Etiket: E vitamini
Göz sağlığı için hangi vitaminler gerekli?
Uzmanların sıklıkla kullandığı 'Ne yerseniz, O'sunuz' sözü çok doğru! Hatta bu söz, göz sağlığınız için de geçerli. Siz ne kadar sağlıklı ve doğru beslenirseniz,...
Çocukların alması gereken vitamin ve mineral listesi
Vitaminler, hayatımızın her döneminde ihtiyaç duyduğumuz bileşenlerdir. Ancak çocukluk dönemlerinde bu durum daha fazla önem kazanır. İşte çocukların alması gereken vitamin ve mineral listesi; hangi...
Balık yemenin 10 mucizevi faydası
Yüksek oranda omega 3, önemli miktarda A, B2, B3, B12, E ve D vitaminleri ile folik asit, fosfor, kalsiyum, sodyum, selenyum içeren balığın faydaları...
Vitamin eksikliği belirtileri: Bu 10 işarete dikkat!
Beden ve ruh sağlığının korunması için vitaminlerin doğru şekilde ve uygun dozlarda alınması önem taşıyor. Vitamin eksikliği sebepleri neler? Bu 10 belirtiye dikkat!
Vücuttaki tüm...
Bronzlaşmaya yardımcı besinler hangileri?
Beslenme düzeninde yapılacak olan takviyelerle hem daha bronz bir tene sahip olmak mümkün hem de daha tatlı bir kahvelikte bronzlaşmak...
Diyetisyen Emre Uzun, özellikle smoothie...
Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları
Sigara kullanımı tüm dünyada her geçen gün giderek artıyor. Sigara içenler ve bırakanlar için doğru beslenme tüyoları nelerdir?
Ülkemizde de en yaygın bağımlılık türü olan...
Göz sağlığına faydalı olan besinler hangileri?
Besinler göz sağlığımız için büyük önem taşıyor. Gözün yapısını koruyan ve destekleyen birtakım yiyecekler, gözlerin daha iyi görmesine yardımcı olup, onların dış etkenlere karşı...
Goji Berry: Günümüzün popüler meyvesi kurt üzümü faydaları
Goji Berry oldukça küçük ve yumuşak meyveleri olan odunsu bir çalı formunda bitkidir. Yüksek rakımlarda Çin'de Tibet'te yüzyıllardır yetişmektedir. Ayrıca kurt üzümü olarak da bilinir. Tadı bizim...
Mart ayının değişken havasına tavuk suyu çorba
Soğuk ve karlı günlerin ardından güneşin yüzünü göstermesiyle ısınan havalar kış mevsimini artık geride bıraktığımızı düşündürüyor olsa da bir günde iki ayrı mevsimi yaşatan...
Cilt bakımı ve güzelliğinde vitamin etkisi nedir?
Vitamin, gençlik için yaşamımızda önceliklerimiz arasında olmalı! Zaman su gibi akıp geçiyor. Belli bir yaştan sonra hücre yenilenmesi yavaşladığı için cildimiz de zamana karşı...