İndigo Dergisi

Bilgi obezitesi öğrenmeyi ve karar vermeyi zorlaştırıyor. Dr. Elgiz Henden bilgiyi biriktirmek yerine kullanmanın yolunu, bilgi diyetini anlattı.

Doğduğumuz andan itibaren zihnimize yüklenen toplumsal bir yazılımla, kendimize sınırlar çizerek yapay bir "ben" inşa ediyoruz. Peki ya hayat boyunca korumaya çalıştığın, uğruna acılar çekip kaygılara boğulduğun o kişilik sadece bir sanrıdan ibaretse? Hikayenin içinde kaybolmayı bırakıp, hikayeyi izleyen o saf bilince uyanmaya hazır mısın? Korku, yanılsama ve ayrılık kıskacında...

Sağduyu, duygular, mantık ve değerler arasında kurulan dengeye dayanıyor. Klinik Psikolog Cumali Aydın sağduyulu karar vermenin yollarını anlattı.

“Zihnim hiç susmuyor” ya da “Sürekli bir şey düşünüyorum” diyenlerin yaşadığı içsel gürültü, uzmanlara göre çoğu zaman yalnızca düşüncelerden değil, işlenmemiş duygulardan ve yoğun dijital uyaranlardan besleniyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Buse Arslan, içsel sessizliğin zihni tamamen boşaltmak değil, düşüncelerle mesafe kurabilmek olduğunu söylüyor. İçsel gürültü nedir? Arslan'a göre...

İnsan ömrü sınırlı sayıda nefesten ibarettir. Ve bir gün biter. Önemli olan anılarınla yok olurken tarihe adını yazmaktır. Varoluşun ve ölümlülüğün o kaçınılmaz gerçeğiyle yüzleştiğimizde, her nefesten geriye ne kalacağı sorusu zihnimizi kurcalamaya başlar. Zamandan aldığımız bu kısa payı nasıl kullandığımız, yalnızca bireysel hikayemizi değil, bizden sonraki nesillerin dünyasını da...

Mutsuzluk ile depresyon çoğu zaman birbirine karıştırılıyor; oysa her mutsuzluk depresyon anlamına gelmiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Cumali Aydın'a göre ayırt edici iki özellik süre ve işlevsellik: Uzun süren ve yaşamı belirgin biçimde etkileyen çökkünlük profesyonel destek gerektirebiliyor. Mutsuzluk ile depresyon: Yaz yağmuru ve mevsim değişimi Aydın farkı bir...

Erkeklik dijital gruplarda kadın düşmanı bir dille yeniden üretiliyor. Sosyolog Dr. Nihan Kalkandeler Özdin erkekliği yeniden tanımlama çağrısı yaptı.

Komşuluk ilişkileri apartman yaşamıyla zayıflıyor; yüzde 31,2 komşuluğun bittiğini düşünüyor. Sosyolog Prof. Dr. Ebulfez Süleymanlı nedenlerini anlattı.

Türkiye'nin Yaratıcılık Raporu açıklandı: Yüzde 99 yaratıcı davranış sergiliyor ama yalnızca yüzde 41 kendini yaratıcı buluyor, yüzde 68 garantiyi seçiyor.

Bilinçli tüketici satın almadan önce durup düşünüyor. Prof. Dr. Özgül Dağlı pazarlama tuzaklarını, 30 gün kuralını ve tüketici haklarını anlattı.

Bebek beklerken alışverişten ev düzenine, kontrol randevularından doğum sonrası iş bölümüne kadar pek çok konuyu planlamanız gerekir. Nereden başlayacağınızı düşünüyorsanız ilk günlerde nelere ihtiyaç duyacağınızı belirleyerek hazırlıklarınıza yön verebilirsiniz. Hazırlıkları zamana yaymak ve sorumlulukları paylaşmak için uygulayabileceğiniz sekiz planlama önerisini bir araya getirdik. 1. Gebelik Sürecini Haftalara Göre Planlayın Gebelik haftasını...

Üniversiteye başlarken telefon hattı, halledilmesi gereken işler listesinde genellikle alt sıralarda yer alıyor. Hat zaten çalışıyor, numara yıllardır aynı ve yeni şehirde de telefon çekiyor. İlk haftalarda bir değişiklik yapma ihtiyacı çoğu zaman hissedilmiyor. Soru, ilk faturada ya da ilk kayıt işleminde ortaya çıkıyor: Hat ailenin adına kayıtlı olduğu için...