Etiket: sağlıklı
Sağlıklı olmak için su tüketimini 5 adımda artırın
Sağlıklı yaşamın yolu yeterli miktarda su tüketiminden geçiyor. Suyun sağlıklı beslenme açısından önemine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Sibel Mumcu, "Vücudumuz suyu depolayamaz ve içtiğimiz...
Sağlıklı ve uzun bir ömür için 10 öneri
Günlük hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür sürmeniz mümkün. İşte ömrü uzatan 10 öneri...
Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin...
Odaklanma ile İlişkilerin Güçlensin
Odaklanma - konsantrasyon, odaklanana karşı bir keşif sürecidir. Farkındalığın artmasını ve gözlemleyen bilinç seviyesine ulaşılmasını sağlar. Farkındalık ve gözlemleyen bilinç seviyesine ulaşmak ise sağlıklı...
Yaşlılık insanın en bilge çağı
Yaşlanmak kelimesini duyunca ne hissediyorsunuz; Korku, endişe? Biri yaşlandığınızı söylediğinde moraliniz bozulur mu? Yaşlılık en güzel çağlardan biridir ama maalesef modern toplum bunu kötü...
Permakültür: Doğayla Nasıl Doğru Bir İlişki Kurabiliriz?
Nüfus, ormansızlaşma, kirlilik, tüketim, türlerin yok oluşu, iktidar kavgaları, denge eksikliği, toprak kaybı... İnsanlık bu sorunlarla yüzleşe dursun, Dünya üzerinde yaşayan bazılarımız bu problemlere çözüm bulmak için çoktan kolları sıvadı.
Vejetaryen beslenme ruhsal ve ahlaki bir yönelimdir
"Öldürmeyeceksin"
İnsan hakları açısından öngördüğümüz evrensellik içeren bu yasa, insan hakları yasası, tüm doğadaki canlıların, hayvanların yaşama hakkını da içerebilmeli. İnsan dünyası dediğimiz dünya, parantez...
Mutlu ve sağlıklı diyet: Zihinsel detoks
Kasım ayındaki Kurban Bayramı tatilimde kendimle buluşmaya karar verdim. Kalabalığın içinde yalnız kendimle olacaktım. İlk kez yapacaktım bunu, ben bile nasıl olacağını bilmeden.
Kendimle buluşmak...