Etiket: sağlık
Cilt bakımı ve güzelliği: Cildi hızlı yaşlandıran etkenler
Cilt bakımı ve güzelliği için nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Doğru kremi kullanmaktan, uyku ve strese cildi hızlı yaşlandıran etkenleri biliyor musunuz?
Güzellik kavramı, kişiden kişiye...
Depresyondan koruyan 6 egzersiz önerisi
İlkbahar ve yaz aylarında çoğumuzda görülen pozitif enerji; kış başlangıcıyla beraber, havaların soğuması, gündüz saatlerinin kısalması gibi sebeplerle yerini hüzne hatta depresyona bırakabiliyor. Bu...
El ayak ağız hastalığı nedir? Bu belirtiler varsa dikkat!
Özellikle düşmeyen yüksek ateş ve yol açtığı içi sıvı dolu kırmızı kabarcıklarıyla anne babaları paniğe sevk eden el ayak ağız hastalığı son günlerde giderek...
Ayakkabı seçimi parmak uzunluğuna göre yapılmalı
Kışlık ayakkabı seçimi konusunda püf noktalar... Bacaklarınızdaki ağrının nedeni yanlış ayakkabı numarası olabilir! Kalın çorap giyineceğiniz için ayakkabınız dar olmasın, numarayı da ayak parmaklarınızın...
Kış aylarında kilo vermek için 8 etkili yol
Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha yağlı ve karbonhidrat oranı yüksek besinlere yöneldiğimizi gösteriyor. Ayrıca güneş ışınlarına maruz kalma süremiz de...
Günde 3 öğün sebze meyve ömrü uzatır mı?
Son dönemde sıkça tartışılan sebze ve meyve tüketimi ile yaşam süresi arasındaki ilişkisiyi irdeleyen bir araştırma sonuçları paylaşıldı. Günde 3 porsiyon sebze meyve tüketerek yaşam...
Öksürüğe iyi gelen 10 etkili uygulama nedir?
Solunum yolları ve boğaz bölgesi başta olmak üzere vücudun savunma mekanizması olan öksürük, birçok nedene bağlı olarak gerçekleşiyor. Öksürüğe iyi gelen uygulamalar neler?
Üst solunum yolu...
Bağışıklık güçlendiren enfeksiyon sökücü mucize besinler
Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması her mevsim güçlü olmak zorunda. Özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız sonbahar ve kış aylarında…...
Soğuk havada egzersiz yapmanın avantajları
Sıcak havalara oranla soğuk havada egzersiz yapmanın pek çok avantajı olduğunu ifade eden uzmanlar, "Haftada en az üç gün toplamda 150 dakika kalp hızınızı...
Balkabağı çorbası tarifi: Faydaları saymakla bitmiyor!
Balkabağı çorbası, doğallığı ve lezzeti bir yana size ruhsal durumunuzu düzeltmede de yardımcı olacak. Faydaları saymakla bitmiyor!
Diyetisyen Emre Uzun'un balkabağı çorbası hazırlanışında eklenen tüm...
Gribe iyi gelen sarımsak ve limon karışımı
Kırmızı + Yeşil + Turuncu + Sarı renklerle beslenin... Gribe iyi gelen sarımsak ve limon karışımı... Bugünlerde pek çoğumuz soğuk algınlığı ve griple mücadele ediyoruz. 'Paçavra...
En sık görülen 9 cilt sorunu ve cilt bakım uygulamaları
En sık görülen 9 cilt sorunu ve cilt bakım uygulamaları neler? Zamanın etkileri, stres, yanlış beslenme, çevresel ve genetik faktörler cildi yıpratıp yaşlandırıyor...
Akne sorunu,...
Mesane tümörü nedir? Mesane kanseri belirtileri neler?
Mesane tümörü, prostat kanserinden sonra ürolojik sistem içerisinde en sık rastlanan ve kötü huylu olan kanser türü olarak karşımıza çıkıyor. Erkeklerde, kadınlara oranla 3-4...
Zeytinyağı ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Türk mutfak kültüründe, özellikle Ege Bölgesi'nde geniş bir yere sahip olan zeytinyağı seçimi; sağlık ve lezzet açısından kritik bir önem taşıyor. Peki doğru bilinen...
Reflü rahatsızlığına iyi gelen yiyecekler listesi
Reflüde kaçınılması gereken ve tüketilmesi önerilen yiyecek ve içecekler neler? Reflü şikayetlerini azaltan alışkanlıklar neler?
Reflü, toplumda en sık görülen mide sorunları arasında yer alıyor....
Krono-aksaklık nedir? Vücudunuz nasıl saat gibi çalışır?
Yediklerimiz, egzersiz sıklığımız, ne kadar uyuduğumuz hakkında hepimiz kafa yoruyoruz. Ancak en az bunlar kadar önemli bir faktör daha var: Vücudun iç saatine aykırı...
Radyoterapi nedir? 8 soruda ışın tedavisi nasıl yapılır?
Kanser görülme sıklığı her geçen gün artsa da yeni tedaviler ve teknolojik gelişmeler sayesinde tedavide yeni umutlar doğuyor. Son yıllarda ileri teknolojik cihazlarla uygulanan...
Kış aylarını sağlıklı geçirmek için 6 öneri
Kış döneminde soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok mevsimsel hastalıkla karşı karşıya kalınabiliyor. Bu aylarda hastalıklara ek olarak metabolizmada yavaşlama ile iştah ve yoğun...
Antimikrobiyal direnç (AMD) kanserden daha çok ölüme neden olacak!
Son günlerde antibiyotik direnci ve antimikrobiyal direnç konusunda peş peşe yeni raporlar yayımlanmaya başlandı. Bu konuda Türkiye'de de önemli bir toplantı yapıldı. Uzmanlara göre...
Kolesterol nasıl düşürülür? Yüksek kolesterol belirtileri neler?
Kolesterol nasıl düşürülür? Yüksek kolesterolün belirtileri neler? LDL ve HDL nedir? LDL hangi hastalıklara neden oluyor?
Yaygın olarak "kolesterol" olarak bilinen lipid düzeyi bozukluğu, başta...
Çocuklar hangi yaş aralığında nasıl beslenmeli?
Özellikle de çiçeği burnunda anne babalar çocuklarının doğal ve sağlıklı beslenmesi için arayış içerisinde olabiliyor. Zira çocukluk dönemindeki beslenme büyüme ve gelişmeyi sağlamasının yanı...
Tip 2 Diyabet ile baş etmenin 7 kuralı
Halk arasında 'şeker hastalığı' olarak bilinen diyabet hastalığının görülme sıklığı; sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi sebeplerle hızla artıyor. Yapılan çalışmalara göre 2035...
Adet düzensizliği varsa dikkat! Polikistik Over belirtileri neler?
Üreme çağındaki kadınlarda en sık görülen hastalıklardan olan polikistik over sendromu, (PKOS) yumurtlayamama sorunu ve kısırlığın yanı sıra, tedavi edilmediğinde kalpten hipertansiyona kadar birçok...
Mantar zehirlenmesi belirtileri neler? En zehirli mantar türü hangisi?
Uzmanlar çaşıda pazarda satılan mantarlara karşı uyarıyor! Mantar zehirlenmesi vakaları son dönemde oldukça arttı. Mantar zehirlenmesi belirtileri neler? Ölümcül müdür? Nasıl müdahale edilmeli?
İstanbul Okan...
Ağız kokusunu gidermek için 10 doğal besin
Ağız kokusu yaşayan insanlar bırakın gülümsemeyi, konuşmak dahi istemezler. Çözüm aslında çok basit. Hemen mutfağınıza gidin ve bu besinlerden birisi ile ağız kokunuzu çözün.
Dişlerinizi...