Çalışan wellbeing raporu sonuçlarına göre Türkiye’de çalışanların yüzde 48’i en büyük stres kaynağı olarak fiziksel sağlık ve uykuyu gösteriyor. Meditopia’nın 100 şirketten 15 binden fazla çalışanın katılımıyla hazırladığı 2025 Çalışan Wellbeing Raporu, çalışanların genel esenlik skorunun 100 üzerinden 54,8 ile kırılgan bir dengede kaldığını ve yıl boyunca en sık hissedilen duygunun yorgunluk olduğunu ortaya koyuyor.
Rapor, geçen yılın üç çeyreğini kapsayan çalışmanın genişletilmiş versiyonu olarak 2025’in tamamını analiz ediyor. Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO’su Fatih Mustafa Çelebi, tablonun çalışanların fiziksel sağlık açısından daha fazla desteklenmeye ihtiyaç duyduğunu gösterdiğini vurguluyor. Üç çeyreklik dönemin bulgularını önceki rapor sonuçlarını aktardığımız yazıda okuyabilirsiniz.
2025 çalışan wellbeing raporu: Öne çıkan rakamlar
100 puan üzerinden yapılan analizlerde stres ve kaygı indeksleri yüksek seyrederken uyku skoru skalanın ortasında kaldı:
- Genel esenlik skoru: Yıl ortalaması 54,8; son çeyrekte 56,9’a yükselerek ortalamanın üzerine çıktı.
- Stres indeksi: 65,6
- Kaygı indeksi: 62,9
- Uyku skoru: 50,4
- Hareket indeksi: 36,8 ile tüm esenlik parametreleri arasında en düşük skor
- En baskın duygu: Yüzde 37 ile yorgunluk
Rapora göre yorgunluğa, çalışanların günlük hayatını doğrudan etkileyen fiziksel ağrılar ve bedensel zorlanmalar da eşlik ediyor. Uyku skorunun orta seviyede kalması, zihinsel yükle birlikte fiziksel toparlanmanın da yetersiz kaldığını gösteriyor. Buna karşın her 10 çalışandan yaklaşık 6’sı 2026 yılına umutla bakıyor.
Çalışanların yarısından fazlası hiç egzersiz yapmıyor
Rapor, fiziksel sağlığa dair endişe verici bir tablo da ortaya koyuyor. Çalışanların yüzde 81’i fiziksel ağrı ya da rahatsızlık hissettiğini belirtirken yüzde 54’ü hiç egzersiz yapmadığını ifade ediyor. Hareket indeksinin en düşük skor olması, çalışanların motivasyon eksikliği ve zaman bulamama gibi nedenlerle fiziksel sağlıklarını geri plana attığını gösteriyor.
Öte yandan çalışanların yüzde 65’i bireysel antrenmanlar yerine grup egzersizlerini daha motive edici buluyor. Bu sonuç, spor topluluklarının ve birlikte hareket etmeyi teşvik eden yapıların fiziksel aktiviteyi artırmada önemli bir rol oynadığına işaret ediyor. Rapora göre hareketsizlik, orta seviyede kalan uyku kalitesini de olumsuz etkileyerek genel esenlik dengesini daha da kırılgan hale getiriyor.
Duygu durumunu en çok iş hayatı belirliyor
Araştırmaya göre çalışanların yüzde 70’i duygu durumunu en çok iş ve eğitim hayatının etkilediğini söylüyor; bu oran aile ve ilişkilerin bile önüne geçiyor. Tablo, iş ve özel yaşam dengesindeki bozulmaların çalışanların ruh haline doğrudan yansıdığını gösteriyor. İş yerindeki baskının sonuçlarını şirketlerdeki stres krizi ve sessiz istifa yazımızda da ele almıştık.
Sektörlere göre çalışan wellbeing skorları
Sektörel karşılaştırmada teknoloji sektörü 64,7 puanla Türkiye ortalamasının üzerinde seyrederek iyi seviyedeki tek alan olarak öne çıkıyor. E-ticaret sektörü ise 51,9 puanla ortalamanın altında kalarak çalışan tükenmişliğinin daha yoğun hissedildiği sektörler arasında yer alıyor.
“Çalışan sağlığı ve iyi oluş, kurum kültürünün ayrılmaz bir parçası”
Raporun sonuçlarını değerlendiren Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO’su Fatih Mustafa Çelebi şunları söyledi: “2025 raporumuz, iş dünyasında çalışanların iyi oluşuna dair önemli bir tabloyu ortaya koyuyor. Yıl boyunca yorgunluk, stres ve kaygının öne çıktığını görüyoruz. Buna rağmen çalışanların %58’inin 2026 yılına umutla bakması, doğru adımlar atıldığında iyileşmenin mümkün olduğuna işaret ediyor. Bugün wellbeing, şirketler için artık ‘olsa güzel olur’ denilen bir yan hak değil, çalışan bağlılığını ve kurumsal sürdürülebilirliği doğrudan etkileyen stratejik bir öncelik haline geliyor.”
Çelebi, çalışanların kariyer hedeflerinin yanı sıra uyku düzenini, stres seviyesini ve fiziksel sağlığını da bütüncül biçimde destekleyen kurumların fark yarattığını belirterek şöyle devam etti: “Raporumuzda yer alan veriler de bunu doğruluyor ve WellnessPass kullanan çalışanların hareket indeksi skorunun kullanmayanlara kıyasla %48 daha yüksek olması, hareketli bir yaşamı teşvik eden yan hakların çalışanların günlük hayatında somut ve olumlu etkiler yarattığını gösteriyor. Meditopia olarak vizyonumuz, teknolojinin ve verinin gücünü kullanarak kurumlara çalışanlarının ihtiyaçlarını daha iyi anlama ve onlara kişiselleştirilmiş, erişilebilir iyi oluş çözümleri sunma imkanı sağlamak. Amacımız, sadece zor dönemlerde değil, her gün desteklenen ve sürdürülebilir bir iyi oluş kültürünün kurumların doğal bir parçası haline gelmesine katkı sağlamak.”
Çalışan wellbeing raporu hakkında sık sorulan sorular
Çalışan wellbeing raporu kaç kişiyle hazırlandı?
Meditopia’nın 2025 Çalışan Wellbeing Raporu, farklı sektörlerdeki 100 şirketten 15 binden fazla çalışanın katılımıyla hazırlandı ve 2025 yılının tamamını kapsıyor.
Çalışan wellbeing raporuna göre en büyük stres kaynağı ne?
Rapora göre çalışanların yüzde 48’i en büyük stres kaynağı olarak fiziksel sağlık ve uykuyu gösteriyor.
Yıl boyunca en baskın duygu hangisiydi?
Çalışanların yıl boyunca en sık hissettiği duygu yüzde 37 ile yorgunluk oldu. Stres indeksi 65,6, kaygı indeksi 62,9 puan olarak ölçüldü.
Hangi sektörün wellbeing skoru en yüksek?
Teknoloji sektörü 64,7 puanla Türkiye ortalamasının üzerinde kalan ve iyi seviyedeki tek sektör oldu. E-ticaret sektörü 51,9 puanla ortalamanın altında kaldı.
Kaynaklar
