Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, genital enfeksiyon riskini de yükseltiyor. Özellikle terlemenin ve hijyenik olmayan koşulların etkisiyle, kadınlarda ağrı, akıntı, yanma ve kaşıntı gibi şikâyetler daha sık yaşanabiliyor. Genital bölge sağlığının korunması için pH dengesine özen göstermek, enfeksiyonlara karşı en etkili önlem olarak öne çıkıyor. Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Çağlar Çetin, enfeksiyondan korunmanın yollarını anlattı.
🔎 Genital enfeksiyonların başlıca belirtileri
Genital enfeksiyonlar genellikle aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:
- Kaşıntı ve tahriş (iç veya dış genital bölgede)
- Normalden farklı, kötü kokulu ve koyu kıvamlı akıntı
- Özellikle idrar yaparken veya cinsel ilişki sırasında hissedilen yanma
- Cinsel ilişki ya da idrar sırasında ortaya çıkan ağrı
- İdrar sonrası lekelenme tarzında hafif kanama
Bu bulgulardan biri ya da birkaçı varsa, bir uzmana başvurmak gerekir.
🦠 pH dengesini bozan durumlar neler?
Genital bölgedeki Lactobacillus bakterileri, sağlıklı pH dengesi (3.8-4.5) için gereklidir. Ancak bazı etkenler bu dengeyi bozabilir:
- Genital bölgenin uzun süre havasız kalması
- Korunmasız ve sık cinsel ilişki
- Gereksiz antibiyotik veya bazı hormonal ilaçların kullanımı
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması
- Parfümlü günlük pedlerin sık kullanımı
Bu faktörler genital florayı olumsuz etkileyip enfeksiyonların ortaya çıkmasına zemin hazırlar.
☀️ Yazın enfeksiyon riski neden artar?
Yaz aylarında terleme ve dışarıda geçirilen sürenin artması enfeksiyon riskini yükseltir:
- Genital bölgenin yeterince havalanmaması
- Hijyenik olmayan umumi tuvaletlerin daha fazla kullanılması
- Deniz veya havuz sonrası ıslak mayo ve bikiniyle kalmak
- Havuz ve deniz suyunun yeterince temiz olmaması
Özellikle hijyen kurallarına dikkat edilmediğinde, bakteri ve mantar gibi hastalık etkenlerinin bulaşma riski artar.
🛡️ Enfeksiyondan korunmanın 11 etkili yolu
- Genital temizlik önden arkaya doğru yapılmalı; aşırı yıkama floranın bozulmasına yol açar.
- Pamuklu iç çamaşırları tercih edilmeli ve her gün değiştirilmelidir.
- Gereksiz ve sık antibiyotik kullanımından kaçınılmalıdır.
- Renkli ve kokulu tuvalet kağıtları ile parfümlü günlük pedlerden uzak durulmalı.
- Dar ve hava almayan kıyafetlerden kaçınılmalı.
- Adet döneminde tampon kullanılıyorsa, sık sık değiştirilmelidir.
- Genital duş uygulaması önerilmez; iç kısmın suyla yıkanması pH’ı bozar.
- Tek eşli olmayan ilişkilerde prezervatif kullanılmalı.
- Adet döneminde cinsel ilişkiden kaçınılmalı.
- Islak mayo veya bikiniyle uzun süre kalınmamalı, deniz/havuzdan sonra hemen değiştirilmelidir.
- Bağışıklık sistemini zayıflatan sigara, alkol ve stresten uzak durulmalı; probiyotik tüketimine özen gösterilmelidir.
💡 Uzman görüşü ve öneriler
Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Çağlar Çetin, “Yaz mevsiminde hijyen kurallarına özen göstermek ve önerilen alışkanlıkları uygulamak, genital enfeksiyon riskini büyük ölçüde azaltacaktır. Özellikle şüpheli belirtilerde vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmak gerekir,” diyor.
❓ En çok sorulan sorular:
- Genital enfeksiyonlar en çok hangi dönemde artar?
Yaz aylarında sıcaklık ve nemin etkisiyle daha sık görülür. - Vajinal duş uygulamak zararlı mı?
Evet, vajinal duş florayı bozup enfeksiyon riskini artırır. - Islak mayo ile kalmak neden riskli?
Nemli ortam, bakteri ve mantar oluşumunu kolaylaştırır. - Probiyotikler genital sağlığı destekler mi?
Evet, probiyotikler genital florayı dengede tutmaya yardımcıdır.
Kaynaklar:
- Buggio, L., Somigliana, E., Borghi, A., Vercellini, P. (2019). Vaginal infections: Epidemiology, diagnosis and management. Drugs, 79(4), 361-376. https://link.springer.com/article/10.1007/s40265-019-1061-4
- Linhares, I. M., Summers, P. R., Larsen, B., Giraldo, P. C., & Baracat, E. C. (2011). Perimenopause, hormone therapy, and vaginal flora. The Journal of Sexual Medicine, 8(2), 469-475. https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)33306-1/fulltext
- Onderdonk, A. B., Delaney, M. L., & Fichorova, R. N. (2016). The human microbiome during bacterial vaginosis. Clinical Microbiology Reviews, 29(2), 223-238. https://journals.asm.org/doi/10.1128/CMR.00075-15
