Şehir yaşamının yüksek temposunda her geçen gün yaygınlığı artan gerilim tipi baş ağrıları, özellikle kadınlar arasında daha sık görülüyor. Yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşüren bu ağrılar, uzmanlar tarafından uygulanan manuel terapi ile tedavi edilebiliyor.
Memorial Wellness Manuel Tıp Bölümü’nden Dr. Metin Mutlu, manuel terapi yöntemi ile ağrı tedavisi hakkında bilgi verdi.
Ağrının sebebi belirlenmeli
İnsanların %60–70’i hayatlarının herhangi bir döneminde baş ağrısı ile karşılaşmaktadır. Baş ağrıları tüm dünyada doktora başvuru nedenleri arasında birinci sırada yer alırken, bazen teşhisinde güçlük çekilen hastalıkların belirtisi de olabilmektedir. Herhangi bir şikayetle doktora başvuran hastaların yaklaşık yarısında baş ağrısına rastlanmaktadır. Baş ağrıları bazen başlı başına bir hastalık olarak değerlendirildiği gibi, bazen de altta yatan bir rahatsızlığın işareti olarak ortaya çıkabilmektedir.
Ağrı günlerce sürebiliyor
Baş ağrılarının %80 – 90’i migren veya gerilim tipi baş ağrısıdır. Zonklayıcı olmayan ancak günlerce sürebilen gerilim tipi baş ağrılarında;
- Başlangıçta ensede olan ağrı, sıkışma hissi ile birlikte bütün başa yayılır.
- Ense ve sırta doğru kaslar sertleşir.
- Ağrının şiddeti akşamları daha da artar.
- Hastalarda depresif bir ruh hali ve yüz ifadesi görülür
- Bulantı, kusma, ışık, ses ve hareketle şikayetlerde artış olmamaktadır.
Şiddetli, hafif ve orta derecede görülen gerilim tipi baş ağrılarında kişi migrendeki gibi sakin ve karanlık bir ortam aramak yerine , açık havaya çıkmak istemektedir.
Baş ağrınızdan manuel terapi ile kurtulabilirsiniz
Gerilim tipi baş ağrısının ilaçla tedavisinde ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, stres ve anksiyete giderici ilaçlar kullanılmaktadır. Gerilim tipi baş ağrılarında medikal tedavinin yanı sıra uygulanan el yordamı ile fizik tedavi ve masaj oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Bunun yanında boyun kaynaklı baş ağrılarında da manuel terapi ile olumlu sonuçlara ulaşılmaktadır. Manuel terapi sırasında baş boyun bölgelerinde, ağrı şekli ve lokalizasyona göre ilgili noktalara ellerle belli açılarda ve değişik derecelerde basınç uygulanır. Bu şekilde bazı germe, döndürme manevraları yapılmaktadır. Gerilim tipi baş ağrılarındaki tedavi, hastalığın derecesine göre 3 – 6 seans sürebilmektedir. Bu tedavi yönteminin dünyada yaygınlığı giderek artmakta olup, örneğin İngiltere’de doğal tedaviler arasında 1. sırada yer almaktadır.
