Ana Sayfa Etiketler Kilo verme

Etiket: kilo verme

neuralink beyin çipleri

Neuralink beyin çipleri kilo verdirecek: Elon Musk duyurdu

Elon Musk'ın son yıllarda dikkat çeken projelerinden biri olan Neuralink beyin çipleri, 2027'ye kadar kulak çınlamasını tedavi edebilir ve kilo verilmesine yardımcı olabilir. Elon Musk,...
maydanoz suyu

Maydanoz suyu neye iyi gelir? Maydanozun muhteşem faydaları

Kilo vermeye yardımcı maydanoz suyu nasıl yapılır? Yeşil yaprakları ve baharatlı tadıyla yemeklere lezzet katan maydanozun sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Düşük kalorisi ve vitamin...
Kilo verme çakralar

Kilo verme sorununun Solar Pleksus çakra ile bağlantısı

Kilo verme sorunlarının 3. çakra olan solar pleksus ile bağlantısı nedir? Nasıl açılır? Üçüncü çakrada yaşanması muhtemel psikolojik sıkıntılar neler? Kilo verme sorununun Solar...
Matcha çayı

Matcha çayı nedir? Kilo vermeye yardımcı mı?

Matcha çayı nedir? Bildiğimiz yeşil çaydan farkı ne? Söylendiği gibi kilo vermeye yardımcı mı? Faydaları neler? Nelere iyi gelir? Matcha çayı esasında geleneksel bir şekilde...
yağ yakan baharat

Yağ yakımını hızlandıran 4 mucize baharat!

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra; metabolizmayı hızlandırarak, vücut ağırlığını dengede tutmada destek olarak yağ yakımını destekleyen 4 sihirli baharat ve faydaları... Yüzyıllar boyunca kilitli çekmecelerde...
kilo verme

5 adımda kilo verme: Zayıflamak için kalori saymaya gerek yok!

Zayıflamak için kalori saymaya gerek yok! Süper gıda adı verilen karalahana, turp ve şalgam tüketiminin yanı sıra patlıcan ve brokoli gibi düşük glisemik indeksli...
kışın kilo vermek

Kışın kilo vermek için metabolizma hızlandıran 6 öneri

Kışı fit ve zinde geçirmek mümkün. Kilo alımı kış aylarında ‘kaçınılmaz’ olmasın! İşte kışın metabolizma hızlandıran 6 etkili öneri ve püf noktalar. Kış aylarında soğuyan...
diyet yaparken

Diyet yaparken vazgeçilmemesi gereken 10 besin

Diyet yaparken yiyeceklerin besin değerlerinin yanı sıra besin çeşitliliğine de özen gösterilmeli. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin beslenmede her besin grubundan yeterli ve dengeli miktarda...
Su zayıflatır mı

Su içmek zayıflatır mı?

Su içmek zayıflatır mı? Kilo vermeye yardımcı mı? Günde ne kadar su tüketilmeli? Son yılların en popüler sorularından biri olan "su içmek zayıflatır mı?" sorusunun...
jennifer lopez diyeti

50 yaşında 20’lerinde bir vücut: Jennifer Lopez’in gençlik sırrı diyeti

Jennifer Lopez, belirli ürünleri azaltmasına rağmen, besin gruplarını diyetinden çıkarmıyor. Daha spesifik olarak, diyeti taze ve organik gıdalara odaklanır ve işlenmiş gıdaları minimumda tutar....
Sağlıklı diyet

Sağlıklı diyet önerileri: Zayıflamaya çalışırken bu hataları mı yapıyorsunuz?

Zayıflamaya çalışırken bir yerlerde hata yapıyor olabilirsiniz! Bilinçsiz yapılan her diyet, sağlıklı bir kiloya kavuşma hayallerini de suya düşürüyor. İşte uzmanlardan sağlıklı diyet için...
adele nasıl kilo

Adele nasıl 45 kilo verdi? Adele’in zayıflama sırları ortaya çıktı!

33 yaşındaki Adele nasıl 45 kilo verdi? Adele'in kilo verme serüveni hakkında her şey... Dünyaca ünlü yıldız Adele bugünlerde tanındığı ilk günlerden çok daha...
diyetisyen poğaça

Ünlü diyetisyen, her gün 2 poğaça yerseniz vücudunuzda oluşacak yağ miktarını...

Diyetisyen Esra Çelakıl, çoğu kişinin düzenli olarak severek tükettiği poğaçadan her gün iki tane yersek vücudumuzda ne büyüklükte bir yağ kitlesi oluşacağını gösterdi. Bu...
süt dosyası

Süt dosyası: Zayıflatır mı? UHT nedir? Çiğ mi yoksa pastörize mi?

Süt nedir, ne değildir? Zayıflatır mı? Ne kadar içilmeli? Çiğ mi yoksa pastörize mi? Hangisini almalı? UHT nedir? Buyurun süt dosyasına... Süt dosyası: Dünyaya gözlerimizi...
diyette doğru

Diyette doğru bilinen 7 yanlış!

Diyette doğru bilinen 7 yanlış: Limonlu su içmek, smoothie ağırlıklı beslenme, karbonhidratı tamamen kesmek, esmer şeker kullanmak, su yerine çay, kahve ve bitki çayları içmek,...
aç karnına su

Sabahları aç karnına su içmek zayıflatır mı?

Sabahları aç karnına neden su içmeliyim? Limonlu su zayıflatır mı? Ilık su mu daha faydalı, soğuk su mu? Yemek yerken su içmek doğru mu? İşte...
kilo veremiyorsanız

Bir türlü kilo veremiyorsanız: İnatçı kilolara karşı 7 etkili öneri!

Günümüzde ince ve fit görünmek hemen herkesin isteği. Bu uğurda pek çok kez büyük heveslerle diyete başlıyor ancak bir noktaya gelip de kilo veremeyince...
Zayıflamak uğruna yapılan 6 hata nedir?

Zayıflamak uğruna yapılan 6 hata nedir?

Zayıflamak, peki ama nasıl? Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken, uyguladığı diyet sırasında kulaktan dolma, güvenilir olmayan yöntemler tercih ediyor. Bilinçsizce yapılan beslenme hataları...
Fazla kilo sorunundan kurtulmak

Fazla kilo sorunundan kurtulmak istiyorsanız bu kurallara dikkat!

Fazla kilo probleminiz varsa, uzun süredir diyet yapıyor ya da sadece sağlıklı besinler tükettiğiniz, spor yaptığınız halde kilo veremiyorsanız bu hatalara düşmeyin! Fazla kilo...
Pandemide boşladığımız bedenimiz: Bu göbek nasıl gidecek? Elektrolipoliz nedir?

Bu göbek nasıl gidecek? Elektrolipoliz uygulaması nedir?

Pandemi döneminde bedenimizi ihmal ettik. Evde kalmanın etkisi daha fazla kilo olarak vücudumuza döndü. Online diyetler ne kadar etkili? Bu göbekler nasıl gidecek? Elektrolipoliz...
kalıcı kilo verme yağ

Kalıcı ve sağlıklı kilo verme: Yağ yemezsen zayıflayamazsın!

Kalıcı ve sağlıklı kilo vermenin yolu doğru bir beslenme modelinden, hareket etmekten ve yeterli kaliteli uykudan geçiyor diyen Dr. Ümit Aktaş, 10 maddede sağlıklı...
tatlı patates faydaları

Tatlı patates mucizesi: Tatlı patatesin faydaları neler?

Kanser hastalıklarında tatlı patates takviyesi: Tatlı patatesin faydaları neler? Nasıl pişirilmeli? Aşırı kilolu kişilerde kilo kaybını teşvik ettiği kanıtlanmıştır. Anavatanı Orta Amerika olan, ancak çoğunlukla...
kilo vermeyi zorlaştıran

Kilo vermeyi zorlaştıran 10 etken: Neden kilo veremiyorum?

Kilo vermeyi zorlaştıran 10 etken nedir? Pandemi sürecinde fazla kilolardan kurtulmak, ideal kilosuna dönmek isteyenler 'nasıl kilo verebilirim?' arayışına girdi. "Neden kilo veremiyorum?" diyorsanız...
Aralıklı oruç diyeti nedir? Kilo vermede ne kadar etkili

Aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti nedir? Ne kadar etkili?

Sonu gelmeyen diyet hikayelerinden sıkılanların imdadına, son günlerin en popüler diyeti olan 'aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti' yetişiyor. Aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti nedir?...
fitness ve beslenme

Fitness ve beslenme hakkında doğru bilinen 6 büyük yanlış

Fitness ve beslenme hakkında doğru bilinen 6 büyük yanlış nedir? Sağlıklı ve fit olma yolunda heves ve heyecanla ilk adımlarını atan birçok kişi, fitness...