Pozitif dil, pozitif davranışlar dubai ikea plants bullying

Pozitif dil, pozitif davranışlar

Dubai'de yapılan bir deneyde, iki bitkiden birine 30 gün boyunca sürekli negatif sözler söylenirken diğerine sürekli pozitif sözler söylenmiş. Sonuç oldukça şaşırtıcı! "Kelimeler, insanların kullandığı...
renklerin anlamları renk yaşam renginiz ne

Renklerin anlamları: Sizin yaşam renginiz ne?

Renklerin insan yaşamındaki yeri, etkileri ve önemi ve bu konu üzerinde son yıllarda yapılan birçok araştırma ve çalışmalar ışığındaki bilgiler oldukça çeşitli. Renklerin anlamları...
Ergenlik döneminde en çok hangi sorunlar yaşanıyor? Ergenlerle ilişkilerinizde hangi davranışlardan kaçınmanız gerekiyor?

Ergenlik döneminde yaşanan 5 temel sorun

Ergenlik döneminde en çok hangi sorunlar yaşanıyor? Ergenleri hafife almak ve suçlamak, uzak durulması gereken davranışların başında geliyor. Erken gelişenlerde aşırı güven ve saldırganlık,...
Çift terapisi nedir? Ben ilişkimde neredeyim?

Çift terapisi veya ilişki terapisi nedir? Ben ilişkimde neredeyim?

İlişkiyi düzeltmekten çok, bitirelim algısını nasıl oluşturduk ya da tahammül süremiz neden azaldı? Çift terapisi neden bir ihtiyaç haline geldi? Günümüz çiftlerinin en büyük sorunsalı...

Çocuklarda çalma alışkanlığı nasıl önlenir?

Çalma, kişinin kendisine ait olamayan bir eşyayı izinsiz olarak alması eylemi olarak tanımlanabilir. Ancak çocukluk çağında görülen bu tür davranışlar hırsızlık olarak değil çocuğun...
semiotik göstergebilim da vinci

Semiotik nedir? Günlük hayatta semiotik

Günlük hayatımızda farkında bile olmadan birçok işaret ve sembolle karşılaşırız. Bunlardan aldığımız mesajlar ve çıkarttığımız anlamlar bizim algı ve bilincimizi şekillendirir. İşaretler ve onların...
Sınav kaygısı ile bütün yıl YGS için verilen emeklerin boşa gitmesi en çok korkulan durum. Başarısızlık korkusuyla nasıl mücadele edilir?

YGS sınav kaygısı ve başarısızlık korkusu nasıl aşılır?

YGS sınavı öncesinde anne babaları en çok endişelendiren konulardan biri, 'sınav kaygısı' nedeniyle çocuklarının bütün yıl verdikleri emeklerin bir anda boşa gitmesi. Oysa her...
Baş ağrısı nasıl geçer ne iyi gelir? 30 saniyede geçiren yöntem

Baş ağrısı nasıl geçer ne iyi gelir? 30 saniyede geçiren yöntem

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan çoğumuz baş ağrısı sorunu yaşıyoruz. Baş ağrısına ne iyi...
Başarı için 9 adımda duygusal zindelik

Başarı için 9 adımda duygusal zindelik

Araştırmalara göre çalışanların duygusal ve ruhsal durumları; iş performansı, karar verme, yaratıcılık, ciro, takım çalışması, müzakereler ve liderlik üzerindeki başarılarını doğrudan etkiliyor! Duygusal zindeliği yüksek...

Mutlu insandan hoşlanmıyor, mutsuzluktan mı besleniyoruz?

Hiç kimse mutlu bir insandan hoşlanmaz, çünkü mutlu insan diğerlerinin egosunu incitir. Mutsuz ruh hali bizim insanımızın yaşam biçimi halini almış. Mutsuzluktan mutlu olmak! Etrafımız mevcut...
Kronik stres nedir? Stresi önlemenin yolları neler?

Kronik stres nedir? Stresi önlemenin yolları neler?

Kronik stres, yaşamın bir bölümünde veya yaşam boyu maruz kalınan travmaların yoğun çaresizlik, çözümsüzlük hissi ile birlikte yaşanması, sonucunda da kronikleşen bir endişe, korku...
Marilyn Monroe'nun kusurlu yaratıkları

Marilyn Monroe’nun kusurlu yaratıkları

Marilyn Monroe, bugün bile 20. yüzyılın en ünlü sinema yıldızı, seks tanrıçası ve pop ikonu olarak anılıyor… Dışarıdan herkesin gıptayla bakacağı bir hayat tablosu...

Dikkat Eksikliği ve unutkanlık nasıl tedavi edilir?

Dikkat Eksikliği ve unutkanlık için doğru nefes alarak beyin kimyamızı, duygularımızı ve bakış açımızı değiştirmek mümkün... Hepimiz bazı dönemlerde dikkat eksiklikleri ve sık unutmalar yaşıyoruz....
split parçalanmış çoklu kişilik bozukluğu film sinema

Çoklu kişilik bozukluğuna örnek bir film: Split (Parçalanmış)

Genellikle tıp dilinde dissosiyatif kimlik bozukluğu, çoğul kişilik olarak da bilinen bir rahatsızlıktır. Bir kişide birden fazla kişiliğin, kimliğin olması halidir. Normalde tekil ve...

Kavanozdaki pirinçler: Bu deneyi evde yapabilirsiniz!

Pozitif iletişimin ve sevginin gücünün deneyi! Dr. Masaru Emoto'dan esinlenen, Uzman Hipnoterapist Psikolog Gani Eser, sevginin ve pozitif enerjinin ne denli güçlü olduğunu herkesin...
Benlik, kişinin insanı insan yapan özelliklerini, özünde yer alan varlığı temsil ederek, kişiliğin çok üzerinde tanımı olan bir kavramdır.

Toplumdan aynalanan benlik

Benlik, kişinin insanı insan yapan özelliklerini, özünde yer alan varlığı temsil ederek, kişiliğin çok üzerinde tanımı olan bir kavramdır. İnsan, düşündüğü, hissettiği, tasarladığı, ürettiği, sezdiği...

Şehir yaşamı en çok kadınları yoruyor

İş yoğunluğundan ve şehir hayatının zorluklarından bunalanlar "işi gücü bırakıp bir sahil kasabasına yerleşeceğim" diyerek isyan ediyor. Son dönemde bu isteğin özellikle kadınlardan daha...
Kış depresyonu nedir? Belirtileri nelerdir?

Kış depresyonu nedir? Belirtileri nelerdir?

Mevsim değişiklikleri sadece bedenimizi değil ruhumuzu da etkiliyor. Depresif ruh hali, sinirlilik, alınganlık, konsantrasyon güçlüğü, keyifsizlik, yorgunluk, uykuda artma ya da azalma gibi belirtilerle...
Çocuklarda teknoloji bağımlılığı için neler yapılmalı?

Çocuklarda teknoloji bağımlılığı için neler yapılmalı?

Teknolojiyle beraber hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelen televizyon, tablet, bilgisayar ve akıllı telefonlar çocukları bağımlı hale getiriyor. Çocuklarda teknoloji bağımlılığı için ne yapmalı? Teknoloji...
Menapoz ile kadınların hayatında neler değişiyor?

Menopoz ile kadınların hayatında neler değişiyor?

Menopoz dönemindeki hormonal değişikliklerle beraber ortaya çıkan ruhsal değişiklikler duygu durum ve davranışları da etkiliyor. Kadınlar bu dönemi en sağlıklı şekilde nasıl atlatabilir? Bu dönemi...
Anne babalar farkında olmadan yaptıkları hatalı davranışlarla çocuğu aksi yönde etkileyebiliyorlar. Çocuğu uyarı yöntemi çok önemli.

Ebeveynler çocuğu uyarı yöntemine dikkat etmeli

Anne babalar farkında olmadan yaptıkları hatalı davranışlarla çocuğu aksi yönde etkileyebiliyorlar. Çocuğu uyarı yöntemi çok önemli. "Çok yaramazsın" demek yerine "Nazik davran, sakin ve rahat...
psikologlar

Psikologlar kılavuz kaptan gibi yol gösterirler

Ruh sağlığı hizmetlerinde psikiyatri, nöroloji ve psikoloji alanlarında iş birliğinin önemine dikkat çeken psikologlar, özellikle psikologların tedavi ve terapideki işlevinin altını çiziyor: "Fırtına kopacakken...

SWOT analizi nedir? Kendinizi gerçekten tanıyor musunuz?

Kendinizi gerçekten tanıyor musunuz? Kişisel özelliklerimizi nasıl değerlendirmeliyiz? Kendini tanıma rehberi... Kendini tanımak kolay gibi dursa da aslında kişisel gelişim yolculuğunda en önemli adımlardan biridir. Eğitimlerde...
Bebeğe baba şefkati davranış bozukluğunu engelliyor

Bebeğe baba şefkati davranış bozukluğunu engelliyor

Davranışsal bozukluklar, çocukları etkileyen en yaygın psikolojik problemdir. Başarısızlığın, suçluluğun, akran reddinin, kötü psikiyatrik ve fiziksel sağlığın da içinde bulunduğu ergenlikte ve yetişkin hayatında...
Travma sonrası stres bozukluğu nedir? Tedavisi var mıdır?

Travma sonrası stres bozukluğu nedir? Tedavisi var mıdır?

Travma sonrası stres bozukluğu'nun (TSSB) çok iyi tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğuna dikkat çeken uzmanlar, "Üzerine ağır bir depresyon eklendiği takdirde kişiyi intihara...
Üstün zekalı çocukların sorunları neler?

Üstün zekalı çocukların sorunları neler?

Bilişsel olarak iyi bir kapasiteye sahip olan bu çocuklar duygusal ve fiziksel olarak aynı beceriye sahip olamadıklarında zorlanmalar yaşayabilirler. Üstün zekalı çocukların sorunları... Bilişsel olarak...
Tek bedene iki kişi sıkışmak

Tek bedene iki kişi sıkışmak

Herkesin iki kişiliği vardır aslında. Olduğu ve olmak istediği... Tek bedende iki kişinin sıkışması gibi de düşünebiliriz... Tek bedene iki kişi sıkışmak... Tek bedende iki kişi...

Depresyon nedir ne değildir? Kendiliğinden geçer mi?

Günümüzde son derece yaygın olan depresyon ile ilgili hala birçok bilgi ya yanlış ya da eksik. Oysa doğru teşhis konulmadığında, gerekli tedavi uygulanmadığında, kişinin hayatının...

“Ben Asrı” çocuklarına veda

Herkesin kendi içindeki ayrışan o BEN'leri birleştirip, BEN ASRI'na veda etmesinin vaktidir. Bunu kendi rızası ile yapmayanlar, tarihin kendilerini nasıl gömeceğini izleyip, göreceklerdir. Biliyor musunuz?...
Ramazan ayında stresle başa çıkmanın yolları

Ramazan ayında stresle başa çıkmanın yolları

Ramazan ayında stresle başa çıkmak için vücut direncini koruyacak yiyeceklerin tüketilmesi gerekiyor. Uzmanlar oruç tutarken açlığa değil, yaşanılan huzura odaklamamız gerektiğinin altını çiziyor. Stresten koruyacak...
Aşırı sıcakların stres ve konsantrasyon bozukluklarına neden olduğuna dikkat çeken uzmanlardan hayatı kolaylaştıracak tavsiyeler...

Stres ve konsantrasyon sorunlarından nasıl kurtulabiliriz?

Sıcak ve bunaltıcı havalar, bir yandan gündelik hayatı olumsuz etkilerken, diğer yandan da çalışma hayatında stres ve konsantrasyon bozukluklarına yol açıyor... Aşırı sıcakların stres oluşturduğuna...
Müzik Terapi nedir? Müziğin sağlık üzerinde ne gibi etkileri var? Müziğin olası yan etkileri neler?

Müzik Terapi nedir? Müziğin sağlık üzerindeki etkileri

Müzik Terapi nedir? Müziğin sağlık üzerinde ne gibi etkileri var? Müziğin olası yan etkileri neler? "İnsan ıstırabını dindirmek bir şarkıyı kullanabilme olanağı ile bağlantılıdır." (Yunan atasözü) Bütün...

Hayır diyememek depresyona neden oluyor

Her yapılması istenilen yada anlatılan şey kişinin onaylayacağı, hoşuna gideceği anlamına gelmiyor. "Hayır" diyebilmek psikolojik olarak kişiyi mutlu ediyor. Psikoterapist/Aile Çift Ve Evlilik Terapisti Uzman...
Evet ile Hayır arasındaki algısal fark ne? Referandum bir illüzyondan mı ibaret? Referandum yarışının kazananı çoktan belli mi?

Referandum illüzyonu: Evet ile Hayır arasındaki algısal fark

Evet ile Hayır arasındaki algısal fark ne? Referandum bir illüzyondan mı ibaret? Referandum yarışının kazananı çoktan belli mi? Bu yazıda yer alan nöromarketing taktiklerini...
Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu belirtileri

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite ne gibi sorunlara neden oluyor Çocukluk çağında ortaya çıkan ve tedavi edilmediği sürece yetişkinlikte de devam eden Dikkat Eksikliği...

Dikkat Eksikliği – Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) 4. Bölüm

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tanısı için ilaca karşı değilim, kendim de bir dönem kullandım ve o dönemde çok da faydasını gördüm. Ama yan...
Acımasız toplumsal yargılar intihar eğilimini artırıyor!

Acımasız toplumsal yargılar intihar eğilimini artırıyor!

Türkiye'de 2015 yılında ölümle sonuçlanan intihar sayısı bir önceki yıla göre yüzde 1,3 artarak 3 bin 211 kişiye yükseldi. Peki bu artışın sebepleri neler? Sosyal...

Duygusal ihmal çocuğun ruhunu yaralıyor!

Ülkemizde çocuk ihmal ve istismarı yaygın olmasına rağmen bilinmiyor. Çocuğu yok saymak, birey yerine koymamak, ona değer vermemek ve ondan bir tebessümü esirgemek en önemli...
Erken yaşta cinsel ilişki depresyona sokuyor

Erken yaşta cinsel ilişki depresyona sokuyor

Türkiye erken yaşta evlendirilenlerin mağduriyetlerini tartışırken ABD, "İlk cinsel deneyimi yaşamak için doğru bir zaman var mıdır?" sorusunu tartışıyor. Yeni yapılan bilimsel araştırmalara göre ABD'de...
Çocuklarda depresyon belirtileri nelerdir?

Çocuklarda depresyon belirtileri nelerdir?

Çocuğunuz bir anda arkadaşlarından uzaklaşmaya, daha az uyumaya, kilo kaybetmeye ve hatta ölümden sık söz etmeye başlıyorsa, belki de hiç aklınıza gelmeyecek bir sorunla...
Anı yaşa: Bu ıvır zıvır bir nasihat değil!

Anı yaşa: Bu ıvır zıvır bir nasihat değil!

Hep bu söyleniyor, bu öğüt veriliyor son zamanlarda. "Anı yaşayın, kaçırmayın!" İyi de tam olarak nedir anı yaşamak? Dertleri, endişeleri, sorumlulukları boşverip o andan maksimum...
Affetmek duygusal yükleri hafifletir: Negatiften ders alalım!

Affetmek duygusal yükleri hafifletir: Negatiften ders alalım!

Kişinin geçmişte yaşadığı travmalar, haksızlıklar, başarısızlıklar ve hayal kırıklıkları çözülmezse kişide ağır bir yüke dönüştüyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "Her bir travma, kişinin sırtında...

Yolumuzu engelleyen o derin korkular

Yaşadığımız tüm korkular, şartlandırmalardan ibarettir. Bir unsur bizi korkuya sevk eder. Korku, spritüel işleyişine ve aşma yöntemlerine dört temel konu üzerinden değinmek istiyorum: Varlık...
çocuk öfke kontrolü

Bizi Öfkelendiren Çocuklar mı Yoksa ne?

Öfke, diğer bütün duygularımız gibi insani bir duygudur. Fakat tüm anne babalar çocuklarına öfkelendiklerinde kendilerini suçlu hissederler. Çocuklarına bu kadar öfkelenen tek anne babanın...
Olumsuz duygu ve düşüncelerden 9 adımda kurtulun

Olumsuz duygu ve düşüncelerden 9 adımda kurtulun

Pozitif psikolojiyle zihinsel detoks: Ruhsal detoks sayesinde ruhunuz hafifler, kendinizi daha temiz, hoşnut ve rahat hissedersiniz ve hedeflerinize daha çok odaklanırsınız. Olumsuz duygu ve düşüncelerden 9...

Bir paket puroyla dünyayı değiştiren adam: Edward Bernays

"Dünya tarihine yön vermek" diye bir tabir vardır. Tarihi kişiliklere atfedilir genellikle. İyi ya da kötü olsun herkesçe de kabul görür bu kişiler. Bir...
İnternet bağımlılığı belirtileri ve alınması gereken önlemler nelerdir?

İnternet bağımlılığı belirtileri ve alınması gereken önlemler nelerdir?

Günlük yaşamda her yaştan insan için internet, akıllı telefon, tablet ve bilgisayar gibi sürekli değişen bilgi ve eğlence kaynaklarından uzak durmak pek mümkün olamıyor. ...
Doğan Cüceloğlu: Çocuklarla doğru iletişim kurmanın 6 püf noktası

Doğan Cüceloğlu: Çocuklarla doğru iletişim kurmanın 6 püf noktası

"Çocukların bir kültür robotu olmasına izin vermeyin" diyen Prof. Doğan Cüceloğlu, çocuklarla sağlıklı iletişim kurmanın 6 püf noktasını paylaştı. 1- Doğru iletişim aileden başlamalı İletişim'in de...
Hayal kırıklıkları bizi daha da güçlü mü yapıyor?

Hayal kırıklıkları bizi daha da güçlü yapar mı?

Hayal olduğu bilinse de kişilerin bunu gerçekmiş gibi beklediğine vurgu yapan uzmanlar, gerçekleşmeyen hayallerin kişide kol, bacak kırılmış gibi can acısı yaşattığını vurguluyor. Peki,...
Arkadaş edinmek okula uyum sürecini hızlandırıyor

Arkadaş edinmek okula uyum sürecini hızlandırıyor

Yeni bir ortama girmek, çocuklar için stres yaratan bir durum. Özellikle bu yıl ilk kez okula adım atan birinci sınıf öğrencileri, ailelerinin yanında olmaması;...