Etiket: mevsim
Sonbahara mevsim sebzeleri ile hazırlanın
Yaz aylarını geride bıraktığımız bugünlerde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve vücudun kışa hazırlanması hastalıklara karşı korunmada oldukça önemli. Sonbahara mevsim sebzeleri ile hazırlanın...
Mevsim geçiş döneminde öğünlerde...
Güneş lekeleri için kullanılan etkili yöntemler neler?
Güneş hayatımızın vazgeçilmezi. Özellikle de tatille özdeşleşen yaz ayları güneşe maruziyetimiz isteyerek ya istemeden de olsa artıyor. Güneş lekeleri konusunda kullanılan yöntemler...
Getirdiği tüm güzelliklerin...
Yaz meyveleri faydaları: Kaç adet tüketmek sağlıklı?
Günümüzde her mevsim her meyveyi bulmak mümkün hale gelse de, sağlıklı olan, her meyveyi kendi mevsiminde tüketmek; tüketim miktarına da dikkat etmek!
Acıbadem Maslak Hastanesi...
Karnabahar, turp, nar, bal kabağı, brüksel lahanası faydaları
Nar, bal kabağı, brüksel lahanası, karnabahar, turp ve daha fazlası… Kış sebzeleri ve meyveleri içeriğindeki doğal vitamin ve minerallerle kış hastalıklarına meydan okuyor. Peki...
Sonbaharda sağlıklı beslenin, yenilenin!
Sıcak yaz aylarından sonra fiziksel aktivitenin azaldığı sonbaharda metabolizmamız yavaşlamaya başlar. Sonbaharda sağlıklı beslenin, yenilenin!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, sonbaharda bağışıklık sisteminin daha...
Mevsim geçişlerinde uyum sorunu nasıl atlatılır?
Soğuk kış günlerinin ardından güneşin sıcaklığını hissettirdiği bahar aylarında hızlı biçimde ortaya çıkan mevsimsel değişiklikler tüm canlılarda olduğu gibi insanlarda da bedensel ve ruhsal...
Kış uykusundayız yanlış anlıyoruz yaşamayı
Renklerin soluklaştığı, sert rüzgarların yüzümüze çarptığı kışlardayız. Algılarımız, olabildiğine bitmez bir kış uykusundayız, uykunun esaretinde, eski özgür sokakların öldüğü zamanlardayız. Aylar ve hatta yıllar...
Bal: Yüksek vitamin ve mineral deposu balın faydaları
Doğanın mucizesi balın yaklaşık %80'i frutoz ve glikoz şekerinden %20'si ise sudan meydana geliyor. Yüksek vitamin ve mineral deposu bal ve faydaları...
Bal: Yüksek vitamin...
Mevsimsel depresyona girmemek için öneriler
Mevsim geçişlerinde yaşanan depresif duygular birçok insan için ortak. Depresif ve yorgun hissetmek sadece sonbahara özgü değil, güneş ışınları ile düzenli olarak karşılaşmaya başlama...
Bahar Mevsimi Kaçmadan
Haydi şimdi dışarıya çıkın ve bahar mevsiminin yaşadığınız yerdeki tezahürünü seyredin. Onu taklit etmek sizi diri tutacak, enerjinizi kalbinize akıtan kanalı açacaktır.
Doğanın kendi döngüleri...