Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim konusunda özenle yazılmış yüzlerce makale ve yazılar, kitap önerileri, videolar, güncel konular, seminerler, eserler…

Lider ruhlu insanların ortak özellikleri

Lider ruhlu insanların ortak özellikleri

Lider ruhlu insanlar güçlerini makamdan değil kişiliklerinden alırlar... Lider ruhlu insanların ortak özellikleri neler? İnsanın kendine yeni nitelikler eklemesi, kendinde var olanı açığa çıkarabilmesi ya da...

Babalar Günü: 8 madde ile babalara altın öneriler

Her yıl, Haziran ayının üçüncü Pazar günü, Babalar Günü olarak kutlanıyor. Bu özel günde babaların çocukları ile olan iletişimlerini geliştirmeleri için altın değerinde 8...
İlişkilerde varsayımlara hayır, hayata evet!

İlişkilerde varsayımlara hayır, hayata evet!

İlişkilerde karşımızdaki insanın ne düşündüğünü ya da ne hissettiğini bilemediğimiz için beynimiz kendince o an için en rahatlatıcı çıkarımda bulunur ve bizi de buna...
Mutsuzluğun kökeni nedir?

Mutsuzluğun kökeni nedir?

Mutsuzluğun kökeni, doğal sandığımız çağımızın yaşam formunda saklıdır. Mutluluk ise yıldız parlatarak göze girmekte ya da daha iyi bir unvana sahip olmakta değil, doğa...
ilişkide varsayımlar hakkındaki gerçekler

İlişkide varsayımlar hakkındaki gerçekler

İlişkinizden varsayımları uzak tutun! Kadın veya erkek, hepimizin sıklıkla içine düştüğü çukurlardan bir tanesi varsayımlar. Üstelik sadece romantik ilişkilerimizi değil; önce kendimizle sonra çevremizle olan...
Cem Özüak ile Metropol Dervişi

İnsanı bilge olmaya götüren yollar: Cem Özüak ile Metropol Dervişi

Pek çok makalesi bulunan ve yazıları binlerce kez okunan Cem Özüak ile bestseller kitabı Metropol Dervişi ve yaşam üzerine keyifli bir röportaj... Yazar kitabında çağımızın...

Tai Chi nedir? Yaşam enerjisinin parlayan yıldızı

Düzenli yapılan Tai Chi, yaşam kalitesini artırıyor! Çin'de her gün milyonlarca kişinin düzenli olarak yaptığı TaiChi nedir? Düzenli yapılan Tai Chi, yaşam kalitesini artırıyor İçsel hareket sanatı...

Yüz yüze iletişim eksikliği sosyal bağları zayıflatıyor

Yapılan araştırmaya göre internette daha çok paylaşımda bulunsak da halen yüz yüze iletişim şeklini daha değerli buluyoruz. Araştırmaya katılanların %92'si yüz yüze iletişimi "daha gerçek,...

Kendin düştüysen kendin kalk!

Kendin düştüysen kendin kalk ya da en azından kendin kalkmayı dene. Dene ki kendi hikayeni başkaları değil de kendin yazmış ol… Başkalarının gösterdiği yol iyi...
Aşk diye bir şey var mı?

Aşk diye bir şey var mı?

Aşk var mı sizce? Direkt sorunca mantıksız gelebilir, ama hakikaten aşk diye bir şey var mı? Üzerine sayısız yazılar yazılan, filmler yapılan, şarkılar bestelenen...
Nerede bu düzgün adam ve kadınlar?

Nerede bu düzgün adam ve kadınlar?

"Piyasada düzgün erkek yok. Etrafta düzgün kadın kalmadı." Bu sözleri duymak için bir ilişki danışmanı olmaya gerek yok. Eminim hepiniz bu cümleleri etrafınızdaki bekar...
Değerlerim, değerlerin ve değerlerimiz

Değerlerim, değerlerin ve değerlerimiz

Nedir bu değerler? Paha mı? eder mı? Sevgi mi? Kıymet mi? Aslında hepsi, tek farkla hepimiz için öncelikleri değişerek bakılanlar… Kalite, hayatımda pek çok dönüm...
NLP nedir Kendine format atmak mümkün mü?

NLP: Kendine format atmak mümkün mü?

NLP ile hayatınızda artık neyin daha iyi olması sizin elinizde. Sihirli kelimemiz nasıl? NLP = (Neuro Linguistic Programming) Sinir Dili Programlaması Neuro (beyni temsil eder) ile;...
Koçluk egzersizi: İç sesiniz size dost mu düşman mı?

Koçluk egzersizi: İç sesiniz size dost mu düşman mı?

Kafanızın içinde şu an birisi sizinle konuşuyor mu? Bu yazıyı bir koçluk seansı olarak düşünün ve kendinize bir bakın. Kafanızın içindeki sesi gözlemleyin. Bu ses...
Yabancı olmak nedir

Yabancı olmak

Bir olmak, ait hissetmek insanın cennetiyken, yabancı olmak bir sürgün gibi. Ama yok mudur çaresi? Yakınmaktan mı ibarettir merhem? Hiç öyle olur mu! Yabancı nedir?...
Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor?

Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor?

Mutluluk genetik mi yoksa öğrenilen bir şey mi? Mutluluğumuzu değiştirmek mümkün mü? Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor? Mutluluk, bize kendimizi iyi hissettirmesi dışında pek çok...
Sağlıklı ilişki için dikkat edilmesi gereken 28 kural hande akın aşk ol kitabı

Sağlıklı ilişki için dikkat edilmesi gereken 28 kural

Sağlıklı ilişki kurabilmek ve en önemlisi sürdürebilmek için öncelikle kişinin kendini tanıması şart. Ancak kendi kişisel gelişiminin sorumluluğunu alan kişiler sağlıklı ilişki kurabilirler. Aşk Ol...
14 Şubat Sevgililer Günü: Aşkı ne öldürür?

14 Şubat Sevgililer Günü: Aşkı ne öldürür?

Evlilik aşkı öldürür mü? Çiftler nikah defterine imzayı atana dek her şey güzel giderken, peki ne oluyor da bu heyecan bir süre sonra yerini...
Mutluluk diyaloğu

Mutluluk diyaloğu

Peki ya mutluluk hiçbir zaman erişemeyeceğimiz bir şey ise? O zaman hayata atfettiğin bütün anlamlar yıkılmış olmaz mı? Hayat yalnızca Tanrı'nın, evrenin ya da...
İlişkide 4 tip bağlanma şekli: Sizin ilişki tipiniz hangisi?

İlişkide 4 tip bağlanma şekli: Sizin ilişki tipiniz hangisi?

Sevgilinizle, nişanlınızla, eşinizle ya da partnerinizle nasıl bir ilişkiniz var? İlişkinizin şekli, çocukluğunuza yönelik ipuçlarını içerisinde barındırıyor. Dört tip bağlanma şekli olduğuna dikkat çeken...

Büyük şehir hayatı depresyon ve kaygıyı artırıyor!

Büyük şehir hayatı yaşayanlarda kaygı ve depresyondan sorumlu olan beynin amigdala bölgesi daha fazla çalışıyor. Bu nedenle kentlerde yaşayanlarda kaygı bozukluğu %21, depresyon ise...
Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları

Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları

Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları neler? Bu yazıyı okuyunca o unutulan alışkanlığın, günlük tutmanın, aslında ne kadar önemli olduğunu fark edeceksiniz. Yıl 2018 olmuş,...
Etkileyici ve sempatik görünmenin püf noktaları neler?

Etkileyici ve sempatik görünmenin püf noktaları neler?

Hayatınızda ilk kez karşılaştığınız insanlar, hakkınızda hemen bir yargıya varıp sizden ne kadar hoşlanıp hoşlanmadıklarına karar verebiliyorlar. Fakat sizi zirveye götürecek tek bir şey...
2018 için size iyi gelecek 9 öneri

2018 yılında size iyi gelecek 9 harika öneri

Hedefler, hayaller ve beklentilerin umut yarattığı yeni yıl heyecanla bekleniyor. Yeni bir yıl; bugüne kadar olması beklenen, gerçekleştirilemeyen hedefler için umut içeriyor. İşte 2018...
Çocuğumuzu başarısızlıktan nasıl kurtarırız?

Çocuğumuzu başarısızlıktan nasıl kurtarırız?

"Başarı / başarısızlık" iki zıt ve göreceli kavram. Kimi çocuk için başarı okuma yazma öğrenmektir kimisi için gönlünce koşup yürümek. Çocuklarda başarısızlık hissine neden...
2018 yılında kendinize yatırım yapın! Harika öneriler

2018 yılında kendinize yatırım yapın! Harika öneriler

İnsanların para kazanma hayalleri kadar yaygın olan bir diğer özlemi de, bütün yılı neşeyle sürdürmek amacıyla yıl dönümünü eğlenceli ruh haliyle geçirmek. İşte 2018...
Kırmızı başlıklı kız yolu bilseydi herkes gerçeği göremez franz kafka

Kırmızı başlıklı kız yolu bilseydi

"Herkes gerçeği göremez, ama gerçek olabilir" (Franz Kafka - Mavi Oktav Defterleri) Bazen ah şu insanlık hallerimiz, gülmelerimiz, üzülmelerimiz her şeye bir anlam atfetmelerimiz, zanlarımızın...
bisikletle iki hafta özgür barışkan

Bisikletle İki Hafta: Özgür Barışkan

Bisiklete binmek bir insana neler hissettirir, neler yaşatır, neler düşündürür? Kişisel gelişim, duygulanma, geçmişe özlem...  Özgür Barışkan; bisiklet sevgisinden yola çıkarak okuyucuya seslenen, özgün bir...
Enerjinizi nereye odaklıyorsunuz? Nasıl kullanıyorsunuz?

Enerjinizi nereye odaklıyorsunuz? Nasıl kullanıyorsunuz?

Günümüzde iyi yaşamanın ve başarının temelinde sadece zamanı değil, enerjinizi nasıl kullandığınız çok daha fazla önem kazanıyor! Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yaşam Koçu Mehmet Y....
Hayatta ne yapmalı? Fikir Virüsü

Hayatta ne yapmalı? Fikir Virüsü

"Hayatta ne yapmalı?" diye sorulduğunda herkes kendine göre yanıtlar aramaya başlayacaktır. Nitekim bu soruya yanıt arama yolculuğunuz uzun sürüyorsa eğer kendinizi tanımamışsınız demektir....
Ben yetişmeye çalışıyorum, sen sessiz sakin akıyorsun

Ben yetişmeye çalışıyorum, sen sessiz sakin akıyorsun

Ben metroya yetişmeye çalışıyordum, sen ise kendi akışının hızıyla ne acelen vardı ne de gecikmen. Varacağın yere ulaşacağının bilinciyle sessiz, sakin, usulca akıyordun. Nasıl...
etkili liderlik 7 alışkanlık stephen covey

Etkili liderlik için olması gereken 7 alışkanlık

Liderlik konusunda dünya çapında en çok duyulan isimlerden Stephen Covey'den çok etkili kişilerin 7 alışkanlığı... Karakterimiz temelde alışkanlıklarımızdan oluşur. Stephen Covey, alışkanlığı; bilgi, beceri ve...
Yarını düşünürken bugünü kaybedenler

Yarını düşünürken bugünü kaybedenler

Yarını düşünmek kötü bir şey midir? Elbette hayır. Ancak işin ucunda yarına odaklanıp bugünü yaşayamamak var ise yarını düşünürken bugünü kaybetmek de muhakkaktır. Yarın çok...
Değerimizi ne belirler?

Değerimizi ne belirler?

Bir şeyleri başardığımızda, bir yere geldiğimizde kendimizi değerli hissederiz, başaramadığımız zaman ise değersiz. Peki gerçekte değerimizi ne belirler? Değerimizi ne belirler? İlk soru şu: Başarılarımız ile...
Sabah kahvaltısından bu yana ne kadar değiştin?

Sabah kahvaltısından bu yana ne kadar değiştin?

Çoğumuz Alice Harikalar Diyarı'nı izlemiş ya da okumuşuzdur. Alice adlı genç bir kız tavşan deliğinden aşağı düşer ve gerçek hayatından tamamen farklı bir dünyanın...
Tükenmişlik sendromu nedir? Yenmek için 8 adım

Tükenmişlik sendromu nedir? Yenmek için 8 adım

Kendinizi yorgun, bitkin ve isteksiz hissediyorsunuz. Sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsunuz. Kendinizi duygusal ve fiziksel olarak yıpranmış hissediyor, çok daha kolay öfkeleniyorsunuz....
Öğretmeni öğrencilerinin gözünde efsane yapacak 5 durum

Öğretmeni öğrencinin gözünde efsane yapacak 5 durum

Hayatlarımızın bir döneminde hepimize "yapamazsın" diyenler oldu ancak içimizden çok azı, hayal sömürücüleri dinlemeyip "fark yarattı" ve hala yaratmaya devam ediyor. Öğretmeni öğrencinin gözünde...
Sır neden insanoğlunu bu kadar ürpertiyor?: Şişt bu bir sır!

Sırlar neden insanı bu kadar ürpertiyor? Şişt bu bir sır!

Hayatımızın çoğu yerinde parmağın dudağa değdirilip 'şişt bu bir sır' kimseye söyleme' dendiğine şahit olmuşuzdur. Nedir sır? Sözlük anlamıyla kimseye söylenmemesi, gizli tutulması gereken şey,...
Stres yönetimi için bu 5 adımı uygulayın!

Stres yönetimi için bu 5 adımı uygulayın!

Günümüzün en yaygın sorunlarından stres pek çok soruna yol açıyor. Hayatımızda yapacağımız küçük değişiklikler, alacağımız yeni kararlar, yeni hobiler ya da soruna biraz farklı...
ho'oponopono ile öz-benlik eğitimi

Ho’oponopono ile Öz Ben-lik eğitimi

Ho'oponopono ile Öz Ben-lik Temel 1 eğitimi Alsancak, İzmir'de! Ho'oponopono® ile Öz Ben-lik, problem olarak deneyimlenen hatıraları serbest bırakmayı sağlayan Hawaii kökenli bir problem çözme sürecidir. Biz...
Özgürlük dediğiniz şey, bütünüyle varlığın ta kendisiyken, etrafınıza bir bakın. Bir robottan farkı kalmayan sizler ne görüyorsunuz?

Özgürlük mü? Hiç sanmıyorum!

Özgürlük dediğiniz şey, bütünüyle varlığın ta kendisiyken, etrafınıza bir bakın. Bir robottan farkı kalmayan sizler ne görüyorsunuz? İnsan hayal kurabildiği kadar özgürdür. Merhametin ve güzelliğin...
yasemin sungur

Yasemin Sungur: Düşlerine uçan bir martı kadın

Yasemin Sungur. O bir düş öğretmeni, kendi isminin markasını başarıyla yaratmış çok değerli bir iletişimci. "Kariyerim Gelecek mi? adlı kitabıyla gençlere markalaşma ve başarı...
Gezmek insanın hayatını değiştiriyor

Gezmek insanın hayatını değiştiriyor

Gezmek yalnızca peşinden tozmak getiren bir eylem değilmiş bunu öğreten bir otuz gün yaşadım. Gezmek gerçekten sevilmeyi hak ediyormuş yeniden fark ettim. Bende yeniye başlarken,...
Cehalet psikolojisi: Bir insan neden cehalette ısrar eder?

Cehalet psikolojisi: Bir insan neden cehalette ısrar eder?

İki büyük problemimiz var: Öğrenilmiş cehalet ve cehalette ısrar... Günümüzün sorunu bilgiye ulaşamamak değil, doğru bilgiye ulaşamamak! Aristo, "Her insan doğası gereği bilmeyi ister" der....
Sahte maskelerimiz: Beden ile ruh arasındaki ayırım

Sahte maskelerimiz: Beden ile ruh arasındaki ayırım

Hiç bedeninizle ruhunuz arasındaki ayrımı hissettiğiniz oldu mu? Gözlerinizin hizasında duran iki elin size ait olmadığını hissettiniz mi? Etrafınızda gördüğünüz her şeyin yabancı olduğu,...

Üniversite meselesi: Diploma raf ömrü

Mesleki eğitim almak için üniversitelere gelen gençlerimiz, gerçekte kim olduklarını keşfetmeden sistemin önerdiği meslek erbabı olmak üzere farkında olmadan evriliyorlar. Üniversite meselesi Değerli okuyucular, pek çok...
Sibel Bilir: İyi doğmak mutlak, iyi kalmak sanattır

Sibel Bilir: İyi doğmak mutlak, iyi kalmak sanattır

Kapsamlı yaşam koçu, NLP (Neuro-Linguistic Programming / Sinir Dili Programlama) eğitmeni, beden dili ve mikro ifadeler uzmanı Sibel Bilir ile aynı zamanda kurucusu olduğu...

Şifacı mısın vay vay, teknikçi misin vay vay

Hangi tekniği kullanırsan kullan, bozuk olduğunu düşündüğün ve değiştirmek istediğin duyguyu değişime hazır olmayan zihinde değiştiremezsin. Aldatırsın, kandırırsın, geciktirirsin. Aldatılırsın, kandırılırsın, geciktirilirsin... Şifacı mısın vay...
Ana odaklanmak için ne yapmalı?

Ana odaklanmak nedir? Ne yapmalı?

Hep bir hırs içerisindeyiz. Hep daha iyi için uğraşırken kaybettiklerimizin farkında bile değiliz. Bugün neler oluyor? Bunun cevabı kimsede yok. Geçmişte bunlar oldu. Yarın...
Yalnızlık Senfonisi dinlerken gel tut elimi

Yalnızlık Senfonisi dinlerken gel tut elimi

Tüm insanlık tarihine baktığınızda kadının da erkeğin de en temelde iki psikolojik ihtiyacı olduğunu görürüz. Sevilmek ve anlaşılmak. Her şey aslında bu iki temel...