Ana Sayfa Etiketler Biyolojik saat

Etiket: biyolojik saat

Yapay ışık ortamı vücudun biyolojik saatini bozuyor!

Yapay ışık ve kronobiyoloji arasındaki şaşırtıcı ilişki

Dijital teknolojileri kullanma sıklığımız ile sürekli yapay ışık ortamına maruz kalmak, vücudun biyolojik saatini bozuyor! Vücudumuzun bir saat gibi çalışmasında yediklerimiz, egzersiz sıklığımız ve ne...
Krono-aksaklık nedir? Vücudunuz nasıl saat gibi çalışır?

Krono-aksaklık nedir? Vücudunuz nasıl saat gibi çalışır?

Yediklerimiz, egzersiz sıklığımız, ne kadar uyuduğumuz hakkında hepimiz kafa yoruyoruz. Ancak en az bunlar kadar önemli bir faktör daha var: Vücudun iç saatine aykırı...
Monotonluk sabah kalkmayı zorlaştırıyor! monotonluk nedir monoton yaşam

Monotonluk sabah kalkmayı zorlaştırıyor!

Gün içerisinde de yorgun, halsiz ve isteksiz hissedilmesinin bir nedeni de monotonluk. Bir hobi edinilip monotonluktan kurtulmak kişinin güne daha enerjik başlamasına yardımcı oluyor. Kış...
Vücudun biyolojik saati nedir? Nobel Tıp Ödülü alan çalışma

Vücudun biyolojik saati nedir? Nobel Tıp Ödülü alan çalışma

İnsan vücudunun biyolojik saatini inceleyen ve bunu kontrol eden moleküler mekanizmaları ortaya çıkaran üç ABD'li bilim insanı, 2017 Nobel Tıp Ödülü'ne layık görüldü.   Vücudun biyolojik...
Aydınlatmanın insan sağlığı üzerindeki etkileri neler?

Aydınlatmanın insan sağlığı üzerindeki etkileri neler?

Işığın yanlış kullanımı kardiyovasküler hastalıklarından diyabete, kanserden hormon bozukluklarına pek çok sağlık sorununa davetiye çıkartıyor... Mimari aydınlatma projeleriyle pek çok uluslararası ödülün sahibi olan ve...
Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmelisiniz

Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmelisiniz?

Her yıl 10 Mayıs dünyada "Sağlık İçin Hareket Et Günü" olarak kutlanıyor. Yürüyüş yapmak, tatile gitmek, yeni yerler keşfetmek insana hem ruh hem sağlık...
Genç kalmak için neler yapmalısınız?

Genç kalmak için neler yapmalısınız?

Estetik cerrahi veya ameliyatsız estetik olarak geçen medikal uygulamalar, bundan 15 sene evvel çoğunlukla ünlülerin yaptırdığı ve hatta halktan insanların son derece uzak kalmaya...
Biyolojik Saat: Kronobiyoloji nedir? chronobiology

Biyolojik Saat: Kronobiyoloji nedir?

İnsan bedeninin 24 saat içinde çok kez değiştiğini ve çeşitli biyolojik özellikler gösterdiğini biliyor muydunuz? Örnegin spor yapmak için ideal saat nedir? Vücudun en formdaki anı...