Etiket: kireçlenme
Kalça sıkışma sendromu nedir? Belirtileri neler?
Şiddetli kasık ağrısı, oturup kalkarken, çömelirken keskin ve batıcı bir ağrı ya da kalçanızı hareket ettirdiğinizde bir tıklama, kilitleme sesi… Bu ve benzeri şikayetler,...
Diz kireçlenmesine ne iyi gelir? 6 pratik egzersiz önerisi
Dizlerde ağrı, şişme, takılma, özellikle merdiven ya da yokuş inip çıkmada zorlanma… Yaklaşık iki yıldır devam eden yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 pandemisinde özellikle hareketlerin...
Soğuk havalarda eklem ağrılarınız artıyor mu?
Soğuk havalar kireçlenen eklem bölgeleri sertleştiriyor, kışın; boyun, bel, kalça, diz ve ayak bileği ağrıları artıyor. Gündüz yaşam kalitenizi bozan ağrılar, geceleri uykunuzdan uyandırıyor...
Merdiven çıktıktan sonra diz ağrısı oluyorsa dikkat!
Merdiven çıktıktan sonra diz ağrısı yaşıyor musunuz? Sebebi kireçlenme olabilir! Diz eklemleri bulunduğu yer ve fonksiyonu nedeniyle vücudumuzun en çok yük taşıyan ve travmaya...
Romatizma ve kireçlenme en çok dizleri ve parmakları etkiliyor!
Eklemlerin aşırı yıpranması nedeniyle ortaya çıkan romatizma, kişinin yaşam kalitesini düşürüyor. Romatizma ve kireçlenme en çok dizleri ve parmakları etkiliyor!
Vücuttaki bütün eklemleri etkileyebilen romatizmada en...
Diz kireçlenmesi Gonartroz neden ve nasıl oluşur? Nasıl tedavi edilir?
İleri seviyeye ulaşan diz kireçlenmesi rahatsızlıklarında, hasta koltuk değneği ya da tekerlekli sandalye ile günlük yaşamını idame ettirmek zorunda kalabilir. Bu nedenle diz kireçlenmesinde...
Omuz sıkışması nedir? Belirtileri neler?
Omuz ağrısı neden kaynaklanır? Ne iyi gelir? Şiddetli omuz ağrıları, omuz üzerine yatamamak, kolu hareket ettirememek gibi belirtiler veriyorsa, omuz sıkışması sendromuna işaret ediyor...
Boyun fıtığı ve kireçlenmesi neden olur? Tedavisi nasıldır?
Boyun fıtığı, genellikle uzun süre aynı pozisyonda kalmanın ya da duruş bozukluklarının bir etkisi olarak ortaya çıkan ve hayat kalitesini ciddi ölçüde düşüren önemli...
Kalça kireçlenmesi (osteoartrit) nedir? Tedavisi nasıldır?
İnsan ömrü uzuyor, yaş ortalaması arttığı için de hastalıklar artıyor. İlerleyen yaşla birlikte ortaya çıkan kireçlenme riskine karşı önlemler alınması şart.
Özellikle kalça eklemi vücut...
Sağlıklı bir bahar diyeti için 10 süper besin
Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu bir yaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun'dan 10 süper besin ve enginar kalpli salata tarifi...
1- Enginar
Yüksek lif içeriğiyle...
Diz ağrıları neden kaynaklanır?
Yoğunlaşan iş hayatı, spora olan ilginin artması, kişilerin bilinçlenmesi ve ağrıların ciddiye alınması sebepleri ile diz ağrıları dolayısıyla hekime başvurular artıyor.
Bazı hastalarda ise bu durum...
Bel ağrılarında girişimsel yöntemler nelerdir?
Kronik ağrıların tedavisinde bir yöntem de girişimsel yöntemler.
Bel, boyun başta olmak üzere birçok kronik ağrının tedavisinde uygulanabilen girişimsel yöntemlerin en önemli faydasının çok hızlı...
İş’te yoga: Denge, uyum ve içsel bilgelik
Hayat bir bütün ve biz hayatımızın çoğunu iş'te geçiriyoruz; en çok orada dengeye, uyuma ve huzura ihtiyacımız var. Evimizde nasıl yoga yapabiliyorsak, iş yerlerimizde...
Kireçlenmeye karşı balık yağı tüketin
Diz ekleminde osteoartrit olan hastalarda hareket ve yaşamsal değişimlerle birlikte balık yağı takviyesinin alınması yürüme süresini, yürüme mesafesini ve fonksiyonelliğini artırmakta, ağrıyı ve dizdeki...
Verdiğiniz 10 kilo dizinizi 70 kilo hafifletiyor
Diz kireçlenmesi özellikle aktivite sırasında veya geceleri artan ağrılar, eklemden ses gelmesi, bacaklarda içe doğru eğilme ve harekette kısıtlanma gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. Bu...
Bel ağrıları neden ciddiye alınmalı?
Bel ağrıları, toplumda en sık görülen ve en sık iş gücü kaybına sebep olan bozukluklardan biri. Her iki kişiden biri hayatında en az bir...
Bel sırt boyun ve ayak ağrıları için ne yapılmalı?
Bel ve boyun fıtıkları, eklem burkulmaları, romatizma ve kireçlenme gibi rahatsızlıklar vücutta ciddi ağrılara neden olabiliyor. Bu ağrıların kulaktan dolma bilgilerle ve yanlış yöntemlerle...