ya da ulaşılamayan bir aşkı...

Müzik ile araba kullanmak: Tempo sürücüyü nasıl etkiliyor?

Müzik ve sesler, beyin ve beden üzerinde pek çok etki oluşturuyor. Özellikle trafikte dinlenen müziğin ritmi araç sürücüsünü etkiliyor. O tempoya uymak adına sürücünün hızını...

Sahte maskelerimiz: Beden ile ruh arasındaki ayırım

Hiç bedeninizle ruhunuz arasındaki ayrımı hissettiğiniz oldu mu? Gözlerinizin hizasında duran iki elin size ait olmadığını hissettiniz mi? Etrafınızda gördüğünüz her şeyin yabancı olduğu,...
181,789BeğenenlerBeğen
1,416TakipçilerTakip et
4,087TakipçilerTakip et
14,427TakipçilerTakip et
5,492AbonelerAbone
×
×