Psikoloji

Dubai'de yapılan bir deneyde, iki bitkiden birine 30 gün boyunca sürekli negatif sözler söylenirken diğerine sürekli pozitif sözler söylenmiş. Sonuç oldukça şaşırtıcı! "Kelimeler, insanların kullandığı...

Renklerin insan yaşamındaki yeri, etkileri ve önemi ve bu konu üzerinde son yıllarda yapılan birçok araştırma ve çalışmalar ışığındaki bilgiler oldukça çeşitli. Renklerin anlamları...

Ergenlik döneminde en çok hangi sorunlar yaşanıyor? Ergenleri hafife almak ve suçlamak, uzak durulması gereken davranışların başında geliyor. Erken gelişenlerde aşırı güven ve saldırganlık,...

Çalma, kişinin kendisine ait olamayan bir eşyayı izinsiz olarak alması eylemi olarak tanımlanabilir. Ancak çocukluk çağında görülen bu tür davranışlar hırsızlık olarak değil çocuğun...

İlişkiyi düzeltmekten çok, bitirelim algısını nasıl oluşturduk ya da tahammül süremiz neden azaldı? Çift terapisi neden bir ihtiyaç haline geldi? Günümüz çiftlerinin en büyük sorunsalı...

Günlük hayatımızda farkında bile olmadan birçok işaret ve sembolle karşılaşırız. Bunlardan aldığımız mesajlar ve çıkarttığımız anlamlar bizim algı ve bilincimizi şekillendirir. İşaretler ve onların...

YGS sınavı öncesinde anne babaları en çok endişelendiren konulardan biri, 'sınav kaygısı' nedeniyle çocuklarının bütün yıl verdikleri emeklerin bir anda boşa gitmesi. Oysa her...

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan çoğumuz baş ağrısı sorunu yaşıyoruz. Baş ağrısına ne iyi...

Hiç kimse mutlu bir insandan hoşlanmaz, çünkü mutlu insan diğerlerinin egosunu incitir. Mutsuz ruh hali bizim insanımızın yaşam biçimi halini almış. Mutsuzluktan mutlu olmak! Etrafımız mevcut...

Kronik stres, yaşamın bir bölümünde veya yaşam boyu maruz kalınan travmaların yoğun çaresizlik, çözümsüzlük hissi ile birlikte yaşanması, sonucunda da kronikleşen bir endişe, korku...

Araştırmalara göre çalışanların duygusal ve ruhsal durumları; iş performansı, karar verme, yaratıcılık, ciro, takım çalışması, müzakereler ve liderlik üzerindeki başarılarını doğrudan etkiliyor! Duygusal zindeliği yüksek...

Dikkat Eksikliği ve unutkanlık için doğru nefes alarak beyin kimyamızı, duygularımızı ve bakış açımızı değiştirmek mümkün... Hepimiz bazı dönemlerde dikkat eksiklikleri ve sık unutmalar yaşıyoruz....

Marilyn Monroe, bugün bile 20. yüzyılın en ünlü sinema yıldızı, seks tanrıçası ve pop ikonu olarak anılıyor… Dışarıdan herkesin gıptayla bakacağı bir hayat tablosu...

Yaşadığımız tüm korkular, şartlandırmalardan ibarettir. Bir unsur bizi korkuya sevk eder. Korku, spritüel işleyişine ve aşma yöntemlerine dört temel konu üzerinden değinmek istiyorum: Varlık...

Öfke, diğer bütün duygularımız gibi insani bir duygudur. Fakat tüm anne babalar çocuklarına öfkelendiklerinde kendilerini suçlu hissederler. Çocuklarına bu kadar öfkelenen tek anne babanın...

Ruh sağlığı hizmetlerinde psikiyatri, nöroloji ve psikoloji alanlarında iş birliğinin önemine dikkat çeken psikologlar, özellikle psikologların tedavi ve terapideki işlevinin altını çiziyor: "Fırtına kopacakken...

Kendinizi gerçekten tanıyor musunuz? Kişisel özelliklerimizi nasıl değerlendirmeliyiz? Kendini tanıma rehberi... Kendini tanımak kolay gibi dursa da aslında kişisel gelişim yolculuğunda en önemli adımlardan biridir. Eğitimlerde...

Davranışsal bozukluklar, çocukları etkileyen en yaygın psikolojik problemdir. Başarısızlığın, suçluluğun, akran reddinin, kötü psikiyatrik ve fiziksel sağlığın da içinde bulunduğu ergenlikte ve yetişkin hayatında...

Travma sonrası stres bozukluğu'nun (TSSB) çok iyi tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğuna dikkat çeken uzmanlar, "Üzerine ağır bir depresyon eklendiği takdirde kişiyi intihara...

Bilişsel olarak iyi bir kapasiteye sahip olan bu çocuklar duygusal ve fiziksel olarak aynı beceriye sahip olamadıklarında zorlanmalar yaşayabilirler. Üstün zekalı çocukların sorunları... Bilişsel olarak...

Herkesin iki kişiliği vardır aslında. Olduğu ve olmak istediği... Tek bedende iki kişinin sıkışması gibi de düşünebiliriz... Tek bedene iki kişi sıkışmak... Tek bedende iki kişi...

Menopoz dönemindeki hormonal değişikliklerle beraber ortaya çıkan ruhsal değişiklikler duygu durum ve davranışları da etkiliyor. Kadınlar bu dönemi en sağlıklı şekilde nasıl atlatabilir? Bu dönemi...

Ramazan ayında stresle başa çıkmak için vücut direncini koruyacak yiyeceklerin tüketilmesi gerekiyor. Uzmanlar oruç tutarken açlığa değil, yaşanılan huzura odaklamamız gerektiğinin altını çiziyor. Stresten koruyacak...

Sıcak ve bunaltıcı havalar, bir yandan gündelik hayatı olumsuz etkilerken, diğer yandan da çalışma hayatında stres ve konsantrasyon bozukluklarına yol açıyor... Aşırı sıcakların stres oluşturduğuna...

Müzik Terapi nedir? Müziğin sağlık üzerinde ne gibi etkileri var? Müziğin olası yan etkileri neler? "İnsan ıstırabını dindirmek bir şarkıyı kullanabilme olanağı ile bağlantılıdır." (Yunan atasözü) Bütün...

Her yapılması istenilen yada anlatılan şey kişinin onaylayacağı, hoşuna gideceği anlamına gelmiyor. "Hayır" diyebilmek psikolojik olarak kişiyi mutlu ediyor. Psikoterapist/Aile Çift Ve Evlilik Terapisti Uzman...

Evet ile Hayır arasındaki algısal fark ne? Referandum bir illüzyondan mı ibaret? Referandum yarışının kazananı çoktan belli mi? Bu yazıda yer alan nöromarketing taktiklerini...

Kanser, çağın vebası olarak bilinen bir hastalıktır. Artık neredeyse grip salgını kadar çokça görülen bu hastalık nedir, nasıl baş edilir, ne tür önlemler almak...

Türkiye'de 2015 yılında ölümle sonuçlanan intihar sayısı bir önceki yıla göre yüzde 1,3 artarak 3 bin 211 kişiye yükseldi. Peki bu artışın sebepleri neler? Sosyal...

Ülkemizde çocuk ihmal ve istismarı yaygın olmasına rağmen bilinmiyor. Çocuğu yok saymak, birey yerine koymamak, ona değer vermemek ve ondan bir tebessümü esirgemek en önemli...

Türkiye erken yaşta evlendirilenlerin mağduriyetlerini tartışırken ABD, "İlk cinsel deneyimi yaşamak için doğru bir zaman var mıdır?" sorusunu tartışıyor. Yeni yapılan bilimsel araştırmalara göre ABD'de...

Çocuğunuz bir anda arkadaşlarından uzaklaşmaya, daha az uyumaya, kilo kaybetmeye ve hatta ölümden sık söz etmeye başlıyorsa, belki de hiç aklınıza gelmeyecek bir sorunla...

Hep bu söyleniyor, bu öğüt veriliyor son zamanlarda. "Anı yaşayın, kaçırmayın!" İyi de tam olarak nedir anı yaşamak? Dertleri, endişeleri, sorumlulukları boşverip o andan maksimum...

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite ne gibi sorunlara neden oluyor Çocukluk çağında ortaya çıkan ve tedavi edilmediği sürece yetişkinlikte de devam eden Dikkat Eksikliği...

Yaşam kalitemizi düşüren en büyük faktörlerden biri sağlıksal sorunlarımızdır. Kronik olsun olmasın vücudumuzda meydana gelen her türlü ağrı ya da acı; devam süresine göre tüm hayatımızı olumsuz yönde etkiler.

En eğitimli aileler içinde bile hala o eski bilgilerin ve değerlerin kayıtları saklanmış durumda sinsice duruyor. Erkek egemen kültür yapımızın doğrudan yaşandığı kesimlerin halini...

Pozitif psikolojiyle zihinsel detoks: Ruhsal detoks sayesinde ruhunuz hafifler, kendinizi daha temiz, hoşnut ve rahat hissedersiniz ve hedeflerinize daha çok odaklanırsınız. Olumsuz duygu ve düşüncelerden 9...

"Dünya tarihine yön vermek" diye bir tabir vardır. Tarihi kişiliklere atfedilir genellikle. İyi ya da kötü olsun herkesçe de kabul görür bu kişiler. Bir...

Günlük yaşamda her yaştan insan için internet, akıllı telefon, tablet ve bilgisayar gibi sürekli değişen bilgi ve eğlence kaynaklarından uzak durmak pek mümkün olamıyor. ...

"Çocukların bir kültür robotu olmasına izin vermeyin" diyen Prof. Doğan Cüceloğlu, çocuklarla sağlıklı iletişim kurmanın 6 püf noktasını paylaştı. 1- Doğru iletişim aileden başlamalı İletişim'in de...

Hayal olduğu bilinse de kişilerin bunu gerçekmiş gibi beklediğine vurgu yapan uzmanlar, gerçekleşmeyen hayallerin kişide kol, bacak kırılmış gibi can acısı yaşattığını vurguluyor. Peki,...

Kişinin geçmişte yaşadığı travmalar, haksızlıklar, başarısızlıklar ve hayal kırıklıkları çözülmezse kişide ağır bir yüke dönüştüyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "Her bir travma, kişinin sırtında...

Öz'ümüze dönmek, çok mu zor, çok mu kolay? Aslında ne çok zor, ne de çok kolay. Herşey öz'ünden, en öz'ünden dönüşebilir. Kolaydır söylemek, bilmek,...

Panik atak sendromunun bir kaygı bozukluğu olduğunu belirten uzmanlar, tedavi süresince kafein alımının kısıtlanmasının faydalı olacağına dikkat çekiyor. Kafein bulunan çay, kahve ve kola gibi...

Okula başlamak, çocuklar ve ebeveynleri için heyecan verici olduğu kadar kaygının da eşlik ettiği bir süreç. Okul çağına gelen çocuk, artık evden ve aileden...

Dünya genelinde en yaygın beyin hastalığı olan bağımlılığın tedavisinde çığır açacak teori Türkiye'den bir profesör tarafından ortaya atıldı. Bağımlılık alanında çalışmalar yapan Prof. Dr. Tayfun...

Çoğu zaman depresyon olarak adlandırmadığımız, günlük hayatın öğeleri olarak gördüğümüz bazı durumlar aslında tam da bu hastalığın belirtilerine işaret edebiliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde daha sık...

Yeni bir ortama girmek, çocuklar için stres yaratan bir durum. Özellikle bu yıl ilk kez okula adım atan birinci sınıf öğrencileri, ailelerinin yanında olmaması;...

Mevsim geçişlerinde yaşanan depresif duygular birçok insan için ortak. Depresif ve yorgun hissetmek sadece sonbahara özgü değil, güneş ışınları ile düzenli olarak karşılaşmaya başlama...