Ana Sayfa Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler…

Yeni yıl hedeflerine nasıl ulaşabilirsiniz? Bize engel olan nedir?

Yeni yıl hedeflerine nasıl ulaşabilirsiniz? Bize engel olan nedir?

Yılbaşı herkes için yeni bir başlangıcı ifade eder. Her sene yılbaşı döneminde yeni yıl itibariyle kendimize yeni hedefler koyarız. Ancak bu hedeflerin çoğuna ertesi...
2021 Hayatınızı 6 kelime ile nasıl özetlersiniz?

Yeni yıl yeni kararlar: Hayatınızı 6 kelime ile nasıl özetlersiniz?

Her yıl bitiminde hepimizin aldığı yeni kararlar, yeni yıl beklentileri mutlaka vardır. Eminim birçoğumuzun 2021'de Yapılacaklar Listesinde maddeler sıralanmaya başlamıştır. Aranızda hala listesini hazırlamayan...
Zor koşullar altında kendine iyi gelmek için 7 proaktif adım

Zor koşullar altında iyi olmak için 7 proaktif adım

"Kendine iyi gelmek" ne demektir? İnsan nasıl kendine iyi gelebilir? Özellikle zor koşullar yaşadığımız bu dönemde neler yapalım ve önce kendimize iyi gelelim, sonra...
duygu

Duygusal yaraları iyileştirmenin yolları neler?

Aslında içine girdiğimiz duygu durumlarının büyük bir çoğu geçmişteki bir yaramızın tekrar sızlamasından meydana geliyor. Tıpkı yara olmayan bir yerimize dokunulduğunda bu acı vermezken,...
kibir kibirli narsistik narsizm özellikleri

Kibirli insanların ortak özellikleri neler? Kibir hastalık belirtisi mi?

Kibirli insanlar kendilerini özel, üstün ve seçilmiş görürler. Kendilerini adeta kutsallaştırırlar. Herkesi kontrol etmek isterler. Yalnız kalırlar, farkında olmadan sevilmezler. Kibir bir hastalık belirtisi...
hayatı yavaş yaşamanın

Hayatı daha yavaş yaşamanın 7 yolu nedir?

"Hayatı çok hızlı yaşamıyor muyuz?" sorusu belki de son zamanların yanıtı en çok aranan sorularının başında geliyor... Hayatı daha yavaş yaşamanın 7 yolu nedir? Özellikle büyükşehirlerde...
adaptasyon

Adaptasyon evet, ama nasıl?

Hangi değişen koşullara ne ölçüde adapte olmamız gerekir? Adaptasyon sosyal uyuma mı dönüşmüştür? Toplumdan dışlanmamaya, öteki olmamaya mı karşılık gelir? Yani, çoğunluklar üzerinden mi...
odaklanma sorunu

Odaklanma sorunu: Yönetilemeyen dikkat, dağılan zaman!

Odaklanma sorunu... Hiçbir işi yetiştiremiyor, en önemli, en acil işinizde bile dikkatinizi toparlayamıyor, aynı anda birden çok iş yapmaya çalışırken zamanı sürekli bölüp hiçbir...
kaygı

Kaygı hangi aşamada sorun haline geliyor?

Kaygı hangi aşamada sorun haline geliyor? Yoğunluğuna ve süresine dikkat! Yaşamı sürdürmek için gerekli temel bir duygu olan kaygı, kimi zaman kişinin hayatını olumsuz...
harekete geçmek hedef

Hedefe ulaşmanız için sizi harekete geçirecek 7 altın kural

Dünya üzerinde bireylerin yüzde 92'si hayallerini hayata geçirmekte zorlanıyor ve maalesef pes ediyor. Peki, geriye kalan yüzde 8 harekete geçmek ve hedeflerine ulaşmak için...
Lisan öğrenmek

Lisan öğrenmek artık çok kolay: Birkenbihl ve Teichmann yöntemi

Hem yabancı diller ile hasbelkader ilişki içinde olmamdan hem de Vera Birkenbihl'in 'Sprachenlernen leichtgemacht!' (Dil öğrenmek artık kolay!) isimli kitabını yeni bitirmiş olmamdan dolayı...
Anılar sepeti

Anılar sepeti

Her şeyde sadeleşme çok önemli. Bunu yaparken anılar üzerindeki tozlu örtüleri kaldırıp, silkeleyip, alttaki sebepleri ve sonuçlarını ve aralarındaki bağlantıları görmeye çalışmalıyız. Bunu yaptığımızda...
theta healing reyhan ildaş

Theta Healing faydaları nedir? ThetaHealing uzmanı Reyhan İldaş yanıtladı

Son dönemde Thetahealing tekniği ve eğitimleri sıkça karşımıza çıkmakta. Vianna Stibal, ruhsal felsefe ve meditasyon tekniği ile ThetaHealing® tekniğini bulan, dünya çapında bu tekniği...
hedonik adaptasyon

Hedonik adaptasyon: İnsan hayatında mutluluğun karşılığı nedir?

İnsanın savaş, salgın hastalık dönemlerindeki zor koşullara uyumlanması gibi, zevke de uyum sağlayıp alışması fazla zaman almıyor. "Hedonik adaptasyon" olarak tanımlanan bu durum, insanın...
Akışa mı bırakmak, hedefine mi koşmak

Akışa mı bırakmak, hedefine mi koşmak?

Ne Doğu ne Batı, yaşasın Anadolu... Bizim için tek doğru yok, doğrular ve bakış açıları var. Hal böyle olunca da çabuk sıyrılırız, hayal kırıklığından;...
Sevgi ve aşkı ölçen kişilik testi: Çölde yolculuk testi

Sevgi ve aşkı ölçen kişilik testi: Çölde yolculuk testi

Sevgi ve aşkı ölçen kişilik testi: Sevgilisinden ayrılmak üzere olanlar veya aşk konusunda kafası karışanlar için bazı soruların cevapları karar vermeyi kolaylaştırıyor. İşte sevgilinizden...
BBC gizli milliyet testi: Hangi ırktan geliyorum?

BBC gizli milliyet testi: Hangi ırktan geliyorum?

BBC gizli milliyet testi: Hangi ırktan geliyorum? BBC'nin internet sitesinde yer verilen teste verdiğiniz cevaplara göre, hangi milliyetin kültürüne ve yapısına uygun olduğunuzu görebiliyorsunuz. BBC...
Hakkının peşinden koşmak ya da koşmamak

Hakkının peşinden koşmak ya da koşmamak

Hakkımın peşinden koşmadığım için alamadığım kısmetlerim, seçemediğim olasılıklar, kaçırdığım fırsatlar, ulaşamadığım hediyeler ve katkılar... Hakkının peşinden koşmak ya da koşmamak Hakkı Kim? Niye koşuyoruz? Yürüsek olmuyor mu? Niye biz...
Korona sonrası hangi alışkanlıklarımız değişecek?

Korona sonrası hangi alışkanlıklarımız değişecek?

Korona pandemisi sonrası toplumsal davranışların değişebileceğini belirten uzmanlar, fiziksel mesafe ve hijyen öneminin etkisini sürdüreceğini söylüyor. Zorunlu sosyal izolasyonun yerini tercih edilen izolasyon alacak....
Anlamlı bir hayat üzerine denemeler

Anlamlı bir hayat üzerine denemeler

Fazla yorulmadan ve ne olduğunu çok da anlamadan kendimi diğerlerinin arasında bulmuştum. Kendime hayatın anlamı üzerine sorular sormama henüz vakit vardı, ne var ki...
Ya bağlantıda olduğun doğaysa?

Ya bağlantıda olduğun doğaysa?

Yalnızlığı seven birçok kişinin ortak söylemi, "Ben insanlardan soğudum, çevremde çok fazla insan insan istemiyorum" şeklinde. Ancak bu kişilerin benzer bir yönü var. Ya çok...
Şarkılar artık bizi söylemiyor!

Şarkılar artık bizi söylemiyor!

Artık şarkılarımızda bize ait hiçbir şey kalmamış. Tek şarkılık, single albümler ve aynı şarkının DJ, remix, akustik vb farklı versiyonları, bir anda parlayıp sonra...
niyetin gücü ego ile değil kalpten

Niyetin gücü: Ego ile değil kalpten

Niyetin gücü... Niyet bir şeye kesin karar verdiğimizi deklare etmektir. Ancak bazı kurallara da uymak gerekir. Niyet egoyla değil kalple verilir. İllaki değil, zorlayarak...
Palo Santo tütsüsünün gizemi: Güney Amerika'da yetişen mistik ağaç

Palo Santo tütsüsünün gizemi: Güney Amerika’da yetişen mistik ağaç

Palo Santo, Güney Amerika'da yetişen, mistik bir ağaç olarak bilinir ve İspanyolca "Kutsal Ağaç" anlamına gelmektedir. Turunçgil ailesinden olan bu ağaçta çam, nane ve...
Birisi nostalji mi dedi? Bağlanma ihtiyacı ve aidiyet duygusu

Birisi nostalji mi dedi? Bağlanma ihtiyacı ve aidiyet duygusu

Neden şimdi bir düğmeye basılmışçasına insanlar eski defterleri karıştırıyorlar, anıları tazeliyorlar? Fark ettiniz mi bugünlerde ne çok insan geçmişten bahsediyor? Ne çok insan eski günleri yad...