Ana Sayfa Etiketler Kafein

Etiket: kafein

Terleme sorununa ne iyi gelir? İşte 10 etkili yöntem

Terleme sorununa ne iyi gelir? İşte 10 etkili yöntem

Terleme, vücut ısısını ayarlayan önemli bir mekanizma olsa da özellikle yaz aylarında ve sıcak günlerde pek çok kişi için kabusa dönüşebiliyor. Peki terlemeye ne...
Guarana nedir? Metabolizma hızlandıran yağ yakıcı besin

Guarana nedir? Metabolizma hızlandıran yağ yakıcı besin

Guarana nedir? Brezilya'nın Amazon ormanlarıında yetişen bu muhteşem besin metabolizmayı hızlandırıyor; kilo vermeyi sağlıyor. Bilinen en yüksek kafein oranına sahip bu gıda yağ yakıcı...
Yağdan kilo vermenin 3 püf noktası beslenme diyet

Yağdan kilo vermenin 3 püf noktası

Verilen kiloların geri alınmasını zorlaştırmak için bu kiloların yağdan verilmesi gerekiyor. Peki yağdan kilo nasıl verilir? İşte 3 püf nokta!.. Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yağdan...
Çay ve kahve gerçekten faydalı mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor?

Çay ve kahve gerçekten faydalı mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor?

Çay ve kahve türünün, tüketim miktarının, hazırlanma şeklinin sağlık üzerinde farklı etkileri olduğunun altını çizen uzmanlar, sevilen bu iki içeceğe ilişkin bilimsel verileri paylaştı. Sabri...
Kahve içmek için 5 sağlıklı neden

Kahve içmenin kalp sağlığı için pek bilinmeyen faydaları

Kahve içmek kalp sağlığını nasıl etkiliyor? Şüphesiz kahve bağımlısı bir toplumuz fakat bu bağımlılık sağlıklı mı, yoksa sağlıksız mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor? Her sabah kokusu...

Huzursuz bacak sendromu belirtileri ve nedenleri

Huzursuz bacak sendromu, pek çok kişiyi gece uykusundan uyandırıyor hatta çoğu zaman uyutmuyor. Genç ve orta yaşlarda yüzde 5 oranında görülen sorun, 60 yaş üzerinde...

Çarpıntı nedenleri neler? Çarpıntının tek nedeni kalp olmayabilir!

Kalpte çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı kalbimizin bize yolladığı sinyallerin başında geliyor. Ancak çarpıntının nedeni her zaman kalp olmayabilir! Bu sinyallerden çarpıntı, kalbin hızlı...

Yaz sıcaklarında diyabet hastalarına 8 önemli uyarı

Sıcak havalarda terleme ile birlikte oluşan sıvı kaybı, beslenme ve uyku alışkanlıklarının değişmesi diyabet hastalarının kan şekerlerinde dalgalanmalara neden oluyor. Bu durumda alınacak bazı önlemler,...

Uykusuz kalmak böbreklerin düşmanı

Böbreklerimiz bizi sağlıklı tutmak için her gün pek çok yaşamsal görev üstleniyorlar. Vücudumuzdaki atıkları ve fazla sıvıyı uzaklaştırmak için adeta bir filtre işlevi görüyorlar. Ayrıca...

Yaz aylarında yeterli su içmeyenler dikkat! Kalp krizi geçirebilirsiniz

Sağlıklı insanlarda dahi hastalık nedeni olabilen sıcak havalar özellikle kalp sorunu olanlar için büyük risk oluşturuyor. İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa Kardiyoloji Uzmanı Dr....

Aşırı terleme tedavisi nedir? Nasıl yapılır?

Sıcaklar here geçen gün artıyor ve herkes aşırı terlemekten dert yanıyor. Aşırı terleme hem sosyal hayatta hem de iş hayatında pek çok soruna yol...

Fazla kafein ve stres titreme sebebi

Vücudun değişik bölgelerinde görülebilen titreme, vücutta birbirine zıt çalışan kaslardaki kasılmalar sonucu ortaya çıkan istemsiz hareket bozukluğudur. Fazla kafein tüketimi, stres ve yorgunluğun titremelere sebep...
İdeal uyku süresi nedir? İyi uyku için 16 kural!

İdeal uyku süresi nedir? İyi uyku için 16 kural

Uykuyu bilimsel açıdan tanımlamak çok zor. 1950'lere kadar birçok insan uykunun günlük hayatımızın eylemsiz bir parçası olduğunu zannederdi. Ama şimdi uyku sırasında beynimizin çok etkin...
Bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın 10 etkin yolu!

Bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın 10 etkin yolu

Bahar ayları, kimileri için enerji kaynağıyken kimileri için de ne yazık ki yorgunluk sebebi olabiliyor. Baharın yüzünü gösterdiği bugünlerde sürekli uykulu, yorgun ve halsiz hissediyorsanız...
Tüp bebek tedavisinde 3 santimlik saçtan hamilelik tahmini!

Tüp bebek tedavisinde 3 cm saçtan hamilelik tahmini!

Tüp bebek tedavisi gören bir anne adayından alınacak üç santimlik saç teli ile vücudundaki hormonlar ölçülerek hamile kalıp kalamayacağı yorumlanabilecek… Nottingham Üniversitesi'nden bilim insanları...
Kahve hakkında 8 bilinmeyen!

Kahve hakkında bilinmeyen 8 faydalı bilgi

Birçok kişi, her gün kahve tüketiyor. Kimisi güne kahve ile başlarken kimisi ise gün içerisinde bir fincandan fazla kahve içiyor. Kahve hakkında ise sık...
Göz sağlığına faydalı olan besinler hangileri?

Göz sağlığına faydalı olan besinler hangileri?

Besinler göz sağlığımız için büyük önem taşıyor. Gözün yapısını koruyan ve destekleyen birtakım yiyecekler, gözlerin daha iyi görmesine yardımcı olup, onların dış etkenlere karşı...
Kafein bağımlılığı tedavi edilebilir mi?

Kafein bağımlılığı tedavi edilebilir mi?

Beyinde sentezlenen ve depolanan bir sinir hücresi ileticisi olan agmatin, kafein bağımlılığı tedavisinde etkili olabilir mi? Üsküdar Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Moleküler Biyoloji...
Kafein ve nikotin kullanımı hangi rahatsızlıkları tetikliyor?

Kafein ve nikotin kullanımı hangi rahatsızlıkları tetikliyor?

Her gün sıklıkla tüketilen sigara, çay, kahve ve çikolatanın fazlası beyin ve sinir sistemimiz üzerinde önemli etkiler oluşturuyor. Kafein ve nikotin kullanımı hangi rahatsızlıkları...
Kafein'in sağlığa etkileri neler? Bağımlılık yapıyor mu?

Kafein sağlığı nasıl etkiler? Bağımlılık yapar mı?

Uzmanlar gün içinde sıklıkla tükettiğimiz içeceklerdeki kafein oranının bağımlılık oluşturmadığını, önerilen tüketim miktarını geçmediğinde fayda sağladığını söylüyor. Kafein tüketimine ilişkin açıklamalarda bulunan Uzman Diyetisyen Banu...
kişisel beslenme

Kişisel beslenme: Genlere göre kafein, B vitamini ve tuz tüketimi

Kişisel beslenme: Genleriniz almanız gereken  Kafein, Tuz, B vitamini miktarına karar veriyor. Beslenme önerileri toplumun genel özellikleri, hastalık yatkınlıkları ve alışkanlıkları değerlendirilerek ortalama olarak belirlenir....
Aşırı kafein panik atak yapıyor çay kahve kola

Aşırı kafein panik atak yapıyor!

Panik atak sendromunun bir kaygı bozukluğu olduğunu belirten uzmanlar, tedavi süresince kafein alımının kısıtlanmasının faydalı olacağına dikkat çekiyor. Kafein bulunan çay, kahve ve kola gibi...
fitness vücut geliştirme Protein tozları ve enerji içecekleri zararlı mı?

Protein tozları ve enerji içecekleri zararlı mı?

Kolay yoldan kilo vermek isteyenlerin uyguladıkları tek besine dayalı diyetler, hızla vücut geliştirmek için sporcuların kullandıkları protein tozları ve daha uzun süre uyanık kalmak...
"Sigarayı bırakan kilo alır" söylemi ne kadar doğru? Sigarayı bırakmak için Türk kahvesinden de uzak mı durmak gerekir?

Sigarayı bırakan kilo alır mı?

"Sigarayı bırakan kilo alır" söylemi ne kadar doğru? Sigaradan uzak durabilmek için neler yapılmalı? Sigarayı bırakmak için kahveden de uzak mı durmalı? Beslenme ve Diyet...

Aşırı kafein, kaygıyı tetikliyor!

Günde 5 - 10 fincandan fazla kahve tüketiminin anksiyete (kaygı) ve panik atağı tetikleyebileceğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle hamilelerin aşırı tüketimden kaçınmaları gerektiği uyarısında...