Dünya nüfusunun yüzde 30’u obez!

Araştırmalar dünyada 1.9 milyar aşırı kilolu olduğunu, bunların 950 milyonunun ise obez olduğunu ortaya koyuyor. Obez kişi sayısı üç katına çıkarak halk sağlığı için büyük tehdit haline geldi.

Dünya nüfusunun yüzde 30 u obez!

Son raporlar dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 30’unun obez veya aşırı kilolu olduğunu söylüyor. Dünya Sağlık Örgütü verileri de bu bilgiyi destekliyor: Dünya genelinde obezite 1975 yılından bu yana neredeyse üç kat arttı. 2016 yılında yayımlanan istatistiklere göre dünyada 1.9 milyar aşırı kilolu var, bunların 650 milyonu obez. Ve ne yazık ki bu trendin yavaşladığına dair hiçbir işaret yok.

Neden obez oluyoruz?

Hızlı kilo almamızın farklı nedenleri olabilir. Hareketsiz yaşam tarzı, şehirleşmenin doğal bir uzantısı olarak dengesiz beslenme, vakit kazanmak için kendi hazırladığımız yemekler yerine fast food restoranlarını tercih etmek öne çıkan sebeplerden yalnızca birkaçı. Her 10 lise öğrencisinin yalnızca üçünün günde 60 dakika ve üzeri fiziksel aktivitede bulunması, pek çok gıdanın boyutu ve içerdiği kalori miktarının son 20 yılda iki-üç katına çıkması da diğer kayda değer sebepler.

Obeziteyle nasıl savaşırız?

Tüm bu faktörlerin doğal bir sonucu olarak hızla artan kilo alımı ve obeziteyle savaşmak için öncelikle yapılması gereken, bilindiği gibi iyi beslenmek ve daha fazla egzersiz yapmak. Ancak bunu pratiğe dökmenin göründüğü kadar kolay olmadığını hepimiz görüyoruz. Bu doğrultuda tüm ülkelerin daha sorumlu beslenme politikaları üretmeleri ve birlikte hareket etmeleri bir gereklilik.

Gizli gizli şeker içtiğinizi biliyor muydunuz?