Bilgisayar kullanımı bel ve boyun sağlığını etkiliyor

Bel ve boyun rahatsızlıkları hem masa başı çalışanlar hem de ilerleyen yaşların en çok rastlanan sorunlarından. Hatalı yürüyüş ve bilgisayar kullanımı, bel ve boyun sağlığı problemlerini tetikleyebiliyor.

bel ve boyun ağrıları bilgisayar kullanımı bel boyun fıtığı fıtık

Acıbadem Ankara Hastanesi Omurga ve Omurilik Sağlığı, Hastalıkları ve Cerrahisi Merkezi uzmanları Kadın ve Gençlik Platformu üyelerine düzenledikleri seminerde yapılması gerekenleri anlattı.

Ameliyat ne zaman gerekli?

Kadın ve Gençlik Platformu Derneği Başkanı Rüveyda Akbay’ın konuşması ile başlayan seminerde Ortopedi, ve Tramvatoloji Uzmanı Prof. Dr. Emre Acaroğlu, skolyoz hastalığı ile ilgili bilgi verdi. Vücut yapımıza göre hepimizde kamburluk olduğunu belirten Acaroğlu, bel ve boyun sağlığı sağlığı bozuk insanlar üzerinden örnekler gösterdi. Skolyoz ve kamburluğun belirtilerinin omuz seviyesi, karşıya bakış olarak nitelendiren Prof. Dr. Acaroğlu, bel boşluğundan kaynaklı hepimizde olan kamburluğun bazı vücut tiplerinde kalıcı olarak gözlemlendiğinin vurguladı. Ayrıca “Fıtık olunmasının sebebinin postür yapısının bozuk olmasıdır. Romatizmal hastalıklarda ve Parkinson hastalarında bel ve boyun sağlığını zedeleyecek yönde baskı uygulanmaktadır.” dedi.

Beyin ve sinir cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Selçuk Palaoğlu ise omurga yaşlanması ve omurilik baskısı hakkında bilgi verdi. Hastaların ne zaman ameliyat olması gerektiği ile ilgili bilgi veren Palaoğlu; “Geçmeyen omurilik ağrıları ve fıtıklarda hiçbir yöntemin fayda etmemesi durumunda ameliyat edilmesi önerilmektedir” dedi.


Yanlış yürüyüş ve bilgisayar kullanımı, bel ve boyun rahatsızlıklarına sebep olabiliyor

Uzman Fizyoterapist Elif Özkaleli Vardar ise bel ve boyun sağlığı rahatsız edici ölçülere ulaşan hastalara uygulanması gereken fizik tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Hastaların ayak tabanından saç ucuna kadar değerlendirilmesi gerektiğinin altını çizen Vardar, “Ayağımızın basış yönü bile ağrıların şiddetini artırmada önemli bir etkendir. Basış yönü ve stili ile ilgili ağrıların artmasını engellemeye yönelik yürüyüş analizleri yapılmaktadır. Yürüyüş analizleri ile kaslardaki kuvvet farkı ve kas gücündeki dengesizlik net olarak gözlenebilmektedir. Özellikle topuklu ayakkabının sık kullanılması vücutta yük taşıyan bölgelerin çabuk deforme olmasına neden olur. Masa başı çalışanların en çok karşılaştıkları rahatsızlık ise yuvarlak omuz biçimleridir” dedi. Doğru yürüme sitilleri ve bilgisayar kullanımı hakkında bilgi veren Vardar, katılımcıların sorularını yanıtladı.

Romatizma ve önerilen ilaçlar hakkında sorular soran katılımcılar seminer için Acıbadem Ankara Hastanesine teşekkür etti. Önerilen her tedavi yönteminin kişiye özel olduğunun özellikle altını çizen uzmanlar katılımcıları uzmanlara danışması yönünde uyardı.


İlgili yazılar

SuperSlow Zone ile Kaslarınızı Güçlendirin!

Dorn Metodu ile Postür Bozukluğunu Düzeltme


Hastalıkların Ruhsal ve Zihinsel Nedenleri

Bel ağrısı pek çok hastalığın belirtisi olabilir


Editor
İndigo Dergisi Haber Merkezi | İndigo Dergisi, 18 yıldır yayın hayatında olan bağımsız bir medya kuruluşudur. İlkelerinden ödün vermeden tarafsız yayıncılık anlayışı ile çalışmaktadır. 2005 yılında kurulan İndigo Dergisi, indigodergisi.com web sitesi üzerinden tamamen dijital ortamda günlük yayın yapmaktadır. Aynı zamanda Türkiye’nin ilk internet haber dergisi olmakla birlikte, tüm yayın kadrosu ve okurlarıyla birlikte sürekli gelişmektedir. İndigo Dergisi’nin amacı; gidişatı ve tabuları sorgulayarak, kamuoyu oluşturarak farkındalık yaratmaktır. Vizyonu; okuyucularında sosyal sorumluluk bilinci geliştirerek toplumun olumlu yönde değişimine katkıda bulunmaktır. Temel değerleri; dürüst, sağduyulu, barışçıl ve sosyal sorumluluklarının bilincinde olmaktır. İndigo Dergisi, Türkiye’nin saygın İnternet yayınlarından biri olarak; iletişim özgürlüğünü halkın gerçekleri öğrenme hakkı olarak kabul etmekte; Basın Meslek İlkeleri ve Türkiye Gazetecileri Hak ve Sorumluluk Bildirgesi’ne uymayı taahhüt eder. İlaveten İnsan Hakları Evrensel Beyannamesi’ni benimsemekte ve yayın içeriğinde de bu bildiriyi göz önünde bulundurmaktadır. Buradan hareketle herkesin ırk, renk, cinsiyet, dil, din, siyasi veya diğer herhangi bir milli veya içtimai menşe, servet, doğuş veya herhangi diğer bir fark gözetilmeksizin eşitliğine ve özgürlüğüne inanmaktadır. İndigo Dergisi, Türkiye Cumhuriyeti çıkarlarına ters düşen; milli haysiyetimizi ve değerlerimizi karalayan, küçümseyen ya da bunlara zarar verebilecek nitelikte hiçbir yazıya yer vermez. İlkelerinden ödün vermeyen şeffaf yayıncılık anlayışını desteklemektedir. Herhangi bir çıkar grubu, örgüt, ideoloji, politik veya dini; hiçbir oluşumun parçası değildir. Köşe yazarlarımızın yazdıkları fikirler, kendi özgür düşünceleridir; İndigo Dergisi yayın politikası dahilinde değerlendirilir ve yayın ilkeleri ile çelişmediği müddetçe, düşünce ve ifade özgürlüğünü teşvik ederek yayına alınır. İndigo Dergisi, sunduğu tüm bilgilerin doğruluğunu teyit ve kontrol eder; bu bilgilerin geçerliliğine son derece önem verir.