Etiket: avokado
Avokado ile bağırsak sağlığı arasındaki ilişki nedir?
University Of Illinois Urbana‐Champaign tarafından yapılan bir araştırmaya göre, günlük diyetinizin bir parçası olarak avokado tüketmek bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı oluyor.
Avokado ile bağırsak sağlığı...
Yaz aylarında kilo verdiren serinletici içecekler neler?
Kilo verdiren içecekler... Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireyler çeşitli sağlık sorunlarıyla...
Kinoa, chia tohumu, karabuğday ve avokadonun faydaları
Kinoa: Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kalp damar hastalıklarını önlüyor. Chia Tohumu: Tatlı isteğini baskılıyor, bağırsakların çalışmasını düzenliyor. Karabuğday: Kolesterol riskini azaltıyor, kan akışını düzenliyor. Avokado:...
Enerji artıran besinler hangileri? Faydaları neler?
Enerji artıran besinler hangileri? Çiğ badem, avokado, muz, yoğurt, bitter çikolata, yulaf, yeşil çay, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgillerin faydaları neler?
Enerjimizi yükseltmek...
Her gün bir avokado bölgesel yağlanmanın düşmanı!
Eğer trigliserid ve kolesterol seviyeniz yüksekse bu harika besin tam size göre bir besin. Uzmanlar kalp sağlığı ve bölgesel yağlanma için her gün 1 tane...
Gaps diyeti nasıl yapılır? Kemik suyu neden önemli?
Gaps diyeti ile şişkinliği ve depresyona son! Sabahları yorgun ve halsiz kalkıyorsanız, sürekli baş ağrısı çekiyorsanız ve sabah düz bir karınla uyanmanıza rağmen gün...
Hangi yağ ne için kullanılır? Yağlar ve faydaları
Kilomuzu kontrol etmeye, kolesterol ve tansiyonumuzu istediğimiz seviyede tutmaya çalışırken yağı tamamen hayatımızdan çıkarmamız gerektiği gerçek bir şehir efsanesi! Kalp dostu 5 yağ ve...
Estetik sonrası doku toparlanmasına yardımcı beslenme önerileri
Estetik sonrası nasıl beslenmek gerekir? Estetik sonrası doku toparlanmasına yardımcı olan 5 besin önerisi...
Düzenli olarak avokado tüketin
İçeriğinde barındırdığı keratinoid, lutein gibi antioksidanlar ile hücre...
Avokado tüketmenin 7 faydası: Yüksek alkali besin!
Yanlış beslenme alışkanlıkları, zararlı mikroorganizmalar, stres, negatif duygular ve çevresel kirlilik vücudun asit alkali dengesini bozarak hastalıklara davetiye çıkaran faktörler arasında yer alıyor.
Tüm bunlara...
Cilde iyi gelen cilt sorunlarına karşı koruyan yiyecekler
Cilde iyi gelen cilt sorunlarına karşı koruyan yiyecekler neler? Özellikle kışın, hava sıcaklığıyla birlikte atmosferdeki nem oranı da geriler. Dolayısıyla zaten nem kaybeden cildimiz,...
Aşırı sıcaklarda tüketilmesi gereken 5 tropik lezzet
İçinden geçtiğimiz çöl sıcaklarında sağlıklı beslenmenin ve keyifle serinlemenin ilacı meyvelerdir. Diyetisyen Emre Uzun tropik sıcaklarla başa çıkmanın en iyi yolunun mango, avokado, papaya,...
Kanser riskini azaltmanın 7 yolu nedir?
Kanser tüm dünyada ve ülkemizde kalp damar hastalıklarından sonra kaynağı belli olan ölüm nedenleri arasında ikinci sırada yer alıyor.
Ülkemizde her yıl 200 bine yakın...
Mükemmel saçlar için gerekli 9 besin
Kim ışıl ışıl saçları olsun istemez ki? Sağlıklı saçlar için dışarıdan bakım yapmak önemli bir konu olsa da aslında tek başına yeterli değil. Işıl...
Hastalıklara yakalanma riskini azaltan 10 güçlü besin
Her yıl farklı bir besinin mucize ilan edildiği günümüzde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinlere beslenmenizde daha fazla yer yermek sağlığınızı...