Ana Sayfa Etiketler Sigarayı bırakma

Etiket: sigarayı bırakma

Sigaraya başlama yaşı 11'e kadar düştü!

Sigaraya başlama yaşı 11’e kadar düştü!

Dünyada yaklaşık 1 milyar 100 milyon kişi sigara kullanıyor ve buna bağlı hastalıklar nedeniyle de 7 milyon kişi yaşamını kaybediyor. Türkiye en çok sigara...
E-sigara (elektronik sigara) sigarayı bıraktırır mı?

E-sigara (elektronik sigara) sigarayı bıraktırır mı?

E-sigara, sigarayı bırakmak isteyenler için bir kurtuluş yolu olabilir mi? Yapılan bilimsel araştırmalar ne diyor? Elektronik sigaranın, sigara bağımlılığını azaltma konusunda psikolojik etkileri neler? Moodist...
Sigarayı bırakmak için neler yapmalısınız?

Sigarayı bırakmak için neler yapmalısınız?

Tüm dünyada dolaylı ve direkt olarak pek çok hastalığın ve ölümün sebebi olan sigaraya olan bağımlılıktan kurtulmak öyle kolay değil. En güzeli hiç başlamamak ancak...
Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları

Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları

Sigara kullanımı tüm dünyada her geçen gün giderek artıyor. Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları nelerdir? Ülkemizde de en yaygın bağımlılık türü olan...
Sigara, psikolojik bağımlılığı yüksek olan bir madde. Uzmanlar sigarayı bırakmada ilk 6 ayın önemli olduğuna dikkat çekiyor.

Sigara bağımlılığında 6 ay neden kritik?

Sigara, psikolojik bağımlılığı yüksek olan bir madde. Bırakma süreci dolayısıyla zor, "bu zorluğu kabul ettim ve bunun sorumluluğunu aldım" diyenler ancak sigarayı bırakabiliyor. Sigara...

Sigarayı Bırakmak İçin Pratik Öneriler

Biliyor musunuz: Sigarayı bırakmak kolaydır. Zor olan, bırakmış halinizi korumaktır, yani tekrar başlamamak… "Birkaç kez daha bırakmıştım zamanında, ama 1 ay içinde geri başlamıştım. ...