Etiket: soda
Elektrolit ve mineral kaybını gidermek için limonlu maden suyu
Yaz aylarında oluşan elektrolit ve mineral kaybını gidermek için her gün 2 bardak maden suyu içine bir dilim limon atıp serin serin içebilirsiniz. Yemeklerde...
Gizli gizli şeker içtiğinizi biliyor muydunuz?
Gizli gizli şeker içtiğinizi biliyor muydunuz? Çayı, kahveyi şekersiz içmekle şeker tüketmediğimizi sanmak doğru olmaz. Gizli tükettiğimiz şekere dikkat etmeliyiz. Farkında olmadan tükettiğimiz şeker...
Gizli gizli...
Sıcak havalarda serinleten 8 sağlıklı içecek
Sıcak havalarda vücudun kaybettiği sıvıyı yerine koymak ve ferahlamak için en çok soğuk içecekler tercih ediliyor.
Sıcak yaz günlerinde serinlemenin en sağlıklı yolunun taze meyve...
Kavurucu sıcaklara karşı 8 beslenme önerisi
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ile birlikte her yaştan insan için vücudun temel gereksinimleri de değişiyor.
Havaların ısınmasıyla artan sıvı ihtiyacı gibi genel beslenme kurallarında...
Tuz tüketimini azaltmak için 5 önemli pratik bilgi
Vücut, sodyum ve klor elementlerinden oluşan tuza belirli ölçülerde ihtiyaç duyuyor. Ancak fazla tuz tüketiminin, en az sigara kadar zararlı olduğu biliniyor. Yemeklere lezzet...