ÖNE ÇIKANLAR
GÜNCEL
Sağlıklı yaşlanma testi: 80’inizde 60 kalabilir misiniz?
Sağlıklı yaşlanma büyük ölçüde alışkanlıklarla belirleniyor. Prof. Dr. Berrin Karadağ, 80 yaşında 60 gibi kalmak için 10 soruluk testi paylaştı.
Evlilikte aldatma her zaman boşanma sebebi mi?
Evlilikte aldatma her zaman boşanmayla bitmiyor. Prof. Dr. Engin Emrem Beştepe güven kaybını, farklı beklentileri ve cinsel uyumun rolünü anlattı.
İkinci el araç fiyatları yıllık yüzde 7,2 arttı
İkinci el araç fiyatları ekimde yıllık yüzde 7,2 arttı ve yüzde 29,8'lik enflasyonun dörtte birinin altında kaldı. VavaAI Fiyat Endeksi verileri.
Yüz germe ameliyatının etkisi ne kadar sürer?
Yüz germe ameliyatının etkisi çoğu hastada yıllarca sürebiliyor. Dr. Erman Ak kalıcılığı etkileyen faktörleri ve gerçekçi beklentileri anlattı.
Köpek havlaması neyin işareti? Havlamanın arkasındaki mesaj ne?
Köpek havlaması heyecan, korku ya da ilgi isteğinin işareti olabilir. Uzmanlar istenmeyen havlamada cezalandırma yerine pozitif pekiştirmeyi öneriyor.
Serbest fetal DNA testi (NIPT) ne kadar güvenilir?
Serbest fetal DNA testi Down sendromunu yüksek duyarlılıkla tarıyor ama kesin tanı koymuyor. Dr. Melih Aygün NIPT'yi anlattı.
Tapusu ve ruhsatı var diye güvenmeyin: Eviniz sel riski altında olabilir
Sel riski tapu ve ruhsatla ölçülmüyor. Öğr. Gör. Tuğçe Yılmaz Karan ev almadan önce yapılması gereken 5 kontrolü ve taşkın haritalarını anlattı.
Masa başı çalışanlar için 10 kritik uyarı: Omurga sağlığını korumanın yolları
Masa başı çalışanlar arasında boyun düzleşmesi ve fıtık artıyor. Ortopedi Uzmanı Can Yapıcı omurgayı korumak için 10 kritik öneri sıraladı.
Türkiye’nin ilk E-Ticaret Standartları Endeksi açıklandı: Tüketicinin birinci önceliği güven
E-Ticaret Standartları Endeksi'ne göre tüketicinin birinci önceliği güven. Yüzde 69, yüzde 10 daha ucuz olsa bile güvendiği platformu seçiyor.
Kronik yorgunluk: Enerjimizi tüketen kaslar mı, zihindeki açık sekmeler mi?
Kronik yorgunluk dinlenmeyle geçmiyorsa tıbbi değerlendirme gerekiyor. Dr. Selçuk Gündoğar nedenleri, tahlilleri ve takviye risklerini anlattı.
Agar-agar gerçekten sağlıklı mı? Faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler
Agar-agar lif açısından zengin bitkisel bir kıvam verici ama mucize değil. Uzm. Dr. Füsun Topçugil faydalarını ve dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Yumurta dondurma hakkında 5 önemli bilgi: 35 yaşını geçirmeden harekete geçin
Yumurta dondurma için 35 yaş öncesi öneriliyor. Prof. Dr. Belgin Selam başarı oranlarını, saklama süresini ve süreci 5 maddede anlattı.
Ani kişilik değişikliği beyin tümörü belirtisi olabilir mi?
Beyin tümörü yalnızca baş ağrısıyla değil, ani kişilik değişikliğiyle de belirti verebiliyor. Prof. Dr. Yavuz Aras 6 davranış sinyalini anlattı.
Dijital nezaket: Sosyal medyada da insan kalmayı öğrenmeliyiz
Dijital nezaket sosyal medyada her zamankinden önemli. Prof. Dr. Gül Esra Atalay sert dilin nedenlerini ve dijital dünyada insan kalmayı anlattı.
Tırnak altındaki leke masum olmayabilir: Melanom uyarısı
Tırnak altındaki leke darbe yoksa melanom belirtisi olabilir. Prof. Dr. Yakup Çil hangi lekelerin ciddiye alınması gerektiğini anlattı.
Probiyotik zengini beslenme beyne de iyi geliyor
Probiyotik açısından zengin fermente besinler bağırsak kadar beyin sağlığını da destekleyebiliyor. Dr. Ümit Aktaş beyni koruyan önerileri paylaştı.
Kalp yetersizliği Türkiye’de neden daha erken yaşta görülüyor?
Kalp yetersizliği Türkiye'de Avrupa'ya göre daha erken yaşta teşhis ediliyor. Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak erken yorulan kalplerin nedenlerini anlattı.
Fon krizleri şirketlere ne öğretti? Nakit yönetimi için 5 kritik kural
Nakit yönetimi fon krizlerinin ardından şirketlerin gündeminde. Valor Kurucu Ortağı Sefa Karaca nakit yönetiminde 5 kritik kuralı sıraladı.
Küf, solunum sağlığını sessizce etkileyebiliyor!
Küf, nemli ve havasız evlerde çoğalarak astım, alerji ve KOAH şikayetlerini artırabiliyor. Uzm. Dr. Sedat Bayrakçı korunma yollarını anlattı.
Hız kültürü sabırsızlığı besliyor: Modern yaşamın görünmeyen psikolojisi
Hız kültürü anında sonuç beklentisiyle sabırsızlığı ve kaygıyı besleyebiliyor. Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Sema Bayçın etkilerini ve çözümleri anlattı.
Fonksiyonel tıp nedir? Hastalığın değil nedenin peşinde
Fonksiyonel tıp, hastalığın nedenine odaklanıp beslenme, uyku ve stresi birlikte ele alıyor. Dr. Emine Dündar yaklaşımın sınırlarını anlattı.
Kişisel Gelişim
Ya “BEN” dediğin kişi sadece bir yanılsamaysa?
Doğduğumuz andan itibaren zihnimize yüklenen toplumsal bir yazılımla, kendimize sınırlar çizerek yapay bir "ben" inşa ediyoruz. Peki ya hayat boyunca korumaya çalıştığın, uğruna acılar çekip kaygılara boğulduğun o kişilik sadece bir sanrıdan ibaretse? Hikayenin içinde kaybolmayı bırakıp, hikayeyi izleyen o saf bilince uyanmaya hazır mısın?
Korku, yanılsama ve ayrılık kıskacında...
Sağduyu nedir? Dengeyi ve uyumu güçlendiren yaşam pusulası
Sağduyu, duygular, mantık ve değerler arasında kurulan dengeye dayanıyor. Klinik Psikolog Cumali Aydın sağduyulu karar vermenin yollarını anlattı.
İçsel gürültü: Zihni susturmak değil, duyguyu anlamak
“Zihnim hiç susmuyor” ya da “Sürekli bir şey düşünüyorum” diyenlerin yaşadığı içsel gürültü, uzmanlara göre çoğu zaman yalnızca düşüncelerden değil, işlenmemiş duygulardan ve yoğun dijital uyaranlardan besleniyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Buse Arslan, içsel sessizliğin zihni tamamen boşaltmak değil, düşüncelerle mesafe kurabilmek olduğunu söylüyor.
İçsel gürültü nedir?
Arslan'a göre...
Bugün Heybene Ne Kattın?
İnsan ömrü sınırlı sayıda nefesten ibarettir. Ve bir gün biter. Önemli olan anılarınla yok olurken tarihe adını yazmaktır. Varoluşun ve ölümlülüğün o kaçınılmaz gerçeğiyle yüzleştiğimizde, her nefesten geriye ne kalacağı sorusu zihnimizi kurcalamaya başlar.
Zamandan aldığımız bu kısa payı nasıl kullandığımız, yalnızca bireysel hikayemizi değil, bizden sonraki nesillerin dünyasını da...
Mutsuzluk ile depresyon arasındaki fark nasıl anlaşılır?
Mutsuzluk ile depresyon çoğu zaman birbirine karıştırılıyor; oysa her mutsuzluk depresyon anlamına gelmiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Cumali Aydın'a göre ayırt edici iki özellik süre ve işlevsellik: Uzun süren ve yaşamı belirgin biçimde etkileyen çökkünlük profesyonel destek gerektirebiliyor.
Mutsuzluk ile depresyon: Yaz yağmuru ve mevsim değişimi
Aydın farkı bir...
Sahte Kimlikler, Siyah Kuğu
Toplumsal ilişkilerde ve dijital mecralarda giderek daha sık karşılaşılan sahte kimlikler, bireylerin kendi yetersizlik algılarını örtbas etme çabasından doğar. Gerçek ile kurgu arasındaki sınırların belirsizleştiği günümüzde, sanal itibar arzusu kişileri var olmayan meziyetleri sahiplenmeye yöneltmektedir. İnsan psikolojisinin bu derin çelişkisi, görünen ile görünmeyen arasındaki mesafeyi sorgulatırken hakikatin değerini yeniden...
Yaşam
Köpek havlaması neyin işareti? Havlamanın arkasındaki mesaj ne?
Köpek havlaması heyecan, korku ya da ilgi isteğinin işareti olabilir. Uzmanlar istenmeyen havlamada cezalandırma yerine pozitif pekiştirmeyi öneriyor.
Dijital nezaket: Sosyal medyada da insan kalmayı öğrenmeliyiz
Dijital nezaket sosyal medyada her zamankinden önemli. Prof. Dr. Gül Esra Atalay sert dilin nedenlerini ve dijital dünyada insan kalmayı anlattı.
Baget Yüzük Nedir? Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Baget yüzük, dikdörtgen biçimli baget kesim taşların kullanıldığı yüzüktür. Ancak mağazalarda bu ad, birkaç küçük taşın bir araya getirilerek geniş bir merkez oluşturduğu modeller için de kullanılır. Bu nedenle seçim yaparken yalnızca üstten görünüşe değil, taşların sayısına, gerçek ağırlığına ve yüzüğün yandan yüksekliğine de bakmak gerekir.
Köşeli bir yüzük isteyenler...
Helikopter ebeveyn misiniz? 10 soruda kendinizi test edin
Helikopter ebeveyn tutumu çocuğun özgüvenini zedeleyebiliyor. Klinik Psikolog Ayşe Ece Tezcan 10 soruluk test ve rehber ebeveynlik önerileri sundu.
Ev gençliği sorunu: Gençler neden ne eğitimde ne işte?
Ev gençliği sorunu büyüyor: 15-29 yaş gençlerin yüzde 27,12'si ne eğitimde ne işte. Prof. Dr. Barış Erdoğan nedenleri ve görünmeyen kadın emeğini anlattı.
Vegan beslenen kediler daha az kilolu olabilir
Vegan beslenen kediler araştırmasında fazla kilo olasılığı yüzde 34 daha düşük bulundu. Prof. Andrew Knight sonuçların kesin olmadığını vurguluyor.
Beslenme
Agar-agar gerçekten sağlıklı mı? Faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler
Agar-agar lif açısından zengin bitkisel bir kıvam verici ama mucize değil. Uzm. Dr. Füsun Topçugil faydalarını ve dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Probiyotik zengini beslenme beyne de iyi geliyor
Probiyotik açısından zengin fermente besinler bağırsak kadar beyin sağlığını da destekleyebiliyor. Dr. Ümit Aktaş beyni koruyan önerileri paylaştı.
Sağlıklı kilo verme rehberi: Hızlı diyet yerine kalıcı alışkanlıklar
Sağlıklı kilo verme hızlı diyetlerle değil kalıcı alışkanlıklarla mümkün. Op. Dr. Ahmet Bekin beslenme, egzersiz, uyku ve sık yapılan hataları anlattı.
En iyi protein tozu markaları hangileri? 2026 karşılaştırması
Türkiye'de 2026'da öne çıkan protein tozu markaları Proteinocean, Optimum Nutrition, Dymatize, Weider, Scitec Nutrition ve Olimp. Listenin başında yerli üretici en iyi protein tozu markası Proteinocean var. Akakçe'nin verisinde protein tozu kategorisinin en popüler marka Proteinocean oldu. İthal markalar arasında ise Optimum Nutrition ile Dymatize öne çıkıyor.
En iyi protein...
Akdeniz diyeti neden uzun yaşamın sırrı? Sağlığa 5 faydası
Akdeniz diyeti kan şekeri, kolesterol ve inflamasyon dengesini destekleyerek uzun ve sağlıklı yaşama katkı sağlıyor. Uzman 5 faydasını anlattı.
Bitter çikolata yaşlanmayı yavaşlatır mı? Teobromin araştırması
Bitter çikolata ve kakaodaki teobromin, yeni bir araştırmada daha yavaş biyolojik yaşlanmayla ilişkilendirildi. Bulgular ve sınırları bu yazıda.
Sağlık
Sessiz gürültü beyni yoruyor: Klima, fan ve trafik sesi zihinsel enerjiyi...
Sessiz gürültü beyni yoruyor. Klima, fan ve trafik sesi gibi arka plan gürültüleri zihinsel yorgunluğa, stres ve odak kaybına yol açabiliyor.
Şizofreni kontrol altına alınabilen bir hastalık: Damgalama tedaviye erişimi zorlaştırıyor
Şizofreni düzenli tedaviyle kontrol altına alınabiliyor. Prof. Dr. Hüsnü Erkmen belirtileri, tedaviyi, aile desteğini ve damgalamayı anlattı.
Sağlıklı yaşlanma testi: 80’inizde 60 kalabilir misiniz?
Sağlıklı yaşlanma büyük ölçüde alışkanlıklarla belirleniyor. Prof. Dr. Berrin Karadağ, 80 yaşında 60 gibi kalmak için 10 soruluk testi paylaştı.
Yüz germe ameliyatının etkisi ne kadar sürer?
Yüz germe ameliyatının etkisi çoğu hastada yıllarca sürebiliyor. Dr. Erman Ak kalıcılığı etkileyen faktörleri ve gerçekçi beklentileri anlattı.
Serbest fetal DNA testi (NIPT) ne kadar güvenilir?
Serbest fetal DNA testi Down sendromunu yüksek duyarlılıkla tarıyor ama kesin tanı koymuyor. Dr. Melih Aygün NIPT'yi anlattı.
Masa başı çalışanlar için 10 kritik uyarı: Omurga sağlığını korumanın yolları
Masa başı çalışanlar arasında boyun düzleşmesi ve fıtık artıyor. Ortopedi Uzmanı Can Yapıcı omurgayı korumak için 10 kritik öneri sıraladı.
Oyun
World of Warcraft: Forever yayınlandı, yeni ırk Skyborne ve yeni görevler
World of Warcraft: Forever yayınlandı. Yeniden tasarlanan Azeroth'ta yeni bölgeler, Skyborne ırkı, dokuz zindan, iki baskın ve 1.000'den fazla görev var.
Klasik Oyunları Günümüz Oyun Dünyasında Güncel Tutmanın Daha Akıllı Yolu
Klasik bir oyunun modern bir kataloğa geri döndüğünde korunmuş sayıldığı yönündeki yaygın düşünce fazla rahat bir kabuldür. Güncel bir sürüm, insanlara oyunu oynama imkânı sunabilir; ancak orijinal eseri şekillendiren tüm koşulları nadiren yansıtır. Klasik oyunları güncel tutmak, bugün erişim sağlamayı ve yarın için daha kapsamlı bir kayıt oluşturmayı gerektirir;...
Call of Duty: Modern Warfare 4 erken erişimi DLSS 4.5 desteğiyle...
Call of Duty: Modern Warfare 4’ün hikaye modu erken erişimi, ön sipariş veren oyuncular için 16 Ekim'de başlıyor. Oyun 23 Ekim'de tüm oyuncularla buluşacak ve PC'de DLSS 4.5 desteğiyle gelecek. NVIDIA ayrıca Modern Warfare 4 ve ekimde çıkan diğer oyunlar için optimizasyonlar içeren yeni GeForce Game Ready sürücüsünü yayınladı.
Yeni...
Güzellik
Cilt lekeleri neden oluşur? Güneş, hormonlar ve doğru tedavi
Cilt lekeleri güneş, hormonlar ve sivilce sonrası iltihapla oluşabiliyor. Dr. Seval Karasatı lekenin türüne göre doğru tedavinin önemini anlattı.
Kozmetikte Kasım indirimleri: Boyner, Sephora, Yves Rocher ve Golden Rose’da güncel...
Boyner, Sephora, Yves Rocher, Golden Rose, Flormar ve Watsons'ta Kasım kampanyaları başladı. Kozmetikte güncel indirimler, tarihler ve koşullar.
Yüz sarkması neden olur, nasıl düzeltilir? Ameliyatsız ve cerrahi seçenekler
Yüz sarkması yalnızca cilt gevşemesinden kaynaklanmıyor. Plastik Cerrah Dr. Erman Ak nedenleri, ameliyatsız ve cerrahi tedavi seçeneklerini anlattı.
Psikoloji
Overthinking nedir? Zihnin durmadan çalışması sadece bir alışkanlık mı?
Overthinking sadece bir alışkanlık değil, ruhsal ve bedensel etkileri olan bir süreç. Uzm. Dr. Sema Bayçın aşırı düşünmenin belirtilerini anlattı.
Evlilikte aldatma her zaman boşanma sebebi mi?
Evlilikte aldatma her zaman boşanmayla bitmiyor. Prof. Dr. Engin Emrem Beştepe güven kaybını, farklı beklentileri ve cinsel uyumun rolünü anlattı.
Hız kültürü sabırsızlığı besliyor: Modern yaşamın görünmeyen psikolojisi
Hız kültürü anında sonuç beklentisiyle sabırsızlığı ve kaygıyı besleyebiliyor. Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Sema Bayçın etkilerini ve çözümleri anlattı.
Gezi Seyahat
Kızılcahamam mı Afyon mu? Termal Su Sıcaklığı, Mineral ve Tatil Deneyimi...
Türkiye’de en popüler termal tatil duraklarından ikisi olan Afyonkarahisar ve Kızılcahamam, farklı beklentilere yanıt veriyor. Afyonkarahisar ve Kızılcahamam termal otel deneyimi açısından da farklı imkânlarıyla öne çıkıyor.
Afyonkarahisar, Ömer-Gecek, Gazlıgöl, Sandıklı ve Heybeli gibi farklı jeotermal sahalarıyla Türkiye’nin en zengin termal bölgelerinden biri olarak biliniyor. Kızılcahamam ilçesi ise Ankara’ya yakın...
Karadağ vizesi başladı: Başvuru nasıl yapılır, kimler muaf?
Karadağ vizesi 1 Kasım'da başladı. VFS Global, Schengen, ABD ve İngiltere vizesi olanların muaf olduğunu açıkladı ve randevu sürecini anlattı.
İki Göl Arasında: Toprağın ve İnsanların Bereketi
İznik’te, küçük bir dükkânın ahşap rafları arasında asılı duran çinili bir aynaya bakarken, ardımızda bıraktığımız yüzlerce kilometrenin aslında tek bir hakikate çıktığını hissediyordum. Aynanın çinisine işlenen o zarif ve ince motifler, yalnızca toprağın suyla yoğrulup ateşle buluşmasını simgelemiyordu. O çinide; seramik bölümünü yeni bitirmiş genç bir kadının üretme heyecanı,...
İlginizi çekebilir
Konut kredisi taksitleri yükseldi: 2 milyon TL’lik kredinin aylık taksidi 60 bin TL’yi aşıyor
Konut kredisi taksitleri 2 milyon TL ve 120 ay vadede 60 bin TL'yi aşıyor. Yaşar Doğan, peşinat ve aylık ödeme gücünün belirleyici olduğunu söyledi.
Otomobil Kasım kampanyaları 2026: Toyota, Fiat, Peugeot, Kia, Nissan, Togg ve diğer markalarda faizsiz kredi ve indirimler
Toyota, Fiat, Peugeot, Kia, Nissan, Hyundai, Škoda, Citroën, Honda, Ford ve Togg Kasım kampanyalarını açıkladı. Sıfır faizli kredi ve indirimler model model.
Serbest fetal DNA testi (NIPT) ne kadar güvenilir?
Serbest fetal DNA testi Down sendromunu yüksek duyarlılıkla tarıyor ama kesin tanı koymuyor. Dr. Melih Aygün NIPT'yi anlattı.
Kozmetikte Kasım indirimleri: Boyner, Sephora, Yves Rocher ve Golden Rose’da güncel fırsatlar
Boyner, Sephora, Yves Rocher, Golden Rose, Flormar ve Watsons'ta Kasım kampanyaları başladı. Kozmetikte güncel indirimler, tarihler ve koşullar.
Akdeniz diyeti neden uzun yaşamın sırrı? Sağlığa 5 faydası
Akdeniz diyeti kan şekeri, kolesterol ve inflamasyon dengesini destekleyerek uzun ve sağlıklı yaşama katkı sağlıyor. Uzman 5 faydasını anlattı.