Etiket: bilek
El bileği ağrısı sebepleri nelerdir?
El bileği bağ yaralanmaları nasıl oluşur tedavisi nedir? El bileği kisti nedir? Neden oluşur? Menisküs yırtığı nasıl tedavi edilir? El bileği ağrısı durumunda bazen operasyonlar,...
Manuel terapi ile karpal tünel sendromu tedavisi nasıl yapılır?
Sayısız fonksiyonu olan ellerimiz gün içinde tekrarlayan hareketlere maruz kalabiliyor. Karpal tünel sendromu ellerde, özellikle ilk üç parmakta meydana gelen karıncalanma, uyuşma, el ve...
Karpal tünel sendromu belirtileri ve nedenleri neler?
Her yaş grubunda görülebilen ancak en çok orta yaş grubundaki kadınlarda ortaya çıkan Karpal Tünel Sendromu, öncelikle sık kullanılan el bileğini etkiliyor ve hastaların...
5 dakikada masa başı yapılabilecek 10 egzersiz hareketi
Uzun saatler boyunca hareketsiz çalışan kişilerde bel, boyun, sırt, bilek gibi vücudun farklı bölgelerinde sağlık sorunları oluşabiliyor. Masa başında sadece 5 dakikanızı ayırarak yapacağınız...
Karpal tünel nedir? Mouse parmağın dokusunu nasıl bozar?
Ellerinizde ve bileklerinizde ağrı, hissizlik ya da uyuşukluk var mı? Bu yakınmalarınız özellikle geceleri sizi uyandıracak kadar şiddetleniyor mu? Sizde de karpal tünel hastalığı...