Ana Sayfa Etiketler Karın kasları

Etiket: karın kasları

Egzersiz hakkında doğru bilinen 7 yanlış

Egzersiz ve fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar

Mekik çekmek karın yağlarını yakar mı? Egzersiz açken mi yapılmalı, tokken mi? Yağları yakmak için yüksek mi düşük tempolu mu spor yapılmalı? Yaşın artması...
Son dönemlerde sosyal medya hesaplarında bazı ünlülerin paylaştığı ab crack görselleri yeni bir tartışmayı gündeme getirdi: Kadınlar neden kaslı vücut istiyorlar?

Kadınlar giderek erkekleşiyor mu?

Son dönemde sosyal medya hesaplarında bazı ünlülerin paylaştığı ab crack görselleri yeni bir tartışmayı gündeme getirdi: Kadınlar neden kaslı vücut istiyorlar?  Estetik Plastik ve Rekonstrüktif...
Kaslı atletik fit bir vücut için su tüketmek neden önemli?

Kaslı atletik ve fit bir vücut için 6 etkili fitness tüyosu

Yoğun bir egzersiz dönemi için spor salonunun yolunu tutan erkekler, kaslı olmak uğruna sağlıklı beslenmeyi ve su içmeyi ihmal edebiliyorlar. Oysa atletik ve fit...
Bel ağrısı neden olur? Gece başlayan bel ağrılarına dikkat!

Bel ağrısı neden olur? Gece başlayan bel ağrılarına dikkat!

Bel ağrısı hareketleri kısıtlayan, yürümeyi, ayakta durmayı, hatta oturmayı dahi zorlaştıran, can sıkıcı ve oldukça da yaygın bir şikayettir. Beli ağrıyanlar genellikle hemen fıtıktan...

Obezite nedir? Kilonuzun nedeni babanız olabilir!

Obezite sadece kişide sağlık sorunlarına yol açmıyor; çocuklarına da sağlıksız genlerin aktarılmasına neden oluyor. Obez erkeklerin spermlerindeki DNA'ların sağlıklı kiloya sahip olan erkeklerden farklı...

Erkekler mükemmel karın kasları için neler yapmalı?

Son yıllarda erkekler sixpack kelimesini ağızlarından düşürmüyorlar. Peki, mükemmel karın kasları için neler yapmalı? Erkeklerin bir kısmı haklı; sürekli spor yapmalarına karşın karın kasları istedikleri...