Etiket: bahar yorgunluğu
Bahar yorgunluğunu bu önerilerle azaltın
Bahar aylarına geçiş pek çok insan için mutluluk kaynağı olurken, bahar yorgunluğu olarak adlandırılan adaptasyon süreci yaşam kalitesini düşürebilir.
Uyku hali, ağrılar, halsizlik ve depresif...
Bahar depresyonu nedir? Belirtileri neler?
Mevsimlik özellik gösteren bahar depresyonu, uyku ve iştah değişikliklerinin yanı sıra iş performansında düşmeye, konsantrasyonda bozulmaya yol açabiliyor. Bahar depresyonu nedir? Belirtileri neler?
Bahar depresyonu...
Bahar yorgunluğuna iyi gelen yiyecekler listesi
Havaların ısınmasıyla birlikte artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik, depresif ruh hali bahar yorgunluğunun habercisi olabilir.
Bahar yorgunluğunu çabuk atlatmayı sağlayan besinler hakkında bilgi veren...
Tam tahıl nedir? Tam tahıllı ekmek yemeniz için nedenler
Tam tahıl nedir? Tam tahıllı ne anlama geliyor? Besin değerleri neler? Tam tahıllı ekmek yemeniz için önemli nedenler...
Tam tahıllı ekmek yemeniz için nedenler
Beslenme ve...
Metabolizmayı hızlandırmak için bahar dopingi!
Bahar aylarının gelmesiyle metabolizmada da kelebekler uçuşmaya başlar. Bedende oluşan değişiklikler ruhsal ve fizyolojik olarak etki yapar. Metabolizmayı hızlandırmak için bu muhteşem önerileri biliyor muydunuz?
Hafif...
Bahar yorgunluğundan bu tüyolarla kurtulabilirsiniz
Tüm kış mevsimi boyunca soğuk havalar nedeniyle kapalı mekanlarda vakit geçirmek ve daha az hareket etmek durumunda kaldık.
Metabolizma sistemimiz ise soğuğa karşı vücudu koruma...
Bahar yorgunluğunu üzerinizden atmak için sağlıklı öneriler
Sabahları alarm çaldığında 5 dakika daha uyumak istiyor ya da gün içinde kendinizi bitkin hissediyorsanız siz de bahar yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz.
Emsey Hospital İç Hastalıkları...
Bahar yorgunluğu: Vücudunuz ilkbahara hazır mı?
Mevsim geçişlerinde ani sıcaklık farklarından dolayı bedenimiz olumsuz etkilenebilir. Bahar yorgunluğu yaşamamak için vücudunuz hazır mı?
Vücudumuz ısı değişikliklerine hemen uyum sağlayamayabilir ve özellikle bağışıklık...
Bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın 10 etkin yolu
Bahar ayları, kimileri için enerji kaynağıyken kimileri için de ne yazık ki yorgunluk sebebi olabiliyor.
Baharın yüzünü gösterdiği bugünlerde sürekli uykulu, yorgun ve halsiz hissediyorsanız...
Bahar yorgunluğu sendromu için bal yiyebilirsiniz!
Bahar geldi! Havadaki elektrik yükü artıyor. Kendimizi daha halsiz, yorgun, huzursuz ve gergin hissediyoruz. Peki bahar yorgunluğu neden kaynaklanır? Hangi besinleri tüketmeli?
Bahar yorgunluğu sendromu...
Bahar yorgunluğuna karşı 7 öneri!
Kışa veda edip yepyeni bir mevsime "merhaba" dediğimiz bu günlerde uyuma isteği, yorgunluk, kas krampları ve eklem ağrılarından şikayetçi misiniz?
Her üç kişiden birinde görülen...
Bu havalarda hayatınızı değiştirecek kararlar almayın!
Bu havalarda psikolojimiz ve fizyolojimiz belirgin bir şekilde etkileniyor. Bir gün güneşli ve dingin, ertesi gün yağmurlu ve rüzgarlı havaları yaşadığımız bahar dönemi sadece...
Bahar yorgunluğu için 5 beslenme önerisi
Siz de bugünlerde işlerinize odaklanmakta güçlük çekiyor, uykusuzluktan şikâyetçi ve kendinizi yorgun hissediyorsunuz bahar yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Bahar yorgunluğunun herkeste farklı etkileri olabileceğine dikkat...
Bahar yorgunluğu ile başa çıkmanın yolları
Bahar yorgunluğu nedir? Mevsim değişiklikleri genellikle kendimizi yorgun ve halsiz hissetmemize sebep olur. Bu da hayat kalitemizi ve çalışma tempomuzu olumsuz etkileyebilir. Bahar yorgunluğu...