Ana Sayfa Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler...

Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor?

Mutluluk genetik mi yoksa öğrenilen bir şey mi? Mutluluğumuzu değiştirmek mümkün mü? Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor? Mutluluk, bize kendimizi iyi hissettirmesi dışında pek çok...

Sağlıklı ilişki için dikkat edilmesi gereken 28 kural

Sağlıklı ilişki kurabilmek ve en önemlisi sürdürebilmek için öncelikle kişinin kendini tanıması şart. Ancak kendi kişisel gelişiminin sorumluluğunu alan kişiler sağlıklı ilişki kurabilirler. Aşk Ol...

14 Şubat Sevgililer Günü: Aşkı ne öldürür?

Evlilik aşkı öldürür mü? Çiftler nikah defterine imzayı atana dek her şey güzel giderken, peki ne oluyor da bu heyecan bir süre sonra yerini...

Mutluluk diyaloğu

Peki ya mutluluk hiçbir zaman erişemeyeceğimiz bir şey ise? O zaman hayata atfettiğin bütün anlamlar yıkılmış olmaz mı? Hayat yalnızca Tanrı'nın, evrenin ya da...

İlişkide 4 tip bağlanma şekli: Sizin ilişki tipiniz hangisi?

Sevgilinizle, nişanlınızla, eşinizle ya da partnerinizle nasıl bir ilişkiniz var? İlişkinizin şekli, çocukluğunuza yönelik ipuçlarını içerisinde barındırıyor. Dört tip bağlanma şekli olduğuna dikkat çeken...

Büyük şehir hayatı depresyon ve kaygıyı artırıyor!

Büyük şehir hayatı yaşayanlarda kaygı ve depresyondan sorumlu olan beynin amigdala bölgesi daha fazla çalışıyor. Bu nedenle kentlerde yaşayanlarda kaygı bozukluğu %21, depresyon ise...

Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları

Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları neler? Bu yazıyı okuyunca o unutulan alışkanlığın, günlük tutmanın, aslında ne kadar önemli olduğunu fark edeceksiniz. Yıl 2018 olmuş,...

Etkileyici ve sempatik görünmenin püf noktaları neler?

Hayatınızda ilk kez karşılaştığınız insanlar, hakkınızda hemen bir yargıya varıp sizden ne kadar hoşlanıp hoşlanmadıklarına karar verebiliyorlar. Fakat sizi zirveye götürecek tek bir şey...

2018 yılında size iyi gelecek 9 harika öneri

Hedefler, hayaller ve beklentilerin umut yarattığı yeni yıl heyecanla bekleniyor. Yeni bir yıl; bugüne kadar olması beklenen, gerçekleştirilemeyen hedefler için umut içeriyor. İşte 2018...

Çocuğumuzu başarısızlıktan nasıl kurtarırız?

"Başarı / başarısızlık" iki zıt ve göreceli kavram. Kimi çocuk için başarı okuma yazma öğrenmektir kimisi için gönlünce koşup yürümek. Çocuklarda başarısızlık hissine neden...

2018 yılında kendinize yatırım yapın! Harika öneriler

İnsanların para kazanma hayalleri kadar yaygın olan bir diğer özlemi de, bütün yılı neşeyle sürdürmek amacıyla yıl dönümünü eğlenceli ruh haliyle geçirmek. İşte 2018...

Kırmızı başlıklı kız yolu bilseydi

"Herkes gerçeği göremez, ama gerçek olabilir" (Franz Kafka - Mavi Oktav Defterleri) Bazen ah şu insanlık hallerimiz, gülmelerimiz, üzülmelerimiz her şeye bir anlam atfetmelerimiz, zanlarımızın...

Bisikletle İki Hafta: Özgür Barışkan

Bisiklete binmek bir insana neler hissettirir, neler yaşatır, neler düşündürür? Kişisel gelişim, duygulanma, geçmişe özlem...  Özgür Barışkan; bisiklet sevgisinden yola çıkarak okuyucuya seslenen, özgün bir...

Enerjinizi nereye odaklıyorsunuz? Nasıl kullanıyorsunuz?

Günümüzde iyi yaşamanın ve başarının temelinde sadece zamanı değil, enerjinizi nasıl kullandığınız çok daha fazla önem kazanıyor! Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yaşam Koçu Mehmet Y....

Hayatta ne yapmalı? Fikir Virüsü

"Hayatta ne yapmalı?" diye sorulduğunda herkes kendine göre yanıtlar aramaya başlayacaktır. Nitekim bu soruya yanıt arama yolculuğunuz uzun sürüyorsa eğer kendinizi tanımamışsınız demektir....

Ben yetişmeye çalışıyorum, sen sessiz sakin akıyorsun

Ben metroya yetişmeye çalışıyordum, sen ise kendi akışının hızıyla ne acelen vardı ne de gecikmen. Varacağın yere ulaşacağının bilinciyle sessiz, sakin, usulca akıyordun. Nasıl...

Etkili liderlik için olması gereken 7 alışkanlık

Liderlik konusunda dünya çapında en çok duyulan isimlerden Stephen Covey'den çok etkili kişilerin 7 alışkanlığı... Karakterimiz temelde alışkanlıklarımızdan oluşur. Stephen Covey, alışkanlığı; bilgi, beceri ve...

Yarını düşünürken bugünü kaybedenler

Yarını düşünmek kötü bir şey midir? Elbette hayır. Ancak işin ucunda yarına odaklanıp bugünü yaşayamamak var ise yarını düşünürken bugünü kaybetmek de muhakkaktır. Yarın çok...

Değerimizi ne belirler?

Bir şeyleri başardığımızda, bir yere geldiğimizde kendimizi değerli hissederiz, başaramadığımız zaman ise değersiz. Peki gerçekte değerimizi ne belirler? Değerimizi ne belirler? İlk soru şu: Başarılarımız ile...

Sabah kahvaltısından bu yana ne kadar değiştin?

Çoğumuz Alice Harikalar Diyarı'nı izlemiş ya da okumuşuzdur. Alice adlı genç bir kız tavşan deliğinden aşağı düşer ve gerçek hayatından tamamen farklı bir dünyanın...

Tükenmişlik sendromu nedir? Yenmek için 8 adım

Yıl boyunca beklediğiniz yaz tatilini de yaptınız ama kendinizi halen yorgun, bitkin ve isteksiz hissediyorsunuz. Sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsunuz. Kendinizi duygusal...

Öğretmeni öğrencinin gözünde efsane yapacak 5 durum

Hayatlarımızın bir döneminde hepimize "yapamazsın" diyenler oldu ancak içimizden çok azı, hayal sömürücüleri dinlemeyip "fark yarattı" ve hala yaratmaya devam ediyor. Öğretmeni öğrencinin gözünde...

Sırlar neden insanı bu kadar ürpertiyor? Şişt bu bir sır!

Hayatımızın çoğu yerinde parmağın dudağa değdirilip 'şişt bu bir sır' kimseye söyleme' dendiğine şahit olmuşuzdur. Nedir sır? Sözlük anlamıyla kimseye söylenmemesi, gizli tutulması gereken şey,...

Stres yönetimi için bu 5 adımı uygulayın!

Günümüzün en yaygın sorunlarından stres pek çok soruna yol açıyor. Hayatımızda yapacağımız küçük değişiklikler, alacağımız yeni kararlar, yeni hobiler ya da soruna biraz farklı...

Ho’oponopono ile Öz Ben-lik eğitimi

Ho'oponopono ile Öz Ben-lik Temel 1 eğitimi Alsancak, İzmir'de! Ho'oponopono® ile Öz Ben-lik, problem olarak deneyimlenen hatıraları serbest bırakmayı sağlayan Hawaii kökenli bir problem çözme sürecidir. Biz...

Özgürlük mü? Hiç sanmıyorum!

Özgürlük dediğiniz şey, bütünüyle varlığın ta kendisiyken, etrafınıza bir bakın. Bir robottan farkı kalmayan sizler ne görüyorsunuz? İnsan hayal kurabildiği kadar özgürdür. Merhametin ve güzelliğin...

Yasemin Sungur: Düşlerine uçan bir martı kadın

Yasemin Sungur. O bir düş öğretmeni, kendi isminin markasını başarıyla yaratmış çok değerli bir iletişimci. "Kariyerim Gelecek mi? adlı kitabıyla gençlere markalaşma ve başarı...

Gezmek insanın hayatını değiştiriyor

Gezmek yalnızca peşinden tozmak getiren bir eylem değilmiş bunu öğreten bir otuz gün yaşadım. Gezmek gerçekten sevilmeyi hak ediyormuş yeniden fark ettim. Bende yeniye başlarken,...

Cehalet psikolojisi: Bir insan neden cehalette ısrar eder?

Aristo, "Her insan doğası gereği bilmeyi ister" der. Yani bilme isteği varoluşsal bir dürtüdür. Ancak her insanda bu dürtünün şiddeti farklıdır. Neleri bilebileceğimizi büyük...

Sahte maskelerimiz: Beden ile ruh arasındaki ayırım

Hiç bedeninizle ruhunuz arasındaki ayrımı hissettiğiniz oldu mu? Gözlerinizin hizasında duran iki elin size ait olmadığını hissettiniz mi? Etrafınızda gördüğünüz her şeyin yabancı olduğu,...

Üniversite meselesi: Diploma raf ömrü

Mesleki eğitim almak için üniversitelere gelen gençlerimiz, gerçekte kim olduklarını keşfetmeden sistemin önerdiği meslek erbabı olmak üzere farkında olmadan evriliyorlar. Üniversite meselesi Değerli okuyucular, pek çok...

Sibel Bilir: İyi doğmak mutlak, iyi kalmak sanattır

Kapsamlı yaşam koçu, NLP (Neuro-Linguistic Programming / Sinir Dili Programlama) eğitmeni, beden dili ve mikro ifadeler uzmanı Sibel Bilir ile aynı zamanda kurucusu olduğu...

Şifacı mısın vay vay, teknikçi misin vay vay

Hangi tekniği kullanırsan kullan, bozuk olduğunu düşündüğün ve değiştirmek istediğin duyguyu değişime hazır olmayan zihinde değiştiremezsin. Aldatırsın, kandırırsın, geciktirirsin. Aldatılırsın, kandırılırsın, geciktirilirsin... Şifacı mısın vay...

Ana odaklanmak nedir? Ne yapmalı?

Hep bir hırs içerisindeyiz. Hep daha iyi için uğraşırken kaybettiklerimizin farkında bile değiliz. Bugün neler oluyor? Bunun cevabı kimsede yok. Geçmişte bunlar oldu. Yarın...

Yalnızlık Senfonisi dinlerken gel tut elimi

Tüm insanlık tarihine baktığınızda kadının da erkeğin de en temelde iki psikolojik ihtiyacı olduğunu görürüz. Sevilmek ve anlaşılmak. Her şey aslında bu iki temel...

Onaylanıyorum o halde varım!

İnsanoğlu olarak varolduğumuz ilk günden bu yana onaylanma gereksinimi içerisindeyiz. Bu ihtiyaca belirli bir oranda sahip olmak kişiyi başarıya güdüleyebilir. Bu duyguyu aşırı düzeyde...

Empati öğreticiliği nedir? Empatiyi öğretmek için öneriler

Dünyanın en zor şeylerinden biridir kendimizi karşımızdakinin yerine koymak. Birisi bir sevdiğini kaybettiğinde baş sağlığı diler ateş düştüğü yakar der geçeriz. O insanın yerine...

Uçlarda kararlar: Hor görmek ve yüceltmek

Her insanın hayatta bir değeri vardır. Ve bu değer sabittir. Bir insan hor görüldüğünde de yüceltildiğinde de değeri değişmez. Ama günlük hayatımızda aşırı yergi...

Dİkkat! Takip ediliyorsunuz!

Belki daha önce fark ettiğiniz bir durumla karşı karşıyasınız. Belki de henüz durumun farkında değilsiniz. Takip ediliyorsunuz. Ama sizi takip eden kişi bir hayli...

Faşizme evrilen aşk

Aşk güçlüdür. Tutkulu şekilde başlar. Tutku, kimi zaman bazı detayları gözden kaçırmaya neden olabilir. Aşkın harareti ve tutkunun yakıcılığı dizginlenmeye başladığında ise insanlar birbirlerinin...

Korkularımızı nasıl yönetebiliriz?

Korktuğumuz herhangi bir şeyle karşı karşıya kaldığımızda gösterdiğimiz ilk davranış biçimi kaçmak ve korktuğumuz şey ne olursa olsun ondan uzaklaşmaktır. Korkularımızdan kaçma ve korktuğumuz şeylerle...

İhtiyacımız olan ne? Hedeflerimiz mi yoksa hayatımız mı?

İnsanlık olarak ihtiyacımız nedir? Hedeflerimiz, amaçlarımız için neler yapıyoruz? Hayat nasıl şekilleniyor? Geleceğimiz nerede? Bize kim yön veriyor? İnsanoğlu yaratılıştan günümüze büyük bir değişim içinde...

Sonsuz hayat: Toprağa girdin de öldün mü sandın

Her nereye gidersek gidelim, her nereye bakarsak bakalım, gördüğümüz şey hep aynı tablo. Bu değerler üzerinden sömürülen, inandığını dahi sorgulamaktan yoksun, yalnızca duydukları, gördükleri...

Yeni medya okuryazarı olmaya hazır mıyız?

Kimdir bu yeni medya okuryazarı? Okuyucu, izleyici ve dinleyici olayları nasıl değerlendirecek? Kamuoyu nasıl oluşacak? Gerçekler nerede? Kamuoyuna kimler yön veriyor? Yeni medya okuryazarı olmaya...

İyimser: İnsani bir ihtiyacın farkındalığı (Laurence Shorter)

Günlük yaşamın telaşı bizleri o kadar esir almış ki bazı değerli kavramlar zihnimizde ve kalbimizde sadece bir kavram olarak duruyor. Kısacası insani olan nice...

Söylesene nedir seni durduran?

Hayatın giderek tatsızlaştığı su götürmez bir gerçek. Ancak daha mühim başka bir gerçek de var. O da sadece tek bir hayatımızın olduğu. O zaman...

Bir psikolojik sistem olarak aile

Aileler aynı sonuca farklı yollardan da gidebilirler. Yani insan gelişiminde söz konusu olan eş sonluluk ilkesi aileler için de geçerlidir. Her sosyal grupta olduğu gibi,...

Kiralık itibar: Ne yaparsan yap olmuyor bazen!

Nasrettin Hocanın "Ye kürküm ye" hikayesini bilmeyen yoktur ama bu hikayenin alt metninin farkında olan kaç kişi vardır acaba? Kaçımız itibarın sahip olduğumuz donanım...

Beyin sağlığını korumak için neler yapmalısınız?

Kişi mutlu olduğu ve kendini iyi hissettiği zaman bazı hormonal değişimler yaşanıyor. Bu değişimler beyin sağlığını doğrudan etkiliyor! Okumak, yeni fikirler üretmek, yeni arkadaşlar edinmek...

Sayısal, sözel ve görsel zeka nasıl geliştirilebilir?

Zeka gelişiminde beslenme, sosyal aktiviteler, spor ve daha birçok etkenin önemli bir rolü vardır. Doğru beslenme, egzersizler, kitap okumak ve stresten uzak durmak zeka gelişimi...
181,789BeğenenlerBeğen
1,416TakipçilerTakip et
4,087TakipçilerTakip et
14,427TakipçilerTakip et
5,492AbonelerAbone
×
×