Ana Sayfa Etiketler Sigara bağımlılığı

Etiket: sigara bağımlılığı

Sigarayı bırakma sürecinde psikolojik destek ve danışmanlık

Sigarayı bırakma sürecinde psikolojik destek ve danışmanlık

Günümüzde pek çok insan sigara kullanıyor ve ciddi düzeyde bağımlılık yaşaması nedeni ile de bırakamıyor ya da bırakmak istemiyor. Sigarayı bırakma sürecinde psikolojik danışmanlık...
Elektronik sigara zararlı mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor?

Elektronik sigara zararlı mı? Araştırmalar ne diyor?

Elektronik sigara zararlı mı? Araştırmalar ne diyor? Sigaraya göre daha az zararlı olduğu iddia edilen elektronik sigaraların, her geçen gün yeni bir bilimsel araştırma...
Sigarayı bıraktıktan sonra ne oluyor? Sigara bağımlılığı nasıl başlar?

Sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzda ne oluyor?

Sigarayı bıraktıktan sonra ilk 24 saat içinde, 2 hafta sonra, 1, 5, ve 10'uncu yılında vücudumuzda neler oluyor? Her bir sigara, vücut için zehirli, tahriş̧...
E-sigara (elektronik sigara) sigarayı bıraktırır mı?

E-sigara (elektronik sigara) sigarayı bıraktırır mı?

E-sigara, sigarayı bırakmak isteyenler için bir kurtuluş yolu olabilir mi? Yapılan bilimsel araştırmalar ne diyor? Elektronik sigaranın, sigara bağımlılığını azaltma konusunda psikolojik etkileri neler? Moodist...
Sigara içilmeye başladıktan 10 saniye sonra bağımlı yapıyor!

Sigara içilmeye başladıktan 10 saniye sonra bağımlı yapıyor

Sigara içilmeye başladıktan 10 saniye sonra nikotin beyne ulaşıyor. Bu kadar hızlı bir şekilde beyne ulaşan nikotin hızlıca bağımlılığa dönüşebiliyor. Her yıl yaklaşık 35 milyon...
Sigarayı bırakmak için neler yapmalısınız?

Sigarayı bırakmak için neler yapmalısınız?

Tüm dünyada dolaylı ve direkt olarak pek çok hastalığın ve ölümün sebebi olan sigaraya olan bağımlılıktan kurtulmak öyle kolay değil. En güzeli hiç başlamamak ancak...
Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları

Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları

Sigara kullanımı tüm dünyada her geçen gün giderek artıyor. Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları nelerdir? Ülkemizde de en yaygın bağımlılık türü olan...
Sigara içme alışkanlığı ne zaman başlıyor? Bağımlılığı neler artırıyor?

Sigara içme alışkanlığı ne zaman başlıyor? Bağımlılığı neler artırıyor?

Tütün ve tütün mamulleri kullanımının dünyanın karşı karşıya kaldığı en ciddi toplum sağlığı tehditlerinden biri. Amerikan Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümünden Dr. Elif Altuğ dünya sigarayı...
Türkiye'de sigara kullanımı giderek azalıyor!

Türkiye’de sigara kullanımı giderek azalıyor

Türkiye'de 10 milyonun üzerinde sigara kullanıcısı olduğu belirtiliyor. Kadir Has Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Aslı Çarkoğlu, son 10 yılda Türkiye'deki sigara...
Sigarayı deneyen her 4 kişiden 1'i bağımlı oluyor

Sigarayı deneyen her 4 kişiden 1’i bağımlı oluyor

En yaygın bağımlılıklardan biri olan sigara, ölümcül sonuçlarının yanı sıra KOAH gibi yaşam kalitesini düşüren hastalıkların da en büyük nedeni. Uzmanlar, ergenlik döneminde gençlerin...
Sigara, psikolojik bağımlılığı yüksek olan bir madde. Uzmanlar sigarayı bırakmada ilk 6 ayın önemli olduğuna dikkat çekiyor.

Sigara bağımlılığında 6 ay neden kritik?

Sigara, psikolojik bağımlılığı yüksek olan bir madde. Bırakma süreci dolayısıyla zor, "bu zorluğu kabul ettim ve bunun sorumluluğunu aldım" diyenler ancak sigarayı bırakabiliyor. Sigara...
Sağlıklı yaşam için alkol ve sigarayı hayatınızdan çıkarın

Sağlıklı yaşam için alkol ve sigarayı hayatınızdan çıkarın!

Alkol ve sigara… Bu iki maddenin ara sıra kullanımı bile sağlığa sayısız zarar veriyor. Zamanla bağımlılık oluşturan bu ikili, birlikte kullanıldığında ise pek çok...