Belki de pek çoğumuzun duymadığı mucizevi bir yağ Hodan Yağı. Bu yağı değerli kılan asıl şey ise gamma linolenik asit denilen yağ asidi açısından zengin içeriğiyle cilde ve pek çok rahatsızlığa iyi gelmesi. Peki Hodan yağı nedir, nerelerde yetişiyor ve faydaları neler?
Hodan yağı nedir?
Hodan yağı, hodan bitkisinin yaprakları ile çiçek kısımlarından üretilen bir yağ çeşidi. Hodan (borago officinalis) genelde yıldız çiçeği denilen yabani bir çiçek.
Görece büyük bir bitki… (46 cm uzunluğunda) Yıldız şeklinde parlak mavi çiçekleri var ve neredeyse dünyanın her yanında vahşi doğada bulunabilirler. 1500 yıldan fazladır bilinen ve kullanılan ünlü bir bitki.
Roma tarihçisi Pliny hodanın faydaları hakkında yazmış ve hodan yapraklarının, Homer’in yazılarında olduğu gibi gizemli Nephenthe iksiri misali şaraba katıldığında mutlak bir şekilde unutkanlık yapan bir sarhoşluğa sebep olabileceğinden şüphelenilmiş.
Orta Çağ’da, hodan, tıbbi tedaviler için kullanılan çaylara konulmuş
Bu yağın çok kıymetli oluşu, bir yağ asidi olan ve gamma – linolenik asit (GLA) denilen yağ asidinin bilinen en zengin kaynağı olması. (%24)
Türkiye’de Kuzey ve Batı Anadolu ile Marmara Bölgesi’nde yetiştiriliyor.
Bu yağı değerli kılan asıl şey, gamma linolenik asit denilen yağ asidi açısından zengin bir içeriğe sahip olmasındandır. Bugün hodan bitkisi yaprakları ve gövdesi için değil, çekirdeklerindeki çok değerli yağı için ekilip yetiştiriliyor.
Hodan yağının faydaları neler?
- Hodan yağının birçok mucizevi etkisi görülmüş.
- Cildin nemlendirilmesini sağlar ve cilde elastikiyet kazandırır. Bunun için kuru cilde sahip olan kişilerin bu yağı kullanması önerilir. Kuru ve hasarlı cildinizi yumuşatmakla kalmaz aynı zamanda egzama ve atopik dermatit gibi kronik cilt rahatsızlıklarına sahip hastaları rahatlatır.
- Deri hastalıklarına sahip kişilerde bu yağın iyileştirici özelliğinin olduğu da biliniyor.
- İltihap ve enfeksiyonların iyileşmesinde de etkili.
- Hormonları düzenliyor. İdrar söktürücü özelliği de var.
- Sakinleştirici bir özelliği de bulunan hodan yağından bu etkisi dolayısıyla sinirsel hastalıkların iyileştirilmesinde de yararlanılıyor.
- Emziren annelerde sütün artmasında da yardımcı olur.
- Hodan yağı bağışıklık sisteminin güçlenmesine etki eder.
- Soğuk algınlıklarına karşı da etkileri olan hodan yağının ateş düşürücü etkisi de var. Bunların yanında balgam söktürücü olarak da kullanılabilir.
- Hodan yağının iştah açıcı özelliği de bulunuyor. İştahsızlık sorunu yaşayan kişilerin hodan yağı kullanması iştah sorununa çare olacaktır.
- Bağırsakların düzenli çalışmasında da fayda sağlar. Kanı temizleme özelliği de var. Hodan yağının diğer bir güzel etkisi ise hücreleri yenileyici özelliğinin olması.
- Mide hastalıklarının iyileştirilmesinde bilhassa da mide ülseri rahatsızlıklarında olumlu etki gösterir.
- Bağırsak kurtlarının düşürülmesini sağlar.
- Hodan yağı, romatizma ağrılarını da dindirir, en azından hafifletir. Basur, prostat gibi hastalıklarının tedavisinde de hodan yağından faydalanılır.
- Alzheimer gibi vücudu savunmasız bırakan bir hastalığın tedavisinde son derece önemli olan sinir uyarılarının iletimini artırmada etkili olabilir.
Hodan yağının yan etkileri neler?
Nadiren de olsa hazımsızlık, mide bulantısı, kabızlık, şişkinlik, ishal ve döküntü gibi yan etkiler görülmüş.
Hodan yağı bazı hastalarda kriz eşiğini düşürebildiğinden dolayı kriz olasılığını arttırabilir. Ayrıca pıhtılaşma karşıtı ya da kan incelitici olarak etki edebilir ve Valfarin gibi ilaçlarla etkileşime geçebilir. Şayet kriz ilacı ya da kan inceltici gibi ilaçlar kullanıyorsanız Hodan yağı kullanmayınız.
