Ana Sayfa Etiketler Kalp sağlığı

Etiket: kalp sağlığı

avokado ile kilo verme zayıflama bölgesel yağlanma

Her gün bir avokado bölgesel yağlanmanın düşmanı!

Eğer trigliserid ve kolesterol seviyeniz yüksekse bu harika besin tam size göre bir besin. Uzmanlar kalp sağlığı ve bölgesel yağlanma için her gün 1 tane...
Kalp sağlığı hakkında pek bilinmeyen 7 ilginç gerçek

Kalp sağlığı hakkında pek bilinmeyen ilginç gerçekler

Kalp sağlığının korunması kaliteli ve uzun bir yaşam için büyük önem taşıyor. Her gün kalple ilgili yeni çalışmalar yapılıyor, pek çok sağlık kuruluşu, pek...

Kalp sağlığı için altın değerinde öneriler

Kalp hastalıkları ve buna bağlı ölümler her geçen gün artıyor. Bunu engellemenin yolu yaşam tarzını değiştirmekten geçiyor. Kalp sağlığı için altın değerinde öneriler: Sigara içmemek, egzersiz...

6 maddede mevsim geçişlerinde kalp sağlığını koruma yolları

Soğuk havaların kendini göstermeye başladığı şu günlerde kalp sağlığını korumak her zamankinden daha da önemli. 6 maddede mevsim geçişlerinde kalp sağlığını koruma yolları... Kalbimiz soğuk havalarda...

Bu önerilere uyarak kalp krizi riskinden korunabilirsiniz!

Kalp krizi genellikle kalbi besleyen koroner damarlarda oluşan yağlı plakların üzerinde milimetrik yırtılmaların oluşması ve saniyeler içinde üzerinde pıhtı birikerek damarı tıkaması sonucu görülür. Kalp...
Kalp sağlığını korumanın 6 etkili yolu nedir?

Kalp sağlığını korumanın 6 etkili yolu nedir?

Kalp sağlığını korumanın en etkili yolu hiç şüphesiz dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteden geçiyor. Kalp sağlığını korumanın 6 etkili yolu... 1- Dengeli beslenmeyle risk faktörleri...

Çocukların kalp sağlığının korunmasında düzenli egzersiz çok önemli

Düzenli spor yapmak hem sağlıklı, hem de belli bir sağlık sorunu olan çocukların gelişimi için de son derece önem taşıyor. Kalp sağlığının korunmasında uygun sporun...

Kalp sağlığını koruyan 12 etkili beslenme önerisi

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerinin çoğunluğunu kalp-damar hastalıkları oluşturuyor. Yaşam koşulları ve beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi bu durumu tetikleyen etmenlerin başında geliyor. Acıbadem International Hastanesi Beslenme...

Sıcaklarda kalp sağlığını koruyan 9 önemli kural!

Sıcak ve nemli hava sağlıklı kişileri bile zorlarken özellikle kalp hastalarında ciddi sorunlar oluşturabiliyor. Vücut ısısını sabit tutan en önemli mekanizmalardan biri, cildin kan dolaşımı....

Çocuklarda kalp sağlığı için bu 10 belirtiye dikkat!

Kalp hastalıkları genellikle ileri yaş hastalığı olarak bilinse de, gençler ve çocuklarda azımsanmayacak kadar fazla görülüyor. Çocuklarda kalp sağlığı için bu 10 belirtiye dikkat! Yenidoğan bebeklerde...

Kalp sağlığını korumak için altın öneriler

Kentsel yaşam koşulları kalp sağlığını tetikleyen en büyük tehlikelerin başında geliyor. Okan Üniversitesi Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Aşkın Ali Korkmaz kalp...

Kalp krizi sırasında ne yapılmalı? Alınması gereken önlemler neler?

Göğüste sıkışma hissi, yanma, hazımsızlık, nefes darlığı, solgunluk, terleme ve yorgunluk kalp krizi belirtileri olarak göze çarpıyor. Ancak kalp krizlerinin dörtte biri, herhangi bir belirti...

Doğru ekmek tüketmek kalp hastalıkları riskini azaltıyor!

Günümüzde en önemli hastalıkların başında gelen kalp hastalıkları beslenmeyle doğrudan ilişkili. Doğru ekmek tüketiminin kalp hastalıkları riskini azalttığını vurgulayan uzmanlar, doğru ekmek olarak tam...

Tıpta devrim niteliğinde yeni yöntem: Kalp zarından aort kapağı

Doğuştan veya sonradan gelişen aort kapak hastalıkları yaşam kalitesini düşürmesinin yanı sıra hayatı tehdit edebilecek boyutlara da ulaşabiliyor. Bu nedenle çabuk yorulma, nefes darlığı, bayılma...

Güneş kalp sağlığına iyi geliyor

Bahar ve yaz aylarının gelmesi ile birlikte insanların güneş ışınlarından mümkün olduğunca faydalanmasını tavsiye eden Medicana Sivas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, kalp...
Kalp sağlığını koruyan kalbe iyi gelen yiyecekler listesi

Kalp sağlığını koruyan muhteşem yiyecekler

Kalp hastalıklarından korunmak için genetik, yaş ve cinsiyet gibi etmenlere müdahale etmek kişinin elinde olmasa da, yaşam tarzında yapılacak birtakım değişiklikler riskleri en aza...
Kırık kalp sendromu nedir? Belirtileri neler?

Kırık kalp sendromu nedir? Belirtileri neler?

Sevilen bir kişinin kaybı, boşanma, ayrılık, aldatılma veya piyangodan büyük ikramiye kazanmak gibi nedenler 'Kırık Kalp Sendromu'na yol açabiliyor. Kalp kriziyle karıştırılan bu durumun kısa...
Kalp sağlığını korumak için 5 önemli uyarı

Kalp sağlığını korumak için bu 5 önemli adımı atın!

Kalp sağlığını korumak için bu 5 önemli adımı atın! Hayata daha güvenli ve rahat bakmanın yolu sağlıktan geçer. Özellikle hayati organımız olan kalbimizi korumak...
Ceviz: Bağırsak florası dostu cevizin faydaları

Ceviz: Bağırsak florası dostu cevizin faydaları

Dr. Klaus Parhofer tarafından yürütülen ceviz ve mikrobiyomla ilgili çok beklenen çalışmanın sonuçları açıklandı. Çalışma, düzenli ceviz tüketiminin daha iyi bir sağlık durumuyla oldukça ilişkili...
Gençlerde kalp sağlığını bozan 5 neden

Gençlerde kalp sağlığını bozan 5 neden

Sağlıklı yaşam konusunda çağımızda artan bilinçsiz tutum ve davranışlar, kalp-damar hastalıklarının görülme yaşını 20'li yaşlara kadar düşürdü. Gençleri bu kötüye giden tablodan kurtarmanın en etkili...
en sağlıklı yağlar hangileri

Kalbe iyi gelen yemekler pişirmek için en sağlıklı yağlar

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar yağların tamamen sağlıksız olduğu düşüncesini yerle bir etti. Rotamız, kalp için sağlıklı yağlarda! Peki en sağlıklı yağlar hangileri? Özellikle sağlıklı bir...
Yaşlanmayı geciktiren ve hastalıklardan koruyan besinler hangileri?

Yaşlanmayı geciktiren ve hastalıklardan koruyan besinler hangileri?

Vücudumuzun günlük vitamin, mineral, lif ihtiyacının karşılanması ve genel sağlığımızın korunmasında, meyve sebze tüketimi önemli bir rol oynuyor. Özellikle antosiyanin bakımından zengin mavi, kırmızı veya...
Kalp krizi anında kalbe hayat veren 6 adım

Kalp krizi anında ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?

Ülkemizde her yıl yaklaşık 100 bin kişi kalp krizi sebebi ile hayatını kaybediyor. Kalp krizi anında ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Kalp krizi esnasında atılan...
Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmelisiniz

Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmelisiniz?

Her yıl 10 Mayıs dünyada "Sağlık İçin Hareket Et Günü" olarak kutlanıyor. Yürüyüş yapmak, tatile gitmek, yeni yerler keşfetmek insana hem ruh hem sağlık...
Kalp yogası nedir? Hem sağlık hem mutluluk

Kalp yogası nedir? Hem sağlık hem mutluluk getiriyor!

Kalp hastalarının daha kaliteli bir yaşam için doğru nefes tekniklerini öğrenmesi, kalplerine binen yükü azaltmak için de stresle mücadele etmeleri büyük önem taşıyor. Kalp ameliyatı...
Ağız ve diş sağlığınızı ihmal etmeyin! Tüm vücudunuzu etkileyebilir!

Diş ve ağız sağlığı tüm vücudunuzu etkileyebilir

Ağız dokuları ve dişler vücudun önemli bölümleridir. Pek çok sistemik hastalığın ilk belirtileri ağız içi dokularda gözlemlenir. İstanbul Aydın Üniversitesi (İAÜ) Ağız Diş ve Çene...
Mevsim değişiklikleri kalp sağlığını nasıl etkiliyor?

Mevsim değişiklikleri kalp sağlığını nasıl etkiliyor?

Mevsim değişiklikleri yaşadığımız şu günlerde kafaları karıştıran bazı sorular var; "havalar ne zaman ısınacak, soğuklar ısrarla etkisini hissettirmeye devam edecek mi?" Uzmanlar ise, baharı karşılamaya...
Kalp hastalıkları kadın ve erkeklerde birinci ölüm nedeni

Kalp hastalıkları kadın ve erkeklerde birinci ölüm nedeni

Günümüzde kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve...
Kalp sağlığı için en büyük tehlikeler neler? Sağlıklı bir kalp için 8 tavsiye

Kalp sağlığı: Sağlıklı bir kalp için 8 tavsiye

Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve damar...
Kalbinizin genç kalması için 6 beslenme önerisi

Kalbinizin genç kalması için 6 beslenme önerisi

Sağlıkla atan bir kalbe sahip olmanın yolu, doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaktan geçiyor. Kalbinizin genç kalması için beslenme önerileri... Katı yağ, margarin gibi doymuş yağların fazla...
Kalp sağlığını korumak için neler yapmalısınız?

Kalp sağlığını korumak için neler yapmalısınız?

Kalp ve damar hastalıkları halen dünyada ölüm nedenleri arasında en üst sıralarda yer alırken, kalp sağlığını korumanın yolu önceden tedbir almaktan geçiyor. Sağlıklı bir yaşam...
Gençlerde görülen kalp hastalıklarının tedavi ve korunma yöntemleri nelerdir?

Gençlerde görülen kalp hastalıklarının tedavi yöntemleri nelerdir?

Daha çok ileri yaşlarda görülen kalp hastalıkları ve kalp krizi, son yıllarda gençlerde de daha sık ortaya çıkıyor. Doğuştan gelen kalp hastalıklarından tamamen korunmak mümkün...
Çocuğunuzun kalp sağlığını korumak için neler yapmalısınız?

Çocuğunuzun kalp sağlığını korumak için neler yapmalısınız?

Çocukların çoğu aslında sağlıklı bir kalbe sahip olsa da, yaklaşık her yüz çocuktan biri kalbiyle ilgili problem yaşıyor. Erken tanı ve tedaviyle önlem alındığı takdirde...
Sağlıklı bir bahar diyeti için 10 süper besin!

Sağlıklı bir bahar diyeti için 10 süper besin

Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu bir yaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun'dan 10 süper besin ve enginar kalpli salata tarifi... 1- Enginar Yüksek lif içeriğiyle...
Kalp sağlığını korumak için 10 altın öneri!

Kalp sağlığını korumak için 10 altın öneri

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres ve çevresel faktörler kalp damar hastalıkları için en önemli risk faktörlerini oluşturuyor. Kalp sağlığını korumak için ne yapmalı? Dünyada ölüm nedenleri...
Su içmenin faydaları neler? Hangi hastalıklardan koruyor?

Su içmenin faydaları neler?

Pek çok insan gün içinde yoğunluktan, unutkanlıktan ya da farklı sıvı içecekleri sık tükettiği için yeterli su tüketemiyor. Su içmenin faydaları... Ancak uygun miktarda su...
Ağız ve diş sağlığı kalp sağlığını etkiler mi?

Ağız ve diş, kalp sağlığını etkiler mi?

Ağız ve diş sağlığı ile kalp hastalıkları arasındaki ilişki uzun zamandır bilinmektedir. Diş ve özellikle diş etlerindeki rahatsızlıklar, kalp ve damar sağlığını ciddi bir şekilde...
Su içmenin az bilinen 10 faydası nedir?

Su içmenin az bilinen 10 faydası nelerdir?

Yaşamımızı devam ettirebilmemiz için oksijenden sonra en çok ihtiyaç duyduğumuz suyun, vücut ve ruh sağlığımız için sayısız faydası var. İşte su içmenin az bilinen...
Kalp ritim bozukluğunun sebebi nedir? Hangi testler uygulanıyor?

Kalp ritim bozukluğunun sebebi nedir? Hangi testler uygulanıyor?

Kalp ritim bozuklukları, yaşlılarda daha sık rastlansa da her yaşta görülebilen bir kalp rahatsızlığıdır. Bazen hiçbir hayati risk taşımayan bu hastalık bazen ani ölümlere yol...
Soğuk havalarda hastalıktan korunmak için neler yapmalısınız?

Soğuk havalarda hastalıktan korunmak için neler yapmalısınız?

Kış aylarında soğuk özellikle de değişken havalar, sağlığı olumsuz yönde etkiliyor. Nezle, grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları kışın kaçınılmazları arasında yer alıyor; ancak gerek...
Kalbinizi korumak için 8 altın öneri!

Kalbinizi korumak için 8 altın öneri

Dünyada her yıl 17.5 milyon kişi kalp hastalıkları nedeniyle yaşamını yitiriyor. Vücudumuzun en duygusal organı olan kalp, yaşadığımız tüm duygulardan etkileniyor. Kalbinizi korumak için...
Fetal eko nedir? Anne karnında bebeğinizin kalp sağlığından emin olun!

Fetal eko nedir? Anne karnında bebeğin kalp sağlığı

Genetik özellikler, hamilelik döneminde kullanılan bazı ilaçlar ve geçirilen enfeksiyonlar gibi birçok sebep, bebeklerin kalp hastalığı ile doğmasına yol açabiliyor. Hamilelik sürecinde yapılan düzenli takiplerle...

Soğuk havalarda ani kalp krizine dikkat!

Soğuk ve karlı havalar kendini gösteriyor. Soğuk havanın genel vücut sağlığına olumsuz etkileri kadar kalp sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri bulunuyor. Soğuk havalarda ani...
Yeni yılda sağlıklı bir kalp için 10 öneri

Yeni yılda sağlıklı bir kalp için 10 öneri

Sağlıkla atan bir kalp için yeni yılda sigara ve sağlıksız beslenme gibi zararlı alışkanlıklarınızdan kurtulup yeni adımlar atabilir, yeni başlangıçlar yapabilirsiniz. Memorial Şişli Hastanesi Kalp...
Soğuk havalarda kalbinizi korumanın 8 kuralı

Soğuk havalarda kalbinizi korumanın 8 kuralı

Kış aylarında, soğuk havalarda, hipertansiyon, ritim bozuklukları, kalp krizi, kalp yetmezliği ve kalp kökenli ani ölümlerin görülme sıklığı artıyor. Bunun temelinde de hava sıcaklığındaki düşme,...
Kalp hastaları için check-up nasıl yapılmalı?

Kalp hastaları için check-up nasıl yapılmalı?

Kalp hastaları için check-up nasıl yapılmalı? 29 Aralık'ta Caddebostan Kültür Merkezi'nde (CKM) düzenlenecek sağlık seminerinde Prof. Dr. Şule Korkmaz konuya açıklık getirecek. Prof. Dr. Şule...
Kalbiniz kışın üşümesin!

Kalbiniz kışın üşümesin! Hastalanmamak için ne yapmalı?

Soğuk ve karlı hava artık kapımıza geldi çattı. Hastalanmamak için gerekli önlemleri almak şart! Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, özellikle kış...
Kalp sağlığını korumak için doğru beslenme nasıl olmalı?

Kalp sağlığını korumak için nasıl beslenmeli?

Kalp sağlığını korumak için kolesterol seviyesinin dengede olması büyük önem taşıyor. Bu nedenle kolesterolü yükseltecek beslenme alışkanlıklarından uzak durulması gerekiyor. Tüketilen besinlerin doymuş yağ içeriği...
Alışveriş sepetiniz tansiyonunuzu yükseltmesin!

Alışveriş listesi: Sağlıklı bir yaşam için marketten ne almalısınız?

Kalp sağlığı için buzdolabının kalp dostu gıdalarla doldurulması gerektiğini söyleyen Joshua Nachman "Meyve, sebze, balık veya tavuk başlamak için ilk akla gelenler; ancak market...
türkiye balık takvimi hangi ayda hangi balık yenir

Türkiye’nin balık takvimi: Hangi ayda hangi balık yenir?

Balık ve deniz ürünleri tüketmek neden önemli? Balığın faydaları neler? Hangi hastalıklara iyi geliyor? Hangi balığı hangi ayda tüketmeliyiz? Proteince zengin et türleri arasında olan balık...