Çocukluk çağı kanserlerinde psikolojik sorunlarla nasıl mücadele etmeli?

Çocukluk çağı kanserlerinde hastalığın tedavisi kadar karşılaşılan psikolojik sorunlarla mücadele etmek de çok önemli. Bu dönemin aileler için uzun ve yorucu bir yolculuk olduğunu belirten...

Çocuklarda depresyon belirtileri nelerdir?

Çocuğunuz bir anda arkadaşlarından uzaklaşmaya, daha az uyumaya, kilo kaybetmeye ve hatta ölümden sık söz etmeye başlıyorsa, belki de hiç aklınıza gelmeyecek bir sorunla...

Duygusal yeme ile sağlıklı beslenme arasındaki farklar nelerdir?

Beslenme hayatta kalabilmemiz için gereken en temel ihtiyaçlardan biri. Ancak bizi yemek yemeye iten tek neden bu değil. Herkesin bazen fizyolojik açlık çekmese de bir...

Aşkın gözü kördür deyim değil bilimsel bir gerçek!

İnsanın hayatı boyunca tadabileceği en tarifsiz duygu aşk, sadece kalbi değil beyni ve bedeni de esir alıyor! Aşkın gözü cidden kör! Aşık olan kişinin beyninde...

Aşkı taze tutmak için ayda sadece beş saat yetiyor!

Çiftlerin günde iki ila 20 dakika arası değişen aralıklarla, toplam beş saat ayırarak ilişkilerini yenileyebileceğini biliyor musunuz? Monotonlaşan ilişkiniz için olumlu bir şeyler yapmak istiyorsanız...

Tatil sonrası çocuğunuzu okula nasıl hazırlamalısınız?

Yaz tatilinden sonra tüm çocukların tartışmasız en sevdiği tatil sömestr. Ancak çocuklar sömestr tatili sonrası okula uyum sürecinde zorluklar yaşayabiliyor. Sömestr sonrası sendroma dikkat çeken...

Daimi mutluluğun sırrı denge midir?

Sosyal medyada daimi mutluluk pozları verenler, mutluluğun elde ediliş yöntemlerine yönelik farklı görüşleri yeniden gündeme taşıdı. Uzmanlar, daha çok hazza ve olumlu duyguları yaşamaya dayalı...

Evlilikte uyum nasıl yakalanır?

Evlilikte uyum hem çiftleri hem de çocukları etkileyen en önemli faktör. Evlilikteki uyum beraberinde mutluluğu ve evlilik doyumunu da getirir. Uyumsuzluk ise tüm aile bireylerinin...

GAPS Diyeti nedir? Püf noktaları nelerdir?

GAPS Diyeti, günümüzde giderek daha çok sayıda çocuk ve yetişkinin maruz kaldığı psikolojik ve psikiyatrik hastalıkların tedavisinde adeta mucizeler yaratıyor. Bağırsak ve psikoloji, yan...

Sigara hangi hastalıklara neden oluyor?

Dünya genelinde tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle yılda yaklaşık 6 milyon kişi hayatını kaybediyor. Ülkemizde ise tüm ölümlerin yüzde 23'ü tütüne bağlı hastalıklar sebebiyle oluyor....

EMDR terapisi ile korku ve öfkeden kurtulabilirsiniz

EMDR, göz hareketleri ile sistematik duyarsızlaştırma ve yeniden işlemleme denilen sistem, başlangıçta travmatik anılar ve hasarlar ile ilişkili rahatsızlıkları hafifletmek için tasarlanmış bir psikoterapi...

Çocuk gelişiminde baba rolünün önemi nedir?

Çocuğun gelişiminde çok önemli yeri olan baba, hem kız hem erkek çocuk için güvenin simgesi. Babayla yaşanan ilişki, çocukların kişilik ve cinsel kimlik gelişiminden hayatlarının...

Stres yönetimi nedir? 7 adımda stres yönetimi

Stres hormonunun artışıyla kişi bedensel zihinsel ve ruhsal bir çok sıkıntıyla karşı karşıya kalıyor. Sosyolog ve Holistik Yaşam Danışmanı Banu Çeçen stresle başa çıkmak için...

Hayır diyememek depresyona neden oluyor

Her yapılması istenilen yada anlatılan şey kişinin onaylayacağı, hoşuna gideceği anlamına gelmiyor. "Hayır" diyebilmek psikolojik olarak kişiyi mutlu ediyor. Psikoterapist/Aile Çift Ve Evlilik Terapisti Uzman...

Obezite kadınlarda depresyona da neden olabiliyor!

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri obezite ise diğeri depresyon... Aynı zamanda birbirleriyle ilişkili bu iki rahatsızlık, birbirlerine davetiye çıkarıyor. Obezitenin birçok psikiyatrik soruna yol...

Sanal kumar bağımlılık yapıyor mu?

Son yıllarda hem sanal kumar siteleri hem de bu sitelerde oyun oynayanların sayısı hızla artıyor. Uzmanlar, yeni bir bağımlılık alanı oluşturan sanal kumarın, online olunan...

Kış depresyonunun nedenleri nedir? Tedavisi var mı?

Kış aylarında kapalı, yağışlı havalar ve ışık eksikliği kimi insanları psikolojik olarak olumsuz etkiliyor. Halk arasında "kış depresyonu" olarak adlandırılan bu durum, "mevsimsel affektif bozukluk"...

Teknolojinin çocuklar üzerindeki olumsuz etkileri nelerdir?

Çocuklar teknolojiyi bir eğlence aracı olarak görürken vaktinin çoğunu teknolojik oyunlarla geçiriyor. Bu durumun faydaları olduğu kadar zararlarının da olduğunu söyleyen ERA Okulları Psikolojik Danışmanı...

Probiyotik tüketimi psikolojiyi nasıl etkiliyor?

Probiyotikler sağlık açısından faydalı canlı mikroorganizmalardır. Probiyotik bakteriler, diğer bakterilerin aksine, vücuda zarar vermiyor ve vücuda çeşitli şekillerde yardım ediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve...

Öfke nedir? Nelere sebep oluyor? Öfke kontrolü nasıl sağlanır?

Öfke sağlıklı her insanda bulunan, beyinde belli ödül sistemlerini aktif hale getiren bir duygu. Uzmanlar, "Öfke, adrenalin salınımına yol açar, stres hormonu kortizol düzeyini azaltır....

Bağımlılıkta sanal gerçeklik tedavisi: Hayır diyebilme becerisi

Bağımlılık tedavisinde kullanılan "sanal gerçeklik", hastaya aşerme ile başa çıkmayı öğretirken yeniden başlama riskini en aza indirmeyi hedefliyor. Hastanın "hayır" deme becerisini geliştirebilen tedavi yönteminde...

Terör olayları insanları nasıl etkiliyor?

Son dönemlerde yaşanan terör olayları nedeniyle dışardan çok evde zaman geçirmeyi tercih edenler vaktinin çoğunu internette değerlendiriyor. Bu da kişilerin online alışverişe yönelmesine neden oluyor....

Çocuğunuz karne kaygısı mı yaşıyor?

Öğrenciler 20 Ocak'ta ilk dönemi bitirerek tatile giriyor. Karne alacak çocukların yanı sıra ebeveynler büyük bir heyecan yaşıyor. Özellikle ebeveynlerinin beklentilerini karşılayamayacaklarını düşünen çocuklarda kaygı...

Karnesi başarısız olan çocuğa nasıl davranmalı?

Çocuklarda ilk dönem bitiyor. Tüm ebeveynler için heyecanla beklenen karne haftasına girdik. Ancak bazen yüz güldüren karneler, bazen de hayal kırıklıkları yaşatabiliyor. Karnesi başarısız...

Sağlıklı iletişim kurabilme yolları nelerdir?

İyi bir yol gösterici olmanın birinci koşulu çocuklar ile sağlıklı bir iletişim kurmak. Bu iletişimi kurarken iletilen bilginin çocuk tarafından doğru algılanabilmesi için sözsüz iletişimin...

Hedef koyabilme becerisi nasıl geliştirilir?

Hedef belirlemek, yetişkinler için olduğu kadar çocuklar ve ergenler için de son derece önemli bir konudur. Ne istediğini bilen çocuklar, geleceğin kendine güvenen ve başarılı...

Kafein bağımlılığı tedavi edilebilir mi?

Beyinde sentezlenen ve depolanan bir sinir hücresi ileticisi olan agmatin, kafein bağımlılığı tedavisinde etkili olabilir mi? Üsküdar Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Moleküler Biyoloji...

Narkolepsi nedir? Uyku atağı belirtileri ve tedavisi nasıldır?

Gündüz yemekte, toplantıda ya da direksiyon başındayken size de aniden dayanılmaz uyku atağı (narkolepsi) geliyor mu? Bu ve benzeri ataklar, hastalık habercisi olabilir. Uzmanlar durumu...

Psikiyatrik akupunktur nedir? Hangi hastalıklara iyi geliyor?

Psikiyatrik akupunktur, antidepresan kullanımını azaltan güçlü bir tedavi şekli. Psikiyatrik akupunktur hangi hastalıklara iyi geliyor? Türkiye, antidepresan kullanımında dünyada 5. sırada yer alıyor. Kadınlar, erkeklerden 2...

Çocuğunuzla sosyal medya sözleşmesi yapın

Son yıllarda neredeyse hayatımızın merkezinde yer almaya başlayan sosyal medya araçları ruhsal sağlığımız ve ilişkilerimiz üzerinde oldukça büyük bir etki alanına sahip oldu. Bu...

Kafein ve nikotin kullanımı hangi rahatsızlıkları tetikliyor?

Her gün sıklıkla tüketilen sigara, çay, kahve ve çikolatanın fazlası beyin ve sinir sistemimiz üzerinde önemli etkiler oluşturuyor. Kafein ve nikotin kullanımı hangi rahatsızlıkları...

Konuşma bozukluğu türleri nelerdir? Tedavisi var mıdır?

Günlük hayatın her alanında iletişim kurmanın önemli bir parçası olan konuşma, bazı yetişkinlerde karşılaşılan konuşma ve dil zorluklarıyla sosyal hayatı ciddi anlamda etkileyebilecek sorunlara...

Uyku bozukluğu nedir? Neden kaynaklanır?

Uyku bozuklukları kişilerin gündelik hayatını olumsuz yönde etkilemektedir. Uyku bozukluğu nedir? Neden kaynaklanır? Hayatımızın önemli bir parçası olan uyku, sosyal yaşantımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek...

Geçmeyen ağrı depresyon nedeni!

Ağrı, doktora başvurunun en sık nedenlerinden biri. Geçmeyen ağrı depresyona neden oluyor! Adeta bir alarm görevi olan akut ağrı, kişiyi hasardan ve hastalıktan haberdar eder,...

Çocuk sahibi olamama çiftleri nasıl etkiliyor?

Aile kurma ve sonrasında çocuk sahibi olma toplumun geniş bir kesiminde "olması gereken bir zorunluluk" olarak kabul ediliyor. Özellikle çocuk sahibi olamayan çiftler başta yakınları...

Anne ve babaların çocuk yetiştirirken yaptığı hatalar neler?

Bebeğini kucağına alan her anne ve baba, mutlu bir çocuk yetiştirmenin hayalini kurar. Ancak bazen iyi niyetle de olsa yapılan küçük bazı hatalar, çocukların gelişimlerine...

Kardeş kıskançlığını nasıl yönetmelisiniz?

Aileye yeni bir bebeğin katılması ile çocuklarda görülen kıskançlık duygusu, doğal olmasına karşın iyi yönetilememesi durumunda çocuğun gelişiminde sorunlara yol açıyor. Kardeş kıskançlığını nasıl...

Travmatik olaylar çocukları nasıl etkiliyor?

Yaşanan terör olayları, savaş, kazalar gibi birçok etken çocuklarımızın psikolojik olarak etkilenmesine sebep oluyor. Günümüzde artan şiddet olaylarına baktığımızda birçok insanın her gün çeşitli travmatik...

Türkiye’nin ilk bağımlılık danışmanlığı ve rehabilitasyon programı

Bağımlılık, ülkemizde ve dünyada gittikçe artan bir sorun olarak karşımıza çıkarken bağımlılıkla mücadelede profesyonellerin eğitimi ve bu alandaki uzmanlıklar da büyük önem taşıyor. Bu alanda...

Fentanil nedir? Bağımlılığa neden oluyor mu?

Kanada'da bir gecede 13 kişinin hayatını kaybetmesine neden olan fentanil, bir anda dünyanın gündemine oturdu. Giderek artan bir tehlike olarak adı daha sık duyulur hale...

Bireysel ve sosyal empati için 4 tavsiye

Türkiye 2016 yılında bireysel ve toplumsal olarak çok ağır travmalar geçirdi. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, travmaları kazanıma çevirip, yeni yıla umutla bakmanın mümkün olduğunu söyledi....

Yeni yılda aşkı hangi ayda bulacağız?

Yeni yılda hayatının baştan sona değişeceği beklentisine girenler, hesaplaşmaya başladığı eski yıla ve Aralık ayına haksızlık ediyor. Romantik Kasım ayından, yılın son ayı Aralık'a geçişte...

Piyango çıkacak duygusu çıkmış kadar zevk yaşatıyor

Milli Piyango'nun 60 milyon TL'lik 2017 yılbaşı büyük ikramiyesi hayalleri süslüyor. İnsan beyninde ödül ve cezayı en çok harekete geçiren şeyin beklenmeyen ödüller olduğuna dikkat...

Yeni yılda yenilenmek için 8 adımda ne yapmalı?

Yeni yıl hemen hepimiz için yeni başlangıçlar, yeni umutlar demek… Her yıl sona erdiğinde yaşadıklarımızı gözden geçiriyor; kimilerinde pişmanlık duyuyor, hüzne kapılıyoruz… Kimilerinde ise doğru...

Sosyal medya bağımlılığı nelere yol açıyor?

Modern çağın yeni sendromlarından biri olarak tanımlanabilecek sosyal medya bağımlılığı, özelikle akıllı telefonların hayatımıza girmesiyle giderek arttı. Görünür olma ve başkalarının hayatını takip etme isteğinin...

Öfkenizi bu dört besinle yenin!

Gün içerisinde yoğun iş hayatı ve hızlı akan şehir temposunda çok gergin, sinirli hatta öfkeli hissediyorsanız bu durumun beslenmenizle de ilgili olduğunu unutmayın. Sodexo Avantaj...

Bağımlılık hemşireliği nedir? Eğitimi nasıl olmalı?

Madde bağımlılığı ile mücadelede en önemli aşamalardan birinin bu alanda çalışan donanımlı sağlık çalışanı olduğunu belirten uzmanlar, "Bağımlılık Hemşireliği"nin bağımlılıkla mücadeledeki önemine dikkat çekti. Antalya'da...

Antidepresan kullanımı Türkiye’de artıyor!

Avusturyalı Queensland Üniversitesi'nin, 2013 yılında yürüttüğü depresyon vakalarıyla ilgili araştırmasına göre dünyanın yüzde 4'ü (yaklaşık 300 milyon kişi) depresyonda. Tedavi için uzmanlara başvurmayanlar da dahil...

Toplumsal depresyon, paranoya ve yabancılaşan bireyler

Depresyon, günümüzün kronik bir hastalığı olarak kendini göstermektedir. Depresyonda, kişinin hayattan zevk almaması, bir amacının kalmaması söz konusudur. Depresyonda olan kişi tam bir bunalım yaşar. Yaşamın...

Tahrik ile tepkisel davranıp kaosa neden olmamalı

Türkiye'yi yasa boğan Beşiktaş'taki hain terör saldırısı, toplumun her kesimi üzerinde üzüntü, keder, umutsuzluk, korku ve öfke gibi pek çok duyguya neden oldu. Toplumları derinden...