KAPAT
KAPAT

İş hayatı ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor?

İş hayatında yaşadığınız sorunlar ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor? İş hayatında stresle başa çıkmanın 10 püf noktası neler? İş hayatında zamanla verimli olamama, bitkinlik, yorgunluk, tükenmişlik...

Porno hakkında bilinmeyen gerçekler: İnsanı nasıl etkiliyor?

Günümüzde büyük bir sektör haline gelen porno, internet sayesinde artık daha kolay ulaşılabilir hale geldi. Gizlense de pek çok insanın tercih ettiği bilinen bir...

Değerimizi ne belirler?

Bir şeyleri başardığımızda, bir yere geldiğimizde kendimizi değerli hissederiz, başaramadığımız zaman ise değersiz. Peki gerçekte değerimizi ne belirler? Değerimizi ne belirler? İlk soru şu: Başarılarımız ile...

Cinsel isteksizlik kadınlarda neden daha fazla?

Bilimsel olarak kadınlar ve erkekler biyolojik olarak aynı düzeyde dürtülere sahipken cinsel isteksizlik kadınlarda neden daha fazla? Psikiyatri ve Nöroloji uzmanı Dr. Selin Baran, kadınlarda...

Yaşlılık bir gerileme ve kayıp dönemi değil!

Yaşlılığın biyolojik olduğu kadar ruhsal açıdan sağlıklı bir şekilde geçmesi, gençlik yıllarında yapılan hazırlıkla doğrudan ilgili. Kendine bu yatırımları yapanlar yaşlanmıyor! Uzmanlara göre, yaşamda bir amacının...

Vicdan azabı geliyorum demez; vicdansızlık ise psikiyatrik sorun!

Uzmanlara göre, vicdan azabı gelişini önceden haber vermiyor, herhangi bir yerde tutup boğazınıza sarılabiliyor. Vicdansızlık ise psikiyatrik bir sorun! "Vicdan, Tanrı'nın tatlı bir fısıltısıdır" Üsküdar Üniversitesi...

Duygudurum bozukluğu nedir? Bipolar ve tekrarlayıcı depresyon

Duygudurum bozukluğu nedir? Bipolar (major depresyon) ve tekrarlayıcı depresif bozukluk nedir?Ani duygu değişimlerine dikkat! Duygudurum bozukluğu nedir? Belirtileri neler? Hiçbir neden yokken aşırı enerjik, sağlıklı ve...

Tükenmişlik sendromu nedir? Yenmek için 8 adım

Yıl boyunca beklediğiniz yaz tatilini de yaptınız ama kendinizi halen yorgun, bitkin ve isteksiz hissediyorsunuz. Sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsunuz. Kendinizi duygusal...

Çocuklarda problem çözme becerisi geliştirmek için 6 öneri

Problem çözme becerisi nasıl kazanılır? İşte çocukların problem çözme becerisini geliştiren 6 öneri... Çocuklarımızın kendi sorunlarını çözebilme yeteneklerine sahip olması hem sosyal hem de psikolojik...

Arkadaş edinmek okula uyum sürecini hızlandırıyor

Yeni bir ortama girmek, çocuklar için stres yaratan bir durum. Özellikle bu yıl ilk kez okula adım atan birinci sınıf öğrencileri, ailelerinin yanında olmaması;...

Çocukları okuldaki tehlikeden nasıl koruyacağız?

Her yıl okulların içinde ya da çevrelerinde pek çok tehlike yaşanıyor. Haraç kesmek isteyen çeteler, uyuşturucu satıcıları, tacizler, darp ve daha pek çok tehlike...

Okul fobisi nedir? Okul korkusu yaşayan çocuklar için tavsiyeler

İlk defa okulla tanışacak minikler büyük bir heyecan yaşıyor. En az çocuklar kadar anne ve babaları da karmaşık duygular içinde. Okul fobisi nedir? Uzmanlar,...

Uçak korkusu nasıl yenilir? Uçuş hakkında en çok merak edilen sorular

Uçak korkusu nedir? Uçuş korkusu nasıl yenilir? Türbülans tehlikeli mi? Uçak motoru arızalanırsa ne olur? Yıldırım çarparsa ne olur? İşte uçak ve uçuş hakkında en çok merak...

Sırlar neden insanı bu kadar ürpertiyor? Şişt bu bir sır!

Hayatımızın çoğu yerinde parmağın dudağa değdirilip 'şişt bu bir sır' kimseye söyleme' dendiğine şahit olmuşuzdur. Nedir sır? Sözlük anlamıyla kimseye söylenmemesi, gizli tutulması gereken şey,...

Baş ağrısı nasıl geçer ne iyi gelir? 30 saniyede geçiren yöntem

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan çoğumuz baş ağrısı sorunu yaşıyoruz. Baş ağrısına ne iyi...

Platonik takıntı veya ilişki bağımlılığı nedir?

Platonik takıntı kavramı, takıntılı aşk, aşk bağımlılığı ya da ilişki bağımlılığı olarak değerlendiriliyor. Uzmanlara göre takıntılı aşk, kişinin gerçek ya da ulaşılamayan bir aşkı...

Müzik ile araba kullanmak: Tempo sürücüyü nasıl etkiliyor?

Müzik ve sesler, beyin ve beden üzerinde pek çok etki oluşturuyor. Özellikle trafikte dinlenen müziğin ritmi araç sürücüsünü etkiliyor. O tempoya uymak adına sürücünün hızını...

Sahte maskelerimiz: Beden ile ruh arasındaki ayırım

Hiç bedeninizle ruhunuz arasındaki ayrımı hissettiğiniz oldu mu? Gözlerinizin hizasında duran iki elin size ait olmadığını hissettiniz mi? Etrafınızda gördüğünüz her şeyin yabancı olduğu,...

Onaylanıyorum o halde varım!

İnsanoğlu olarak varolduğumuz ilk günden bu yana onaylanma gereksinimi içerisindeyiz. Bu ihtiyaca belirli bir oranda sahip olmak kişiyi başarıya güdüleyebilir. Bu duyguyu aşırı düzeyde...

Empati öğreticiliği nedir? Empatiyi öğretmek için öneriler

Dünyanın en zor şeylerinden biridir kendimizi karşımızdakinin yerine koymak. Birisi bir sevdiğini kaybettiğinde baş sağlığı diler ateş düştüğü yakar der geçeriz. O insanın yerine...

Uçlarda kararlar: Hor görmek ve yüceltmek

Her insanın hayatta bir değeri vardır. Ve bu değer sabittir. Bir insan hor görüldüğünde de yüceltildiğinde de değeri değişmez. Ama günlük hayatımızda aşırı yergi...

Dİkkat! Takip ediliyorsunuz!

Belki daha önce fark ettiğiniz bir durumla karşı karşıyasınız. Belki de henüz durumun farkında değilsiniz. Takip ediliyorsunuz. Ama sizi takip eden kişi bir hayli...

Çağın vebası internet bağımlılığı nedir?

Çağımızın vazgeçilmezi İnternet... Birçoğumuz için bilgiye kolay, hızlı erişimin ötesinde, sosyalleşme aracı artık. Bilinçsiz kullanımı ise özellikle çocuklarda ve gençlerde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bakırköy Prof....

Nöromarketing nedir? Alıcının bilinçaltına oynama sanatı

Dünyada ve Türkiye'de büyük firmaların sık sık tercih ettiği, tüketicinin bilinçaltına yönelik uygulanan stratejiler sonucu satış artışı sağlayan Nöromarketing'i sık sık duymaya başladığımız bu günlerde, bu...

Deprem korkusu travma sonrası stres bozukluğuna yol açıyor!

Gökova Körfezi'nde meydana gelen 6.6 büyüklüğündeki deprem, korku ve endişeyi de beraberinde getirdi. Şiddetli depremlerin travmalara yol açabileceğini belirten uzmanlardan önemli tavsiyeler... Uzmanlar, depremlerin bazı...

Eğitim aşığı çocuklar neden yok?

Eğitim, bir yaşam tarzıdır ve ömür boyu devam eden bir süreçtir. Hayatımızın her alanında olan bir kavramı, eğitimi, bir yaşam tarzı haline getirebilmek için...

Zihin okuma artık hayal değil! Nörobilim nereye gidiyor?

G20 Beyin Girişimi/Nörobilim Zirvesi'nin 4'üncüsü Hamburg'da gerçekleşti. Zirvede konuşan Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, zihin okuma fikrinin artık bilimin menzili içinde yer...

Bir psikolojik sistem olarak aile

Aileler aynı sonuca farklı yollardan da gidebilirler. Yani insan gelişiminde söz konusu olan eş sonluluk ilkesi aileler için de geçerlidir. Her sosyal grupta olduğu gibi,...

Ergenlerin kimlik kargaşası ve ailelere düşen görevler

Ergenlerin başlıca sorunu olan "kimlik karmaşası", her ergenin farklı davranış şekilleriyle ortaya koyduğu ortak çatışmasıdır. Ergenlikte bu çatışmalarla ergenler nasıl baş edebilirler? Aileler gençlere...

Depresyonda en yaygın 4 teori

Son birkaç yılda yayılmış olan depresyon istatistiklerine bakarsanız çok endişe verici bir eğilim hemen ortaya çıkıyor. 2005 yılının sonlarında keskin bir şekilde yükselmeye başlayan depresyon,...

Düşünüyorum öyleyse özgürüm!

Özgürlük adı gibi uçsuz bucaksız, başı sonu olmayan bir yolculuk. Özgürlüğü tanımlamak belki zor ama özgürlüksüzlüğü tanımlamak kolay... Bu dünyaya gözlerimizi açtığımız andan itibaren özgürlüğümüz...

Rasyonel Duygusal Davranışçı Terapi nedir?

Rasyonel Duygusal Davranışçı Terapi nedir? Albert Ellis tarafından hazırlanan, çok popüler bilişsel davranış terapisinin bir formudur ve 1950'lerden bu yana psikolojik tedaviye yaklaşımları hakim...

Bağımlılıkla savaşta aileler nasıl davranmalı?

Uyuşturucu madde tuzağına düşen gençlerin görüntüleri toplumu tedirgin ediyor. Bağımlılıkla mücadele için aileler ne yapmalı? Çocuğunun madde kullandığını öğrenen ailelerde öfke, utanç, suçluluk, kızgınlık ve...

Çocuğunuzun tatilde İnternet bağımlısı olmaması için tavsiyeler

Okulların yaz tatiline girmesi, üç ay boyunca evde olacak olan çocukların bilgisayar ve internetle olan ilişkilerini gündeme getirdi. İstanbul Aydın Üniversitesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç....

Çocuklarda uyku eğitimi nasıl olmalı?

Anne babaların çocuk yetiştirirken güçlük yaşadığı konulardan biri çocuğun uyku düzeni ve alışkanlıklarıdır. Çocuklarda uyku eğitimi nasıl olmalı? Pek çok ailede çocuğun odasını ayırmak ve...

Çocuğunuzun sizden korkmasını değil, size güvenmesini sağlayın

Her çocuğun temel ihtiyacı sevgidir. Çocukların anne ve babalarının her zaman ve her koşulda kendilerini sevdiğini hissetmeleri çok önemli. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Uzman Psikolog Selin...

Ramazan ayında dini takıntılar artıyor mu?

Ramazan ayında ibadetlerin daha da yoğunlaşması ve dini hassasiyetlerin artması dolayısıyla bazı takıntılar var ki bu ayda daha da artıyor. Özellikle de dini takıntılar. Tekrar...

Trafik stresi hangi hastalıklara neden olabiliyor?

Günlük stresin en büyük nedenlerinden birisi trafik. Özellikle büyük şehirlerde yaşayanların bu çilesi artık yalnızca iş ya da okul çıkışlarında değil günün her saatinde karşınıza...

Ses estetiği nedir? İdealinizdeki sese kavuşabilir misiniz?

Birçok insan cinsiyet ya da fiziksel özelliklerine uygun olmayan ses tonu yüzünden hem estetik hem de psikolojik kaygılar yaşayabiliyor. İnceltme ya da kalınlaştırma şeklinde yapılan...

Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı için önemli tavsiyeler!

Dikkat dağınıklığı şehir hayatının vazgeçilmez bir parçası oldu. Herkes unutkanlıktan yakınarak "alzheimer oldum!" endişesi ile nörologlara koşuyor. Oysaki gerçek böyle değil. Şehir insanını kuşatan zor...

Tablet ve cep telefonları çocukları nasıl etkiliyor?

Okullar kapandı, tatil sezonu açıldı. En güzel karne hediyesinin hala kitap ve bisiklet olduğunu belirten uzmanlar, aileleri çocuklarını radyasyona maruz bırakacak teknolojik hediyeler almamaları...

Kardeş kıskançlığı nasıl önlenir?

Kardeş doğumu sonrası görülen kıskançlık duygusu kardeşi olan neredeyse her çocuğun tecrübe etmiş olduğu, insan doğasında var olan bir duygudur. Ancak anne-babalar, bu durumda ne...

LYS öncesi sınav başarısını artırmak için 10 altın kural

Lisans Yerleştirme Sınavı (LYS) yaklaşıyor ve sürenin azalması öğrencilerde performans kaygısını artırıyor. Sınavda başarılı olmanın yolu ise kaygıyı yönetebilmekten geçiyor. Sınavdan önceki günlerde yapılacak her...

Psikolojik gelir gider dengemiz ne durumda?

Hiç düşündünüz mü psikolojik geliriniz ne kadar diye? Aklımız sayesinde yönettiklerimizle bir yaşam sürüyoruz ama duygularımızla yaşıyoruz. Ne demek şimdi bu psikolojik gelir? Çok mühim...

Zayıf karnenin altındaki sebepler neler?

Yoğun bir eğitim yılını geride bırakan milyonlarca öğrenci, yaz tatiline girmeye hazırlanıyor. Cuma günü son ders zili çalacak ve öğrenciler karne alacak. Zayıf karnenin değerlendirilmesinde...

Babalar çocuğuyla ilişkinin kalitesini artırmak için neler yapmalı?

Babası akademik yaşamları ile ilgilenen çocukların, okul hayatında daha başarılı olduğunu biliyor muydunuz? Peki, baba – çocuk etkileşimi arttıkça çocuğun matematik zekasının ve kelime...

Ergenlik döneminde intihar psikolojisinin kaynağı ve çözümü neler?

Son zamanlarda haberlerde ergenlik dönemindeki gençlerin intihar haberlerine sıklıkla rastlar olduk. Peki bu dönemde intihar etme eğilimi neden kaynaklanıyor? Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Klinik...

LYS öncesi velilerin söylemesi gereken sihirli cümleler

Tüm anne babalar çocuklarının iyiliği ve yararı için konuşurlar ve davranırlar. Bu son derece iyi niyetli bir durumken pek çok söylem çocuklar üzerinde olumsuz...

Çocuklarda tik problemi neden kaynaklanır? Neler yapılmalı?

Çocuklarda görülen tik ve takıntılar çocukların sosyal gelişimlerini olumsuz etkiliyor. Tikleri olan birine takıntı ve dikkat eksikliğinin de eşlik edebildiğini belirten uzmanlar, tikleri geçsin diye...

Filli Boya’dan Okullarda Renk Etkisi projesi

Filli Boya ve Milli Eğitim Bakanlığı, renklerin öğrenmedeki etkisi gözetilerek hazırlanan Okullarda Renk Etkisi Projesi ile bir ilke imza atıyor. Uzman Psikolog Ayben Ertem ile...
171,148BeğenenlerBeğen
1,387TakipçilerTakip et
3,374TakipçilerTakip et
13,853TakipçilerTakip et
3,764AbonelerAbone