Boşanmaların ve ayrılıkların göstergesi olan 4 temel davranış

Karşınızdaki kişi en sıkıntılı zamanınızda bile kendini sizden soyutluyor ve telefona mı sarılıyor? İşte boşanmaların ve ayrılıkların göstergesi olan 4 temel davranış…

Boşanmaların ve ayrılıkların göstergesi olan 4 temel davranış

Bu davranış, Washington Üniversitesi psikologu ve Gottman Enstitüsü kurucusu John Gottman tarafından evli çiftlerin bir sorunu olduğunu gösteren dört reaksiyondan biri olarak tanımlandı.

Bunların yanı sıra kibir, eleştiri ve koruyuculuk da problemi yansıtan maddeler arasında yer alıyor. Bu tarz davranışların 15 dakikalık bir konuşma içerisinde ne sıklıkla ve kaç kez yaşandığı da önem taşıyor. Araştırmalara göre, hangi evliliklerin boşanma ile sonuçlanacağı hakkında oranlara dayanan varsayımlar ortaya çıkıyor.


Psikologlar ilişki memnuniyeti ve kaç kere ayrılıkla ilgili düşündükleri üzerine sorular eklediğinde, evliliklerin %93’ünün boşanma ile sonuçlanabileceğini tahmin ediyorlar. 79 çift üzerinde yapılan 14 yıllık çalışma boyunca 21 çift boşandı.

2002 yılında başlayan bu çalışmalarda ilk etapta boşanmayı belirli negatif davranışlarla özdeşleştirdiler. 373 yeni evli çiftle yapılan son araştırmada, evliliğin ilk yılında çiftlerin birbirine bağırdığı, birbirlerine karşı kibirli davrandıkları, konuşulan konuyu kapattıkları görüldü. Bunlar da negatif davranışlar arasında yer alıyor.

Peki bu davranışlar genel manada nelerdir?

boşanma

1. Kibir:

Belirtiler: Çiftlerden biri diğeriyle kalabalık veya yalnız fark etmeksizin dalga geçer, kasıtlı olarak aşağılayıcı takma adlar kullanır, fikirlerine kesinlikle değer vermez. İşin açığı partnerlerine kıymet vermiyorlar ve kendilerini onlardan daha değerli hissediyorlar.

Nasıl düzeltilir: Alay konusu olan kişinin yerine kendinizi koyun ve olayı bir de onların bakış açılarından görmeye çalışın. Sonrasında ise onlarla her dalga geçmek istediğinizde, onları aslında ne kadar sevdiğinizi kendinize hatırlatın.

2. Eleştiri:


Belirtileri: Çiftlerden biri karşı tarafın yaptığı her hatada sinirlenir, hatta geçmişten bazı olayları gündeme getirir. Sonuç olarak yalnızca yapılan hatayı eleştirmez, bunun yanı sıra karşıdaki kişinin kişiliğini eleştirir. Bu tarz durumlar da genelde “Sen her zaman her şeyi yanlış yapıyorsun.” şeklinde sonuçlanır.

Nasıl düzeltilir: Konuşmalarda agresif bir ses tonu kullanma ve küçük bir problemi çok daha büyük bir problem haline getirme. Eğer karşındakine bir sonraki sefere bir şeyleri daha farklı yapmasını söylersen, hatta daha da iyisi bunu herhangi bir durumla bağdaştırmadan, çok da önem vermeden söylersen sonuç daha iyi olacaktır.

3. Korumacı, savunmacı davranış:

Belirtiler: Çiftlerden biri eğer bir şeyi yanlış yaptığını düşünür ve tartışmadan kaçınmak isterse, hemen kendilerini agresif bir şekilde savunmaya geçerler. Bu durumda genelde “Aslında ben bunu yapmazdım.”, “Bu benim hatam değil.” gibi cümleler duyarsınız. Sonuç olarak, diğer taraf da keskin cevaplar verdiğinde, iki taraf da birbirine acı verir, kin güder.

Nasıl düzeltilir: Bu durumlarda davranışlarının sorumluluğunu almak ve doğru bir zamanda özür dilemek en kolayıdır. Böylece amaçsız tartışmalarla çok fazla zaman harcamamış olursun ve bu zamanı çok daha keyifli şeylere değerlendirirsin.

4. Çatışmalardan kaçınmak:

Belirtiler: Bir fırtınanın yaklaştığı hissedildiğinde insanlar herhangi bir duygu olmadan, kinci bir şekilde keskin cevaplar verirler. Yani, partnerlerini mümkün olan bütün şekillerde görmezden gelirler.


Nasıl düzeltilir: Kaçmayın veya duygularınızla yalnız kalmayın. Sorunu barışçıl bir şekilde çözmeye çalışın çünkü eğer bunu yapmazsanız, ileride çok daha büyük bir sorun olarak karşınıza çıkacaktır. Kaynak: onedio.com

Hayatta kendinize yapmanız gereken 17 paha biçilmez iyilik


Editor
İndigo Dergisi Haber Merkezi | İndigo Dergisi, 18 yıldır yayın hayatında olan bağımsız bir medya kuruluşudur. İlkelerinden ödün vermeden tarafsız yayıncılık anlayışı ile çalışmaktadır. 2005 yılında kurulan İndigo Dergisi, indigodergisi.com web sitesi üzerinden tamamen dijital ortamda günlük yayın yapmaktadır. Aynı zamanda Türkiye’nin ilk internet haber dergisi olmakla birlikte, tüm yayın kadrosu ve okurlarıyla birlikte sürekli gelişmektedir. İndigo Dergisi’nin amacı; gidişatı ve tabuları sorgulayarak, kamuoyu oluşturarak farkındalık yaratmaktır. Vizyonu; okuyucularında sosyal sorumluluk bilinci geliştirerek toplumun olumlu yönde değişimine katkıda bulunmaktır. Temel değerleri; dürüst, sağduyulu, barışçıl ve sosyal sorumluluklarının bilincinde olmaktır. İndigo Dergisi, Türkiye’nin saygın İnternet yayınlarından biri olarak; iletişim özgürlüğünü halkın gerçekleri öğrenme hakkı olarak kabul etmekte; Basın Meslek İlkeleri ve Türkiye Gazetecileri Hak ve Sorumluluk Bildirgesi’ne uymayı taahhüt eder. İlaveten İnsan Hakları Evrensel Beyannamesi’ni benimsemekte ve yayın içeriğinde de bu bildiriyi göz önünde bulundurmaktadır. Buradan hareketle herkesin ırk, renk, cinsiyet, dil, din, siyasi veya diğer herhangi bir milli veya içtimai menşe, servet, doğuş veya herhangi diğer bir fark gözetilmeksizin eşitliğine ve özgürlüğüne inanmaktadır. İndigo Dergisi, Türkiye Cumhuriyeti çıkarlarına ters düşen; milli haysiyetimizi ve değerlerimizi karalayan, küçümseyen ya da bunlara zarar verebilecek nitelikte hiçbir yazıya yer vermez. İlkelerinden ödün vermeyen şeffaf yayıncılık anlayışını desteklemektedir. Herhangi bir çıkar grubu, örgüt, ideoloji, politik veya dini; hiçbir oluşumun parçası değildir. Köşe yazarlarımızın yazdıkları fikirler, kendi özgür düşünceleridir; İndigo Dergisi yayın politikası dahilinde değerlendirilir ve yayın ilkeleri ile çelişmediği müddetçe, düşünce ve ifade özgürlüğünü teşvik ederek yayına alınır. İndigo Dergisi, sunduğu tüm bilgilerin doğruluğunu teyit ve kontrol eder; bu bilgilerin geçerliliğine son derece önem verir.