Ana Sayfa Etiketler Tuz tüketimi

Etiket: tuz tüketimi

Fazla tuz tüketiminin neden olduğu hastalıklar neler?

Fazla tuz tüketiminin neden olduğu hastalıklar neler?

Fazla tuz tüketiminin neden olduğu hastalıklar neler? Dünya Sağlık Örgütü, günlük tuz tüketimini 5 gramla (1 çay kaşığı) sınırlarken, ülkemizde bu miktar 18 grama ulaşıyor....

Tuz tüketimi ne kadar olmalı? Önerilen gram nedir?

Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı Salman'dan tansiyon ve kalp rahatsızlığı gibi ciddi hastalıklara davetiye çıkaran "tuz tüketimi" hakkında uyarı geldi. Tuz tüketimi ne kadar olmalı? Önerilen...

Hamile olanlar ne kadar tuz tüketmeli?

Anne karnındaki bebeklerin tek besin kaynağı annelerinin sunduğu kendi besin depolarıdır. Bebek, gereksinim duyduğu gıdaları, göbeğinde yer alan kordonu aracılığıyla anneden temin eder. Peki...

Tuz tüketimini azaltmak için 6 altın öneri

Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyon başta olmak üzere kalp ve böbrek ve şeker hastalığı gibi ciddi rahatsızlıkları beraberinde getiriyor. Tuz tüketimini azaltmak için öneriler... Sodexo Entegre...

Tuz tüketimini azaltmak için 5 önemli pratik bilgi

Vücut, sodyum ve klor elementlerinden oluşan tuza belirli ölçülerde ihtiyaç duyuyor. Ancak fazla tuz tüketiminin, en az sigara kadar zararlı olduğu biliniyor. Yemeklere lezzet...
Oruç tutan böbrek hastaları neler yapmalı?

Oruç tutan böbrek hastaları neler yapmalı?

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle birlikte oruç tutanların günde 16 saati bulan susuz kalma durumu, bazı kişilerde ürolojik sorunlara ve böbrek sağlığının bozulmasına...
Hipertansiyon hangi hastalıklara neden olabilir? Neler yapılmalı?

Hipertansiyon hangi hastalıklara neden olabilir? Neler yapılmalı?

Hipertansiyon ülkemizde 15 milyondan fazla kişiyi etkileyen dünya çapında önemli bir toplum sağlığı sorunu. İstatistikler, ülkemizde yaklaşık her 3 erişkinden birinde yüksek tansiyon problemi olduğunu...
Hamilelikte tuz kullanımı nasıl olmalı?

Hamilelikte tuz kullanımı nasıl olmalı?

Hamilelik sürecinde annenin doğru beslenmesi, bebeğin sağlığını yakından ilgilendiriyor. Peki hamilelik döneminde tuz kullanımı nasıl olmalı? Bu dönemde yaygın olarak görülen aşırı tuz ve şeker...
Türkiye'de günlük tuz tüketimi ne kadardır? Azaltmak için neler yapılmalı?

Türkiye’de günlük tuz tüketimi ne kadardır? Azaltmak için ne yapmalı?

Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği'nce yürütülerek en son 2012'de çalışma sonuçları paylaşılan SALTÜRK çalışması verilerine göre ülkemizdeki günlük tuz tüketimi yaklaşık 15.7 gramdır. Medicana...
Tuz: Dost mu, düşman mı?

Tuz: Dost mu? Düşman mı? İyotlu mu? İyotsuz tuz mu?

Tuz, hayatın oluşumunda ve devamlılığında vazgeçilmez bir unsur. Ancak doğru miktarlarda tüketilmediğinde, dostumuz olduğu kadar düşmanımız da… Vücudun su dengesini sağlamada başrole sahip olan tuz,...
Fazla tuz tüketiminin zararları neler? Hangi hastalıklara neden oluyor?

Fazla tuz tüketiminin zararları neler?

Doğru oranda tüketildiği takdirde hücreler arası sıvı dengesi, kasların kasılması ve sinir iletilerin transferini sağlayan tuzun fazlası ise sağlığa zarar veriyor. İşte fazla tuz...
Tuz tüketimini azaltmak için 10 altın öneri!

Tuz tüketimini azaltmak için 10 altın öneri

Mart, Dünya Tuza Dikkat ayı olarak önemli bir farkındalığa dikkat çekiyor. İşte tuz tüketimini azaltmak için 10 öneri... Birçoğumuzun hiç düşünmeden elini uzatarak yemeklere lezzet...
Tuz hakkında doğru bilinen yanlışlar neler?

Tuz hakkında doğru bilinen yanlışlar neler?

Soframızdan eksik edemediğimiz ama belki de hakkında en az bilgiye sahip olduğumuz besin maddelerinden biri olan tuz hakkındaki bu bilgilerin çoğu, bilimsellikten uzak ve...