Beslenme

Elmadan bala, adaçayından ayvaya, ebegümecinden biberiyeye… Dünyada 100'den fazla sirke çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Sirkenin faydaları neler? Yemeklerinize bir kaşık sirke eklerseniz... Sirkenin az bilinen...

Erkeklerde sperm, kadınlarda ise yumurtalık kalitesi üzerine etkili birçok faktör bulunuyor. Genellikle sperm kalitesi, çevresel faktörlerle etkilenen bir yapıya sahiptir. Peki, Sperm sayısı ve...

Çocuklar için 12 adımda sağlıklı beslenme rehberi: Su içme alışkanlığı, her gün protein, kuru meyve ve yağlı tohumlar, haftada 2 kez balık ve dahası... Çocuklar...

Aç karnına limonlu sirkeli su, kahvaltı yapmamak, sadece meyve yemek, light ürünleri sınırsız tüketmek... Diyette en çok yapılan 7 önemli hata nedir? Efsaneler ve...

Türkiye'de yaklaşık her 10 çocuktan 4'ünde görülen demir eksikliği anemisi gittikçe yaygınlaşan önemli bir sorun. Vücutta oksijenin taşınmasından büyümeye yardımcı olmasına ve hastalıklardan korunmaya...

Hamsi, palamut, lüfer, uskumru ve daha niceleri… Balıktan maksimum fayda sağlayabilmek için dikkat etmeniz gereken püf noktalar neler? Balığın besin değerini artıran kurallar Düşük yağlı ve...

Tarım ve Orman Bakanlığı’nın ifşa ettiği en fazla taklit ve tağşiş edilen ürünler arasında yer alan tereyağı içine "patates nişastası" eklenerek sahtecilik yapıldığına dikkat...

Bu besinler, anne ve bebeğine sayısız fayda sağlıyor! Emziren anneler için 10 özel besin ve muhteşem faydaları... Emziren annelere 10 özel besin: Anne ve bebeğe...

Bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudu pek çok hastalığa karşı dirençli hale getiriyor ve koruyuculuk sağlıyor. Koronavirüs ile mücadelede de immün sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması...

Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programı uygulanması gerekiyor. Sağlıklı kilo almanın 10 yolu nedir? Kilo...

Cildi yenilemeye yardımcı yiyecekler... Havuz, güneş, kum derken yaz aylarında oldukça yıpranan cildimiz, bunlara bir de Covid-19 pandemisinden korunma kapsamında maske ve dezenfektan kullanımları...

Bir haftalık detoks kürü ile vücudunuzu toksinlerden, modern yaşamda maruz kaldığınız ağır metallerden arındırın. Sağlıklı bir yaşama geçmek bir süreçtir. Tüm yanlışları aynı anda...

Şok diyetlerin zararları neler? Beslenme uzmanları, Covid-19 pandemisi devam ederken bağışıklık sisteminizi düşürebilecek hatalı davranışlardan kaçınmanız gerektiğine dikkat çekiyor. Şok diyetlerin zararları: Şok diyetin neden...

Düşük kalorili içecekler tüketerek formunuzu korumanıza ve sıvı tüketiminizi artırmaya katkı sağlayabilirsiniz. Düşük kalorili içecekler ve lezzetli smoothie tarifleri... Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet...

Karın ağrısı, karında spazm, ishal, kabızlık, sık tuvalet ihtiyacı, karında şişkinlik ve gaz hissi gibi şikayetleriniz varsa huzursuz bağırsak sendromu hastalığıyla karşı karşıya olabilirsiniz....

Vücutta ödem neden oluşur? Ödem atmaya iyi gelen yiyecekler ve tarifler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, ödeme dair merak edilenleri açıkladı. Hangi...

Stres yönetimi için besinlerin gücünden faydalanın! COVID-19 salgını nedeniyle kendini iyice hissettiren strese karşı dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzenini korumak gerekiyor. Sağlıklı bir...

Evet, evet. Yanlış okumadınız. Yumurta kolesterolü düşürür! Bırakın kolesterolü yükseltmesini, uzun süre düzenli tüketildiğinde kolesterolü düşürdüğü kanıtlanmıştır. Yumurta kolesterolü düşürür! Ne yazık ki, bundan yaklaşık...

Bolluk ve bereketi simgeleyen paylaştıkça dayanışma ruhunu ortaya çıkaran Aşure Günü geldi. Klasik aşurenin yanı sıra şeker kullanmak istemeyenler için hurma ile yapılan hurmalı...

Buzdolabınız akıllı olmayabilir ama siz buzdolabını akıllı kullanmayı öğrenebilirsiniz. Buzdolabı temizlik ve bakımı nasıl yapılmalı? Seçerken hangi kriterlere dikkat edilmeli? Verimlilik nasıl sağlanmalı? Buzdolabı akıllı...

Bazen mutluluktan ya da üzüntüden, bazen de kendiliğinden gelen tatlı isteği kriz haline dönüşebiliyor. Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek besin öğelerinden oluşan tatlı, günlük...

Baharat tüketirken bu uyarılara dikkat! Zerdeçal, tarçın, zencefil, kimyon, safran, nane, pul biber, kişniş, muskat faydaları ve uygun kullanım miktarları... Baharat tüketirken bu uyarılara dikkat! Eski...

Adaçayı olarak bilinen "Salvia Officinalis"; iltihap sökücü, yara iyileştirici, cilt sağlığından kemiklere, boğaz ağrısından kan dolaşımına pek çok faydası olan mucizevi bir bitki... Adaçayı faydaları...

Vejetaryen beslenme çeşitleri neler? Veganlar protein ve vitamin eksikliği nasıl karşılayabilir? Yumurtanın alternatifi Aquafaba nedir? Vejetaryen ve vegan beslenme, başta obezite olmak üzere çeşitli...

Her yaşta görülen unutkanlığı ve yaşlılığa bağlı bilişsel gerilemeyi önlemek Akdeniz diyeti (MED Diet) ile mümkün. İşte 7 adımda hafızayı diri tutma formülü... Prof. Dr....