Etiket: sigarayı bırakma
Sigarayı bıraktıktan sonra alınması gereken 7 önlem!
Sigarayı bıraktıktan sonra, kalıcı olarak uzak durulabilmesi için bazı önemli noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.
Memorial Antalya Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Uz. Dr. Yalçın Kahya, sigara bırakma...
Buerger hastalığı nedir? İşte 6 önemli belirtisi
Dünyada sigaranın doğrudan neden olduğu bilinen ve kanıtlanmış bir rahatsızlık Buerger hastalığı, genellikle bacak atardamarlarındaki kan akışını durdurarak zamanla ağrıya neden oluyor. Tedavide geç...
Sigarayı bırakmak isteyenler için etkili yöntemler neler?
Sigara nasıl bırakılır? Sigarayı bırakmak isteyenler için uzmanların dikkat çektiği 'DEDİ' yöntemi (Dikkat dağıtma, Erteleme, Derin nefes alma, başka bir İşe odaklanma) nedir?
Sigarayı bırakmak...
Akupunktur: Vücut enerjisini dengede tutmanın yolu
Dünya Sağlık Örgütü tarafından 80 farklı rahatsızlıkta tedavi yöntemi olarak kabul edilen akupunktur ile pek çok hastalığın tedavisi yapılabiliyor. Vücut enerjisi ve yaşam gücünü...
Sigaraya başlama yaşı 11’e kadar düştü!
Dünyada yaklaşık 1 milyar 100 milyon kişi sigara kullanıyor ve buna bağlı hastalıklar nedeniyle de 7 milyon kişi yaşamını kaybediyor. Türkiye en çok sigara...
E-sigara (elektronik sigara) sigarayı bıraktırır mı?
E-sigara, sigarayı bırakmak isteyenler için bir kurtuluş yolu olabilir mi? Yapılan bilimsel araştırmalar ne diyor? Elektronik sigaranın, sigara bağımlılığını azaltma konusunda psikolojik etkileri neler?
Moodist...
Sigarayı bırakmak için neler yapmalısınız?
Tüm dünyada dolaylı ve direkt olarak pek çok hastalığın ve ölümün sebebi olan sigaraya olan bağımlılıktan kurtulmak öyle kolay değil.
En güzeli hiç başlamamak ancak...
Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları
Sigara kullanımı tüm dünyada her geçen gün giderek artıyor. Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları nelerdir?
Ülkemizde de en yaygın bağımlılık türü olan...
Sigara bağımlılığında 6 ay neden kritik?
Sigara, psikolojik bağımlılığı yüksek olan bir madde. Bırakma süreci dolayısıyla zor, "bu zorluğu kabul ettim ve bunun sorumluluğunu aldım" diyenler ancak sigarayı bırakabiliyor. Sigara...
Sigarayı Bırakmak İçin Pratik Öneriler
Biliyor musunuz: Sigarayı bırakmak kolaydır. Zor olan, bırakmış halinizi korumaktır, yani tekrar başlamamak…
"Birkaç kez daha bırakmıştım zamanında, ama 1 ay içinde geri başlamıştım.
...