Ana Sayfa Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler…

Yakınlık korkusu nedir?

Yakınlık korkusu nedir? Sevgiliniz ilişkinizi sabote ediyorsa yakınlık korkusu yaşıyor olabilir!

Kendini duygusal ve fiziksel bir ilişki deneyiminden uzak tutan kişilerin yakınlık korkusu yaşıyor olabileceğine söyleyen uzmanlar, bu durumunun nedeninin kişinin geçmişinde yatabileceğine dikkat çekiyor....
Hayatın anlamı nedir

Hayatın anlamı nedir? Anlam arayışı kuşaklara göre değişiyor

Hayatın anlamı kuşaklara göre değişiyor. Anlam arayışı varoluşumuzun önemli bir parçası ve bilinçli ya da bilinçsiz insan yaşadıklarına anlam vermeden hayatını sürdüremez. Birey anlamlı...
Kolektif bilinç nedir?

Kolektif bilinç nedir? Kolektif bilinçdışı ne der?

Carl Jung "4 Arketip" adlı kitabında arketipler ve kolektif bilinç alanından bahseder. Der ki, "Biz birbirimize görünmez bağlarla bağlıyız. İnsanların ürettikleri düşünceler, binlerce yıldır...
14 Şubat Sevgililer Günü ilişkinizi sağlamlaştırmak için 10 altın öneri

14 Şubat Sevgililer Günü’nde sağlıklı ilişki için 10 altın öneri

Yapılan bilimsel araştırmalar hep aynı sonucu ortaya koyuyor; sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak fiziksel ve psikolojik sağlığımız başta olmak üzere yaşamımızın birçok alanına olumlu...
Psikolojik sağlamlık nasıl geliştirilir? Kaygılar yüksek tansiyona neden oluyor!

Psikolojik sağlamlık nedir? Nasıl geliştirilir?

Kaygıyı azalttığı ve kişinin başa çıkabilme becerilerini geliştirdiği için düzenli egzersizin önemine dikkat çeken uzmanlar, psikolojik sağlamlık için sosyal ilişkilere önem verilmesini, aktivitelerin artırılmasını...
Dünya Mutluluk Araştırması: Türkiye 93. sırada yer aldı!

Dünya Mutluluk Araştırması: Türkiye 93. sırada yer aldı!

Birleşmiş Milletler tarafından yapılan Dünya Mutluluk Araştırması'nda Türkiye 153 ülke arasında 93'üncü sırada yer aldı. Ülkelerin gayri safi milli ekonomi gibi gayri safi mutluluklarını...
Gün boyunca kaç gölgeniz var?

Gün boyunca kaç gölgeniz var?

Gün boyunca kaç gölgeniz var? Yaşarken gölgemizi kaybetmemek istiyorsak, duyarlılığımızı artırıp, kişiliğimizin güçlü ve zayıf yanlarını tanıyıp ne istediğimizi bilen bireyler haline gelmemiz gerekir. Gün...
Yeni yıl hedeflerine nasıl ulaşabilirsiniz? Bize engel olan nedir?

Yeni yıl hedeflerine nasıl ulaşabilirsiniz? Bize engel olan nedir?

Yılbaşı herkes için yeni bir başlangıcı ifade eder. Her sene yılbaşı döneminde yeni yıl itibariyle kendimize yeni hedefler koyarız. Ancak bu hedeflerin çoğuna ertesi...
2021 Hayatınızı 6 kelime ile nasıl özetlersiniz?

Yeni yıl yeni kararlar: Hayatınızı 6 kelime ile nasıl özetlersiniz?

Her yıl bitiminde hepimizin aldığı yeni kararlar, yeni yıl beklentileri mutlaka vardır. Eminim birçoğumuzun 2021'de Yapılacaklar Listesinde maddeler sıralanmaya başlamıştır. Aranızda hala listesini hazırlamayan...
Zor koşullar altında kendine iyi gelmek için 7 proaktif adım

Zor koşullar altında iyi olmak için 7 proaktif adım

"Kendine iyi gelmek" ne demektir? İnsan nasıl kendine iyi gelebilir? Özellikle zor koşullar yaşadığımız bu dönemde neler yapalım ve önce kendimize iyi gelelim, sonra...
duygu

Duygusal yaraları iyileştirmenin yolları neler?

Aslında içine girdiğimiz duygu durumlarının büyük bir çoğu geçmişteki bir yaramızın tekrar sızlamasından meydana geliyor. Tıpkı yara olmayan bir yerimize dokunulduğunda bu acı vermezken,...
kibir kibirli narsistik narsizm özellikleri

Kibirli insanların ortak özellikleri neler? Kibir hastalık belirtisi mi?

Kibirli insanlar kendilerini özel, üstün ve seçilmiş görürler. Kendilerini adeta kutsallaştırırlar. Herkesi kontrol etmek isterler. Yalnız kalırlar, farkında olmadan sevilmezler. Kibir bir hastalık belirtisi...
hayatı yavaş yaşamanın

Hayatı daha yavaş yaşamanın 7 yolu nedir?

"Hayatı çok hızlı yaşamıyor muyuz?" sorusu belki de son zamanların yanıtı en çok aranan sorularının başında geliyor... Hayatı daha yavaş yaşamanın 7 yolu nedir? Özellikle büyükşehirlerde...
adaptasyon

Adaptasyon evet, ama nasıl?

Hangi değişen koşullara ne ölçüde adapte olmamız gerekir? Adaptasyon sosyal uyuma mı dönüşmüştür? Toplumdan dışlanmamaya, öteki olmamaya mı karşılık gelir? Yani, çoğunluklar üzerinden mi...
odaklanma sorunu

Odaklanma sorunu: Yönetilemeyen dikkat, dağılan zaman!

Odaklanma sorunu... Hiçbir işi yetiştiremiyor, en önemli, en acil işinizde bile dikkatinizi toparlayamıyor, aynı anda birden çok iş yapmaya çalışırken zamanı sürekli bölüp hiçbir...
kaygı

Kaygı hangi aşamada sorun haline geliyor?

Kaygı hangi aşamada sorun haline geliyor? Yoğunluğuna ve süresine dikkat! Yaşamı sürdürmek için gerekli temel bir duygu olan kaygı, kimi zaman kişinin hayatını olumsuz...
harekete geçmek hedef

Hedefe ulaşmanız için sizi harekete geçirecek 7 altın kural

Dünya üzerinde bireylerin yüzde 92'si hayallerini hayata geçirmekte zorlanıyor ve maalesef pes ediyor. Peki, geriye kalan yüzde 8 harekete geçmek ve hedeflerine ulaşmak için...
Lisan öğrenmek

Lisan öğrenmek artık çok kolay: Birkenbihl ve Teichmann yöntemi

Hem yabancı diller ile hasbelkader ilişki içinde olmamdan hem de Vera Birkenbihl'in 'Sprachenlernen leichtgemacht!' (Dil öğrenmek artık kolay!) isimli kitabını yeni bitirmiş olmamdan dolayı...
Anılar sepeti

Anılar sepeti

Her şeyde sadeleşme çok önemli. Bunu yaparken anılar üzerindeki tozlu örtüleri kaldırıp, silkeleyip, alttaki sebepleri ve sonuçlarını ve aralarındaki bağlantıları görmeye çalışmalıyız. Bunu yaptığımızda...
theta healing reyhan ildaş

Theta Healing faydaları nedir? ThetaHealing uzmanı Reyhan İldaş yanıtladı

Son dönemde Thetahealing tekniği ve eğitimleri sıkça karşımıza çıkmakta. Vianna Stibal, ruhsal felsefe ve meditasyon tekniği ile ThetaHealing® tekniğini bulan, dünya çapında bu tekniği...
hedonik adaptasyon

Hedonik adaptasyon: İnsan hayatında mutluluğun karşılığı nedir?

İnsanın savaş, salgın hastalık dönemlerindeki zor koşullara uyumlanması gibi, zevke de uyum sağlayıp alışması fazla zaman almıyor. "Hedonik adaptasyon" olarak tanımlanan bu durum, insanın...
Akışa mı bırakmak, hedefine mi koşmak

Akışa mı bırakmak, hedefine mi koşmak?

Ne Doğu ne Batı, yaşasın Anadolu... Bizim için tek doğru yok, doğrular ve bakış açıları var. Hal böyle olunca da çabuk sıyrılırız, hayal kırıklığından;...
Sevgi ve aşkı ölçen kişilik testi: Çölde yolculuk testi

Sevgi ve aşkı ölçen kişilik testi: Çölde yolculuk testi

Sevgi ve aşkı ölçen kişilik testi: Sevgilisinden ayrılmak üzere olanlar veya aşk konusunda kafası karışanlar için bazı soruların cevapları karar vermeyi kolaylaştırıyor. İşte sevgilinizden...
BBC gizli milliyet testi: Hangi ırktan geliyorum?

BBC gizli milliyet testi: Hangi ırktan geliyorum?

BBC gizli milliyet testi: Hangi ırktan geliyorum? BBC'nin internet sitesinde yer verilen teste verdiğiniz cevaplara göre, hangi milliyetin kültürüne ve yapısına uygun olduğunuzu görebiliyorsunuz. BBC...
Hakkının peşinden koşmak ya da koşmamak

Hakkının peşinden koşmak ya da koşmamak

Hakkımın peşinden koşmadığım için alamadığım kısmetlerim, seçemediğim olasılıklar, kaçırdığım fırsatlar, ulaşamadığım hediyeler ve katkılar... Hakkının peşinden koşmak ya da koşmamak Hakkı Kim? Niye koşuyoruz? Yürüsek olmuyor mu? Niye biz...