GÜNCEL

Almanya gayrimenkul piyasası: Frankfurt'un finans merkezi ve ofis kuleleri

Almanya gayrimenkul piyasası yeniden fiyatlanıyor: Döngünün erken sinyalleri

Almanya gayrimenkul piyasası toparlanmıyor, yeniden fiyatlanıyor. Tuğra Gönden, Expo Real sonrası yeni yatırım döngüsünün erken sinyallerini yazdı.
Geç ödemeler ve nakit akışı: Ahşap masa üzerinde hesap makinesi

Fransa’da geç ödemeler rekor seviyede: Şirketlerin yüzde 89’u etkilendi

Geç ödemeler Fransa'da rekor seviyede: Coface araştırmasına göre şirketlerin yüzde 89'u etkilendi, ortalama gecikme 41,2 güne yükseldi.
Optogenetik: Işıkla uyarılan sinir hücrelerini temsil eden görsel

Optogenetik nedir? Nobel Tıp Ödülü’nü getiren yöntem beyni ışıkla çözüyor

Optogenetik, sinir hücrelerini ışıkla kontrol ederek beyni araştırıyor. Prof. Dr. Muhsin Konuk, 2026 Nobel Tıp Ödülü'nü getiren yöntemi anlattı.
Dünyanın en eski batığı Kekova'da: Deniz tabanındaki 4.700 yıllık amfora

Dünyanın en eski batığı Kekova’da: 4.700 yıllık amforalar deniz ticaretine ışık...

Dünyanın en eski batığı Kekova'da: 4.700 yıllık amforalar Erken Tunç Çağı deniz ticaretine ışık tutuyor. Bakan Ersoy buluntuların önemini anlattı.
Aselsan hedef fiyat beklentisi: Ekranda mum grafiği gösteren borsa verileri

Aselsan hedef fiyat 536,7 TL: Global Menkul Değerler’den Al tavsiyesi

Aselsan hedef fiyat beklentisi 536,7 TL: Global Menkul Değerler, ASELS için Al tavsiyesini korudu ve yüzde 53 getiri potansiyeline işaret etti.
Selde zarar gören araç: İstanbul'da su basan caddede yarıya kadar suya gömülen otomobiller

Selde zarar gören araç için kasko ve sigorta rehberi: Kim öder,...

Selde zarar gören araç sahiplerinin aklındaki ilk soru, hasarı kimin karşılayacağı. İstanbul'da 14 Ekim'de etkili olan sağanakta Sarıyer'den Esenyurt'a kadar pek çok noktada otomobiller sel sularında sürüklendi, alt geçitlerde ve otoparklarda suya gömüldü. İstanbul Valiliği'nin ihbar kayıtlarında yalnızca 06.00-20.00 arasında 76 araçla ilgili ihbar yer aldı. Kasko, trafik sigortası,...
İstanbul'da sel gecesi: Su basan caddede farları yanan araçlar güçlükle ilerliyor

İstanbul’da sel: Sarıyer’de araçlar sürüklendi, Beykoz’a 242 kilo yağış düştü

İstanbul'da sel gecesi ağır bilançoyla sürüyor. Fatih'te su birikintisine basan 14 yaşındaki bir çocuk elektrik akımına kapılarak hayatını kaybetti. İBB, Beykoz'da metrekareye 242 kilogram yağış ölçüldüğünü, 23.30 itibarıyla 6 bin 937 ihbar alındığını açıkladı. Sarıyer'de araçlar akıntıya kapılırken Kağıthane'de mahsur kalan öğrenciler iş makineleriyle tahliye edildi. İstanbul Havalimanı'na inemeyen...
İstanbul'da sel: Sarıyer Ayazağa'da sel sularında sürüklenen İETT otobüsünün çatısına çıkan yolcular

İstanbul’da sel kabusu: Otobüs sürüklendi, metroyu su bastı, okullar tatil

İstanbul'da sel felaketi, 13 Ekim gecesi başlayan sağanağın 14 Ekim Çarşamba akşamı iş çıkış saatlerinde yeniden şiddetlenmesiyle kentin birçok ilçesinde hayatı durma noktasına getirdi. Sarıyer Ayazağa'da sel sularına kapılan bir İETT otobüsünün yolcuları çatıya çıkarak yardım beklerken, İstanbul Valiliği gün içinde 1.277 su baskını, 15 heyelan ve 47 mahsur...
İnsandan önce kâr”: FIFA 2026 raporu

İnsandan Önce Kâr: FIFA 2026 Dünya Kupası İnsan Hakları Raporu

2026 Erkekler Dünya Kupası’nda İnsan Haklarına İlişkin Rapor Sport & Rights Alliance (Spor ve Haklar İttifakı) ve Football Supporters Europe (Avrupa Futbol Taraftarları), 13 Ekim 2026 tarihinde yayımladıkları ortak açıklamada, 2026 Erkekler Dünya Kupası’nın FIFA yönetiminin kendi insan hakları politikalarını uygulamadaki başarısızlığını ortaya koyduğunu belirtti. Kuruluşlara göre rekor gelir elde...

Kişisel Gelişim

İçsel gürültü yaşayan bireyin zihinsel odaklanma ve dinginlik arayışı

İçsel gürültü: Zihni susturmak değil, duyguyu anlamak

“Zihnim hiç susmuyor” ya da “Sürekli bir şey düşünüyorum” diyenlerin yaşadığı içsel gürültü, uzmanlara göre çoğu zaman yalnızca düşüncelerden değil, işlenmemiş duygulardan ve yoğun dijital uyaranlardan besleniyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Buse Arslan, içsel sessizliğin zihni tamamen boşaltmak değil, düşüncelerle mesafe kurabilmek olduğunu söylüyor. İçsel gürültü nedir? Arslan'a göre...
Bugün heybene ne kattın sorusu etrafında şekillenen öz farkındalık, irade ve yaşamı inşa etme felsefesi.

Bugün Heybene Ne Kattın?

İnsan ömrü sınırlı sayıda nefesten ibarettir. Ve bir gün biter. Önemli olan anılarınla yok olurken tarihe adını yazmaktır. Varoluşun ve ölümlülüğün o kaçınılmaz gerçeğiyle yüzleştiğimizde, her nefesten geriye ne kalacağı sorusu zihnimizi kurcalamaya başlar. Zamandan aldığımız bu kısa payı nasıl kullandığımız, yalnızca bireysel hikayemizi değil, bizden sonraki nesillerin dünyasını da...
Mutsuzluk ile depresyon arasındaki temel farkları öğrenin; süre, anhedoni ve işlevsellik kaybı sinyalleri

Mutsuzluk ile depresyon arasındaki fark nasıl anlaşılır?

Mutsuzluk ile depresyon çoğu zaman birbirine karıştırılıyor; oysa her mutsuzluk depresyon anlamına gelmiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Cumali Aydın'a göre ayırt edici iki özellik süre ve işlevsellik: Uzun süren ve yaşamı belirgin biçimde etkileyen çökkünlük profesyonel destek gerektirebiliyor. Mutsuzluk ile depresyon: Yaz yağmuru ve mevsim değişimi Aydın farkı bir...

Sahte Kimlikler, Siyah Kuğu

Toplumsal ilişkilerde ve dijital mecralarda giderek daha sık karşılaşılan sahte kimlikler, bireylerin kendi yetersizlik algılarını örtbas etme çabasından doğar. Gerçek ile kurgu arasındaki sınırların belirsizleştiği günümüzde, sanal itibar arzusu kişileri var olmayan meziyetleri sahiplenmeye yöneltmektedir. İnsan psikolojisinin bu derin çelişkisi, görünen ile görünmeyen arasındaki mesafeyi sorgulatırken hakikatin değerini yeniden...
yapıcı eleştiri psikolojik etkileri ve iletişim yaklaşımı

Yapıcı eleştiri: Kişiliği değil davranışı hedef alın

Yapıcı eleştiri, doğru kullanıldığında bireysel gelişimi destekleyen en güçlü iletişim araçlarından biri; ancak kişiliği hedef aldığında savunmacılığı artırıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Sena Kalaz, insan beyninin kimliğine yönelik eleştirileri fiziksel tehdit kadar güçlü algılayabildiğini, davranışa odaklanan bir yaklaşımın ise değişim motivasyonunu önemli ölçüde artırdığını söylüyor. Yapıcı eleştiride hedef...
Kendine iltifat etmek ve iç diyalog süreçlerini temsil eden illüstrasyon

Kendine iltifat etmek psikolojik dayanıklılığı güçlendiriyor

Kendine iltifat etmek, sosyal medyada sıkça önerilen “her gün aynaya bak ve kendine güzel şeyler söyle” tavsiyesinden çok daha derin bir psikolojik temele sahip. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog İpek Erol'a göre gerçekçi ve yapıcı bir iç konuşma, ruh sağlığını ve özsaygıyı destekliyor. Öz-onaylama kendini abartmak değil Psikoloji literatüründe bu...

Yaşam

tüketici davranışları raporu

Tüketici davranışları değişiyor, fiyat yerine değer belirleyici oluyor

Tüketici davranışları ekonomik belirsizlik, enflasyon ve yapay zeka araçlarının etkisiyle hızla değişiyor. Boston Consulting Group'un (BCG) yeni araştırmasına göre tüketicilerin yüzde 67'si, alım güçleri yetse bile güçlü bir değer algısı sunmayan ürünleri satın almayı reddediyor. Rapor, markaların fiyatı merkeze alan rekabetten değer ve güven odaklı stratejilere geçmesi gerektiğine işaret...
Isı pompası: Modern bir evin dış cephesinde konumlanan ısı pompası dış ünitesi

Isınma faturası 4’te 1’e nasıl iner?

Isı pompası 1 birim elektrikle 4-5 birim ısı üretip faturayı 4 kata dek düşürebiliyor. Zafer Çüman, verimin doğru projelendirmeye bağlı olduğunu anlatıyor.
Selde zarar gören araç: İstanbul'da su basan caddede yarıya kadar suya gömülen otomobiller

Selde zarar gören araç için kasko ve sigorta rehberi: Kim öder,...

Selde zarar gören araç sahiplerinin aklındaki ilk soru, hasarı kimin karşılayacağı. İstanbul'da 14 Ekim'de etkili olan sağanakta Sarıyer'den Esenyurt'a kadar pek çok noktada otomobiller sel sularında sürüklendi, alt geçitlerde ve otoparklarda suya gömüldü. İstanbul Valiliği'nin ihbar kayıtlarında yalnızca 06.00-20.00 arasında 76 araçla ilgili ihbar yer aldı. Kasko, trafik sigortası,...
Çiçek fiyatı üzerinde dikim zamanı, mevsim ve ürünün elde kaldığı gün sayısının belirleyici etkisi

Çiçek Fiyatını Ne Belirler? Çiçeğin Kendisi mi, Zamanlaması mı?

Çiçek fiyatlarına bakan kişi genellikle iki buketi yan yana koyar ve aradaki farkı çiçeğin cinsine bağlar. Oysa aynı çiçek, aynı satıcıda, iki hafta arayla başka bir fiyatla durabilir. Cins bu farkın yalnızca bir bölümünü açıklar. Fiyatı taşıyan halkalardan ilki toprağa dikim zamanı, ikincisi çiçeğin mevsimi, üçüncüsü de elinize gelirken aldığı...
Sahte dinlenme örneği: Kanepede uzanıp akıllı telefonda sosyal medyada gezinen kadın

Sabahları yorgun kalkmanın nedeni: Sahte dinlenme nedir?

Televizyon karşısında geçirilen saatler, sosyal medyada gezinmek ve art arda dizi izlemek gerçekten dinlendiriyor mu? Uzmanlara göre çoğu zaman hayır. Beden hareketsiz kalsa da sinir sistemi dinlenmiyor olabilir. Sahte dinlenme (junk rest) olarak adlandırılan bu durum, kronik yorgunluğun gözden kaçan nedenlerinden biri. Yoğun bir iş haftasının ardından hafta sonunu ekran...
E-ihracat siparişlerini dizüstü bilgisayar ve kargo kutuları arasında telefondan kontrol eden bir kadın

E-ihracat yapmadan önce bu 5 soruya cevap verin

Yurt dışındaki bir pazaryerine ürün koymak ya da web sitesini İngilizceye çevirmek, e-ihracat yapmak anlamına gelmiyor. TOBB E-ticaret Meclis Üyesi Cenk Çiğdemli'ye göre Türk şirketlerinin en kritik hatası, iş modelini kurmadan teknolojiyi seçmek. Çiğdemli bu değerlendirmeleri, 3-5 Eylül tarihlerinde Haliç Kongre Merkezi'nde düzenlenen İstanbul Küresel E-İhracat Zirvesi'nde (IGEXX 2026) yaptı....

Beslenme

Biyolojik yaşlanma hızını yavaşlatan düzenli yürüyüş alışkanlığıyla parkta birlikte yürüyen yaşlı çift

Biyolojik yaşlanma 12 haftada yavaşlayabilir mi? Sır günlük alışkanlıklarda

Doğum tarihimizi değiştiremeyiz, peki biyolojik yaşlanma hızımızı değiştirebilir miyiz? 2026'da Aging dergisinde yayımlanan randomize kontrollü bir çalışma, yaşam tarzında yapılan 12 haftalık basit değişikliklerin biyolojik yaşlanma hızında anlamlı bir yavaşlama sağlayabildiğini gösterdi. Acıbadem Life Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Elban, sonuçları değerlendirirken önemli bir uyarı yapıyor: “Kronolojik yaşımızı değiştiremeyiz ancak nasıl...
Bitkisel yağlar ve metabolik sağlık ilişkisini anlatan, zeytin ve peynirli sebze salatasının üzerine zeytinyağı dökülen tabak

Bitkisel yağlar metabolizmayı nasıl etkiler?

Zeytinyağı, ayçiçek, soya, kanola ya da palm… Bitkisel yağlar söz konusu olduğunda çoğumuz yalnızca "Hangi yağ daha sağlıklı?" sorusuna odaklanıyoruz. Oysa araştırmalar, yağların kan şekeri, insülin yanıtı ve kan yağları üzerindeki etkisinin yalnızca yağın türüyle açıklanamayacağını gösteriyor. Tüketilen miktar, toplam enerji alımı, öğünün içeriği ve genel beslenme düzeni de...
Kahve ve kemik sağlığı ilişkisini simgeleyen beyaz fincan tabağında bir fincan kahve

Kahve ve kemik sağlığı: Fazla kafein kemikleri zayıflatır mı?

Kahve, günlük yaşamın en yaygın alışkanlıklarından biri. Ancak yaş ilerledikçe kahve ve kemik sağlığı arasındaki ilişki de daha çok merak ediliyor. Özellikle ileri yaşlarda ve menopoz sonrası dönemde yüksek kafein tüketiminin kemikler üzerindeki olası etkileri dikkat çekiyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr....
Mutfakta kullanılan yemeklik yağlar arasından bir şişe yağ

Hangi yağ nasıl kullanılır? Yemeklik yağlar hakkında bilinmesi gerekenler

Ayçiçek yağından zeytinyağına, tereyağından hindistancevizi yağına kadar mutfakta kullanılan yemeklik yağlar birbirinden farklı özellikler taşıyor. Hangi yağın ne zaman tercih edileceğini belirleyen şey yalnızca yağın bitkisel ya da hayvansal olması değil; yağ asidi bileşimi, pişirme yöntemi, kullanım miktarı ve beslenmenin bütünü. İstanbul Arel Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği Öğretim Üyesi Doç. Dr....
Protein tüketmek tek başına yeterli olur mu?

Protein tüketmek tek başına yeterli mi?

Protein, kas kütlesinin korunmasından doku onarımına kadar vücudun pek çok temel işlevinde rol oynuyor. Ancak günlük beslenmede yeterli miktarda protein tüketmek, tek başına kas kütlesinin korunacağı ya da artacağı anlamına gelmiyor. Tüketilen proteinin sindirilmesi, amino asitlerin bağırsaklardan emilmesi ve kas protein sentezinde kullanılabilmesi de bu sürecin önemli parçalarını oluşturuyor. Batıgöz...
Kahvaltı öğünü yapmayan Günün erken saatlerinde çalışan bir profesyonelin kahve fincanı

Kahvaltıyı atlamak metabolizmayı nasıl etkiliyor?

Kahvaltıyı atlamak, yoğun iş temposu, düzensiz uyku saatleri ya da kilo kontrolü nedeniyle pek çok kişinin edindiği bir alışkanlık. Oysa uzmanlara göre gece boyunca süren açlığın ardından vücudun enerji dengesini yeniden düzenleyen bu öğünü atlamak, yalnızca günlük enerji seviyesini değil, uzun vadede metabolik dengeyi de etkileyebiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova...

Sağlık

Akıllı lens olarak bilinen özellikli göz içi mercekleriyle gözlüksüz görüş: Elinde gözlük tutan bir kişi

Akıllı lens nedir? Gözlüksüz ve net görüş için bilmeniz gerekenler

Akıllı lens olarak bilinen özellikli göz içi mercekleri gözlük bağımlılığını azaltabiliyor. Op. Dr. Diclehan Ali Dicle, kimlere uygulanabileceğini anlattı.
Sıvı biyopsi için laboratuvarda tüpe örnek aktaran eldivenli eller

Sıvı biyopsi nedir? Kandaki tümör DNA’sı kanser takibini nasıl değiştiriyor?

Sıvı biyopsi, kandaki tümör DNA'sını saptayarak nüks riskini öngörmeye yardımcı olabiliyor. Prof. Dr. Rumeysa Atabey yöntemi ve FDA onayını anlattı.
Varis nedeniyle bacaklarında belirgin mor damar çizgileri görülen kadın

Varis sadece estetik bir sorun değil: Bacaklardaki mor çizgiler neden kaynaklanır?

Varis, toplumun yaklaşık dörtte birini ilgilendiren yaygın bir damar hastalığı. Bu kadar yaygın olduğu için çoğu zaman sıradanlaştırılıyor ve yalnızca görünümü etkileyen kozmetik bir sorun gibi görülüyor. Oysa son yıllardaki büyük ölçekli çalışmalar, bacaktaki genişlemiş ve kıvrımlı damarların bazı durumlarda vücudun geri kalanı hakkında da önemli ipuçları verebildiğini gösteriyor. Kalp...
Omuz ağrısı ve güç kaybı nedeniyle elini ağrıyan omzuna bastıran ekose gömlekli adam

Omuz ağrısı: İhmal edilmemesi gereken 6 kritik sinyal

Gece ağrıyla uyanmak, ceket giymekte zorlanmak ya da yüksek bir rafa uzanamamak… Omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı çoğu zaman yorgunluğa ya da yaşlanmaya bağlanıyor. Oysa bu yakınmalar, tendon yırtıklarından sıkışma sendromlarına kadar uzanan sorunların ilk habercisi olabiliyor. Son yıllarda omuz şikâyetiyle doktora başvuranların sayısında dikkat çekici bir artış yaşanıyor. Uzun...
Burun tıkanıklığı döneminde masada duran bir ilaç şişesi ve mendil kutusu

Burun tıkanıklığı için gelişigüzel sprey kullanmak sorunu artırabilir

Bebeklerden yaşlılara her yaşta görülebilen burun tıkanıklığı, günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaygın sorunlardan biri. Ancak onu yalnızca nezle, grip ya da alerji gibi geçici nedenlere bağlamak yanıltıcı olabiliyor. Üstelik eczaneden gelişigüzel alınan bazı burun spreyleri, uzun dönemde tıkanıklığın asıl nedeni haline gelebiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Hastalıkları...
Wellness alışkanlıklarının parçası olarak doğada yürüyüş yapan bir kadın

Wellness nedir? Cevabı günlük alışkanlıklarınızda saklı

Detoks paketlerinde, takviye reklamlarında ve sosyal medya içeriklerinde sıkça karşımıza çıkan wellness, aslında satın alınan tek seferlik bir deneyim değil. Uzmanlara göre gerçek wellness; enerji, uyku, kas gücü, kan şekeri ve stresle başa çıkma gibi günlük yaşamın temel sorularına verilen yanıtlarda saklı. Acıbadem Life Danışmanı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil...

Oyun

Modern Warfare 4 gibi DLSS 4.5 destekli oyunlar için kavisli monitörlü ve RGB aydınlatmalı oyun bilgisayarı masası

Call of Duty: Modern Warfare 4 erken erişimi DLSS 4.5 desteğiyle...

Call of Duty: Modern Warfare 4’ün hikaye modu erken erişimi, ön sipariş veren oyuncular için 16 Ekim'de başlıyor. Oyun 23 Ekim'de tüm oyuncularla buluşacak ve PC'de DLSS 4.5 desteğiyle gelecek. NVIDIA ayrıca Modern Warfare 4 ve ekimde çıkan diğer oyunlar için optimizasyonlar içeren yeni GeForce Game Ready sürücüsünü yayınladı. Yeni...
Çevrimiçi oyunlar dünyasından modern iş modellerine uyarlanabilecek çevik adaptasyon ve büyüme dersleri

Yeni Çevrimiçi Oyunları Keşfetmenin Gizli İş Dersleri

Bir sonraki popüler oyunu bulma çabası genellikle basit bir eğlence arayışı gibi görünür, ancak asıl sürprizler ekran süresinin çok ötesinde ortaya çıkar. Hızlı adapte olmak, piyasadaki değişimleri fark etmek veya dijital trendleri anlamak isteyen işletmeler, çevrimiçi oyun keşfinin çevik dünyasından ders çıkarmalıdır. Oyuncular arasında hızla yayılan her oyun, kuruluşlar...
Çevrimiçi hesap güvenliği: steam kart iki aşamalı kimlik doğrulama ile banka paylaşmadan bakiye yükleme

Dijital Platformlar Çevrimiçi Hesap Güvenliği Konusunda Çıtayı Nasıl Yükseltiyor?

Telefonunuzda yanıp sönen bir giriş uyarısı. Şüpheli bir satın alma bildirimi. Her gün bu tür uyarılarla karşılaşsak da çoğu insan çevrimiçi hesap güvenliğinin ne kadar hızlı değiştiğini fark etmiyor. Günümüzde sosyal ağlardan eğlence mağazalarına kadar dijital platformlar artık sadece şifreleri denetlemekle kalmıyor. Bu platformlar, alışveriş, yayın izleme ve oyun...

Güzellik

Doğal estetik arayışında küçük el aynasında kendi yüzünün sahici hâline bakan kadın

Doğal estetik dönemi: İnsanlar artık kendi yüzlerini geri istiyor

Kusursuz, pürüzsüz ve birbirine benzeyen yüzlerin yerini doğal estetik arayışı alıyor. Uzmanlara göre insanlar tek tipleşmekten sıkıldı ve artık kendi yüzlerinin daha dinlenmiş, daha sahici hâlini görmek istiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, estetik müdahalelerde doğallık ve sahicilik arayışının yükselişini değerlendirdi. Beyaz'a göre estetik, kişi kendisiyle...

Zayıflama iğnesi yüzü nasıl etkiler? Yan etki: Ozempic face

Son iki yılda estetik hekimlerinin muayenehanelerinde tekrarlanan bir cümle var: "Kilo verdim, mutluyum ama yüzüme ne oldu?" Zayıflama iğnesi olarak bilinen GLP-1 grubu ilaçların yaygınlaşmasıyla estetik kliniklerine yeni bir hasta profili geldi: Hedef kilosuna ulaşan ama yüzündeki değişimden rahatsız olanlar. Medikal estetik uzmanı Dr. Merve Demir Güzel, tablonun ilaca değil...
Diş beyazlatma sonrası beyaz dişleri görünen gülümseyen bir kadının yakın plan ağzı

Diş beyazlatma mineye zarar verir mi? Sağlıklı beyazlatma için 7 öneri

Estetik diş hekimliğinde en sık talep edilen işlemlerden biri olan diş beyazlatma, sosyal medyada yayılan yöntemler ve kolay ulaşılan ev tipi ürünlerle her geçen gün daha çok gündeme geliyor. Ancak daha beyaz bir gülüş uğruna bilinçsizce yapılan uygulamalar, diş minesinin zarar görmesinden hassasiyete ve diş eti sorunlarına kadar farklı...

Psikoloji

Tükenmişlik sendromu: Bilgisayar başında ellerini başına koymuş yorgun bir kadın

Tükenmişlik sendromu bulaşıcı: Tükenmişliğe karşı 4 güçlü adım

Tükenmişlik sendromu depresyonla karıştırılabiliyor ve iş yerinden aileye sıçrayabiliyor. Dr. Talat Sarıkavak, tükenmişliğe karşı 4 kişisel adımı anlatıyor.
Mükemmel tatil karesini sosyal medyada paylaşmak için gün batımında plajda telefonla fotoğraf çeken eller

Mükemmel tatil baskısı: Instagram dinlenmeyi performans yarışına çevirdi

Sosyal medyada her yaz yeniden başlayan mükemmel tatil yarışı, tatilin asıl amacı olan dinlenmeyi gölgede bırakabiliyor. Ekranda gördüğümüz kusursuz plaj kareleri, kendi tatilimizi yetersiz bulmamıza ve gereksiz bir yetersizlik duygusuna kapılmamıza yol açabiliyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi'nden Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, sosyal medyanın tatillerde yarattığı karşılaştırma kültürünü ve bunun...
yaşlılıkta ruh sağlığı

Yaşlılıkta ruh sağlığı: Yaşlanmak saklanması gereken bir ayıpmış gibi hissettirildi

Yaşlılıkta ruh sağlığı, Türkiye'de hala fiziksel hastalıkların ve bedensel bakımın gölgesinde kalıyor. Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Dekan Yardımcısı Doç. Dr. Zeynep Gümüş Demir, yaptığı değerlendirmede geropsikolojinin stratejik bir ulusal öncelik haline getirilmesi çağrısında bulundu. Demir'e göre yaşlanma, sanki utanılacak bir kusur ya da savaşılması gereken bir hastalıkmış...

Gezi Seyahat

İki göl arasında insan hikayeleri ve zanaat mirasıyla şekillenen göl kıyılarının kadim kültürel dokusu.

İki Göl Arasında: Toprağın ve İnsanların Bereketi

İznik’te, küçük bir dükkânın ahşap rafları arasında asılı duran çinili bir aynaya bakarken, ardımızda bıraktığımız yüzlerce kilometrenin aslında tek bir hakikate çıktığını hissediyordum. Aynanın çinisine işlenen o zarif ve ince motifler, yalnızca toprağın suyla yoğrulup ateşle buluşmasını simgelemiyordu. O çinide; seramik bölümünü yeni bitirmiş genç bir kadının üretme heyecanı,...
Avrupa Golden Visa başvuru belgeleri ve Avrupa Birliği oturum kartı detayı

Yunanistan Golden Visa: Her uygun proje doğru yatırım değil

Yunanistan Golden Visa programı, Avrupa Birliği dışındaki yatırımcılara gayrimenkul yatırımı karşılığında oturum hakkı sunuyor. 2013'te başlayan program, 2024'te yapılan yasal değişikliklerle yatırım bölgelerine göre farklı eşiklere ayrıldı. Solena Grup Kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı Ela Aydoğan Keskineğe, yatırımcıları uyarıyor: “Golden Visa alıyorsunuz ama aslında bir gayrimenkul satın alıyorsunuz. Golden...
Ankara gezi rehberi ile başkentin simge tarihi durakları, popüler müzeleri ve öne çıkan gezi rotaları.

Ankara’yı En İyi Şekilde Keşfedin: Ankara Gezi Rehberi

Türkiye'nin başkenti Ankara, Cumhuriyet tarihinin simge yapılarından arkeoloji müzelerine, eski mahallelerden geniş parklara uzanan farklı gezi noktalarını bir araya getiriyor. Şehri ilk kez ziyaret ediyorsanız Anıtkabir ve Ulus çevresindeki tarihi duraklarla başlayıp daha sonra Hamamönü, Kuğulu Park ve Atakule gibi noktalara doğru ilerleyebilirsiniz. Merkez dışındaki yerleri de görmek istediğiniz...

İlginizi çekebilir

Dünyanın en eski batığı Kekova'da: Deniz tabanındaki 4.700 yıllık amfora

Dünyanın en eski batığı Kekova’da: 4.700 yıllık amforalar deniz ticaretine ışık tutuyor

Dünyanın en eski batığı Kekova'da: 4.700 yıllık amforalar Erken Tunç Çağı deniz ticaretine ışık tutuyor. Bakan Ersoy buluntuların önemini anlattı.
İstanbul'da sel: Sarıyer Ayazağa'da sel sularında sürüklenen İETT otobüsünün çatısına çıkan yolcular

İstanbul’da sel kabusu: Otobüs sürüklendi, metroyu su bastı, okullar tatil

İstanbul'da sel felaketi, 13 Ekim gecesi başlayan sağanağın 14 Ekim Çarşamba akşamı iş çıkış saatlerinde yeniden şiddetlenmesiyle kentin birçok ilçesinde hayatı durma noktasına getirdi. Sarıyer Ayazağa'da sel sularına kapılan bir İETT otobüsünün yolcuları çatıya çıkarak yardım beklerken, İstanbul Valiliği gün içinde 1.277 su baskını, 15 heyelan ve 47 mahsur...
jinekolojik kanser belirtileri muayene yapan doktor

Jinekolojik kanser belirtileri: Birçok kadının önemsemediği 8 işaret

Jinekolojik kanser belirtileri sıkça göz ardı ediliyor. Prof. Dr. Salih Taşkın, menopoz sonrası kanama gibi önemli uyarı işaretlerini anlatıyor.
Wellness alışkanlıklarının parçası olarak doğada yürüyüş yapan bir kadın

Wellness nedir? Cevabı günlük alışkanlıklarınızda saklı

Detoks paketlerinde, takviye reklamlarında ve sosyal medya içeriklerinde sıkça karşımıza çıkan wellness, aslında satın alınan tek seferlik bir deneyim değil. Uzmanlara göre gerçek wellness; enerji, uyku, kas gücü, kan şekeri ve stresle başa çıkma gibi günlük yaşamın temel sorularına verilen yanıtlarda saklı. Acıbadem Life Danışmanı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil...
Veri merkezleri altyapısında sunucu kablo bağlantıları

Veri merkezleri büyürken risk artıyor: Milyarlarca dolarlık altyapı nasıl korunmalı?

Yapay zeka, bulut bilişim ve dijitalleşmenin hızlanmasıyla veri merkezleri dünyanın en kritik altyapı yatırımları arasına giriyor. Ancak milyarlarca dolarlık teknoloji yatırımını barındıran bu tesisler; yangın, elektrik kesintisi, soğutma arızaları ve doğal afetlerin yanı sıra siber saldırılar ve hizmet kesintileri gibi birbirini tetikleyebilen çok katmanlı risklerle karşı karşıya. IBS Sigorta ve...