Etiket: su tüketimi
Su içmenin faydaları neler?
Pek çok insan gün içinde yoğunluktan, unutkanlıktan ya da farklı sıvı içecekleri sık tükettiği için yeterli su tüketemiyor. Su içmenin faydaları...
Ancak uygun miktarda su...
Böbrek sağlığını tehdit eden 7 neden
Ülkemizde her 7 kişiden birinde görülen kronik böbrek rahatsızlıklarının en yaygın nedeni, sağlıksız ve bilinçsiz yaşam alışkanlıkları olarak belirtiliyor.
Tansiyon ve kandaki alyuvar dengesini sağlayan,...
Omurga sağlığınızı korumak için 13 öneri
Bel ve omurga sağlığını korumak için stresten uzak durmak ve su tüketimini artırmak gerekiyor.
Her sabah kalktığınızda ellerinizi ayak parmaklarınıza uzatın, gövdenizi sağa ve sola...
Cilt kuruluğundan evde bakım yöntemleriyle kurtulun
Soğuk havalardan belki de en çok etkilenen organımız cildimiz. Soğuk havayla yıpranıyor, kuruyor ve çatlıyor. Cilt kuruluğu nasıl giderilir?
Bu yüzden doğru ve etkili bakım...
Diyabet ile baş etmenin püf noktaları nelerdir?
Dünyada yaklaşık 347 milyon kişide diyabet olduğu tahmin ediliyor ve önümüzdeki 10 yıl içinde diyabet nedeni ile ölüm oranının yüzde 50 artacağı tahmin ediliyor.
Ülkemizde...
Kışın tüketilen sıcak içecekler suyun yerini tutuyor mu?
Yazın artan su tüketimi, ne yazık ki kış aylarında soğuyan havalar ve artan yağışlarla birlikte azalıyor.
Çünkü kış aylarında vücudun su ihtiyacının azaldığı düşünülürken, üşüme...
Yaşlılıkta su tüketimini artıracak öneriler
Vücut fonksiyonlarındaki değişikliklere ve vücuttaki su oranının düşmesine bağlı olarak, yaşlılarda su ihtiyacı günlük iki litreyi buluyor. Yaşlılıkta su tüketimini artıracak öneriler...
Ancak susama hissinin...
Cilt kuruluğu 6 adımda nasıl önlenir?
Kış aylarında rüzgara ve soğuk havaya maruz kalan cildimiz kolayca yıpranıyor. Cilt kuruluğunu 6 adımda önleyin...
Bir de kaloriferlerin havayı kurutucu etkisi, sıcak suyla yapılan...
Sağlıklı yeni bir yıl için 10 öneri
Yeni yılı sağlıklı bir yaşamın ilk günü kabul edip; sigarayı bırakmak, sıkı bir diyete ve spora başlamak gibi kararlar genellikle kısa süre sonra rafa...
Çocukları sıcaklardan korumanın 4 yolu
Yaz mevsimi çocuklar için havuz ve denize girmek, açık havadaki oyun mekanlarında özgürce oynamak ve gezmek anlamına geliyor. Yeni çocuk sahibi olan ebeveynler de,...
Saç sağlığının sırrı sudan geçiyor
Son yılların en sıcak yazının etkisiyle havuzlar, plajlar dolup taşıyor. Bunun sonucu olarak havuzda klorlu su, denizde tuzlu sudan etkilenen saçlarımız da sağlıklı görüntüsünden...
Sağlıklı olmak için su tüketimini 5 adımda artırın
Sağlıklı yaşamın yolu yeterli miktarda su tüketiminden geçiyor. Suyun sağlıklı beslenme açısından önemine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Sibel Mumcu, "Vücudumuz suyu depolayamaz ve içtiğimiz...
Çocukların az sıvı tüketmesi neden tehlikeli?
Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması ışığında çocukların önerilenden %45 daha az sıvı tükettiğine dikkat çekiliyor. İhtiyaçtan az tüketilen su, yetişkinlere göre daha fazla sıvı...