Ana Sayfa Etiketler B12 vitamini

Etiket: B12 vitamini

Göz kuruluğu sorunu görme kaybına neden olabiliyor!

Göz kuruluğu sorunu görme kaybına neden olabiliyor!

Türkiye'de her iki insandan birinde görülen göz kuruluğu; gözyaşı miktarının ve kalitesinin iyi olmaması sebebiyle oluşuyor. Gözlerde batma hissiyle kendini gösteren bu problem, kornea...
Omega 3 ve Omega 6 nedir? Faydaları neler?

Omega 3 ve Omega 6 nedir? Faydaları neler?

Vücudumuz tarafından üretilmeyen Omega 3 ve Omega 6 çoklu doymamış yağların mutlaka besinlerden alınması gerekiyor. Ceviz, keten tohumu ve özellikle somon, uskumru, hamsi ve...
Yorgunluğun sebebi B12 eksikliği olabilir!

B12 eksikliği yorgunluk ve hafıza kaybına neden oluyor!

B12 eksikliği bulunan kişilerde en sık görülen durum: Yorgunluk. Yorgunlukla beraber; kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bunamanın da B12 eksikliğinin belirtileri arasında yer aldığını...
Her gün aynı şeyleri yapmayın! Neden mi?

Her gün aynı şeyleri yapmayın! Neden mi?

Unutkanlık dikkate alınması gereken bir problem! Çünkü beyin uyarı sinyalleri veriyor olabilir. Unutkanlığı yenmenin en önemli yolunun hafızayı güçlendirmekten geçiyor. Uzmanlar, her gün yaptığımız...
Hastalıklara iyi gelen yiyecekler: B12, D Vitamini, Probiyotikler, Omega-3

Hastalıklara iyi gelen süper dörtlü

Kim korkar gripten, yaşlanmaktan, Alzheimer ve bunamadan, depresyondan ve de kanserden… Her fırsatta ilaca koşmaktansa sağlığımızı korumak için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmemiz, hareketli...
Balığın faydaları neler? Yüksek Omega 3 kaynağı balık

Balık yemenin 10 mucizevi faydası

Yüksek oranda omega 3, önemli miktarda A, B2, B3, B12, E ve D vitaminleri ile folik asit, fosfor, kalsiyum, sodyum, selenyum içeren balığın faydaları...
Vitamin eksikliği belirtileri: Bu 10 işarete dikkat!

Vitamin eksikliği belirtileri: Bu 10 işarete dikkat!

Beden ve ruh sağlığının korunması için vitaminlerin doğru şekilde ve uygun dozlarda alınması önem taşıyor. Vitamin eksikliği sebepleri neler? Bu 10 belirtiye dikkat! Vücuttaki tüm...
Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları

Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları

Sigara kullanımı tüm dünyada her geçen gün giderek artıyor. Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları nelerdir? Ülkemizde de en yaygın bağımlılık türü olan...
Vücudun en çok ihtiyaç duyduğu 5 vitamin!

Vücudun en çok ihtiyaç duyduğu 5 vitamin

Vitaminler olmadan sağlıklı bir yaşamdan söz edemeyiz. Çünkü vücuttaki birçok faaliyeti başlatan ve sürdüren vitaminler. İşte vücudun en çok ihtiyaç duyduğu 5 vitamin... Bu vitaminlerin...
Alzheimer’dan korunmak için nasıl beslenmeli?

Alzheimer hastalığından korunmak için beslenmeli önerileri

Alzheimer beyin hücrelerinin ölümüne yol açıp beyine ciddi bir şekilde zarar veren, hafıza, düşünme ve davranışlarda bozukluklara yol açan, sinsi şekilde ilerleyen bir hastalık....