İş yerinde akıl sağlığını korumak için 5 önemli ipucu

Ekonomideki belirsizlik dönemlerinde, zihinsel sorunlar nedeniyle işten çıkarılma korkusu, bu sorunun büyümesini tetikliyor. Zihinsel sağlığın da molalara ihtiyacı var. İş yerinde akıl sağlığınızı nasıl...

Çocuk yetiştirirken en sık yapılan hatalar neler?

Çocuk yetiştirirken farkında olmadan yapılan hatalar yüzünden çocuğunuz özgüveni eksik, sabırsız, doyumsuz ve hatta sizden duygusal açıdan uzaklaşmış birer birey haline dönüşebilir. Anne-babaların çocuklarının her...

Doğan Cüceloğlu ile aile ve iletişim üzerine söyleşi

Ünlü Psikolog Doğan Cüceloğlu ve Polat Doğru, "Aile ve İletişim" söyleşisinde ebeveynlere aile içi iletişimin önemini anlattı. Çocukların birey olarak değerlendirilmesi ve kaliteli iletişim için...

Bebeklerde uyku eğitiminde nelere dikkat edilmeli?

Eğitim, uyku düzenini kendi kendisine yakalayamayan bebekler için gerekli. Diş çıkarma dönemi, hastalık veya büyüme atakları gibi bazı gelişim dönemleri sonrası da bebeklerde uykuya...

Ebeveynin çocukları için öngördükleri gelecek kendi hayalleri mi?

Her yıl 23 Nisan'da çocuklarımızı makamlara oturtuyor, onların gelecekteki meslekleri ile ilgili temennilerde bulunuyoruz. Yoksa ebeveynin çocuklar için öngördükleri kendi hayalleri mi? Peki, çocuklara gelecekleriyle...

Bağımlılıkla mücadelede aile tutumunun önemi

Bağımlılık tedavisinin başarısında, birey kadar ailenin de rolü büyük. Bağımlılıkla mücadelede aile tutumu nasıl olmalı? Uzmanlar, ailenin bağımlı bireyle sağlıklı iletişim kurması ve anlaması gerektiğini,...

Kanser fobisi kişileri nasıl etkiliyor?

Çağımızın en yaygın hastalıklarından biri olan kanser, günümüz insanının en büyük korkuları arasında geliyor. Kanser fobisi nedir? Kanser fobisi olanlar masum sebeplerle açıklanabilecek bir belirtiyi...

Dünya Şizofreni Günü: Türkiye’de şizofreni görülme sıklığı nedir?

11 Nisan Dünya Şizofreni Günü vesilesiyle yapılan açıklamada toplumda yaklaşık %1 oranında görülen şizofreninin, 16-25 yaş aralığında ortaya çıkan ve cinsiyet ayrımı olmayan bir...

Şizofreni kimlerde görülür? Sebepleri nelerdir?

Şizofreni genetik faktörlerin yanı sıra çevresel etkenlerin etkileşimi ile ortaya çıkan bir hastalık. Erkeklerde daha erken yaşlarda başlayan şizofreni, kadınlara göre erkeklerde daha ağır seyrediyor....

Tek bedene iki kişi sıkışmak

Herkesin iki kişiliği vardır aslında. Olduğu ve olmak istediği... Tek bedende iki kişinin sıkışması gibi de düşünebiliriz... Tek bedene iki kişi sıkışmak... Tek bedende iki kişi...

Kanser tedavisinde psikolojik desteğin önemi nedir?

Kanser tanısı konduğu andan itibaren yaşanılan şok ve reddetme ile başlayan; süreç boyunca farklı şekillerde ve şiddette ortaya çıkan psikolojik zorluklar, tedavi şekli ve...

Kepçe kulak çocukları nasıl etkiliyor? Neler yapılmalı?

Kepçe kulak çocuklarda ve yetişkinlerde kolaylıkla giderilen bir deformitedir. Özellikle çocuklar da kepçe kulak operasyonunun geciktirilmeden yapılması, psikolojik açıdan oldukça önemlidir. Halk arasında 'kepçe kulak' diye...

Bağımlılıkta bireyselleştirilmiş tedavi nedir? Etkileri nelerdir?

Uzmanlar, bireyselleştirilmiş yani kişinin ihtiyaçlarına özgü düzenlenmiş birkaç yöntemin bir arada kullanıldığı tedavilerin en etkili tedavi yöntemi olduğunu kaydediyor. Bağımlılık tedavisinde en zor dönemin ilk...

İşkoliklik bir hastalık mı? Yoksa bir hastalığın sonucu mu?

İşkoliklik 21. yüzyılın hastalığı olarak görülüyor. İşkolik kişi çalışmayı "hayat mottosu" haline getirerek tüm yaşamsal aktivitelerini ikinci plana atıyor. Araştırmacılar bu kişilerde görülen depresyon, obsesif-...

Otizm belirtileri nelerdir? Otizmde erken teşhisin önemi

Kendi etrafında dönme, ellerini sallama, papağan gibi sürekli aynı kelimeleri tekrar etme ile kendini gösteren otizmde erken teşhis önemli. Uzmanlar, çocuğun sosyal ve dil gelişimi...

Kardeş kıskançlığını önlemek için neler yapılabilir?

Çocuk sahibi pek çok aile; daha geniş bir aile olmak, çocuğunu bir kardeş ile mutlu etmek gibi nedenlerle ikinci, bazen de üçüncü çocuğa sahip...

Bipolar bozukluk kimlerde daha çok görülür?

Duygu durum alanına ait bir bozukluk olan bipolar bozuklukta kişi duygularını düzenleyemiyor, duyguların şiddetini ve hızını kontrol edemiyor. Bipolar bozuklukta cinsiyet ayrımı olmadığını belirten uzmanlar,...

Antidepresan kullanımı yüzde 70 arttı! Ruh sağlığımız mı bozuluyor?

Antidepresan kullanımı 5 yılda yüzde 70 arttı, ruh sağlığı hastanelerinde yer kalmadı. Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye'de son 5 yılda antidepresan kullanımı yüzde 70 arttı....

Hiperaktif çocukların ailelerine 10 önemli öneri

Hiperaktif çocukların dikkat çeken aşırı hareketliliği, diğer çocuklar ile kıyaslandığında hemen fark ediliyor ve vakit kaybedilmeden uzman yardımı ile önlem alınması gerekiyor. Eğer çocuğunuz oturduğu...

Çocuklarda altına kaçırma sorunu neden kaynaklanır?

Çocukların 5 yaş öncesine kadar idrar kaçırmaları fizyolojik bir durum olarak değerlendirilip normal kabul ediliyor. Uzmanlar daha büyük yaşlarda gece ve gündüz ortaya çıkan çiş...

Anı yaşa: Bu ıvır zıvır bir nasihat değil!

Hep bu söyleniyor, bu öğüt veriliyor son zamanlarda. "Anı yaşayın, kaçırmayın!" İyi de tam olarak nedir anı yaşamak? Dertleri, endişeleri, sorumlulukları boşverip o andan maksimum...

Panik atak nedir? Belirtileri ve tedavisi nasıldır?

Gerginlik, aşırı korku hali ya da kalp çarpıntısı gibi sorunlar çağımızda Panik Atak olarak algılanıyor. Bu ifadeyle neredeyse herkesin sorunu olan panik atak aniden ve...

Çocuklarda duygusal zeka gelişimi nasıl sağlanır?

Çocukların mutlu, empati sahibi ve sorumluluğunu bilen bireyler olarak yetişmeleri için duygusal zeka çok önem taşıyor. Uzmanlar, çocuğun duygularını ifade etmesine imkan sağlamak, ona zaman...

Çocuklarda teknoloji bağımlılığı için neler yapılmalı?

Teknolojiyle beraber hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelen televizyon, tablet, bilgisayar ve akıllı telefonlar çocukları bağımlı hale getiriyor. Çocuklarda teknoloji bağımlılığı için ne yapmalı? Teknoloji...

Öfkenizi kontrol etmek için neler yapmalısınız?

Öfkemiz bize hayatımızda önemli bir şeyi ihmal ettiğimizi, haksızlığa uğradığımızı veya çok fazla şey feda ettiğimizi gösteren bir belirteçtir. Öfkenizi kontrol etmek için ne...

Çocuğunuzun depresyonda olduğunu nasıl anlarsınız?

Günümüzün en yaygın hastalıklarından biri olan depresyon sadece yetişkinlere özgü değil. Çocukluk döneminde de görülen depresyonun belirtileri arasında uyku sorunları, ders başarısında düşüş, iştahta artma...

Kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak 8 besin

Şehir hayatının yoğunluğu, iş stresi, kişisel sorumluluklar gibi pek çok etken gün içinde kendimizi mutsuz hissetmemize yol açabiliyor. Böyle anlarda birçok kişi kendini yeniden iyi...

Çocuğunuzun mutlu olması için neler yapmalısınız?

Acaba çocuğunuzun özgürlük sınırları ne olmalı? Çocuğa hangi durumlarda yardım edilmeli? Hangi durumlarda müdahale edilmeli? Çitlembik Montessori Anaokulu kurucusu ve Aile Danışmanı Özden Arıkoğlu'ndan çocuklarımıza...

Öğrenme güçlüğü nedir? Nasıl tedavi edilir?

Okul dönemindeki çocuklarda akademik başarıyı etkileyen öğrenme güçlüğü, beynin bazı fonksiyonlarındaki aksamayı gösterdiğine dikkat çeken uzmanlar, sorunu 8 ayda aşmanın mümkün olduğunu söylüyor. Öğrenme güçlüğünün bir...

Uyku sorunu neden kaynaklanır? Dikkat edilmesi gerekenler neler?

Türkiye'de yaklaşık 10 kişiden 1'inde kronik uykusuzluk mevcut. Bunun yanında kısa süreli uykusuzluklar da katıldığı zaman neredeyse 2-3 kişiden birinde uyku sorunu görülüyor. Uyku...

Çocuğun cinsel istismara uğradığı nasıl anlaşılır?

Taciz ve cinsel istismar, çocukta hayatı boyunca taşıyacağı çok büyük travmalara ve güven kaybına yol açıyor. Çocukların yaşadıkları istismarı anlatmakta ve ifade etmekte zorlandıklarını belirten...

Yalan söylemenin 9 nedeni nedir? İnsanlar neden yalan söyler?

Yalan, daha konuşmaya başlamadan önce kazanılan davranışlardan biridir. Bir bebeğin 'yalancıktan ağlayarak' o an istediğini yerine getiren anne babasına karşı bunu kullanmaya başlaması, yalanın hayatımızın...

Depresyon çeşitleri nelerdir? Kimlerde görülür? Kimler risk altında?

Çoğu zaman depresyon olarak adlandırmadığımız, günlük hayatın öğeleri olarak gördüğümüz bazı durumlar aslında tam da bu hastalığın belirtilerine işaret edebiliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde daha sık...

Sınavda kaygı düzeyi neden artar? Neler yapılmalı?

Ülkemizdeki mevcut eğitim sisteminde öğrencilerinin başarı düzeylerini belirlemek için bazı sınavlar kullanılmaktadır. Bu sınavlar sırasında kaygı düzeyi neden artar? Ne yapmalısınız? Bu sınavlardan en önemlisi...

Referandum illüzyonu: Evet ile Hayır arasındaki algısal fark

Evet ile Hayır arasındaki algısal fark ne? Referandum bir illüzyondan mı ibaret? Referandum yarışının kazananı çoktan belli mi? Bu yazıda yer alan nöromarketing taktiklerini...

Beyin dalgaları ile suyu kontrol eden kadın

Duygusal beyin dalgaları ile suyu kontrol eden sanatçı Lisa Park, görenleri hayrete düşürüyor. 48 duygudan ilham alan Eunoia sanatı nedir? Güney Koreli sanatçı Lisa Park, yepyeni...

Çocuklarda uyku sorunu neden kaynaklanır?

Kabuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocuklarda bedensel ve ruhsal gelişimi olumsuz yönde etkiliyor. Büyüme çağındaki çocuklarda görülen uyku bozukluklarının beyin gelişimini ve öğrenme...

Sigara içilmeye başladıktan 10 saniye sonra bağımlı yapıyor

Sigara içilmeye başladıktan 10 saniye sonra nikotin beyne ulaşıyor. Bu kadar hızlı bir şekilde beyne ulaşan nikotin hızlıca bağımlılığa dönüşebiliyor. Her yıl yaklaşık 35 milyon...

Sihirli mantar nedir? Kanserin yarattığı kaygıya çare mi?

"Sihirli mantar" olarak bilinen bir mantar türünde bulunan "psilocybin" isimli maddenin hayati tehlike arz eden kanser hastalarında anksiyeteyi azalttığı belirtiliyor. Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi...

Şizofreni nedir? Belirtileri ergenlikle karıştırılmamalı!

Kontrolsüz ve alışılmadık davranışlar, düşüncelerde ve konuşmada bağlantısızlık, gerçek dışı düşünceler, halüsinasyonlar, şüphecilik ve öfke kontrolünde bozulma gibi kimi durumlar ergenlikte sık görülen belirtiler...

Kronik stres nedir? Stresi önlemenin yolları neler?

Kronik stres, yaşamın bir bölümünde veya yaşam boyu maruz kalınan travmaların yoğun çaresizlik, çözümsüzlük hissi ile birlikte yaşanması, sonucunda da kronikleşen bir endişe, korku...

Yalan doğuştan mıdır yoksa sonradan mı kazanılır?

Günlük yaşamın bir parçası olan yalan, psikolojide detaylı araştırmalara konu olmuş bir alandır. Yalan söylemek; doğru olmayan bir söylemi ya da inancı, bir başkasına aktarmak...

Hayal kırıklıkları bizi daha da güçlü mü yapıyor?

Hayal olduğu bilinse de kişilerin bunu gerçekmiş gibi beklediğine vurgu yapan uzmanlar, gerçekleşmeyen hayallerin kişide kol, bacak kırılmış gibi can acısı yaşattığını vurguluyor. Peki,...

Mükemmel olmak o kadar da mükemmel bir şey değil!

Ülkemizin son zamanlarda yaşadıkları iş dünyamızı ve sosyal yaşantımızı etkiliye dursun,bu duygularından etkilenenler son zamanlarda "EN" olmaya odaklanmış durumda. ICF (International Coach Federation) ve AC...

Çocuklarda korku duygusu neden kaynaklanır? Ebeveynler neler yapmalı?

Çocukların duygusal gelişimleri sırasında ortaya çıkan korkular, anne ve babaların doğru tutumları ile yönlendirilebilir. Çocukların korku duygusunu da modelleyerek öğrendiklerini belirten uzmanlar, "Çocuğun korkularını küçümsemek...

Üstün zekalı çocukların sorunları neler?

Bilişsel olarak iyi bir kapasiteye sahip olan bu çocuklar duygusal ve fiziksel olarak aynı beceriye sahip olamadıklarında zorlanmalar yaşayabilirler. Üstün zekalı çocukların sorunları... Bilişsel olarak...

Terör ve ruhsal travma ile başa çıkmanın yolları neler?

Teröre karşı birey ve toplum olarak daha sağlıklı, birleştirici, bütünleştirici tepkiler ve davranışlar geliştirilmesi amacıyla konferans düzenlendi. İstanbul Bilgi Üniversitesi'nin psikoloji alanında uzman akademisyenleri, terörün...

Çocuklarda öfke kontrolü nasıl sağlanır? Anne babalar ne yapmalı?

"Süper Dadı" isimli televizyon programıyla hafızalara kazınan Pedagog Gözde Erdoğan, anne - babalar ile bir araya gelerek uyku düzeni, yemek alışkanlığı ve öfke kontrolü...

Güzel kadın fobisi nedir? Erkekler güzel kadından korkuyor!

Fobi denilince akla ilk kapalı yer, yükseklik, ölüm geliyor. Ancak bazı fobiler var ki çok az bilinmesine karşın birçok insanın hayatını adeta cehenneme çeviriyor. İşte...

Pedagojide güvenli bağlanma nedir?

Çocukların kimliklerini oluşturabilmesi, benliklerini tanıyabilmesi ve karakterini zarara uğratacak tehlikelerden korunabilmesi için en önemli yapı güvenli bağlanma köprüsüdür. Peki bunun püf noktaları var mı? Bağ...
135,990BeğenenlerBeğen
1,354TakipçilerTakip et
1,688TakipçilerTakip et
12,429TakipçilerTakip et
1,087AbonelerAbone