Etiket: sigarayı bırakmak
Sigarayı bırakmak için yeni bir yöntem: Kognitif Revizyon
4 saatte sigara bağımlılığından kurtulmak mümkün! Sigara bağımlılığını yenmenin yolu: Kognitif (Bilişsel) Revizyon yöntemi nedir?
Sigara içenlerin yüzde 70’i sigarayı bırakmak istiyor. Sigarayı bırakmak için...
Sigarayı bırakma sürecinde psikolojik destek ve danışmanlık
Günümüzde pek çok insan sigara kullanıyor ve ciddi düzeyde bağımlılık yaşaması nedeni ile de bırakamıyor ya da bırakmak istemiyor. Sigarayı bırakma sürecinde psikolojik danışmanlık...
Sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzda ne oluyor?
Sigarayı bıraktıktan sonra ilk 24 saat içinde, 2 hafta sonra, 1, 5, ve 10'uncu yılında vücudumuzda neler oluyor?
Her bir sigara, vücut için zehirli, tahriş̧...
Sigara bağımlılığı irade meselesi değil, bir beyin hastalığı!
Birçok ölümcül hastalığın sebepleri arasında yer alan sigara bağımlılığı ile mücadele uzun soluklu bir süreci kapsıyor.
Sigara bağımlılığından kurtulmak isteyen birçok kişi sigarayı azaltarak bırakmayı...
2028 yılına kadar 2.5 milyon kişi bu bağımlılıktan ölecek!
Her yıl yaklaşık 7 milyon insan tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. 2028 yılına kadar ise 2,5 milyon kişi sigara bağımlılığı yüzünden hayatını...
Sigarayı bırakın ömrünüz uzasın
İçilen her bir sigarada sağlığa zarar veren ve insanı zehirleyen binlerce kimyasal madde bulunuyor.
Bu kimyasal maddelerin 81 tanesinin doğrudan kansere neden olduğu biliniyor. Sağlıklı...
Sigara yaşamınızdan 5 yıl çalıyor!
"Bir taneden bir şey olmaz" diyerek başlanan ve zamanla bağımlılığa dönüşen sigaranın, sağlığa zararları saymakla bitmiyor. Sigara bağımlılığı birçok hastalığa davetiye çıkarırken, insan ömründen...
9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü: Sigarayı bırakmak mümkün!
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü. Birçok insan her yeni yıla hatta her haftaya "Bu kez sigarayı kesin bırakıyorum" diye başlıyor. Sigara günümüzde önde gelen...