İndigo Dergisi

Doğduğumuz andan itibaren zihnimize yüklenen toplumsal bir yazılımla, kendimize sınırlar çizerek yapay bir "ben" inşa ediyoruz. Peki ya hayat boyunca korumaya çalıştığın, uğruna acılar çekip kaygılara boğulduğun o kişilik sadece bir sanrıdan ibaretse? Hikayenin içinde kaybolmayı bırakıp, hikayeyi izleyen o saf bilince uyanmaya hazır mısın? Korku, yanılsama ve ayrılık kıskacında...

Sağduyu, duygular, mantık ve değerler arasında kurulan dengeye dayanıyor. Klinik Psikolog Cumali Aydın sağduyulu karar vermenin yollarını anlattı.

“Zihnim hiç susmuyor” ya da “Sürekli bir şey düşünüyorum” diyenlerin yaşadığı içsel gürültü, uzmanlara göre çoğu zaman yalnızca düşüncelerden değil, işlenmemiş duygulardan ve yoğun dijital uyaranlardan besleniyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Buse Arslan, içsel sessizliğin zihni tamamen boşaltmak değil, düşüncelerle mesafe kurabilmek olduğunu söylüyor. İçsel gürültü nedir? Arslan'a göre...

İnsan ömrü sınırlı sayıda nefesten ibarettir. Ve bir gün biter. Önemli olan anılarınla yok olurken tarihe adını yazmaktır. Varoluşun ve ölümlülüğün o kaçınılmaz gerçeğiyle yüzleştiğimizde, her nefesten geriye ne kalacağı sorusu zihnimizi kurcalamaya başlar. Zamandan aldığımız bu kısa payı nasıl kullandığımız, yalnızca bireysel hikayemizi değil, bizden sonraki nesillerin dünyasını da...

Mutsuzluk ile depresyon çoğu zaman birbirine karıştırılıyor; oysa her mutsuzluk depresyon anlamına gelmiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Cumali Aydın'a göre ayırt edici iki özellik süre ve işlevsellik: Uzun süren ve yaşamı belirgin biçimde etkileyen çökkünlük profesyonel destek gerektirebiliyor. Mutsuzluk ile depresyon: Yaz yağmuru ve mevsim değişimi Aydın farkı bir...

Toplumsal ilişkilerde ve dijital mecralarda giderek daha sık karşılaşılan sahte kimlikler, bireylerin kendi yetersizlik algılarını örtbas etme çabasından doğar. Gerçek ile kurgu arasındaki sınırların belirsizleştiği günümüzde, sanal itibar arzusu kişileri var olmayan meziyetleri sahiplenmeye yöneltmektedir. İnsan psikolojisinin bu derin çelişkisi, görünen ile görünmeyen arasındaki mesafeyi sorgulatırken hakikatin değerini yeniden...

Bilinçli tüketici satın almadan önce durup düşünüyor. Prof. Dr. Özgül Dağlı pazarlama tuzaklarını, 30 gün kuralını ve tüketici haklarını anlattı.

Bebek beklerken alışverişten ev düzenine, kontrol randevularından doğum sonrası iş bölümüne kadar pek çok konuyu planlamanız gerekir. Nereden başlayacağınızı düşünüyorsanız ilk günlerde nelere ihtiyaç duyacağınızı belirleyerek hazırlıklarınıza yön verebilirsiniz. Hazırlıkları zamana yaymak ve sorumlulukları paylaşmak için uygulayabileceğiniz sekiz planlama önerisini bir araya getirdik. 1. Gebelik Sürecini Haftalara Göre Planlayın Gebelik haftasını...

Üniversiteye başlarken telefon hattı, halledilmesi gereken işler listesinde genellikle alt sıralarda yer alıyor. Hat zaten çalışıyor, numara yıllardır aynı ve yeni şehirde de telefon çekiyor. İlk haftalarda bir değişiklik yapma ihtiyacı çoğu zaman hissedilmiyor. Soru, ilk faturada ya da ilk kayıt işleminde ortaya çıkıyor: Hat ailenin adına kayıtlı olduğu için...

Köpek havlaması heyecan, korku ya da ilgi isteğinin işareti olabilir. Uzmanlar istenmeyen havlamada cezalandırma yerine pozitif pekiştirmeyi öneriyor.

Dijital nezaket sosyal medyada her zamankinden önemli. Prof. Dr. Gül Esra Atalay sert dilin nedenlerini ve dijital dünyada insan kalmayı anlattı.

Baget yüzük, dikdörtgen biçimli baget kesim taşların kullanıldığı yüzüktür. Ancak mağazalarda bu ad, birkaç küçük taşın bir araya getirilerek geniş bir merkez oluşturduğu modeller için de kullanılır. Bu nedenle seçim yaparken yalnızca üstten görünüşe değil, taşların sayısına, gerçek ağırlığına ve yüzüğün yandan yüksekliğine de bakmak gerekir. Köşeli bir yüzük isteyenler...