Ana Sayfa Etiketler Kilo alma

Etiket: kilo alma

Kış aylarında kilo almayı önleyen püf noktalar

Kış mevsimi üzerimizde ister istemez negatif enerji oluşturuyor buna bir de kapalı ortamlarda vakit geçirmek eklenince, daha çok yeme ve hareketsiz kalma sorunlarına sebep. Kış...

Spor yaralanmaları: Menisküs yırtığı nedir?

Günümüzde sağlıklı yaşam ve kilo verme, fit kalma, kendini daha dinamik hissetme amacıyla spor yapmak adeta bir yaşam tarzı haline geldi. Spora olan ilginin artmasıyla...

Yaz mevsimini kilo almadan bitirmenin 5 etkili yolu

Sıcak hava, uzayan günler ve tatiller ile yeme düzeninde değişikler meydana geliyor. Yazı kilo almadan fit geçirmek için 5 etkili yol... Yaz aylarında sağlıklı beslenmek...

Ergenlik döneminde çocukta fazla kilo artışı neden olur?

Sağlıklı bir yetişkinlik geçirebilmek için tıpkı bebeklikte olduğu gibi ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. Ergenlik döneminde çocukta fazla kilo artışı neden olur? Zira, kızlarda...

Tatilden kilo almadan dönmenin püf noktaları

Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir. Ancak bütün bunlar size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir....

Kilo almak için ne yemeli? Çok zayıfım diyenlere etkili öneriler

"Neden bir türlü kilo alamıyorum?" diyorsanız, iştahsızlığınızın kalıtım, hormonal veya hastalık gibi çeşitli nedenleri olabilir. Kilo alamamanın altında yatan temel neden bulunduktan sonra hastalık kaynaklı...