Pozitif dil, pozitif davranışlar dubai ikea plants bullying

Pozitif dil, pozitif davranışlar

Dubai'de yapılan bir deneyde, iki bitkiden birine 30 gün boyunca sürekli negatif sözler söylenirken diğerine sürekli pozitif sözler söylenmiş. Sonuç oldukça şaşırtıcı! "Kelimeler, insanların kullandığı...
renklerin anlamları renk yaşam renginiz ne

Renklerin anlamları: Sizin yaşam renginiz ne?

Renklerin insan yaşamındaki yeri, etkileri ve önemi ve bu konu üzerinde son yıllarda yapılan birçok araştırma ve çalışmalar ışığındaki bilgiler oldukça çeşitli. Renklerin anlamları...
Ergenlik döneminde en çok hangi sorunlar yaşanıyor? Ergenlerle ilişkilerinizde hangi davranışlardan kaçınmanız gerekiyor?

Ergenlik döneminde yaşanan 5 temel sorun

Ergenlik döneminde en çok hangi sorunlar yaşanıyor? Ergenleri hafife almak ve suçlamak, uzak durulması gereken davranışların başında geliyor. Erken gelişenlerde aşırı güven ve saldırganlık,...

Çocuklarda çalma alışkanlığı nasıl önlenir?

Çalma, kişinin kendisine ait olamayan bir eşyayı izinsiz olarak alması eylemi olarak tanımlanabilir. Ancak çocukluk çağında görülen bu tür davranışlar hırsızlık olarak değil çocuğun...
Çift terapisi nedir? Ben ilişkimde neredeyim?

Çift terapisi veya ilişki terapisi nedir? Ben ilişkimde neredeyim?

İlişkiyi düzeltmekten çok, bitirelim algısını nasıl oluşturduk ya da tahammül süremiz neden azaldı? Çift terapisi neden bir ihtiyaç haline geldi? Günümüz çiftlerinin en büyük sorunsalı...
semiotik göstergebilim da vinci

Semiotik nedir? Günlük hayatta semiotik

Günlük hayatımızda farkında bile olmadan birçok işaret ve sembolle karşılaşırız. Bunlardan aldığımız mesajlar ve çıkarttığımız anlamlar bizim algı ve bilincimizi şekillendirir. İşaretler ve onların...
Sınav kaygısı ile bütün yıl YGS için verilen emeklerin boşa gitmesi en çok korkulan durum. Başarısızlık korkusuyla nasıl mücadele edilir?

YGS sınav kaygısı ve başarısızlık korkusu nasıl aşılır?

YGS sınavı öncesinde anne babaları en çok endişelendiren konulardan biri, 'sınav kaygısı' nedeniyle çocuklarının bütün yıl verdikleri emeklerin bir anda boşa gitmesi. Oysa her...
Baş ağrısı nasıl geçer ne iyi gelir? 30 saniyede geçiren yöntem

Baş ağrısı nasıl geçer ne iyi gelir? 30 saniyede geçiren yöntem

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan çoğumuz baş ağrısı sorunu yaşıyoruz. Baş ağrısına ne iyi...

Mutlu insandan hoşlanmıyor, mutsuzluktan mı besleniyoruz?

Hiç kimse mutlu bir insandan hoşlanmaz, çünkü mutlu insan diğerlerinin egosunu incitir. Mutsuz ruh hali bizim insanımızın yaşam biçimi halini almış. Mutsuzluktan mutlu olmak! Etrafımız mevcut...
Kronik stres nedir? Stresi önlemenin yolları neler?

Kronik stres nedir? Stresi önlemenin yolları neler?

Kronik stres, yaşamın bir bölümünde veya yaşam boyu maruz kalınan travmaların yoğun çaresizlik, çözümsüzlük hissi ile birlikte yaşanması, sonucunda da kronikleşen bir endişe, korku...
Başarı için 9 adımda duygusal zindelik

Başarı için 9 adımda duygusal zindelik

Araştırmalara göre çalışanların duygusal ve ruhsal durumları; iş performansı, karar verme, yaratıcılık, ciro, takım çalışması, müzakereler ve liderlik üzerindeki başarılarını doğrudan etkiliyor! Duygusal zindeliği yüksek...

Dikkat Eksikliği ve unutkanlık nasıl tedavi edilir?

Dikkat Eksikliği ve unutkanlık için doğru nefes alarak beyin kimyamızı, duygularımızı ve bakış açımızı değiştirmek mümkün... Hepimiz bazı dönemlerde dikkat eksiklikleri ve sık unutmalar yaşıyoruz....
Marilyn Monroe'nun kusurlu yaratıkları

Marilyn Monroe’nun kusurlu yaratıkları

Marilyn Monroe, bugün bile 20. yüzyılın en ünlü sinema yıldızı, seks tanrıçası ve pop ikonu olarak anılıyor… Dışarıdan herkesin gıptayla bakacağı bir hayat tablosu...

Yolumuzu engelleyen o derin korkular

Yaşadığımız tüm korkular, şartlandırmalardan ibarettir. Bir unsur bizi korkuya sevk eder. Korku, spritüel işleyişine ve aşma yöntemlerine dört temel konu üzerinden değinmek istiyorum: Varlık...
çocuk öfke kontrolü

Bizi Öfkelendiren Çocuklar mı Yoksa ne?

Öfke, diğer bütün duygularımız gibi insani bir duygudur. Fakat tüm anne babalar çocuklarına öfkelendiklerinde kendilerini suçlu hissederler. Çocuklarına bu kadar öfkelenen tek anne babanın...
psikologlar

Psikologlar kılavuz kaptan gibi yol gösterirler

Ruh sağlığı hizmetlerinde psikiyatri, nöroloji ve psikoloji alanlarında iş birliğinin önemine dikkat çeken psikologlar, özellikle psikologların tedavi ve terapideki işlevinin altını çiziyor: "Fırtına kopacakken...

SWOT analizi nedir? Kendinizi gerçekten tanıyor musunuz?

Kendinizi gerçekten tanıyor musunuz? Kişisel özelliklerimizi nasıl değerlendirmeliyiz? Kendini tanıma rehberi... Kendini tanımak kolay gibi dursa da aslında kişisel gelişim yolculuğunda en önemli adımlardan biridir. Eğitimlerde...
Bebeğe baba şefkati davranış bozukluğunu engelliyor

Bebeğe baba şefkati davranış bozukluğunu engelliyor

Davranışsal bozukluklar, çocukları etkileyen en yaygın psikolojik problemdir. Başarısızlığın, suçluluğun, akran reddinin, kötü psikiyatrik ve fiziksel sağlığın da içinde bulunduğu ergenlikte ve yetişkin hayatında...
Travma sonrası stres bozukluğu nedir? Tedavisi var mıdır?

Travma sonrası stres bozukluğu nedir? Tedavisi var mıdır?

Travma sonrası stres bozukluğu'nun (TSSB) çok iyi tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğuna dikkat çeken uzmanlar, "Üzerine ağır bir depresyon eklendiği takdirde kişiyi intihara...
Üstün zekalı çocukların sorunları neler?

Üstün zekalı çocukların sorunları neler?

Bilişsel olarak iyi bir kapasiteye sahip olan bu çocuklar duygusal ve fiziksel olarak aynı beceriye sahip olamadıklarında zorlanmalar yaşayabilirler. Üstün zekalı çocukların sorunları... Bilişsel olarak...
Tek bedene iki kişi sıkışmak

Tek bedene iki kişi sıkışmak

Herkesin iki kişiliği vardır aslında. Olduğu ve olmak istediği... Tek bedende iki kişinin sıkışması gibi de düşünebiliriz... Tek bedene iki kişi sıkışmak... Tek bedende iki kişi...
Menapoz ile kadınların hayatında neler değişiyor?

Menopoz ile kadınların hayatında neler değişiyor?

Menopoz dönemindeki hormonal değişikliklerle beraber ortaya çıkan ruhsal değişiklikler duygu durum ve davranışları da etkiliyor. Kadınlar bu dönemi en sağlıklı şekilde nasıl atlatabilir? Bu dönemi...
Ramazan ayında stresle başa çıkmanın yolları

Ramazan ayında stresle başa çıkmanın yolları

Ramazan ayında stresle başa çıkmak için vücut direncini koruyacak yiyeceklerin tüketilmesi gerekiyor. Uzmanlar oruç tutarken açlığa değil, yaşanılan huzura odaklamamız gerektiğinin altını çiziyor. Stresten koruyacak...
Aşırı sıcakların stres ve konsantrasyon bozukluklarına neden olduğuna dikkat çeken uzmanlardan hayatı kolaylaştıracak tavsiyeler...

Stres ve konsantrasyon sorunlarından nasıl kurtulabiliriz?

Sıcak ve bunaltıcı havalar, bir yandan gündelik hayatı olumsuz etkilerken, diğer yandan da çalışma hayatında stres ve konsantrasyon bozukluklarına yol açıyor... Aşırı sıcakların stres oluşturduğuna...
Müzik Terapi nedir? Müziğin sağlık üzerinde ne gibi etkileri var? Müziğin olası yan etkileri neler?

Müzik Terapi nedir? Müziğin sağlık üzerindeki etkileri

Müzik Terapi nedir? Müziğin sağlık üzerinde ne gibi etkileri var? Müziğin olası yan etkileri neler? "İnsan ıstırabını dindirmek bir şarkıyı kullanabilme olanağı ile bağlantılıdır." (Yunan atasözü) Bütün...

Hayır diyememek depresyona neden oluyor

Her yapılması istenilen yada anlatılan şey kişinin onaylayacağı, hoşuna gideceği anlamına gelmiyor. "Hayır" diyebilmek psikolojik olarak kişiyi mutlu ediyor. Psikoterapist/Aile Çift Ve Evlilik Terapisti Uzman...
Evet ile Hayır arasındaki algısal fark ne? Referandum bir illüzyondan mı ibaret? Referandum yarışının kazananı çoktan belli mi?

Referandum illüzyonu: Evet ile Hayır arasındaki algısal fark

Evet ile Hayır arasındaki algısal fark ne? Referandum bir illüzyondan mı ibaret? Referandum yarışının kazananı çoktan belli mi? Bu yazıda yer alan nöromarketing taktiklerini...

Depresyon nedir ne değildir? Kendiliğinden geçer mi?

Günümüzde son derece yaygın olan depresyon ile ilgili hala birçok bilgi ya yanlış ya da eksik. Oysa doğru teşhis konulmadığında, gerekli tedavi uygulanmadığında, kişinin hayatının...

Kansere İnat Çocuklar Gibi Gülümse!

Kanser, çağın vebası olarak bilinen bir hastalıktır. Artık neredeyse grip salgını kadar çokça görülen bu hastalık nedir, nasıl baş edilir, ne tür önlemler almak...
Acımasız toplumsal yargılar intihar eğilimini artırıyor!

Acımasız toplumsal yargılar intihar eğilimini artırıyor!

Türkiye'de 2015 yılında ölümle sonuçlanan intihar sayısı bir önceki yıla göre yüzde 1,3 artarak 3 bin 211 kişiye yükseldi. Peki bu artışın sebepleri neler? Sosyal...

Duygusal ihmal çocuğun ruhunu yaralıyor!

Ülkemizde çocuk ihmal ve istismarı yaygın olmasına rağmen bilinmiyor. Çocuğu yok saymak, birey yerine koymamak, ona değer vermemek ve ondan bir tebessümü esirgemek en önemli...
Erken yaşta cinsel ilişki depresyona sokuyor

Erken yaşta cinsel ilişki depresyona sokuyor

Türkiye erken yaşta evlendirilenlerin mağduriyetlerini tartışırken ABD, "İlk cinsel deneyimi yaşamak için doğru bir zaman var mıdır?" sorusunu tartışıyor. Yeni yapılan bilimsel araştırmalara göre ABD'de...
Çocuklarda depresyon belirtileri nelerdir?

Çocuklarda depresyon belirtileri nelerdir?

Çocuğunuz bir anda arkadaşlarından uzaklaşmaya, daha az uyumaya, kilo kaybetmeye ve hatta ölümden sık söz etmeye başlıyorsa, belki de hiç aklınıza gelmeyecek bir sorunla...
Anı yaşa: Bu ıvır zıvır bir nasihat değil!

Anı yaşa: Bu ıvır zıvır bir nasihat değil!

Hep bu söyleniyor, bu öğüt veriliyor son zamanlarda. "Anı yaşayın, kaçırmayın!" İyi de tam olarak nedir anı yaşamak? Dertleri, endişeleri, sorumlulukları boşverip o andan maksimum...
Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu belirtileri

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite ne gibi sorunlara neden oluyor Çocukluk çağında ortaya çıkan ve tedavi edilmediği sürece yetişkinlikte de devam eden Dikkat Eksikliği...

Hastalıkların ruhsal ve zihinsel nedenleri

Yaşam kalitemizi düşüren en büyük faktörlerden biri sağlıksal sorunlarımızdır. Kronik olsun olmasın vücudumuzda meydana gelen her türlü ağrı ya da acı; devam süresine göre tüm hayatımızı olumsuz yönde etkiler.
erkek çocuk yetiştirme

Erkek çocuk annesi olmak

En eğitimli aileler içinde bile hala o eski bilgilerin ve değerlerin kayıtları saklanmış durumda sinsice duruyor. Erkek egemen kültür yapımızın doğrudan yaşandığı kesimlerin halini...
Olumsuz duygu ve düşüncelerden 9 adımda kurtulun

Olumsuz duygu ve düşüncelerden 9 adımda kurtulun

Pozitif psikolojiyle zihinsel detoks: Ruhsal detoks sayesinde ruhunuz hafifler, kendinizi daha temiz, hoşnut ve rahat hissedersiniz ve hedeflerinize daha çok odaklanırsınız. Olumsuz duygu ve düşüncelerden 9...

Bir paket puroyla dünyayı değiştiren adam: Edward Bernays

"Dünya tarihine yön vermek" diye bir tabir vardır. Tarihi kişiliklere atfedilir genellikle. İyi ya da kötü olsun herkesçe de kabul görür bu kişiler. Bir...
İnternet bağımlılığı belirtileri ve alınması gereken önlemler nelerdir?

İnternet bağımlılığı belirtileri ve alınması gereken önlemler nelerdir?

Günlük yaşamda her yaştan insan için internet, akıllı telefon, tablet ve bilgisayar gibi sürekli değişen bilgi ve eğlence kaynaklarından uzak durmak pek mümkün olamıyor. ...
Doğan Cüceloğlu: Çocuklarla doğru iletişim kurmanın 6 püf noktası

Doğan Cüceloğlu: Çocuklarla doğru iletişim kurmanın 6 püf noktası

"Çocukların bir kültür robotu olmasına izin vermeyin" diyen Prof. Doğan Cüceloğlu, çocuklarla sağlıklı iletişim kurmanın 6 püf noktasını paylaştı. 1- Doğru iletişim aileden başlamalı İletişim'in de...
Hayal kırıklıkları bizi daha da güçlü mü yapıyor?

Hayal kırıklıkları bizi daha da güçlü yapar mı?

Hayal olduğu bilinse de kişilerin bunu gerçekmiş gibi beklediğine vurgu yapan uzmanlar, gerçekleşmeyen hayallerin kişide kol, bacak kırılmış gibi can acısı yaşattığını vurguluyor. Peki,...
Affetmek duygusal yükleri hafifletir: Negatiften ders alalım!

Affetmek duygusal yükleri hafifletir: Negatiften ders alalım!

Kişinin geçmişte yaşadığı travmalar, haksızlıklar, başarısızlıklar ve hayal kırıklıkları çözülmezse kişide ağır bir yüke dönüştüyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "Her bir travma, kişinin sırtında...
Biz nasıl insanlar Ol'duk

Biz nasıl insanlar Ol’duk

Öz'ümüze dönmek, çok mu zor, çok mu kolay? Aslında ne çok zor, ne de çok kolay. Herşey öz'ünden, en öz'ünden dönüşebilir. Kolaydır söylemek, bilmek,...
Aşırı kafein panik atak yapıyor çay kahve kola

Aşırı kafein panik atak yapıyor!

Panik atak sendromunun bir kaygı bozukluğu olduğunu belirten uzmanlar, tedavi süresince kafein alımının kısıtlanmasının faydalı olacağına dikkat çekiyor. Kafein bulunan çay, kahve ve kola gibi...

Çocukların okul fobisi neden kaynaklanır?

Okula başlamak, çocuklar ve ebeveynleri için heyecan verici olduğu kadar kaygının da eşlik ettiği bir süreç. Okul çağına gelen çocuk, artık evden ve aileden...
Bağımlılığın nedeni terörist nöronlar mı?

Bağımlılığın nedeni terörist nöronlar mı?

Dünya genelinde en yaygın beyin hastalığı olan bağımlılığın tedavisinde çığır açacak teori Türkiye'den bir profesör tarafından ortaya atıldı. Bağımlılık alanında çalışmalar yapan Prof. Dr. Tayfun...
Depresyon çeşitleri nelerdir? Kimlerde görülür, kimler risk altındadır?

Depresyon çeşitleri nelerdir? Kimlerde görülür? Kimler risk altında?

Çoğu zaman depresyon olarak adlandırmadığımız, günlük hayatın öğeleri olarak gördüğümüz bazı durumlar aslında tam da bu hastalığın belirtilerine işaret edebiliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde daha sık...
Arkadaş edinmek okula uyum sürecini hızlandırıyor

Arkadaş edinmek okula uyum sürecini hızlandırıyor

Yeni bir ortama girmek, çocuklar için stres yaratan bir durum. Özellikle bu yıl ilk kez okula adım atan birinci sınıf öğrencileri, ailelerinin yanında olmaması;...

Mevsimsel depresyona girmemek için öneriler

Mevsim geçişlerinde yaşanan depresif duygular birçok insan için ortak. Depresif ve yorgun hissetmek sadece sonbahara özgü değil, güneş ışınları ile düzenli olarak karşılaşmaya başlama...