Türkiye mutluluk endeksinde 79. sıraya geriledi!

Türkiye’de genç nüfusun yüzde 45’i mutsuz. Dünya Mutluluk raporuna göre; Türkiye 156 ülke arasında 79. sıraya geriledi.

Türkiye mutluluk konusunda 79. sıraya geriledi!
Türkiye mutluluk konusunda 79. sıraya geriledi!

Kadınların mutsuzluğu her geçen yıl artıyor

Avrupa ülkelerinde yapılan “Eurobarometer Trendfile” araştırma sonuçları, kadınların hayattan duydukları memnuniyetin ABD’deki gibi 1980’li yıllardan itibaren belirgin bir şekilde düşüşe geçtiğini gösteriyor. Bu dönem içeresinde kadınların sadece iş tatminleri görece olarak yükselirken; evlilik, maddi durum ve sağlık bağlamında hissettikleri mutluluk oranı azaldı.

Türkiye’de 2004 yılından bu yana TUİK tarafından yapılan “Yaşam Memnuniyeti Araştırması’na göreyse, erkeklerin mutluluk oranlarının bu dönemde arttığını gösteriyor. Birleşmiş Milletler, Sürdürülebilir Kalkınma Çözümleri Ağı tarafından yayımlanan 2019 yılı Dünya Mutluluk raporuna göre, Türkiye 156 ülke arasında 79. sırada. Geçen yıl ise 74. sırada yer alıyorduk.


Dünyada evli bireyler 3,4 kat daha mutlu, Türkiye’de durum tam tersi

Wayne State Üniversitesi’nde yapılan ve 17 ülkeyi kapsayan diğer bir araştırma sonucu ise evli bireylerin evli olmayanlara oranla 3,4 kat daha mutlu olduklarını gösteriyor. Dünya’da durum böyle iken Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verileri, Türkiye’de evlilik sonrası insanların mutluluk düzeyinin düştüğünü gösteriyor.

Çiftler mutluysa 2 kat daha sağlıklı oluyorlar

ABD’de 20 bin kişiyi kapsayan “Genel Toplum Araştırması” sonuçları evli çiftlerin, evlenmemiş bireylere ya da boşanmış çiftlere göre daha mutlu, daha sağlıklı olduklarını ve daha uzun yaşadıklarını gösteriyor. Ayrıca çiftler arasındaki uyum, sağlıklarını da doğrudan etkiliyor. Buna göre “mutlu bir evliliği” olan çiftler, diğerlerine göre, ortalama 2 kat daha sağlıklılar.

Evcil hayvanlar yalnızlığın olumsuz etkilerini azaltıyor

Florida Atlantic Üniversitesi’nde yaşlı bireyler üzerinde yapılan araştırmanın sonuçları, evcil hayvanlarla kurulan bağın yalnızlığın yol açtığı sağlık sorunlarını azalttığını gösteriyor. Araştırmaya göre, evcil hayvan besleyen yaşlılar, yalnız yaşayan yaşlılara göre daha fazla fiziksel aktivite yapıyor ve daha az kalp damar problemi yaşıyor.

Genç nüfusun %45’i mutsuz

TÜİK tarafından yayımlanan “İstatistiklerle Gençlik” verilerine göre, toplumun %16’sını oluşturan 15-24 yaş grubundaki yaklaşık 13 milyon oranındaki genç nüfusun %45’i mutsuz. TÜİK’in “Yaşam Memnuniyeti Anketi”ne göre ise mutsuz olduğunu beyan edenlerin oranı 2018 yılında bir önceki yıla göre %58’den %53’e geriledi. Araştırmaya göre erkeklerin %51’i, kadınların %43’ü mutsuz olduğunu ifade etti.

Kadınların %36’sı fiziksel şiddete, %12’si cinsel şiddete maruz kalıyor

Kadına yönelik aile içi şiddetle ilgili Hacettepe Üniversitesi’nin yayımladığı “Türkiye’de Kadına Yönelik Aile İçi Şiddet Araştırması”na göre kadınların; %36’sı fiziksel şiddete, %12’si cinsel şiddete, %38’i iki şiddet biçiminden en az birine maruz kalıyor. Bu veri, cinsel şiddetin çoğunlukla fiziksel şiddet ile bir arada olduğunu gösteriyor. Aynı zamanda yüksek eğitimli her 5 kadından biri şiddete maruz kalıyor. Türkiye genelinde fiziksel şiddet görüp kimseye bu durumdan bahsetmeyen kadınların oranı ise %49.

Her 4 beyaz yakalıdan biri işsiz

Türkiye’de her 4 beyaz yakalıdan biri işsiz. Kredi borcunun 15 milyar TL’yi aşmış olması, depresyonun toplumun % 10’unda ve anksiyetenin % 5’inde görülüyor olmasının yarattığı mutsuzluk ve bu mutsuzluğun yarattığı kısır bir döngü mevcut.

Bu konuya dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak için Galatasaray Üniversitesi Liderlik Araştırma ve Uygulama Merkezi tarafından organize edilen Joy.ology Talks-Mutluluk Zirvesi’nde yönetsel açıdan mutluluğun insan hayatına, toplumsal gelişime ve kurumsal verimliliğe olan faydaları tartışıldı.

Daha mutlu hayatlar inşa edebilmenin yolları konuşuldu. Zirve’de mutluluğun anlamı, insanları mutsuzluğa iten faktörler, teknolojinin iş ve sosyal hayata etkileri, mutluluğun bileşenleri ve kalıcı çözüm önerileri alanının önde gelen iş insanları, akademisyenleri ve uzmanları tarafından değerlendirildi.

Mutluluk öğrenilebilir ve ölçümlenebilir

Etkinlikte konuşan Galatasaray Üniversitesi Liderlik Araştırma ve Uygulama Merkezi Başkanı Prof. Dr. Türker Baş, “Mutluluk öğrenilebilir ve ölçümlenebilir. ‘Mutlu olmak istemiyorum’ diyen bir bireye rastlamak mümkün değil. Mutlu bireylerle daha başarılı bir toplum oluşturulabiliyor. Mutluluk alanında yapılan son araştırmalar, mutluluğun başarılı olmaktan geçtiğine dikkat çekiyor. Bu önermenin geçerli olmadığını ancak mutlu bireylerin başarıya daha rahat ulaştığını söylemek mümkün. Türkiye’de günümüzün en önemli sorunları arasında yer alan kadına şiddet, işsizlik ve hastalıklar mutsuzluğun önemli bileşenleri arasında yer alıyor.” değerlendirmesiyle mutluluğun önemine değindi.


‘Mandıra Filozofu’ Müfit Can Saçıntı: Dans 10.670 pound, yüzme 1.630 pound

Oyuncu ve senarist Müfit Can Saçıntı, “Dans etmek, yüzmek, müzik dinlemek gibi aktiviteler mutluluğu artırıyor. İngiltere’de yapılan ‘Mutluluk Kaç Para Eder?’ araştırmasında dansın 10.670 pound, yüzmenin 1.630 pound değerinde olduğu bulundu. Hayatı kaçırmayın” dedi.

Assan Alüminyum Genel Müdürü Göksal Güngör, iş hayatında mutlu çalışanların iş verimliliği ve kârlılığa olumlu etkilerine dikkat çekti. Toplumun değerleri ve beklentileri ile el ele hareket ederek çalışanların yaptıkları işte bir anlam bulmalarına da katkıda bulunduklarını belirtti.

Güvenebiliyorsan mutlusun

Geçtiğimiz ay ABD’nin 181 CEO’sunun imzaladığı manifestoya dikkat çeken Great Place to Work Genel Müdürü Eyüp Toprak, “Bu manifesto sürdürülebilir kurumlar, bireyler ve toplumlar yaratmak için önemli bir adım teşkil ediyor. Bu manifestoya göre, şirketlerin ana amacı, hissedarları mutlu etmek değil.

Öncelik; çalışanlar, müşteriler, tedarikçiler ve toplum. Kurumların ticari beklentilerinin sosyal sorumluluklarının önüne geçmeyecek şekilde hareket etmeleri esas kabul edilmeli. Mutlu olmak, öncelikle bir toplumun yaşam kalitesini belirleyen faktörlerin iyileştirilmesiyle mümkün. Ayrıca tüm araştırmaların ortak noktası, birbirine güvenebilen insanların mutlu olabileceği yönünde. Güveni merkeze almalıyız.” açıklamasında bulundu.

Sürekli olumlu olma zorunluluğu mutsuz ediyor

IPPA Communications ve Pozitif Psikoloji Akademisi Kurucu Direktörü Fatmanur Erdoğan, şirketlerin ve STK’ların yaptıkları çalışmaların kalıcı çözümler getirebilmesi için yaşam kalitesi odaklı bir yönetim modeli ve planlaması ile hareket edilmesi gerektiğini vurguladı. Psikiyatrist Mehmet Sungur, insanın sürekli olumlu davranma zorunluluğunu hissetmesi ve olumsuzluklardan kaçınma davranışı sergilemesinin mutluluğun önündeki önemli engeller olduğunu ifade etti.

Mutluluğun %50’si genlerden, %40’ı davranışlarımızdan kaynaklı

Uzman Dr. Kerem Dündar, daha sık mutlu hissetmenin vücudumuzdaki dopamini artırdığı için gün içerisinde küçük mutluluklar yaşamanın, derin ama az mutluluk hissinden daha faydalı olacağına değindi.

Marmara Üniversitesi Genetik Bilim Uzmanı Doç. Dr. Korkut Ulucan ise bilimsel olarak mutluluğun %50’sinin genlerimizden, %40’ının davranışlarımızdan ve %10 oranında ise demografik bileşenlerden kaynaklı olduğunu hatırlattı.

İngiltere’de 12 sene önce “Yalnızlık Bakanlığı” kuruldu

Yalnızlık, mutsuzluğun ötesinde depresyona yol açıp ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. 2019 Dünya Ekonomik Forumu’nda yalnızlık gündemin en önemli konuları arasında yer aldı ve “hastalık” olarak tanımlandı. Dünyanın ilk Yalnızlık Bakanlığı (Ministry of Loneliness) Britanya’da 2007 yılında kuruldu. Bakanlığın ilk araştırma raporu, Britanya’da 9 milyon kişinin yalnızlıktan mustarip olduğunu gösteriyor.

ABD’de 3.000 kişinin katılımıyla her yıl düzenli olarak yapılan anket sonuçları, kadınların mutluluk oranının her yıl düştüğünü gösteriyor. Araştırma, son 35 yıl içeresinde kadın hakları ve diğer objektif ölçütlerde sağlanan somut gelişmelere rağmen, kadınların mutlu olmadığını ortaya koyuyor.


Araştırma kapsamında katılımcılardan; iş, evlilik, mali durum ve sağlıklarından duydukları memnuniyet düzeyleri de soruluyor. Buna göre 1980’li yıllara kadar ABD’de kendini çok mutlu hisseden kadınların oranı, erkeklere göre daha yüksek iken, özellikle 1988 sonrası kadınların mutsuzluğu her yıl artıyor.

Beyin neden sessizlik ve huzura ihtiyaç duyuyor?


Editor
İndigo Dergisi Haber Merkezi | İndigo Dergisi, 18 yıldır yayın hayatında olan bağımsız bir medya kuruluşudur. İlkelerinden ödün vermeden tarafsız yayıncılık anlayışı ile çalışmaktadır. 2005 yılında kurulan İndigo Dergisi, indigodergisi.com web sitesi üzerinden tamamen dijital ortamda günlük yayın yapmaktadır. Aynı zamanda Türkiye’nin ilk internet haber dergisi olmakla birlikte, tüm yayın kadrosu ve okurlarıyla birlikte sürekli gelişmektedir. İndigo Dergisi’nin amacı; gidişatı ve tabuları sorgulayarak, kamuoyu oluşturarak farkındalık yaratmaktır. Vizyonu; okuyucularında sosyal sorumluluk bilinci geliştirerek toplumun olumlu yönde değişimine katkıda bulunmaktır. Temel değerleri; dürüst, sağduyulu, barışçıl ve sosyal sorumluluklarının bilincinde olmaktır. İndigo Dergisi, Türkiye’nin saygın İnternet yayınlarından biri olarak; iletişim özgürlüğünü halkın gerçekleri öğrenme hakkı olarak kabul etmekte; Basın Meslek İlkeleri ve Türkiye Gazetecileri Hak ve Sorumluluk Bildirgesi’ne uymayı taahhüt eder. İlaveten İnsan Hakları Evrensel Beyannamesi’ni benimsemekte ve yayın içeriğinde de bu bildiriyi göz önünde bulundurmaktadır. Buradan hareketle herkesin ırk, renk, cinsiyet, dil, din, siyasi veya diğer herhangi bir milli veya içtimai menşe, servet, doğuş veya herhangi diğer bir fark gözetilmeksizin eşitliğine ve özgürlüğüne inanmaktadır. İndigo Dergisi, Türkiye Cumhuriyeti çıkarlarına ters düşen; milli haysiyetimizi ve değerlerimizi karalayan, küçümseyen ya da bunlara zarar verebilecek nitelikte hiçbir yazıya yer vermez. İlkelerinden ödün vermeyen şeffaf yayıncılık anlayışını desteklemektedir. Herhangi bir çıkar grubu, örgüt, ideoloji, politik veya dini; hiçbir oluşumun parçası değildir. Köşe yazarlarımızın yazdıkları fikirler, kendi özgür düşünceleridir; İndigo Dergisi yayın politikası dahilinde değerlendirilir ve yayın ilkeleri ile çelişmediği müddetçe, düşünce ve ifade özgürlüğünü teşvik ederek yayına alınır. İndigo Dergisi, sunduğu tüm bilgilerin doğruluğunu teyit ve kontrol eder; bu bilgilerin geçerliliğine son derece önem verir.