Etiket: mevsimsel depresyon
Depresyon çeşitleri nelerdir? Kimlerde görülür? Kimler risk altında?
Çoğu zaman depresyon olarak adlandırmadığımız, günlük hayatın öğeleri olarak gördüğümüz bazı durumlar aslında tam da bu hastalığın belirtilerine işaret edebiliyor. Özellikle mevsim geçişlerinde daha sık...
Soğuk havada doğru egzersizin 10 altın kuralı
Havaların soğumasıyla beraber açık havada daha az zaman geçiriyoruz. Açık havada yürüyüş yapma, koşu ve bisiklet binme gibi egzersizler bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Doğru egzersiz, özellikle mevsimsel...
Sonbahar depresyonunu önlemek için 10 öneri
Bol güneşli ve sıcak günlere yavaş yavaş veda ediyoruz. Gri ve soğuk hava, dikkat edilmezse metabolizma kadar psikolojiyi de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle sonbahar...
Depresyonda mıyım? Mevsimsel depresyon nedir?
Mevsimsel depresyon, diğer depresyon türlerinden farklı mı? Çoğu zaman depresyon olarak adlandırmadığımız, günlük hayatın ögeleri olarak gördüğümüz bazı durumlar aslında tam da bu hastalığın belirtilerine...
Mevsimsel depresyona girmemek için öneriler
Mevsim geçişlerinde yaşanan depresif duygular birçok insan için ortak. Depresif ve yorgun hissetmek sadece sonbahara özgü değil, güneş ışınları ile düzenli olarak karşılaşmaya başlama...