İndigo Dergisi

Doğduğumuz andan itibaren zihnimize yüklenen toplumsal bir yazılımla, kendimize sınırlar çizerek yapay bir "ben" inşa ediyoruz. Peki ya hayat boyunca korumaya çalıştığın, uğruna acılar çekip kaygılara boğulduğun o kişilik sadece bir sanrıdan ibaretse? Hikayenin içinde kaybolmayı bırakıp, hikayeyi izleyen o saf bilince uyanmaya hazır mısın? Korku, yanılsama ve ayrılık kıskacında...

Sağduyu, duygular, mantık ve değerler arasında kurulan dengeye dayanıyor. Klinik Psikolog Cumali Aydın sağduyulu karar vermenin yollarını anlattı.

“Zihnim hiç susmuyor” ya da “Sürekli bir şey düşünüyorum” diyenlerin yaşadığı içsel gürültü, uzmanlara göre çoğu zaman yalnızca düşüncelerden değil, işlenmemiş duygulardan ve yoğun dijital uyaranlardan besleniyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Buse Arslan, içsel sessizliğin zihni tamamen boşaltmak değil, düşüncelerle mesafe kurabilmek olduğunu söylüyor. İçsel gürültü nedir? Arslan'a göre...

İnsan ömrü sınırlı sayıda nefesten ibarettir. Ve bir gün biter. Önemli olan anılarınla yok olurken tarihe adını yazmaktır. Varoluşun ve ölümlülüğün o kaçınılmaz gerçeğiyle yüzleştiğimizde, her nefesten geriye ne kalacağı sorusu zihnimizi kurcalamaya başlar. Zamandan aldığımız bu kısa payı nasıl kullandığımız, yalnızca bireysel hikayemizi değil, bizden sonraki nesillerin dünyasını da...

Mutsuzluk ile depresyon çoğu zaman birbirine karıştırılıyor; oysa her mutsuzluk depresyon anlamına gelmiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Cumali Aydın'a göre ayırt edici iki özellik süre ve işlevsellik: Uzun süren ve yaşamı belirgin biçimde etkileyen çökkünlük profesyonel destek gerektirebiliyor. Mutsuzluk ile depresyon: Yaz yağmuru ve mevsim değişimi Aydın farkı bir...

Toplumsal ilişkilerde ve dijital mecralarda giderek daha sık karşılaşılan sahte kimlikler, bireylerin kendi yetersizlik algılarını örtbas etme çabasından doğar. Gerçek ile kurgu arasındaki sınırların belirsizleştiği günümüzde, sanal itibar arzusu kişileri var olmayan meziyetleri sahiplenmeye yöneltmektedir. İnsan psikolojisinin bu derin çelişkisi, görünen ile görünmeyen arasındaki mesafeyi sorgulatırken hakikatin değerini yeniden...

Baget yüzük, dikdörtgen biçimli baget kesim taşların kullanıldığı yüzüktür. Ancak mağazalarda bu ad, birkaç küçük taşın bir araya getirilerek geniş bir merkez oluşturduğu modeller için de kullanılır. Bu nedenle seçim yaparken yalnızca üstten görünüşe değil, taşların sayısına, gerçek ağırlığına ve yüzüğün yandan yüksekliğine de bakmak gerekir. Köşeli bir yüzük isteyenler...

Helikopter ebeveyn tutumu çocuğun özgüvenini zedeleyebiliyor. Klinik Psikolog Ayşe Ece Tezcan 10 soruluk test ve rehber ebeveynlik önerileri sundu.

Ev gençliği sorunu büyüyor: 15-29 yaş gençlerin yüzde 27,12'si ne eğitimde ne işte. Prof. Dr. Barış Erdoğan nedenleri ve görünmeyen kadın emeğini anlattı.

Vegan beslenen kediler araştırmasında fazla kilo olasılığı yüzde 34 daha düşük bulundu. Prof. Andrew Knight sonuçların kesin olmadığını vurguluyor.

Sağlıklı kent, suçun azaldığı ve sosyal bağların güçlü olduğu kenttir. Doç. Dr. Cem Tutar mahalle kültürünün dönüşümünü ve kent hakkını anlattı.

Çekirdek kahvenin yetiştiği ülke, kavrum derecesi ve kavrum tarihi farklı bilgiler anlatıyor. Bir paketin damak zevkine uyup uymayacağını anlamak için bu ayrıntıları birlikte okumak gerekiyor. Bir kafede beğenilen çekirdek kahveyi eve almak, aynı tadın evde de elde edileceği anlamına gelmiyor. Öğütücü, kullanılan su ve hazırlama biçimi sonucu etkiliyor. Ancak fark...