KAPAT
KAPAT
Ana Sayfa Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler...

Gezmek insanın hayatını değiştiriyor

Gezmek yalnızca peşinden tozmak getiren bir eylem değilmiş bunu öğreten bir otuz gün yaşadım. Gezmek gerçekten sevilmeyi hak ediyormuş yeniden fark ettim. Bende yeniye başlarken,...

Cehalet psikolojisi: Bir insan neden cehalette ısrar eder?

Aristo, "Her insan doğası gereği bilmeyi ister" der. Yani bilme isteği varoluşsal bir dürtüdür. Ancak her insanda bu dürtünün şiddeti farklıdır. Neleri bilebileceğimizi büyük...

Sahte maskelerimiz: Beden ile ruh arasındaki ayırım

Hiç bedeninizle ruhunuz arasındaki ayrımı hissettiğiniz oldu mu? Gözlerinizin hizasında duran iki elin size ait olmadığını hissettiniz mi? Etrafınızda gördüğünüz her şeyin yabancı olduğu,...

Üniversite meselesi: Diploma raf ömrü

Mesleki eğitim almak için üniversitelere gelen gençlerimiz, gerçekte kim olduklarını keşfetmeden sistemin önerdiği meslek erbabı olmak üzere farkında olmadan evriliyorlar. Üniversite meselesi Değerli okuyucular, pek çok...

Sibel Bilir: İyi doğmak mutlak, iyi kalmak sanattır

Kapsamlı yaşam koçu, NLP (Neuro-Linguistic Programming / Sinir Dili Programlama) eğitmeni, beden dili ve mikro ifadeler uzmanı Sibel Bilir ile aynı zamanda kurucusu olduğu...

Şifacı mısın vay vay, teknikçi misin vay vay

Hangi tekniği kullanırsan kullan, bozuk olduğunu düşündüğün ve değiştirmek istediğin duyguyu değişime hazır olmayan zihinde değiştiremezsin. Aldatırsın, kandırırsın, geciktirirsin. Aldatılırsın, kandırılırsın, geciktirilirsin... Şifacı mısın vay...

Ana odaklanmak nedir? Ne yapmalı?

Hep bir hırs içerisindeyiz. Hep daha iyi için uğraşırken kaybettiklerimizin farkında bile değiliz. Bugün neler oluyor? Bunun cevabı kimsede yok. Geçmişte bunlar oldu. Yarın...

Yalnızlık Senfonisi dinlerken gel tut elimi

Tüm insanlık tarihine baktığınızda kadının da erkeğin de en temelde iki psikolojik ihtiyacı olduğunu görürüz. Sevilmek ve anlaşılmak. Her şey aslında bu iki temel...

Onaylanıyorum o halde varım!

İnsanoğlu olarak varolduğumuz ilk günden bu yana onaylanma gereksinimi içerisindeyiz. Bu ihtiyaca belirli bir oranda sahip olmak kişiyi başarıya güdüleyebilir. Bu duyguyu aşırı düzeyde...

Empati öğreticiliği nedir? Empatiyi öğretmek için öneriler

Dünyanın en zor şeylerinden biridir kendimizi karşımızdakinin yerine koymak. Birisi bir sevdiğini kaybettiğinde baş sağlığı diler ateş düştüğü yakar der geçeriz. O insanın yerine...

Uçlarda kararlar: Hor görmek ve yüceltmek

Her insanın hayatta bir değeri vardır. Ve bu değer sabittir. Bir insan hor görüldüğünde de yüceltildiğinde de değeri değişmez. Ama günlük hayatımızda aşırı yergi...

Dİkkat! Takip ediliyorsunuz!

Belki daha önce fark ettiğiniz bir durumla karşı karşıyasınız. Belki de henüz durumun farkında değilsiniz. Takip ediliyorsunuz. Ama sizi takip eden kişi bir hayli...

Faşizme evrilen aşk

Aşk güçlüdür. Tutkulu şekilde başlar. Tutku, kimi zaman bazı detayları gözden kaçırmaya neden olabilir. Aşkın harareti ve tutkunun yakıcılığı dizginlenmeye başladığında ise insanlar birbirlerinin...

Korkularımızı nasıl yönetebiliriz?

Korktuğumuz herhangi bir şeyle karşı karşıya kaldığımızda gösterdiğimiz ilk davranış biçimi kaçmak ve korktuğumuz şey ne olursa olsun ondan uzaklaşmaktır. Korkularımızdan kaçma ve korktuğumuz şeylerle...

İhtiyacımız olan ne? Hedeflerimiz mi yoksa hayatımız mı?

İnsanlık olarak ihtiyacımız nedir? Hedeflerimiz, amaçlarımız için neler yapıyoruz? Hayat nasıl şekilleniyor? Geleceğimiz nerede? Bize kim yön veriyor? İnsanoğlu yaratılıştan günümüze büyük bir değişim içinde...

Sonsuz hayat: Toprağa girdin de öldün mü sandın

Her nereye gidersek gidelim, her nereye bakarsak bakalım, gördüğümüz şey hep aynı tablo. Bu değerler üzerinden sömürülen, inandığını dahi sorgulamaktan yoksun, yalnızca duydukları, gördükleri...

Yeni medya okuryazarı olmaya hazır mıyız?

Kimdir bu yeni medya okuryazarı? Okuyucu, izleyici ve dinleyici olayları nasıl değerlendirecek? Kamuoyu nasıl oluşacak? Gerçekler nerede? Kamuoyuna kimler yön veriyor? Yeni medya okuryazarı olmaya...

İyimser: İnsani bir ihtiyacın farkındalığı (Laurence Shorter)

Günlük yaşamın telaşı bizleri o kadar esir almış ki bazı değerli kavramlar zihnimizde ve kalbimizde sadece bir kavram olarak duruyor. Kısacası insani olan nice...

Söylesene nedir seni durduran?

Hayatın giderek tatsızlaştığı su götürmez bir gerçek. Ancak daha mühim başka bir gerçek de var. O da sadece tek bir hayatımızın olduğu. O zaman...

Bir psikolojik sistem olarak aile

Aileler aynı sonuca farklı yollardan da gidebilirler. Yani insan gelişiminde söz konusu olan eş sonluluk ilkesi aileler için de geçerlidir. Her sosyal grupta olduğu gibi,...

Kiralık itibar: Ne yaparsan yap olmuyor bazen!

Nasrettin Hocanın "Ye kürküm ye" hikayesini bilmeyen yoktur ama bu hikayenin alt metninin farkında olan kaç kişi vardır acaba? Kaçımız itibarın sahip olduğumuz donanım...

Sayısal, sözel ve görsel zeka nasıl geliştirilebilir?

Zeka gelişiminde beslenme, sosyal aktiviteler, spor ve daha birçok etkenin önemli bir rolü vardır. Doğru beslenme, egzersizler, kitap okumak ve stresten uzak durmak zeka gelişimi...

Ayşe Tolga: Kıyametin içinden geçiyoruz ama ilacı yine bizde!

Hayat amacım insanları mutlu etmek diyen Ayşe Tolga, günümüz dünyasında iyi hissetmenin, depresyona girip avuç avuç ilaç kullanmak yerine bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak...

Yavaşla! Herkes koşturmaktan şikayetçi!

Herkes koşturmaktan şikayetçi. Gündüz iş temposu, eve gelince çocuk telaşı… Yapılacak ödevler, yemek, uyku saatine hazırlık. Yavaşla!.. Kiminle konuşsam koşturmaktan şikayetçi. Arkadaş sohbetlerinde de, danışanlarla...

Asıl mesaj ne? İletişimde yapılan hatalar neler?

İletişimde yapılan en genel ve büyük hata şudur; İnsanların verdikleri mesaj ile asıl vermek istedikleri mesajı karıştırmak... Yanlış anlıyoruz, yanlış anlaşılıyoruz, kırılıyoruz, kızıyoruz, öfkeleniyoruz, kinleniyoruz, nefret...

Ağlamak yararlı mı? Özellikle de erkeklere!

'Erkek adam ağlamaz', 'ağlamak zayıflıktır', 'duygular insanı güçsüzleştirir' gibi kör kalplerin yazdığı söylentilerden ibaret olmalı bu algının temeli. Yoksa akıl nasıl böyle bir kanıya...

Hastalıkları düşünce gücüyle değil düşünmeyerek yenebiliriz

Hastalıkları düşünce gücüyle değil, düşünmeme gücüyle yenebiliriz. Tabi eğer bunu başarabilirsek. Çünkü düşünmeden kalabilmek çok zordur. Savaştığın her şey seni yener; sevdiğin her şey amacına...

Sohbet edip dertleştiniz mi birisiyle sırf insan olduğu için?

Sohbet edebildiğimiz insanların hep özel bir yeri yok mu sizce de? Basit gündelik konuşmalardan bahsetmiyorum elbette. Herhangi bir zaman herhangi bir yerde öylesine yapılan...

Motivasyon meselesi: Hayatınızın iplerini elinize alma vakti!

Motivasyon, kişinin sürekli itilmeye ihtiyaç duyması olarak işlendi yıllarca. Yeni ürün çıkardık motive edelim, yeni yönetim kurulu motive edelim, aksi giden şeyler oldu motive...

Kadın kadının düşmanıdır

Kadınların arasında yaşanan çekişme her daim erkeklerin işine yarıyor ve kadının özgürlüğünün önündeki en büyük engel yine kadın oluyor. Özellikle son dönemde erkeklerin kadınları ne...

En büyük düşmanımız ya da en büyük dostumuz

Dünya yalnız bir yer ve ne yaparsan yap o yalnızlığı dolduramazsın. Onunla girdiğin hiçbir savaşı kazanamazsın. Şimdiye dek kimse kazanamamıştır ki. Sen sadece onunla...

Çocukları korkutuyoruz! Ne kadar farkındayız?

Neredeyse güneşi bile gördüğünde korkması gereken çocuklar yetiştirdik! Abartıyor muyum? Hayır! Çocukları korkunun merkezine oturttuk Korkuyu çocuklara öğretmeyi bırakın, çocukların tüm ruhuna işledik. Bakan birinden korkmayı,...

Aret Vartanyan: Kişisel gelişim değil, kişisel dönüşüm!

Kişisel gelişim değil, kişisel dönüşüm. Sadece isteyerek olmaz, inanarak olur! - Aret Vartanyan Antalya Akra'da düzenlenen Akra Talks'ın son konuğu Aret Vartanyan'dı. Kalabalık bir dinleyici...

Doğan Cüceloğlu ile aile ve iletişim üzerine söyleşi

Ünlü Psikolog Doğan Cüceloğlu ve Polat Doğru, "Aile ve İletişim" söyleşisinde ebeveynlere aile içi iletişimin önemini anlattı. Çocukların birey olarak değerlendirilmesi ve kaliteli iletişim için...

Her şey çok güzel gidiyor!

Ah, ne sıkıntılı, ne buhranlıyız. Ah bu ne korku böyle? Bu ne tedirginlik? Yoksa siz de hayatı araç edinenlerden misiniz? Belki de kendimize her...

Anı yaşamak ve anda kalabilmek için 5 püf nokta

Soru ve çözümlerle anı yaşamak ve anda kalabilmek için 5 püf nokta... Önceki yazımda anda olmanın öneminden ve hayatımıza kattığı faydalardan bahsetmiştim. Bu yazıda ise...

Tek bedene iki kişi sıkışmak

Herkesin iki kişiliği vardır aslında. Olduğu ve olmak istediği... Tek bedende iki kişinin sıkışması gibi de düşünebiliriz... Tek bedene iki kişi sıkışmak... Tek bedende iki kişi...

Öğrendiğiniz bilgileri kalıcı hale getirmenin yolları neler?

Günümüzde, bilgiye erişim artık parmaklarımızın ucunda. Peki öğrendiğimiz bilgileri nasıl özümseyebiliriz? Ancak bu bilgilerin bir kısmını deneyimlerimizle birleştirerek içselleştirebiliyor olsak da, bir çok bilgiyi kısa...

Kendinizi bu 6 negatif insandan koruyun

Bazen çevremizdeki insanlar farkında bile olmadan bizi incitiyor olabilirler, bu da onları geride bırakmamızı çok zor hale getirir. Problemin farkına varır varmaz, bu negatif...

Anı yaşa: Bu ıvır zıvır bir nasihat değil!

Hep bu söyleniyor, bu öğüt veriliyor son zamanlarda. "Anı yaşayın, kaçırmayın!" İyi de tam olarak nedir anı yaşamak? Dertleri, endişeleri, sorumlulukları boşverip o andan maksimum...

Yanlışlarını da seçer mi insan?

Yanlışlarını da seçer mi insan? "Ben nerede yanlış yaptım!" Bu soruyu kendinize defalarca sordunuz değil mi? Sadece kendinize sormakla da kalmadınız çevrenizdekilere de sordunuz… Sınıfta...

Zaman kıtlığı yaşayanlara 4 muhteşem tavsiye

Çağımızın vebalarından biri de "Zaman yetişmiyor abi ya nasıl yapayım?" serzenişi. Peki zamanımızı en iyi şekilde nasıl kullanabiliriz? Aslında zaman bize yetmiyor değil, biz zamanı...

Hayatımızda yeni kapılar açacak 6 öneri

Ancak dert edindiğin bir şey hakkında beynini düşünmeye itebilirsin. Ona çözüm yolları arar, araştırır, yeni kapılar açarsın. Geçenlerde bir televizyon kanalında konuk olan bir sınıf...

Hayatta kendinize yapmanız gereken 17 paha biçilmez iyilik

Hayatta yapmanız gereken bu 17 iyiliği kendinize uygulamaya hemen başlayın. Hayatı daha iyi geçirmeye başlayacaksınız... 1. Kendinizi değersiz hissettiren insanları hayatınızdan bir bir uzaklaştırmak. Büyük şeyler başarabilecek yeteneğiniz, azminiz...

Beyin bedava değil mi? Geliştirmesi gereken kas değil, beyindir!

Bazı cümleler beyin için kesinlikle sihirlidir. "Seni seviyorum, inanıyorum ve güveniyorum." İnsanın yaşı ilerdikçe bakış açısını genişletebiliyor olması gereklilik, hatta sorumluluktur. Belli bir yaşı devirdikten sonra...

Asla vazgeçme: Kendini kandırmak

Şimdi elini tuttuğum ve hiçbir zaman bırakmayacağıma dair söz verdiğim, belki de dünümden bugüne sakladığım çocukluğumdu. Asla vazgeçme! Diyerek, doğruldum yerimden ve yürümeye devam ettim....

Sahi neyi severdim ben?

Hayatımızın ilk yarısı koşturmacayla geçiyor. Okul, evlilik, kariyer, iş, çocuk derken hayatımızı kurduğumuz, istediğimiz şekli verdiğimiz ya da vermeye çalıştığımız ve nasıl geçtiğini anlamadığımız...

Hayatta ne yapmalı? Mutluluk Virüsü

İnsan Hakları Savunucusu Mahatma Gandi 'mutluluk kavramını'; "Ne düşündüğün, ne söylediğin ve ne yaptığının bir harmonisi" olarak tanımlamış. Öyleyse soruyorum; hayatta ne düşünüyorsunuz, ne...

Y Kuşağının yetenek yönetiminde 5 etkili yol nedir?

1980 ile 1999 yılları arasında doğan ve işgücü içinde en büyük nüfusa sahip olan Y Kuşağının gençleri yönetici koltuklarına oturmaya başladı. Günümüzün genç yetenekleri bir...

Bilmemenin yarattığı ben bilirimciler

Öğrenmeye kapalı her toplum, kendi ben bilirimcilerini yetiştirir. Bu yarım bilginin ürünü olan zihniyetin sayıca artması, arkasından gelecek karmaşaya zemin hazırlar... Kendini değersiz görmenin baskılanışı...
162,558BeğenenlerBeğen
1,370TakipçilerTakip et
2,875TakipçilerTakip et
13,517TakipçilerTakip et
3,250AbonelerAbone